A legnehezebb dolog, amit valaha tettem. Rutinváltás, több egészséges szokás, elfoglaltság. Tízszeresére javult az életem. Soha nem nézek vissza. 25 éves vagyok. 11 éves korom óta rabja vagyok. Minden másnak ellen tudok állni, csak a kísértésnek <- az öreg, stagnáló és depressziós. Tudja, mit tesz veled a nofap, tartva a ködben, nem képes feldolgozni az érzéseket és érzelmeket ugyanúgy, mint egy egészséges ember.
Tehát igazán csodálatos eredmény az utazásomból, hogy boldogságot érezhetek, olyan érzéssel, amelyet nem ismertem. Sokkal világosabb fókuszban vagyok, és már nem vagyok az azonnali kielégülés rabszolgája. Sokkal jobban összhangban vagyok az érzelmeimmel, és már nem hagyom, hogy irányítsanak.
A nofap előnyei az akaraterő és a fegyelem. Az önuralom az önbecsülés legfőbb eleme, az önbecsülés pedig a bátorság legfőbb eleme. Kihelyeztem magam oda, életem minden területén. Társadalmi szorongásom gyakorlatilag elmúlt. Beszélhetek bárkivel, bármiről, anélkül, hogy szégyellném magam. Erősebb kötelékeket kötöttem, és több kapcsolatot adtam emberekkel. Ezzel több pozitívum jár, többet kapok ki, aktív vagyok. Lehet, hogy a lista oldalas lehet, de ez lett a legjobb.
Levágtam a rossz barátokat, akik stagnálva tartottak engem, és gyomra és alkoholra ragasztottak. Most olyan emberekkel veszem körül magam, akik arra törekszenek, hogy önmaguk jobbak legyenek, és annyira sokat tanulok. Szinte naponta szocializálódom. Magamba zárkózott voltam, és rossz társadalmi szorongásom volt, mielőtt felvállaltam a csatát. Valahányszor késztetés támad, valami produktívat csinálok (sétálni, takarítani, olvasni, gitározni, társasági életbe menni) bármit, hogy elpusztítsam a késztetést.
Minden egyes nap elkezdtem dolgozni, ha nem, akkor antsy-t kapok, a tétlen kezek az ördög játszótere. Hideg záporok az első nap óta, naponta kétszer, 91 napja nem volt meleg zuhanyjuk 😛 Naponta takarítom a lakásomat. Kevesebb rendetlenség = Könnyebb a megfelelő gondolkodásmódban maradni. Teljes ételeket, egészséges ételeket és semmi mást enni. Az összes szükséges vitamin és ásványi anyag bevitele.
Online pszichológiai és filozófiai előadásokat is nézek, Jordan Peterson mindenképpen nézd meg azt a fickót. Jó úton járt az elmém. Javíts ki 100 apróságot egy hónap alatt, és garantálhatom, hogy jobb lesz az életed. -Jordan Peterson. Tegyen bármit, amire szüksége van, nem lesz szórakoztató, de jobbá teszi az életét! Kis következetes változások az idő múlásával = siker
Ha meg tudom csinálni, bárki megteheti. Egész életem mérgező volt az út előtt. A szokások megszakítása az egyik legnehezebb dolog, amit tehet, de feltétlenül szükséges a jobb élethez. Egy idézet, amit élvezek: Az őrület újra és újra ugyanazt csinálja, és más eredményekre számít. Csak a PMO-tól való tartózkodás nem sokat fog tenni, életének minden területén javítania kell. Javítson 100 apró dolgot egy hónap alatt, és garantálhatom, hogy könnyebb lesz az élete. (Nofap is)
LINK - 90 nap, kötelező post.
By John_Bang
;
