Masturbirati sam počeo vjerojatno s 12 godina, a do 14 ili 15 počeo sam gledati pornografiju. U srednjim sam 30-ima i ovo nije moj najbolji niz. Prije sam išao do 180 dana, a da nisam masturbirao. Ali postoji ogromna razlika između sada i tada. Najbolje mi je bilo oko 6 godina prije, tih 180 dana, doslovno sam se borio. Cijelo sam se vrijeme borio s porivima, preživao itd., A onda je došao dan kada sam bio preumoran za borbu i odustao sam. Napetost se pojačala i eksplodirala. Ovaj put, ovih 120 dana bilo je drugačije, jednostavno se nisam borio, prestao sam to doživljavati kao bitku. Imao sam istu razinu poriva kao i prošli put, ali način na koji sam rješavao nagone ovaj je put bio drugačiji. Ovaj put nisam iscrpljena, ne osjećam nikakav pritisak, ali s druge strane osjećam kako moji porivi malo po malo opadaju ili barem nisu jaki kao nekada.
Već nekoliko dana razmišljam o tome da pošaljem post o ovome. To je zato što vidim mnogo ljudi koji poziraju o tučnjavi, borbama protiv duhova i nastavljanju borbe. Draga braćo, ne mogu više naglašavati, molim vas odustanite od borbe jer ovo je bitka u kojoj ne možete dobiti. Molim te, nemoj to shvatiti kao bitku. Negdje sam pročitao priču iz indijskog epa o demonu koji dobiva pola snage onoga koji se bori protiv njega. Demon crpi pola snage od protivnika i on postaje jači, a protivnik slabiji. Porno, takav je demon. Svaka ovisnost je takav demon. Ako se borite protiv toga, on dobiva moć od nas i postaje sve jači i jači sve dok jednog dana ne budemo preslabi za borbu i odustajanje. Kad odustanemo, odustanemo i od lošeg. To nazivamo bingingom.
Pa, što možemo učiniti? Baš kao i priča o demonu, i mi bismo je trebali ubiti bez borbe. Izgladnite! Ne davati nikakvu hranu. Ovdje je hrana naša pažnja, naša mentalna pažnja. Sad je ovo još jedna poteškoća. Kako izgladniti nešto što uvijek snažno zahtijeva našu pažnju? To kaže Napeolean Hill, 'transmutacija'. 'Sublimacija', kaže istočnjačka filozofija i budizam. U početku sam mislio da su ove smiješne riječi, "transmutacija" i "sublimacija" samo žargoni koje koriste duhovni geekovi i to nije važno za obične ljude poput mene. Tek sam nedavno shvatila neprocjenjivu vrijednost ove prakse i neizmjernu moć koju je nosila. To samo znači preusmjeriti mentalnu pažnju na nešto pozitivno kako biste zaboravili drugoga.
Pronađite nešto što vrijedi, pokupite nešto što vam pomaže u rastu. Molim vas, nemojte uzimati drugu ovisnost kako biste je izbjegli, ali nešto pozitivno, nešto vas zanima. Uložite svoj um u to. Svaki put kad dođe poriv, prepoznajte njegovu prisutnost, zanemarite ga i zaboravite. Posvetite svoju mentalnu pažnju nečemu drugom što je pozitivno. Neki ljudi vježbaju u teretani, neki uzimaju glazbeni instrument, pišu, meditiraju itd.
Volio bih da jednog dana svi dođemo do faze kada nas više ne zanimaju 'velesile' koje bi NoFap mogao donijeti, stvar 'alfa mužjak' i sve takve stvari, a čak zaboravimo da smo u žarištu NoFapa i ovo postaje prirodni dio našeg života.
Samo citat za pamćenje:
"Što god se borite, ojačajte i ono što odupirete, ustraje." - Eckhart Tolle
;
