Ljudi koji nisu na NoFapu kažu da vjerujemo u "super moći".
Kažem, neka se smiju. Više super moći za mene.
Ne, ne vjerujem u letenje, nevidljivost ili bilo kakve stripovske junake. Ali vjerujem u jačanje samopouzdanja, motivacije, energije i pažnje suprotnog spola - sve na razini većoj od one na koju ste navikli.
Supersile su relativne. "Večeras sam se sastao s tri ribe!" je malo poboljšanje za jednog muškarca, dok "Pozdrav djevojci bez pucanja glasa" za drugog može biti veliki skok naprijed.
Ali super moći postoje, sve dok znate kako rade. (Jeste li znali da jedenje žumanjka noću može vam dati poticaj supersile sljedećeg jutra? Život je smiješan kada ispitujete odgovore.)
Formula
Detaljno se informiram o tome zašto sve ove stvari funkcioniraju, ali na početku sam mislio započeti s tl; dr.
Caveat: Dame i gospodo, obratite se svom liječniku prije početka bilo kojeg novog programa supersila.
Ovdje je:
- Pravilo #1: Potpuno samo-seksualno suzdržavanje. Bez pornografije, bez masturbacije, bez orgazma, bez ivica, bez razmišljanja o ivicama, bez razgovora o razmišljanju o razmišljanju o ivicama. Pretvarati se da ivice nisu ni stvar. ZAŠTO RADI
- Pravilo #2: Uklonite ili značajno smanjite izloženost umjetnoj seksualnoj stimulaciji. Jedina iznimka: ako s nekim drugim gledate film ili TV emisiju. ZAŠTO RADI
- Pravilo #3: Ograničite društvene medije (uključujući Reddit) i internetsko vrijeme na jedan sat dnevno. ZAŠTO RADI
- Pravilo #4: Ograničite bezvrijednu hranu, osobito šećer i pšenicu. Uzimanje masti iz dobrog izvora je u redu. ZAŠTO RADI
- Pravilo #5: Meditirati 10 minuta dnevno. ZAŠTO RADI
- Pravilo #6: svakodnevno hladni tuš. ZAŠTO RADI
- Pravilo # 7: Odspavajte se što je češće moguće. ZAŠTO RADI
- Pravilo #8: Učinite vježbu 2-4 temeljenu na otpornosti puta tjedno. ZAŠTO RADI
Kao što vidite, svaka točka ima vezu koja upućuje na stranicu koja objašnjava zašto bi svaka od tih točaka mogla biti relevantna za vaše NoFap putovanje. Postoji razlog zašto ti kažem da vježbaš, a to nije samo "udaraj u teretanu, brate".
To je to. To je formula. Učinite to nekoliko tjedana i uživajte u svojim supermoćima, uživajte u pažnji suprotnog spola i uživajte u bolnim obrazima od osmijeha svih vražjih vremena.
Što, još si ovdje? Ne vjeruješ mi?
Dobro, razgovarajmo o tome zašto ovo djeluje.
Džepni vodič za zdrave hormone
Ako želite, prepustite se metafori.
Postoji taj hormon koji ste nazvali inzulin. Radi puno stvari, ali glavna mu je primjena reguliranje šećera u krvi spuštanjem na zdravu razinu.
Ako stalno jedete šećer, počnete dobivati kronično visoke razine inzulina kao odgovor.
Na kraju, vaše tijelo ne može pratiti. Toliko je navikao da ga se napada inzulinom da postaje osjetljiv na njega. (Zvuči poznato?) Postaje otporan na inzulin or tolerantan na inzulin.
Zbog tog učinka, potrebno je sve više inzulina u krvi samo da bi vaše tijelo reagiralo na isti način kao i kad ste bili zdravi.
Možda znate kuda idem s ovim.
Dopamin je inzulin.
Pornografija je šećer.
Kakve to veze ima sa velesilama? Pa, razmislimo o ovome iz perspektive kriptonita. Hej znanost, što tolerancija na dopamin čini tvojoj socijalnoj anksioznosti?
It čini vas društveno zabrinuti.
Pogodite što još osjetljivost dopamina čini? Prema YourBrainOnPorn, dopaminska osjetljivost vas izjeda na sljedeće načine:
- Jebeni libido
- Više tjeskobe
- Manje preuzimanja rizika
- Nemogućnost da se usredotoči
- Nedostatak motivacije
- Apatija, odugovlačenje
- Depresija
Gospodo, kriptonit je stvaran, a njegovo ime je tolerancija dopamina.
Mnogi se dečki uklanjanjem kriptonita vraćaju u stanje prirodnog samopouzdanja i nevjerojatnosti. Neki dečki, s dubljom socijalnom anksioznošću, vidjet će poboljšanja, ali neće postati socijalni leptiri bez daljnjeg natezanja.
Ali čak i ako ne vjerujete u velesile, barem vjerujte u kriptonit.
Još se može naučiti - na primjer, novost internetske pornografije čini je tako zajebanom u smislu dopamina - ali preporučujem da kliknete na te veze ako ste zainteresirani za učenje više.
Puno sam čitao o ovome i rado bih podijelio ono što sam naučio.
Također, znam da sam tek treći dan. Ali velesile sam osjećao i prije i vraćam se po njih.
VEZA - Supersile su stvarne i evo kako ih dobiti (s izvorima i vezama!)
by Phoinikis
;
