Szia mindenkinek, ma 108 napoktól mentes vagyok a pornóról, azt akarom mondani, hogy ez a dolog tényleg működik, és valóban megváltoztatott, mint egy személy, és sok mindent segített nekem, én csak 108 napos pornó ingyenes vagyok, bár talán maszturbáltam 7-idők azokban az 108-napokban (pornó nélkül), de az ember nekem is sikerrel jár, mert mielőtt megtanultam a nofap-ról, néztem pornót, és legalább naponta 3-t maszturbáltam. Úgy gondolom, hogy a pornó itt az igazi ellenség, mert én sokkal jobban érzem magam, és sok hasznot érzek, bár még mindig maszturbálok. Ma visszaállítom a számlálómat, és elkezdem új kihívásaimat, ahol el akarom kerülni mindent, ami még az 90 napok maszturbációját is magában foglalja, és megnézem, hogy ez még pozitívabb előnyökkel jár-e. De mindenesetre szeretném összefoglalni, hogy mi történt az 108 napokban:
1. A depresszió elmúlt - Ez az első dolog, amit észrevettem, mert a nofap előtt egy nagyon sötét és depressziós helyen voltam, és most azt mondhatom, hogy ez teljesen meggyógyította a depressziómat, sok más dolgot is megváltoztattam magamban , meditáció, alkohol, dohány, kábítószer, koffein kerülése és egészséges táplálkozás), úgy gondolom, ezek a dolgok nekem is segítettek, de úgy érzem, hogy a nofap 80% -osan meggyógyított, mert úgy gondolom, hogy depresszióm oka a pornográfia volt.
2. Tiszta elme - nem tudom, hogy ez a nofap miatt van-e, de az ember sokkal tisztábbnak érzem magam a fejemben, egyáltalán nincs agyi köd, amikor pornófüggő voltam, akkora mentális rendetlenséget éreztem és TBT-t éreztem néha néma, de most úgy érzem, hogy javul a kognitív képességem.
3. Több motiváció - annyira motiváltnak érzem magam, hogy rengeteg dolgot el tudok végezni az életemben. Mielőtt elkezdtem a nofap-ot, lusta voltam, videojátékokat játszottam és pornót néztem egész nap, és nem voltak céljaim az életemben, de amint úgy döntöttem, hogy változtatok valamin az életemben, egy dolog máshoz vezetett, és amint javítottam magam egy dolog (ebben a példában abbahagyták a pornó nézését), és láttam az előnyeit, úgy éreztem, miért ne változtathatnék valami mást, ami rossz nekem az életemben. Most pedig valahogy kialakult bennem az önfejlesztés és a személyes fejlődés iránti szenvedély, és minden tőlem telhetőt megteszek, hogy minden nap fejlesszem magam.
4. A szociális szorongás csökkent - A szociális szorongás most az a helyzet, hogy a nofap nem igazán gyógyította meg a szociális szorongásomat, de nagyon csökkentette. Valószínűleg azért, mert a társadalmi szorongásom oka nem a pornó volt, ez valami más, de a pornó csak nagyon súlyosbítja a szociális szorongás tüneteit, valóban szociálisan aggódó srác vagyok, de amikor pornót néztem, a szociális szorongásom 9 éves volt skála 1-10-ig), de most úgy érzem, hogy olyan, mint 4. Ez valószínűleg azért van, mert a nofap növeli az önbizalmát, és ami a szociális szorongást illeti, szó szerint: szociális szorongás = alacsony bizalom, és amikor a nofap növeli önbizalmát, csökkenti a társadalmi szorongását, de azért, hogy gyógyítsam meg magam, különböző módszereket kell találnom, de a pornó elkerülése mindenképpen első dolog, amit meg kell tennem.
Tehát sok kritikust fogok ide kapni, de én tényleg úgy gondolom, hogy a maszturbáció önmagában egyáltalán nem rossz, kivéve, ha talán kényszeres, de a mértékletes maszturbálás véleményem szerint egyáltalán nem fog kárt okozni.
Ez minden, így ha bármilyen kérdése van, és pornó-függőséggel és depresszióval küzd, bátran forduljon hozzám, mert ugyanazon a helyen voltam, így talán tudtam segíteni
LINK - 108 nap ingyenes!
by j0hnd0e
;
