Háttér: Több mint kétéves próbálkozás a leszokással, lassan elérve az egyre magasabb csíkokat, kezdetben csak néhány napig tartva 2 napig tart, ezt megelőzően valamivel több mint egy hónap, majd ezt megelőzően majdnem két hónap. Korábban volt egy problémám, hogy amikor visszaestem, legalább több napig ráfaltam
Ezúttal az utolsó két csíkon csak egyszer estem vissza és folytattam azonnal, akkor is, amikor rendkívül erősen éreztem a kísértést, erre igazán büszke voltam.
Tehát itt van néhány előny, hogy csak néhányat említsünk:
-Sokkal mélyebb, erőteljes hang
-Több izmosság és kevesebb testzsír, jobb testtartás
-Majdnem teljes szakáll, korábban csak néhány volt a közepén, most kb. Egy hónap alatt mindkét arcára elterjedt ebben a jelenlegi sorozatban
-Magasabb érzékszervek, sokkal élesebb és összetettebb gondolkodási folyamatok, állandóan új dolgok kitalálása és hatékonyabb módszerek megtalálása
-Nagyon magas energiaszint; annak ellenére, hogy a menetrendem annyira elfoglalt volt, hogy valamikor fel kellett adnom az alvást, egész nap energikus tudok maradni
-Könnyű ébredés kora reggel, kb. 6,5 óra alvás elegendő ahhoz, hogy teljes mértékben kipihenhessük magunkat, 9-nél korábbinál, és nem tudunk korán kelni
-Őrült magabiztosság, az emberek mindenhol tisztelik a szart, és főleg több nő mosolyog rám, vagy egyenesen közelít és beszélget velem
-A mostani sorozat alatt egyszer feküdtem le, és kevés más lehetőségem is volt, de ez arra is rájött, hogy mennyire hülye a szex a másik ember iránti érzelmek nélkül, és annak jobb, ha először kicsit jobban megismerjük egymást, ezért úgy döntöttem, hogy nem leszek szex valakivel, aki iránt csak fizikai vonzalmat érzek
-Az optimizmus és a hozzáállás magas szintje arany; Nincs mentségem bármire
Ezek közül néhányat említek, amire emlékszem. Azt is figyelembe kell venni, hogy ezen utazásom során arra is összpontosítottam, hogy nagyon egészségesen táplálkozzak, tornázzak, könyveket olvassak, hogy ösztönözzem az elmémet; csak sok rossz szokás elvetése és helyettesítése jóval. Úgy érzem, hogy egy rossz szokás többük felé vonz, így bár kezdetben összességében több fegyelemre lehet szükség, könnyebb mindent kordában tartani, amikor arra összpontosítasz, hogy csökkentsd az összes mérgező anyagot. Természetesen előfordulhat, hogy megbotlik néhányszor, de ne hagyja abba, és végül összegyűjti a jutalmakat!
Remélhetőleg valaki kap valamilyen motivációt vagy valami mást erről a bejegyzésről, örömmel válaszol minden kérdésére, és megjegyzést fűz a saját maga számára észrevett előnyökhöz!
TÖRTÉNELÉS: Tehát egyesek nyilvánvalóan azt gondolják, hogy mindez csak 41 nap alatt történt, annak ellenére, hogy az elején elmagyaráztam, hogyan vagyok ezzel próbálva leszokni több mint 2 éve, lassan egyre hosszabb csíkokkal, és megváltoztattam az étkezésemet is , gyakorol, és több más hülye szokást is elutasított jobbak számára. Tehát én személy szerint úgy vélem, hogy a nofap csak egy része ennek, az idő múlásával kialakuló együttműködési hatás és felhalmozás okozta mindezt. Csak ki akartam tisztázni, nem csak ebben a jelenlegi sorozatban.
[További tippek] Kezdetben úgy érzem, hogy nagyon alacsony szintű közzétételi és önkontroll-szinttel kezdtem, de végül megtanultam a folyamatot, ami ha nagyon egyszerű gondolkodni. Akár, akár most veszel fájdalmat és később örömet, vagy fordítva (visszaesés), és ez csak sajnálkozáshoz vezet minden alkalommal. Nem tudod elhinni, hogy hányszor estem vissza, de hé, nem számít, mert nem tudom, hogyan hagyjam abba. Íme néhány trükk, amelyet az utóbbi időben használtam, és amelyek rendkívül hasznosnak bizonyultak:
-A számítógépem mellett van egy darab papír, amely felsorolja azokat a dolgokat, amelyek történnek, ha pmo vagyok, és milyen előnyöket kapok, ha nem, nagyon hasznos késztetés esetén
-Amikor késztetés támad, azonnal otthagyom a számítógépet. Itt nincs mentség, tegyen valami mást, amíg elmúlik, és csak akkor térjen vissza
-Nagyon nagy késztetés, otthagyom az egész házat és elmegyek sétálni. Ez mindig megöli, vagy erősen csökkenti
-Sürgetésre rendkívül határozott gyors cselekvésre van szükség. Például, hogy tényleg azonnal otthagyja a számítógépet, és nem vitatkozik a fejében, ez a késztetés elég erős-e, ezért szükségem lenne erre, de nekem ezt meg kellett tennem, stb.
-Tudva, hogy amikor ellenállok, legközelebb a késztetést könnyebb legyőzni, és valami jó fog történni velem, vagy legalábbis így gondolom
-A legfontosabb az, hogy többnyire a gyakorlásról van szó. Csak elég sokszor visszaesni és tanulni ezekből a hibákból, felhalmozni az akaraterőt és megérteni, mit kell tennie, ha késztetés jön. Minden egyes visszaesés elemzése, hogy miért történt, hogyan tudom megakadályozni, eltávolítva az „eszközöket” a visszaesésig, mint az elején, nulla toleranciám volt a számítógépes idővel szemben, mivel tudtam, hogy egyébként nagy valószínűséggel visszaesem.
Őrület, amikor mélyen a sötét céges világban voltam, és valójában arról fantáziáltam, hogy szexeljek egy olyan nővel, aki idegen számomra, mint hogy alig találkoznék vele, majd egyenesen az üzletbe fognék. Igazán őrült, hogy ez a romboló szokás hogyan sodorhatja a nézeteit, és amikor kezd magához térni, valójában a teljes ellenkezője, átkozottul őrült.
Fiatalkorom alatt mindig azon gondolkodtam, miért érzem magam ilyen bizonytalannak, nyomorultnak stb., És főleg a pmo szokásom miatt. De mivel senki nem mondta nekem / én nem találtam ki magamnak, és az iskolában azt mondták nekünk, hogy a maszturbáció egészséges, eszembe sem jutott, hogy rossz lenne. Amikor húszas évek elején kellett néhány napig véletlenül szünetet tartanom, észrevettem, hogy hé, ez talán nem olyan jó nekem. Sajnos már mélyen beszippantottam a függőséget. De hé, néhány nehéz helyzet után minden sokkal jobb.
Azt hiszem, ezt kellene tanítaniuk az iskolában, nem tudom, hogy megteszik-e már? És amikor felsorolják ezeket a gyógyszereket, a pornónak is szerepelnie kell közöttük. Őszintén gondolom, hogy a kábítószereknek legálisnak kell lenniük, a jelenlegi drogháború végtelen és mást, csak negatív eredményeket hirdet. De a pornó esetében olyan rossz lenne, ha illegális lenne? Gondoljon bele, kétlem, hogy sok ember ilyen erőfeszítéseket tenne a keresés során, ha pár kattintással már nem lenne elérhető. Azért is, mert sokkal jobb lehetőség áll rendelkezésre, egy másik ember és szeretet. A pornográfia megzavarja ezeket a dolgokat. Tehát ezek azok a vélemények, amelyek miatt talán a pornót illegálissá tehetik, az biztosan nem tűnik el, de a túlnyomó többség számára nem okoz gondot, hogy ilyen extra erőfeszítéseket tegyen annak keresésében, és az emberek talán boldogabb életet élhetnek, és a pornójukat sokkal könnyebben megtalálhatják nem zavaró.
Teljes szívvel egyetértek abban, hogy jobban tanulmányozni kell. Még mindig nagyon új, és biztosan nem tudunk mindent. Úgy érzem, hogy az a fajta, ahol a dohány ott volt, ahol éppen előbb jelent meg. Az emberek, akik küzdenek, egészséges vagy sem, még mindig széles körben elfogadott, és az idő múlásával lassú hanyatlás kezdődik, és a tömegek véleménye elég egyértelmű.
Véleményem szerint, ha párkapcsolatban élsz és figyeled a pmo-t, akkor megcsalod a házastársadat. Lehet, hogy nem maga a tényleges cselekmény vesz részt, de egyértelmű szándékkal tekint más nőkre. El tudom képzelni, hogy egy nő rosszul érzi magát, ha elkapná a férfit, aki pornót néz, ahelyett, hogy szexelne vele. Nagyon fájni kell, ha valódi ember vagy, és még mindig elveszíted a képpontokat a képernyőn.
A korhatár jó kezdet lenne, csakúgy, mint más drogok és alkoholok, ezek is kártékonyabbak számodra fiatal korodban
Úgy gondolom, hogy végül is nem olyan sok ember rabja ennek, hogy ez egyértelműen zavarja a mindennapjaikat. Azt hiszem, a legtöbben, akik ezzel küzdünk, meglehetősen fiatalon kezdték ezt a szokást (7 éves voltam, amikor először megtudtam a pmo-t), és szinte megállás nélkül folytatódott a húszas évek elejéig. Tehát egészen más a történet, ha valaki először nézi meg, mondjuk 15 évesen, a szexualitásnak volt esélye előbb kicsit fejlődni. De igen, hiszem, hogy a jövőben ez átláthatóbbá válik, és az emberek inkább gyógyszerként fogják felfogni, amelyet talán egyesek mérsékelten használhatnak, de ettől függetlenül káros az Ön számára.
És igen, ez nagy üzlet! Az ingyenes internethozzáférés meglehetősen csökkentette a színészek fizetését, és talán több tartalmat / munkát kell előállítaniuk kísérőként, ami nyilvánvalóan nem jó nekik ... ez a szar rossz a nézőnek és az embernek, aki cselekszik a képernyőn.
Most 24 éves vagyok, és 7 éves koromban kezdtem figyelni. Tehát igen ... hosszú volt az út.
LINK - Őrült különbség, az összes előny, amit eddig láttam
UPDATE
Csak azt akartam mondani, hogy a múlt hétig egész életemben nehezen tudtam elaludni. Ez teljesen hihetetlen. Most valójában lefeküdni akarok, mert tudom, hogy legalább 2 órával az elalvás előtt nem fogok ott feküdni. A korai ébredés már nem jelent problémát, régen annyira szenvedett, hogy korán kellett felébrednie, és egész nap fáradtnak érezte magát. A retardált klipek és képek már nem játszanak a fejemben, amikor alszom, csak fekszem ott, kitisztítom a fejem a gondolatoktól, majd szinte azonnal elalszom.
Korábban közzétette ezt a 41 napos jelentést https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/4yb6rd/crazy_difference_all_the_benefits_ive_seen_so_far/ és ebben az időben még mindig volt némi nehézségem alvás közben, bár nem olyan rossz, mint korábban. Várj, hogy mi a jövőben többet hozhat ki belőle, láttam néhány hihetetlen változást az életemben eddig, és a fiúk nem jöttek ingyen sem. Hé élete nem minden napfény és szivárvány.
LINK - Alvási problémák elmúltak
;
