Amikor 13 voltam, megismertettem a csapkodással. Néhány napon belül 19 év leszek. A maszturbálási szokás hamarosan kényszerítővé vált, és elkezdtem pornót nézni.
Küzdelem
Teljesen elvesztem az életben, nem tudtam, mit tegyek. Nagyon sok szabadidőm volt otthon. Nincs mások nyomása semmire. Tehát hogyan érzem magam jól, ha maszturbálom és megnézem a Pornót. Azt mondanám, hogy rabja voltam a maszturbációtól, és bemutatkoztam, hogy kényszeresen nézem a pornót. Körülbelül 4 éve néztem pornót.
Nem fogom felsorolni e szokások hatásait.
Hogyan győztem le?
Nehéz kérdés. Igyekszem minden tőlem telhetőt mondani.
Do Több tucat és több tucat alkalommal kudarcot vallott, amíg kidolgoztam egy megfelelő stratégiát / tervet, amely megfelel nekem. Körülbelül 5 évig megpróbáltam feladni a maszturbációt anélkül, hogy megfelelő tudásom / támogatása lennék.
Soha soha soha ne add fel. Az akaraterőről, a türelemről, az érzelmi stabilitásról és az életből való kiteljesedésről szól. Ha szenvedélybeteg vagy küzd, gondold át, hogy a valós életben nem teljesül-e valamelyik igényed? Az Ön érzelmi igényei, társadalmi vagy egyéb igényei. Kezdje el felépíteni az életét. Kis napi változások az én titkom. Sokan figyelmen kívül hagyják az apró változásokat, mert nincs türelmük. Azonnali eredményeket akarnak elérni. Ez az a hely, ahol sok ember megbukik.
■ A sorozat elején elfoglaltam magam (az első két napban nem volt energiám, leginkább az idő múlására vártam)
Nem érdekel a napok száma, él a pillanatban, és a mai nap számít valamire. Az egyik fontos gyakorlat az volt, hogy korábban felébredtem a sorozat elején (telepítettem egy egyszerű ébresztőóra alkalmazást a telefonra).
Gondolkodásmód / hozzáállás
Ez egy figyelmen kívül hagyott rész. Pozitív hozzáállásban kell részt vennie. Azt hittem, hogy egy hétig nem tudok tiszta maradni. Egyszer elértem az 7 napot és bekötöttem. Hiszem, hogy nem tudok menni 8 napokon. Amikor elértem az 8 napokat, majd bekötöttem. Azt hittem, hogy nem megyek 9 napokra. Mikor 9 napokra mentem és becsomagoltam. Azt hittem, hogy nem haladhatom meg az 9 napot. Ezután elmentem 11 napokra. Az 12. Napon, amely még mindig előrehaladt, felkértem egy barátomat, hogy küldjön nekem vicces videókat. Az egyik videó tartalmazott pornográfiát. Megint összefontam.
Tehát ne felejtsd el, hogy soha ne korlátozz a fejedben, élj jól minden nap. Tanuld meg kezelni jelen pillanatát a megfelelő módon. A számlálót nem kell minden nap ellenőrizni (a számláló motiválja), de igazán fontos az, hogy jól tölti az idejét, hasonlítsa össze a tegnapi napokkal. Természetesen, ha hibát követett el, bocsásson meg magadnak, például amikor későn ébred fel. Bocsáss meg, és mozogj tovább.
Elszámoltathatósági partner
Ha elszámoltatási partnerem van a nofap-on, és mindennapi üzenetet küldök neki, motivált és inspirált volt az utam. Ha nincs elszámoltathatósági partnere, keressen egyet. Privát üzenetet küldtem egy srácnak, aki posztolt az elszámoltathatósági partner szekcióban, miután visszaestem a 9 napos legjobb sorozatomra. Mindketten kezdtük a mindennapi beszélgetéseket. Támogatjuk egymást, és ez is sok teljesítést ad. Nem kell egyedül küzdenie. Ha valóban elkötelezett a gyógyulás iránt, akkor be kell ölelnie a félelmeit, és meg kell találnia a megfelelő AP-t.
Miért egy AP?
A nofap utazás mentén önelégültséged válhat és elfelejtheti a tiszta maradás fontosságát. Az AP minden nap emlékezteti Önt, amikor szöveget küld neki, hogy Erõs és Tiszta maradjon.
90 napos kemény állapotban tartottam a célomat. Ezután azt várom, hogy a Pornó vagy a Maszturbálás választás legyen, nem pedig kényszer. Miért kellene a Pornót nézni, vagy akár maszturbálni? Nem választanám. Ellentmondanak a szabványaimnak.
Most rájöttem, hogy a PMO és a kényszeres maszturbálás bizonyos mértékben befolyásolt engem, amikor öntudatlan voltam arról, hogy mennyit teljesítettek. A pornó NEM megéri. A maszturbáció feladása Számos előnye van.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az előnyöket, amelyeket jelenleg élvezek a helyreállítási folyamat révén:
♢ Béke és nyugalom. Tudva, hogy nem állok ellentétben az értékeimmel.
♢ Nagyobb szerelem, különösképpen szeretek a lányokat és a nőket (Jók), ahelyett, hogy szexuálisan látnák őket. Nagyobb tiszteletben tartom azokat a nőket, akik jó személyiséggel rendelkeznek.
♢ Jobb kommunikáció másokkal, valamint lányokkal és nőkkel. Kerültem a lányokkal való beszélgetést, amikor Porn miatt piszkos gondolkodásom volt.
♢ Fizikailag erősebbnek és jobbnak érzem magam ...
Better jobb koncentrációs képesség.
Improving Az akarata és az önfegyelem javulnak.
♢ Karizma.
Bizalom.
Tisztelet másoktól.
Képesség igaznak lenni önmagamhoz.
Ezek néhány előnye, amelyeket keresztül kaptam a helyreállítás folyamata.
Most tevékenységeim közé tartozik:
Great Remek írók könyveinek olvasása
♤ Tanulás
♤ Gyakorlat, azaz futás
Early Korai ébredés
♤ Journalling - írás a naplómba (nem napló)
♤ Jó emberekkel való szocializáció.
♤ Hideg záporok
Ez különbözik attól, hogy otthon maradjon, pazarolja az időt a tévénézéshez, a csapkodáshoz és a pornózáshoz.
Szeretném megemlíteni azt is, hogy Napoleon Hill (a Gondolkodj és gazdagodj! Című bestseller szerzője) több ezer férfit és nőt kérdezett meg (siker és kudarc), és 25 év alatt több mint ezer könyv elolvasása után arra a következtetésre jutott, hogy sok embernek 40 év után sikerül, mert pazarolja szexuális energiájukat azelőtt. (Ne pazarold a szexuális energiádat maszturbációban). A transzmutált vagy produktív tevékenységekre irányított szexuális energia az embert a géniusz szintjére emelheti. Időszak.
Én is ezt a lehetőséget használom, hogy a sikerrõl szólva köszönetet mondjak Alexander Rhodesnak, valamint más fasztronautáknak, akik támogattak, bátorítottak és motiváltak arra, hogy tartózkodjam a pornó és a maszturbációtól.
Remélem, hogy hozzászólásom inspirált téged.
Folytassa a helyreállítást.
Élvezze a Nofap utazást.
Éld autentikus életed.
LINK - 30 NAPOK HARDMODE. MI MILESTONE !!!
by hazim
;
