Stvari koje mi pomažu (i mogu vam pomoći)
Otkad sam se pridružio ovoj zajednici, nekoliko puta sam se vratio, ali mislio sam da bih mogao svima napisati post da podijelim neke taktike koje su mi pomogle u cijelom ovom procesu:
- Postavljanje r / NoFap kao moje početne stranice- ovo pomaže obuzdati moj impuls da odmah skočim na tražilicu ili porno stranicu. Ponekad je dovoljna samo stanka da vas zaustavi ili preispitate
- Radite na promjeni mojih razmišljanja - Dopuštao sam porivima da svoje misli usmjerim prema pornografiji i dobivanju izdanja nakon gledanja tona isječaka itd .; u osnovi to je moje neuro putove zanimalo i uzbudilo zbog potencijala pornografije i fappinga. Preusmjeravanje mojih misli kako su nastale (počevši s nečim jednostavnim poput zamjene mojih ponavljajućih scena u mojoj glavi benignim razmišljanjima o mačkama ili video igrama ili znanstvenim činjenicama, zatim razrađivanjem složenijih zamjenskih misli)
- Kada je to postalo jako loše, ostavio sam svoje bilješke za sebe, promijenio svoju pozadinu u slike svoje obitelji ili stavio te slike tamo gdje je stvari učinile neugodnim - Znam da to zvuči čudno, ali razmislite, ne radite ovo samo zbog sebe, već za sve svoje buduće djevojke (ili dječake ili druge) prijatelje, svoju obitelj itd. I koristite to kao inspiraciju
- Trenirao je moj mozak da koristi memoriju umjesto virtualne stvarnosti- nakon nekog vremena mislim da je nekako nerealno nikad više fapirati, ali ako to radite, imajte na umu poruku iz TED-ovog razgovora ... njegova raznolikost i dubina izbora koja stvarno zbrka vaš mozak, a ne sam čin . Koristeći svoj mozak i memoriju poduzimate korake da ovisite o sebi, a ne o alatu ili o elektronički konstruiranom i isporučenom punjenju
- Izgubi krivnju- recidivi se događaju, ali prije nekog vremena netko je objavio citat koji me zalijepio i pomogao mi da ostanem na putu; bilo je nešto poput "nešto se može smatrati neuspjehom samo ako prestanete pokušavati". U kombinaciji s ovim sjajan je citat o ustrajnosti i ustrajnosti:
Ništa na ovom svijetu ne može zamijeniti ustrajnost. Talent neće; ništa nije uobičajenije od neuspješnih ljudi s talentom. Genije neće; nenagrađeni genij gotovo je poslovica. Obrazovanje neće; svijet je pun obrazovanih zapuštenih. Samo ustrajnost i odlučnost su svemoćni. Slogan „pritisnite dalje“ rješavao je i uvijek će rješavati probleme ljudske rase “- Calvin Coolidge
i na kraju od r / GetMotivated:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
Sretno i ne odustajte !!
;
