Nem akarok finomkodni, a történetem már korábban is hallatszott, megpróbáltam megfordítani az évek szokásait stb ... Anyhoo éppen befejezte a 90 napos kihívást. Itt a tapasztalatom; talán segít.
Tanulságok
- Évekbe telhet. Komolyan évekbe telt, és nem történt előrehaladásom, hogy odaérjek, ahol most vagyok. Természetesen ez azt jelenti
- Nem csüggedhet. Időszak. Vége a történetnek. Ha úgy érzed, hogy sehová sem jutsz, hagyd figyelmen kívül ezt az érzést. Ettől függetlenül halad, ígérjen
- Nem hiszem, hogy képes lettem volna felnőttnek tekinteni magam, ha nem tettem volna legalább 45 napig nofapot. Nagyszerűnek hangzik, de komolyan gondolom. Az alapvető kontroll önmagad felett, az a képesség, hogy ne mentsd el: mindent, ami felnőtté teszi az embert, nem kis részben kaptam ebből a gyakorlatból. Ez mind azt jelenti, hogy…
- A NoFap az életem legjobb 10 döntése között van, valószínűleg az öt legjobb. Ismét nagyszerűnek hangzik, de nem tudom lebecsülni, hogy ebből mennyi jó származott. Az egyik ilyen progresszív környezetben nevelkedtem, ahol alapvetően azt tanultam, hogy „ha nehéz és nem közvetlenül bántja az embereket, akkor sem kell megállnia, akkor sem, ha nem tetszik”. Úgy gondoltam, hogy egyszerűen nem lehet abbahagyni a csapdázást, és csak meg kellene tanulnom együtt élni vele; Évekig ezt gondoltam. Először három hetes csíkot kaptam, amikor padlón voltam. Olyan volt, mint kideríteni, hogy nem igazán kell enni vagy lélegezni. Ez az egyik dolog, ami megmutatta nekem, hogy valóban tud átvegye az irányítást az életed felett, még azok a dolgok is, amelyek szerinte megváltoztathatatlanok.
Hogyan változtam
- vegetáriánus lesz
- több mint nyáron vegánssá vált (valószínűleg vissza fog térni)
- Öt kiló izom nyert (veggie gainz)
- tíz kiló zsírt veszített el
- a család és a barátnő azt mondta, hogy ebből semmit sem tehetek, amikor azt mondtam, hogy elkezdtem
- mesterfokozatot kapott 3.88 GPA,
- megjelent az első tudományos munkám
- Kutatási pozíciót szereztem a szakterületem egyik legfontosabb 10 laboratóriumában, amely évente többet fizet 100,000 dollárt (beleértve az előnyöket)
nyilvánvalóan sokkal több, mint a nofap, ami segített nekem mindezt megvalósítani, de mégis ez volt a bizarr nagy alkotóelem és segítő tényező. Mint sokkal fontosabb, hogy azt hittem, hogy lesz.
Mi lesz most az életemben?
Most kezdem. Kaptam egy litániát, amit meg akarok csinálni; harcművészetek tanulni, fogalmak tanulmányozása, karrier előrelépés. A világ az én kagylóm, és nem is ütök egyet.
Visszatérek a rohadékhoz?
-Ma reggel átgondoltam, aztán letapogattam: 0/10 soha többé nem értem el ezzel (még mindig egy napig fenn fogom tartani a jelvényemet, bizonyítékként mások számára, mielőtt visszaállítanám)
Tehát hogyan kapcsolódik ez önhöz?
- Ne add fel. Ha ma visszaesik, ne adja fel. Ha tíz nap múlva visszaesel, ne add fel. Garantáltan nyer, ha nem adja fel
- Lehet, hogy a Nofap nem változtat meg mindent, de meg fog változtatni valamit, és hogy valaki tudassa velem, hogy mindent meg tudok változtatni, ha megpróbálom.
- Lehet, hogy más tapasztalata van, tehát vegye azt, amit mondok, mi az: egyetlen adatpont. A kritikus és fegyelmezett gondolkodás megtanulása az egyik legfontosabb dolog, amit ennek a törekvésnek a során megtanultam.
- Nekem teljesen megérte, és azt hiszem, neked is. Ha nem, akkor mit vesztettél el? Néhány nap fappolás? Ezt senki nem fogja hiányozni, legalábbis én nem.
LINK - 90 napos kihívás teljes - íme az eredmények
;
