Végül elérte a 45. napot, és sokáig bírta az ágyban – másfél útnak tűnik, de ugyanilyen határozottan sikernek is érzi magát. A PIED fokozatosan megszűnik, és a hétvégén sikerült intim szexet folytatni szilárd erekcióval. Az alábbiakban néhány gondolat a PIED-ről, ami segített, valamint a jelenlegi állapotról és a jövőről:
PIED – ez az első alkalom, hogy megfelelő szexuális életet éltem át a PIED 6 héttel ezelőtti utolsó visszaesésem óta. Az első alkalommal nagyon gyorsan jöttem (itt 2 percről beszélünk!). De nem éreztem magam túlságosan tudatosnak. GF nagyon támogatott, és csak nevettünk rajta. De NAGYON UGYANAZON az éjszakán újra nekivágtunk – és fiú, ezúttal sikerült 
szilárd erekció és hosszan tartó szerelem. Másnap magabiztosan nekivágtam, és minden bizonnyal visszatértem a játékomba.
Mi segített
- Próbálja meg elkerülni a PMO-val kapcsolatos bármiféle fantáziálást. Ezek a gondolatok egyre gyakrabban jelennek meg, minél hosszabb ideig tartózkodik, de a legfontosabb az, hogy próbálja meg elkerülni a nyúlüregbe való behatolást. Ez azért fontos, hogy újrakábelezzük az agyat, hogy ne térjen vissza a PMO-hoz a kiadáshoz, hanem új neurális hálózatokat építsen újjá, hogy a valódi kapcsolatok kiteljesedjenek.
- Próbáljon meg egészségesen elterelni a figyelmet – például olvasni, kimenni a barátokkal, jó minőségű tévét nézni (dokumentumfilmek stb.). Ez segít azoknak az OCD-seknek, akiknek megszállottja lesz a visszaesés, mennyi ideig tart a gyógyulása, miért nem javulok stb. stb. A lényeg az, hogy lazítsunk, és hagyjuk, hogy a gyógyulási folyamat menjen végbe – de persze ez könnyebb kimondott, mint megtörtént (különösen azoknak, akik már egy ideje próbálkoznak, legyen türelmes és folytassák).
- Relaxációs módszerek – ez minden bizonnyal segít a PIED gyógyításában. Találja meg azokat a technikákat, amelyekkel VALÓBAN lazíthat és lazíthat – bármit, ami működik az Ön számára (anélkül, hogy alkoholhoz és drogokhoz folyamodna). Amit tenni kell, az az, hogy valóban ellazítsd az izmaidat, csökkentsd a vérnyomásodat, és eltávolítsd a feszültséget az elmédből és a testedből. A számomra bevált dolgok közé tartozik a meleg, pihentető fürdő, miközben kedvenc jazz zenémet hallgatom, pihentető utazási dokumentumfilmeket nézek, miközben kedvenc ételemet élvezem, séták és hosszú szunyókálások a természetben (vagy parkban) stb. Minél gyakrabban csinálja, annál jobb a PIED gyógyulása.
- Magától értetődik – testmozgás, egészséges táplálkozás és rendszeres alvási szokások.
Előre menni
- Még mindig tapasztal némi szorongást, önfeledt gondolatokat stb. – de úgy gondolja, hogy ez a PAWS része, aminek a megfelelő gyógyulása némi időt vesz igénybe (egyes kutatások szerint akár 6 hónapig vagy tovább is tarthat). De csak próbálok tudatosabb lenni ezzel kapcsolatban, hogy elkerüljem a feszültség és a szorongás felhalmozódását, ami arra késztet, hogy újra visszaesjek.
- Érezzen kimerültséget és némi álmatlanságot – gondolja azt is, hogy ez kapcsolódik a MANCSokhoz.
- A késztetések továbbra is megjelennek – különösen, ha valami a TV-ben vagy néhány PMO-memória váltja ki őket. Egy ideig próbálok kerülni minden alkoholt és kábítószert, mivel úgy érzem, befolyás alatt nem igazán irányítom az elmémet.
- Igyekeztem egységesebbé tenni a meditációt, mivel nehéz volt egy mintát felépíteni teljes munkaidős munkával stb., de folytatni fogom, mivel sok beszámoló ismételten megerősíti a fontosságát.
Tájékoztatlak benneteket, ha remélhetőleg elérem a 60 napot.
Folytasd, Fapstronauts – a végtelenségig és tovább!
LINK - 45. nap – PIED gyógyítás
Írta: Warlockchieftan
További helyreállítási történetekért tekintse meg ezt az oldalt: Fiókok újraindítása.
;
