Háttér - Egy 34 éves indiai srác - 19/20 éves kora óta nézett pornót. Előtte rángattam a magazinokat, még a híres nők forró képeit is újságokban, és a saját piszkos fantáziámat (főleg furcsa / perverz szexuális gondolatokat, gyenge nevelésem miatt, ami önmagában egy másik történet, azt hiszem, egy másik időre fenntartva) . Tehát ami meghatározza a pornó nézések 95% -át, az egy szó - „Szegély”!
Igen - hidd el vagy sem! Már egészen fiatal koromtól fogva, amikor sokáig az ágyon dörzsöltem a nemi szervemet, fokozatosan kialakult az affinitás az élvezet fokozása iránt a lehető leghosszabb ideig.
Akkor tudtam, hogy a magömlés ártalmas az egészségre, és ez nagyon csökkentette az erélyemet / energiámat - de keveset tudtam, hogy ennek a „szarnak érzésnek” a legfőbb oka egy 5 órás szélű pornó-falatozás után "ez volt a" szegélyezés "és a megalázás / bűntudat, amiben elkényeztettem magam, és nem éppen a magömlés. Ok, a magömlés gyakran szintén rossz, de azt hiszem, a legtöbben tudjuk, hogy a 10 perces képzelet / intim szexuális találkozás utáni kocogás SOKKAL kevesebb, mint a pornó által kiváltott orgazmus.
Tehát rabjává váltam ennek az életmódnak. Éjszakákig órákig tudtam nézni, amikor reggel volt munkám. Ez kihatott az alvásomra, az önbizalmamra, a gondolkodási folyamatomra, a méltóságomra, az intelligenciámra, az egészségemre, a munkám teljesítményére és mi nem. Ébrenléti időm 90% -ában depressziós voltam. Félni kezdtem minden apróságtól, ami körülöttem van, különösen a konfrontációktól és a tekintélyektől - így a gyengébb teljesítmény még mindig, és végül abbahagytam.
A pornó „természete” miatt, amelyhez 13 hosszú éven át főleg (fem-om, tra – y) vágtam, a pornóhajhászás szokásos hátrányaival kombinálva - folyamatosan alacsonyan és alacsonyan zuhantam az ereszcsatornába. Tudtam, hogy sürgősen változtatni kell rajta, és kevés csíkot próbáltam ki (egyszer csak a megkeresés után kb. 31 nappal mentem el / R / nofap), de végül kiváltanak, és a „csatorna hívása” arra késztet, hogy ismét szart eszem. Átlagosan MINDENNAP 2/3 óra pornót néztem volna az elmúlt 10 évben vagy annál tovább (csak egy becslés, lehet, hogy több is).
Hozzáadhatok oldalakat a mély szar háttéremhez, de hogy egy rövid történetet rövidítsek, összességében egy ember rendetlensége voltam. Tudtam, hogy változásra van szükségem, de néhány napig képtelen voltam elmenni a szokásos pornó adagom nélkül. És igen, miután minden széria után visszaestem - Oh ember! Ez olyan falatozás volt, amelynek részletei még a vasakaratú embereket is megijesztik.
fejlesztések - Azon a úton, hogy „megpróbálok kilábalni” ebből a szokásból, rábukkantam Gary Wilson videója (mint oly sokan ismeritek). Felemeltem ezt a részt, különféle weboldalakat olvastam (például YBOP, fórumok újraindítása stb.). Ezekkel a dolgokkal újra és újra sikerült kissé visszaszerezni a bizalmamat. Miután olvastam egy fórumban (sajnálom, hogy nem emlékszem, ez egy híres srác a fórumon) arról, hogy az, hogy „megpróbálok kilépni” életvitel vagy szenvedély nélkül, nem vezet semmi gyümölcsözőhöz. Tudtam - de tehetetlen volt cél / szenvedély / megnyerő hobbi nélkül.
Megpróbáltam megtanulni a „kreatív írást”, és tavaly beiratkoztam egy 12 hétvégi tanfolyamra. Nagyon jól tanultam, de ennek a szörnyű pornófüggőségnek köszönhetően hiányzott az osztályok / feladatok, és végül középen hagytam.
Egyszer még részt vettem egy 10 napos csendes „Vipassana” meditációs elvonuláson egy indiai dombállomáson (olyan sok európaiak és amerikaiak is ott voltatok), és azt hittem, hogy utána megváltozom. Néhány napig segített, de aztán „újra dolgoztam” (sajnos). De biztos vagyok benne, hogy ha kénytelen lennék abban a környezetben maradni a szabályaik szerint legalább 2/3 hónapig, valószínűleg más emberként tértem volna vissza. Akárhogyan is.
Egy apró változás, amelyet tavaly kezdtem, az volt, hogy rendszeresen elkezdtem hallgatni néhány „mantrát” (hindu vallásunk nagyon gazdag ebben az összefüggésben), és megpróbáltam 20/25 perces esti sétát tenni, amikor csak tudtam. Egyeseknek ez nem jelent semmit, de hidd el, hogy ez a két dolog megváltoztatott engem, mint embert, ha valaha is ennyire.
És aztán egy nap - Egy barátom, aki tudatában volt alacsony önbizalmamnak / rossz egészségi állapotomnak és gyermekkori vágyamnak a harcművészetek megtanulására (de nem tudott a pornográf függőségemről), arra késztetett, hogy vegyen részt egy próba harcművészeti órán (Krav Maga pontosabban) otthona közelében. Szerda volt. Még mindig emlékszem, hogy az óra után a következő 2/3 napban fájdalmaim voltak. Nem is tudtam rendesen guggolni, hogy szar legyek (itt Indiában még mindig sok háznál vannak „guggolós komódok”), mert az edzőm egy átlagos rúgást adott a külső combomra. Ő is nagyon enyhén megfojtotta a nyakamat, és egyszer ököllel hasba vágott, de őszintén szólva az óra után sokkal jobban éreztem magam, mint korábban szoktam, miután ledörzsöltem egyet.
2 nappal később (pénteken) el kellett mennem a havi díjakkal, de találd ki, mit - egy nappal azelőtt újra rángattam és elvesztettem minden vágyamat / hajlandóságomat. SMS-t küldtem edzőmnek, hogy hétfőtől csatlakozom (csak félig elkötelezetten), és Isten kegyelmével sikerült arra kényszerítenem magam, hogy hozzam gyenge seggemet, havi díjaimat, két fényképet és egy golyóstollat az aláíráshoz. felelősség kizárása - azon a sorsdöntő hétfőn.
Azóta nem néztem vissza. Valami szinte varázslatos (legalábbis számomra szinte varázslatosnak tűnik) elkezdődött. Annyira rajongtam a tanulásért az első 2/3 hónapban, hogy őszintén szólva elvesztettem a kísértést és a pornográf vágyat. Nem csak, hogy edzőm hatására (Isten áldja meg) sikerült javítanom az étrendemet, sőt bizonyos mértékben aludni is. Minden össze van kapcsolva, nem? Alkalmasnak akar lenni az osztályba, ezért megpróbál jó étrendet / alvást tartani, ami lelkesedésével együtt gyors tanuláshoz és jobb teljesítményhez vezet megfelelő sebességgel. Fokozatosan látja, hogy egy kicsit egészségesebbé és „formásabbá” válik.
És amikor az edző dicsérni kezd - ó, fiú! Bejutsz abba a pozitív spirálba (növeled az X aktivitást, hogy jobban teljesítsd az Y tevékenységet, a jobb Y aktivitás annyi pozitív megerősítést eredményez Z formájában, amely tovább akarja, hogy többet csinálj az X tevékenységből, így több Y / Z és így tovább).
Az elmúlt 6 hónapok összefoglalása - Az elmúlt 180 páratlan napban nem néztem meg önmagában a megfelelő pornót (se videók, se történetek, se képek) - a kísértések alkalmain kívül. Ezekben a csábító pillanatokban megnyithatom az „escort” oldalakat, vagy rákereshetem a „kin-y nőstények” cuccokat a Google-on, vagy a „tubusok minden idők 10 legjobb nőstényét” stb. De akkor szerencsére összeszedem magam a 4 / 5 perc (egyszerűen nem érek hozzá a Johnhoz. Csak hagyom, hogy gondolataim egy kicsit vadul járjanak néhány percig), és ehelyett 15 fekvőtámaszt végzek, elképzelem a következő harcművészeti osztályt stb.
Az elmúlt fél hónapban a harcművészetem fejlődése számos ok miatt lelassult, és elkezdtem felszállni (okok a kezemből), de a csendélet sokkal jobb, mint 1 hónapja. Az agy köd SOKKAL csökkent, az emberek elkezdték kommentálni a fittségemet, az ártatlan / jóképű arcomat. Aznap egy rokonnál több mint 2 ember kommentálta, hogy én nem 6-esnek látszom, hanem inkább 2-nak.
Időnként rám induló nőstényeket fogok, amelyek korábban álommá váltak. Sokat kezdtem hinni az Istenben / az univerzális hatalomban, hogy a sors mindent irányít (ismét néhányan talán nem hisznek, mindannyiunknak megvan a nézőpontja). Most néha (egyszer a kék holdban) az emberek elkezdenek beszélgetni velem (korábban azt gondoltam, hogy mindenki távol akar maradni tőlem). Úgy gondolom, hogy az aurám energiám bizonyos mértékben javul a jobb étrend, jobb szokások stb. Miatt
Hogy őszinte legyek, NEM lettem King Kong. Még mindig egyedülálló vagyok, és sokat kell tanulnom arról, hogy jól érezzem magam a lányokkal / nőkkel. Még mindig vannak depressziós fázisaim (bár ezek legalább 60/70% -kal csökkentek legalább), még mindig vannak kísértéseim (amiket kezelnem kell), továbbra is félek az emberekkel való szembenézéstől (de látom, hogy a félelmem fokozatosan csökken). Az étrendem még mindig nem túl jó (sok szénhidrátot, cukrot stb. Veszek - Indiában az alapanyag), de jobb, mint korábban.
6 hónap telt el, és most elkezdtem enyhe életkedvet érezni. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a 6 hónap túl hosszú időszak - aminek ezeknek a változásoknak a második / harmadik hónapban vagy még korábban kellett volna történniük -, amire azt mondom: „Itt mindenki más életszakaszban van, és egyedi háttérrel rendelkezik, mint én . Minél mélyebben a csatornában vagy, annál több idő / erőfeszítés szükséges ahhoz, hogy kijöjj és felemelkedj az égre, de ez egyáltalán nem a mi kezedben van.
Összességében tehát ez az al, az YBOP / kapcsolódó fórumok, hasznos hobbival foglalkozom (az enyém harcművészet volt, nyelvbe vagy hangszerbe is beszállhatott), mindez Isten kegyelme alatt - segített abban, hogy egy " 6 hónapos csillagfillér itt. Nem tudom, meddig folytatódik ez, de ma csak szerettem volna megosztani mindezt veletek, így tettem is. Isten áldjon meg mindenkit!
Imádkozom Istenhez, hogy legyen barátom / támogatóm ezen az úton. Tegyen fel kérdésemet, ha van, szívesen válaszolok.
;