20 éves vagyok, nagyjából ismert pornó és a maszturbálás volt probléma azóta, hogy gyerekként kezdtem. Amikor 15 voltam, elkezdtem kilépni, de nem tudtam.
Felfedeztem a / R / NoFap közösség a tavaly novemberben.
Wow, az életem annyira különbözik attól, ami 3 volt hónappal ezelőtt! Először is, nagy köszönet nektek, srácok itt. A következő álláshelyek számomra nagyon jelentősek voltak: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Nincsenek titkok a NoFap számára. Csak a fegyelem és a vágy jobb ember lenni. Számomra a NoFap a tiszteletről szól. Tisztelem magam és a nők tiszteletét.
Az elmúlt 5 években folyamatosan tartózkodtam a tartózkodáson, majd újraproblémáltam. Tehát mi volt más ezúttal? És a válasz: gondolkodásmód. A tartózkodás helyett az életem és a környezet javításával foglalkoztam. Nem hiszem, hogy bárkinek van elegendő mentális akarata ahhoz, hogy lemondjon egy függőségről, miközben a kísértés közvetlenül előttük áll. Tehát távolítsa el! Az egyik első dolgom, hogy korábban aludtam. Élesen leállítom a számítógépet az 10 órakor, hideg zuhanyozni és lefekszem.
A PMO-val az volt a problémám, hogy ez egy ördögi kör volt: utáltam magam, mert pornót néztem, és pornót néztem, mert utáltam magamat. Beletelt egy ideig, amíg ezt észrevettem, de az 4 körülbelül hónappal ezelőtt találtam, hogy nem igazán szerettem, ki vagyok. Magányos voltam, túlsúlyos és elég őszinte ember, hogy őszinte legyek. És mindent hibáztattam a PMO-ban. Szuperhatalmakat akarsz? Az 1. Napon érkeznek, amikor rájössz, hogy felelős a saját életéért, és csak az tudja megváltoztatni.
Tehát elkezdtem olyan életmódot alkalmazni, amelyben az embernek akartam lenni, akit elképzeltem, hogy az 90 napok végén leszek. Kicsit kezdtem: hetente kezdtem el gyakorolni az 3-et, és jobban eszem. Súlycsökkentés és illeszkedés sokkal könnyebb, mint a NoFapnál! Elkezdtem több zenét hallgatni, visszaszorítottam a számítógépes játékokat (Dota 2), több időt töltöttem kívül, többet szocializáltam a családommal, sőt naplóba írtam. És az érzelmek jöttek (a pornó valóban érzéketlenít téged). Nagyon boldog vagyok és szomorú lehet egy nap alatt. És jött a bizalom. A francba, a barátaim még azt is mondták, hogy azt gondolják, magasabb vagyok! Még azt is megkérdeztem, hogy mondjam ki.
Ez könnyebb srácok. Már nem vágyom a pornóra vagy a maszturbációra. Persze, mindig kanos vagyok, de a pornó és a maszturbálás olyan, amit én már nem csinálok. Szintén megemlítettem, hogy kibaszottnak érzem magam 🙂
LINK - 90 Days Hard mód
by chaos_walks
FRISSÍTÉS - 310 napok hardmode
Volt egy függőség.
Gyerekként még a pornóba ragadtam, túl fiatal ahhoz, hogy erős döntést hozzam, amikor erre szükség volt. A legnagyobb küzdelemmel zártam végül, amellyel valaha szembesültem. Végül a szégyen és a bűn eljutott arra a pontra, hogy már nem tudtam elválasztani engem és a vágyaim gyűlöletét. Gyűlölni kezdtem magam. Elrejtettem a világtól, azt gondoltam: „senkit sem sért, tehát kit érdekel igazán?” De tévedtem. Fájdalmat hozott, az összes kapcsolataimat érintette: Istennel, a barátaimmal és a családommal való kapcsolatomat, a magammal való kapcsolatamat és az összes embert, akiknek az életét az út során befolyásolhattam. Ez befolyásolta a szeretet, az érzelmek megtapasztalása, az intimitás megértése és az emberekkel való interakció módját. A világ unalmasá és tompává vált, a pornó pedig bomló sérüléssé vált, elnyomva a motivációt, a célt és a lehetőséget, amíg az élet csak a dopaminjavítások között üvegezett.
De most szabad vagyok.
Még soha nem éreztem annyira örömöt. Minden érzelem annyira élénk és kézzelfogható. Sírok, nevettem. Mindennek és mindenkinek szépsége van. Az emberek tapinthatóak és valósak, és kapcsolataim napról napra erősödnek. A zene páratlan örömöt nyújt nekem. Úgy gondolom, hogy a munka kielégítő és a testmozgás élvezetes, és tiszta fegyelem van az életemben. Örülök, hogy szolgálhatom az Urat és a körülöttem lévő embereket. Magabiztos ember vagyok, szellemi keménységgel és fizikai jelenléttel, amely csendes önbizalmat ad ki. Talán félek, de én vagyok a harcos, aki nyert, és már nem köti a pornó bilincsei.
Fogd ki a nap srácok. Ezt meg kell akarnod! Nem a rosszról szól
;