Miután kudarcot vallottam, és újra kudarcot vallottam, végül magamhoz tértem és azt mondtam, hogy „ez az utolsó alkalom, hogy elkapkodok”. És itt vagyok, 1 hónappal később, és jó úton vagyok, mivel utoljára tettem meg a piszkos tettet.
Egy kis háttér. 20 éves főiskolai hallgató vagyok, aki részmunkaidős munkát végez egy sportvállalatnál. Annak ellenére, hogy a munkám részmunkaidős volt, még mindig nagyon elfoglalt voltam, és pazaroltam azt az értékes (kevés időt) időt, amivel maszturbáltam, ahelyett, hogy tornaterembe mentem, könyvet olvastam, vagy a barátaimmal lógtam.
Jó néhány dolgot észrevettem. A NoFap előtt nem tudtam lányokkal beszélni. Mint egyáltalán. Még pincérnők is. Megkérdezték, hogy mit akarok megrendelni, ezért gyorsan megrendeltem az elememet, majd összekevertem a menüt, és visszatekintettem a telefonomra. Egy másik példa: elmennék egy pénztároshoz, és remélem, hogy a srácok nyitottak voltak, mivel nem voltam olyan kínos putz a saját nememmel szemben a lányokkal szemben. Egyszer ott álltam, amikor a hölgy becsengette a tárgyaimat. Az egyik tétel nem csengett, ezért csak azt mondtam neki, hogy szabaduljon meg, és kinda lenézett, mintha nem tudnék úgy beszélni vele, mint egy normális ember.
Most sokkal interaktívabb vagyok, amikor a nőstények kis beszélgetést folytatnak, akkor az általános „jó” vagy „jó” helyett egy tényleges beszélgetést folytatok, amikor azt kérdezik, hogy milyen az ételem, vagy ha azt kérdezik tőlem, hogyan pár ruhadarab, vagy más szar. Érted a véleményemet.
Egy másik dolog, amit észrevettem, hogy fizikailag egészségesebbé válok. A NoFap előtt dolgoztam, csak nem annyira. Addig ettem, amíg már nem bírtam enni. Volt, amin láttam R / LPT hogy „addig kell enni, amíg már nem vagy éhes, nem vagy tele”. Vettem ezt a tippet, és rájöttem, hogy nem kell mindent befejeznie a tányérján. Csak egy kicsit hagyni jobb, mint semmit sem hagyni. Sokkal többet jártam edzőterembe, és észrevettem, hogy futás közben többet tudok padozni, göndörödni, és nagyobb az állóképességem. Körülbelül 20 percig tartott egy mérföld lefutása. 1.5 mérföldet futok 15 perc alatt, ami óriási előrelépés. Körülbelül másfél hónap alatt kb. 13 kilót fogytam (ami egészségtelenül hangzik, de az én súlyom szerint erre van szükség).
A NoFap valóban megváltoztatja az életedet. Az első hét után nagyjából simán vitorlázott nekem. Persze, késztetést kapok ide vagy oda, de csak ennek figyelmen kívül hagyása valóban elmúlik. Köszönöm srácok, hogy elolvasták ezt, és egy hónap múlva visszatérek mindannyian.
LINK - NoFap - első havi jelentés
;