A sorozatom legnagyobb részében távol voltam a közösségtől. Számomra jobb, ha az életre koncentrálok, és hagyom, hogy a gyógyulási folyamat természetes módon történjen, de úgy érzem, többet kellene adnom annak a közösségnek is, amely sokat tett értem. Nem szoktam rendszeresen ellenőrizni a számlálómat, főleg miután a három számjegy nem képes. Jelentésbejegyzéseket is szeretnék tenni, amikor kedvem tartja, és nem előre beállított napokon.
Szóval, megnéztem a számlálómat, és a 230-as érték volt. Sok minden a fejemben, nem nagyon figyeltem, csak azt mondtam, hogy hú. Most abbahagytam a gondolkodást, és emlékszem, hogyan küzdöttem meg, hogy túl legyek a 20 napos határon ... Hogyan csináltam?
2012 óta próbálok leszokni. 11 éves korom óta használom a P-t, ez még 2009-ben volt. Most 17 éves vagyok. Minden alkalommal, amikor kudarcot vall, kezd sokat tanulni magáról. Ismerje meg függőségét, mert az agyában van. Részed, hogy harcolsz. Klisé azt mondani, hogy könnyebbé válik ... De valóban így van.
Személyes életemben a dolgok meredeken fordultak. Nagy várakozással tekintettem 2015-re, és ez nagyon izgatott volt ... Nem részletezem, de nem számítottam arra, hogy kapcsolatba kerülök.
Különben is, srácok. Folytasd a harcot. Egy nap visszatekint és meglátja, hogy minden megérte.
__________
[További tanácsok]
A legfontosabb, amit megtanultam, hogy nemet mondjak magadnak. Nézze, amikor az ember késztetést kap, hajlamos mindig ugyanazt az utat követni. Például: sürget, majd mérlegel, majd csinál. Ez egy kör, és meg kell szakítanod.
Amikor arra késztet, hogy keressen valami P-t, mondjon magának egy nagy számot. Először nagyon morzsolódó érzés, mert vágyik, de nem lesz rá. Csakúgy, mint egy gyermek, ha sír, ha nem kap édességet ... Csak vegye magának a „felnőtt” részét, hogy egyenes legyen ezzel a Nemmel.
- Nem, nem fogom megtenni. Nincs lehetőség, nincs kifogás
Számtalanszor problémát jelentett számomra az, hogy folyamatosan aggódtam a pulttal. Vannak, akik biztatják a táblázatok használatát ... Inkább figyelmen kívül hagyom.
Ha máshová irányítja a figyelmét, a gyógyulás kevésbé hangzik tehernek. A felépülés az új építésére összpontosít, és nem a réginek kijavítására (valahol van egy híres idézet ...) A függőség miatt aggódva a problémára összpontosítunk, még ha közvetett módon is - Ez mindig a fejében lesz.
A jelvények divatosak és klasszak, és jó dolog. Azt javaslom, hogy jöjjek ide, amikor segítségre van szükségetek, vagy ha kedvetek van segíteni egy testvérünkhöz, vagy ha ihletet szeretnénk szerezni. De nem hiszem, hogy kötelezővé tenni előnyös.
Nem emlékszem, mikor volt utoljára késztetésem P-re.
Néha, például havonta egyszer vagy kétszer, bizonyos helyzetekben késztetést érzek M-re, nevezetesen a reggeli fát. De ez nem olyan, mint azok az őrült késztetések, amelyek a koldulásban jelentkeznek. Látja, jobb lesz, ha felgyorsítja a lendületet.
Vegye figyelembe, hogy a Nedves álmok dolgokká válhatnak. Most már szinte havonta van. Először furcsának és bűnösnek érzi magát, majd normálissá válik.
Minden fokozatosan jön. Mindent összevetve a társasági élet természetesebb, az a véleményem is megváltozott, ahogyan látom az embereket - Természetes, hogy empátiát érzünk valakivel szemben, és nem vagyok önző, mint régen.
LINK - Hogyan csináltam? [232 napi jelentés]
by kdealmeida
;
