Ez egy újratöltés az én korcsoportomból, 25-29yrs: 90 nap !!!!!!!!!
- Felépültem? Lehet, hogy magyarázom az alábbiakat.
- Láttam már előnyöket? IGEN!!!!!!!!!!!!!!!!
Keserédes. Tudom, hogy „nem tértem magamhoz”, mert a libidóm még nem tért vissza, és hogy vannak szuperhatalmi pillanataim, de nincs 24/7 szuperhatalom. A nők látása és a velük való kapcsolattartás még nem vált ki semmiféle reakciót a libidóm felé. A minap arra gondoltam, hogy az első 90 nap pusztán a DETOX, és 90 naptól kezdve itt kezdődik a gyógyulás. Csak a 85. napon ment a tudatalattim autopilotává. Arra gondolok, hogy azok a dolgok, amelyekhez korábban erőigény kellett, már nem:
- Gondolkodás nélkül megyek az edzőterembe
- Hideg zuhanyt veszek, gondolkodás nélkül
- Gondolkodás nélkül abbahagytam a dohányzást
- Az egészséges táplálkozás egyáltalán nem küzdelem
- Természetesen ébredök ébresztőóra nélkül
- Természetesen gondolkodás nélkül beszélgettem a női munkatársakkal. DE, A 61. napi katasztrófám óta még nem mentem ki egy bárba vagy egy szórakozóhelyre. És most attól tartok, hogy „teszteljem” a bizalmamat, hogy újabb szörnyű éjszaka lesz: ezért gondolom, hogy még nem gyógyultam meg)
- Természetesen mindenkivel szocializálom gondolkodás nélkül
Simpy kijelentette: az egyetlen akaraterő, amire szüksége van, az a késztetés, hogy ne PMO-t. És ha ezt 90 napig megteheti, akkor jutalmazza Önt az AUTO-PILOT segítségével, ami azt jelenti, hogy a siker felé fordul, és nem is kell próbálkoznia (mert a próbálkozás a akarat összegyűjtését jelenti), egyszerűen csak kinyújtja a kezét kapni. És hadd mondjam el, a 90 nap teljesen megéri (DUH). Valójában csak 60 nap a pokol, 30 nap lágy / elviselhető kivonás. Ez nagyon rövid, összehasonlítva életed következő 60 évével!
Másrészt az akadémiai kutatások azt mutatják, hogy 6-12 hétbe telik a dohányzás teljes leszokása. Ez azt jelenti, hogy ha valóban nem gyógyítom a PMO-t, a nikotin megvonásom akadályozza az agyam képességét arra, hogy élvezzem a jutalmat. Várnom kell szeptember végéig, hogy megszerezzem a nofap ÉS a füst nélkül TELJES jutalmát. Remélem, hogy addigra a hét minden napján 24 órás szuperhatalom és a nők sokkal nagyobb figyelme, de ha ennek további 7, 3, vagy akár 6 hónapot kell várnia, akkor egészen biztosan meg tudom csinálni!
Még mindig hiányzik az exem ... szóval ez a fajta szar. Szerencsére van egy „elzáródásom” női munkatársakkal és általában munkatársakkal, hogy kordában tartsam érzelmi stabilitásomat.
A visszavonások véget értek, ha megnézed az első hozzászólásomat, akkor felsoroltam, hogy mik voltak. Az egyetlen megvonás, amit hirtelen kapok, a letargia, de úgy gondolom, hogy ez azért van, mert a dohányzásról való leszokás közepén vagyok. Ritkán érzem magam depressziósnak, nem is emlékszem, mikor éreztem magam utoljára depressziósnak, például 15-20 nappal ezelőtt?!?!
A legjelentősebb és valóban váratlan előnye az, hogy az elmém és a testem automatikus pilótaként működik. Csodálatos az a tény, hogy csak kipróbálás nélkül megyek és csinálok dolgokat. Úgy érzem, hogy a jelenben élek, nem gondolok olyan gyakran a múltra, és nem olyan gyakran gondolok a jövőre. Úgy érzem, mint egy ember, és nem csak egy tudatlan organikus gép, amely dolgozik, eszik, szar és alszik.
LINK - consuela 90 napos jelentése
BY - Consuela
ELSŐ POST - consuela naplója
Hi everyone,
Ma az én napom, a PMN nélküli 32, és úgy döntöttem, hogy regisztrálok és csatlakozom a fórumhoz, hogy mindenki számára támogatást tudjak adni és kapni. Ez is a leghosszabb, amelyet PMO nélkül mentem, mivel 15 éves voltam (ebben az időszakban egyszer szexeltem a barátnőmmel).
Kicsit rólam: 29 vagyok és PMN-vel rendelkezem, mivel 15 voltam. Akárcsak mindenki másnak, világossá vált (két naponként M, nem túl szélsőséges P), és szinte minden nap befejeződött a PMO-val. A függőségem tönkretette a kapcsolatamat a barátnőmmel; a dolgok nagyon sziklák, és bár hivatalosan még nem szakadtunk meg, biztos vagyok benne, hogy megtettük.
Szeretném megosztani az 32 nofap napjaimat, mint a szellőzés módját, és önt is ösztönözni szeretném.
Az első hét kemény volt, nagyon nehéz. Alapjában véve az összes megvonási tünetet felsoroltam, ha nem többet:
- fizikailag beteg, mindig úgy érzem, hogy pukiznom kell, de soha nem kerül elő semmi
- NAGY NAGY agy köd, szorongás és depresszió
- letargia és apátia
- az élet alapvetően SOKOR (még mindig, de kevesebbet)
- az első héten soha nem volt kedvem a PMO iránt, mert elhatároztam, hogy soha többé nem csinálom. Hiszem, hogy van egy különbség a tartózkodás és a kilépés között!
A második héttől kezdődően és egészen mostanáig a lapos vonal. Nem tudom, hogyan lehet leírni, kivéve az elvonási tüneteket, amelyek lágyabbak, levonva a fizikai betegséget. Idővel érzem, hogy egyre kevésbé intenzív; de ennek ellenére ott van a nap 24 órájában. Időnként lesz egy 7-1 órás ablakom, ahol NAGYON érzem magam, mindenkivel beszélgetnék és szilárd szemkontaktust tartanék velük.
Annak ellenére, hogy csak a nofap 32 napján vagyok, már látom néhány előnyemet:
- több energia, de úgy tűnik, nem találom a motivációt olyan dolgok elvégzésére, amelyek kitöltenék azt a hiányt, ami egyébként aludnék és csapkodnék
- 29 éves koromban, aki egész életében együtt élt a szülőkkel, nemrég vettem először autót (használt 2003-as felfedező), és úgy döntök, hogy kimozdulok a házamból, hogy egyedül éljek
- azon az ablakon belül, hogy jól érezzem magam, nagyon szociális lennék, és mindenkivel szemkontaktust tartanék, akihez beszélek
- mint fentebb említettem, nem vágyom semmilyen PMO-ra. Annak ellenére, hogy nehezen tudok fantáziálni a barátnőmmel, meg kell találnom a módját, hogy abbahagyjam ezt. Pontosan tudom, hogy az agyam finom vizsgálati módja annak, hogy a péniszem még mindig működik-e. Megteszi, és tudom, hogy nem halt meg, de az agyam egyelőre megnyeri a fantáziajátékot.
Alig várom, hogy elérjem a 90 napot; nem azért, hogy újra meg tudjam csinálni a PMO-t, hanem azért, mert remélem, hogy addigra már meggyógyultam, hogy élhessem azt az életet, amelyet mindig is szerettem volna. Remélem, és alig várom, hogy megszerezzem ezeket a szuperhatalmakat és a nők figyelmét, amelyekről az emberek beszélnek. Tudom, hogy nem ez kell a nofap középpontjában, sajnálom, de ez az egyetlen mozgatórugó, miért csinálom ezt.
BTW, kihasználom az 1-2 órás nem lapos ablak előnyeit, hogy ezt beírjam! Furcsa módon az elmém nem tudja, hogyan reagáljak rá. Annyira megszoktam a lapos életet, hogy amikor nem vagyok benne, olyan furcsa érzés, mintha hiányolnám a laposkodást. Remélem, ez hamarosan megváltozik!
Nehezebben tudok leszokni a dohányzásról, mert mint fentebb említettem, jelenleg tartózkodom a dohányzástól, és valójában nem szoktam abbahagyni. Szar ... Remélem, egy napon és hamarosan füstmentesen lehetek.
Jelentést teszek az 45 napon.
;
