Vidio sam nedavna objava by / U / Time_for_da_parteh optužujući ovdje veterane da ne dijele tajnu svog uspjeha i moleći ih da to učine. Iako nisam (još!) Frajer od 90 dana, mislio sam podijeliti svoje "tajne" u postu, tako da ima više šanse da ga vidi više ljudi. Dakle, evo:
- Prvi i najteži korak je uvjeriti sebe da se morate promijeniti. To je ono što većina ljudi propušta. Ako niste duboko uvjereni da trebate promijeniti, onda će vaši pokušaji vjerojatno biti polu-srca (u najboljem slučaju) i oni će vjerojatno iznevjeriti.
- Prvih nekoliko dana je najteže, jer počinjemo s novim stvarima koje se tako drastično razlikuju od našeg ukorijenjenog ponašanja. Većina nas je napravila iste borbe kao i vi i mnogi od nas su ih prevladali. I vi ćete, ako pokušate.
- Do ne pokušajte se boriti s tom silom volje. Umjesto toga, pokušajte pronaći što više rekviziti da vam pomogne odvratiti se od tih nagona, tako da ćete morati koristiti samo povremeno, kao posljednji izbor.
- Instalirajte program K9 filtra.
- Instalirati OIE i uključite njegovo filtriranje nsfw.
- Pokrenite lanac ili dva na http://dontbreakthechain.com .
- Stavite se u javnost što je više moguće. Ne zatvarajte vrata svoje sobe. Upotrijebite timer za ograničavanje vremena boravka u kupaonici.
- Ovdje pokrenite značku.
- Dođite i potražite pomoć kad osjetite potrebu. Pročitajte priče ovdje.
- Kad god osjetite porive ili na neki drugi način znate da ste u nesigurnom stanju, učinite nešto da vam odvrate pažnju. Pozovite prijatelja i razgovarajte, ili obavite neki posao, ili se prijavite na ovaj subreddit i pogledajte što ljudi imaju za reći o njihovim borbama i uspjesima. Sve što će vas odvratiti od trenutnog poriva. Ako smatrate da je poriv prejak, pokušajte prijeći na subredditov irc kanal (veza s desne strane) i razgovarati s tamošnjim narodom.
- Sačuvao sam najbolju tajnu za posljednje: dani se sabiru, isprva polako, a onda i oni letjeti po.
;
