Tehát ma eltaláltam a 90 napot, és gondoltam megosztok néhány gondolatot és tapasztalatot. Először azt szeretném mondani, hogy ha újabb „90 napot elértem, és most korlátlan mennyiségű szexuális partnerem van, problémáim 90% -a is eltűnik” típusú csalódást fog okozni.
Néhány háttér információ:
11 éves koromban kezdtem el maszturbálni és rendszeresen nézni a pornót. Abban az időben ez izgalmas és új volt, és elképzelhetetlen volt az a gondolat, hogy ez negatív hatással lesz rám és az agyamra. Korai érdeklődési pszichológiám azonban arra késztetett, hogy elmélkedjek a pornóhoz és a maszturbációhoz való viszonyomról. Úgy gondoltam, hogy a pornó fogyasztása, maszturbálása és az öröm egyszeri elnyerése negatív hatásokkal járhat. Párhuzamot vontam a jól ismert szerfüggőséggel (kokain, heroin stb.), De ez nem volt elég ahhoz, hogy komoly változásokat hozzak az életemben, akkor körülbelül 14-15 éves voltam. Gyors előre néhány év, és a függőség valóban megmutatta csúnya oldalát, ebben az időben kétségtelenül függőség volt. Minden nap legalább egyszer pornót néztem, és amikor csak stresszesnek, dühösnek, szomorúnak, depressziósnak éreztem magam, a PMO volt a megoldásom. Őrült volt, ahogy más emberekre gondoltam, még azokra is, akik közel álltak hozzám. Eszméim nagyon furcsák vagyunk, és az akkori nőkhöz való viszonyom borzalmas volt. Rájöttem problémáimra, és olyan fórumokat és beszélgetéseket találtam, amelyek hasonlóak voltak a NoFap-hoz, és elkezdődött a csata. Amikor megpróbáltam leszokni, rájöttem, hogy ez mit okozott az elmémnek és a testemnek. Mégis, azt tapasztaltam, hogy gyakran visszaesem, és időszakokra teljesen feladom a gyógyulást. Körülbelül 8 hónappal ezelőtt, amikor megtaláltam a NoFap fórumokat és a subreddit, elkezdtem egyre nagyobb előrelépéseket elérni. A vonzerő, a boldogság, a siker és mindenféle előny ígérete táplált. Amikor azonban hosszabb csíkokra jutottam, kevés előnyt tapasztaltam, amelyek visszaeséshez vezetnek. Most itt tartom azt, ami szerintem a NoFap közösség fő kérdése. Szeretünk feltételezéseket tenni a NoFap-ról, ígérni mindenféle előnyt, és nem vagyunk szégyenlősek megosztani másokkal. Fontos megérteni, hogy nem azt mondom, hogy az előnyök nem valósak, vagy hogy sok ember életét nem változtatták meg a NoFap miatt, DE a NoFap más perspektíváját szeretném bemutatni, az egyik az volt, hogy az előnyök nem pusztán megalapozottak a külső tényezőkről.
Néhány mély belső munkával és elmélkedéssel megértettem a valódi előnyöket. Legnagyobb előnyöm az önkontroll, a tudat és az integritás, az, hogy megtanuljam, hogyan álljak szemben érzéseimmel, és a személyes fejlődés fontosságáról. Ez csalódásnak tűnhet, ha összehasonlítja mások állításait a csodálatos interakciókról a lányokkal és az őrületes energiamennyiségről. De nem okoz csalódást, ez a legértékesebb lecke, amit valaha megtanultam. Az a képesség, hogy nemet mondjak a rövid távú örömökre, hogy eljussak a fenekemhez az edzőterembe, vagy menjek futni, főzni egy egészséges ételt a McDonalds étkezése helyett, és igen, egyszer-egyszer mondj nemet a pornóra és a fappingra. Ez az a képesség, hogy reflektáljon magára, és láthasson valakit, akire büszke vagy, és nincsenek sötét titkai. És ez természetesen sok szempontból tükröződik a mindennapjaiban, de a kapcsolatok elsajátítása, a siker megteremtése és a kiteljesedés elérése sokkal több erőfeszítést igényel. A NoFap ad egy kis darabot a kirakós játékból, még rengeteg más módon javíthatja magát. Véleményem szerint kulcsfontosságú, hogy folyamatosan keressük önmagunk fejlesztésének módját, és nyitottak legyünk az új ötletekre és technikákra.
Azért írom ezt a bejegyzést, hogy mélyebb értelmet nyújtsak ennek az útnak sokan számára, hogy rájöjjünk, hogy a belüli változás valóban az arany. Emlékeztetni arra, hogy annak ellenére, hogy a fejlődés nem feltétlenül tükröződik a mindennapokban, más ember vagy és ezt tudod.
Nagyon köszönöm a támogatást és bátorítást, ez a közösség valóban elképesztő
LINK - 90 napok, más perspektíva
by DrLehman
;