150 nap a NoFap előtt:
- Túlsúly
- Mérgező kapcsolat depressziós GF-vel
- Addicum egy mmo
- Az mmo miatt csak az 2-tól 4-ig aludt
- Mindig fáradt
- Nulla gyakorlat
- PMO szinte minden nap, még akkor is, ha van egy GF-jem
- Gyorsétel szinte minden nap
- Pánikrohamok
- Szorongás
- Nyomott
- Gyom, cigaretta és extacia szinte minden hétvégén ravesen
- alopecia
150 nap a NoFap után:
- Hideg zuhanyzók minden nap
- Heti egyszer 48 percig fut
- Tornaterem hetente 3
- Most vegán ~ 45 napig, és örökké folytatni fogja (annyira jótékony)
- Tökéletes súly és fit test
- Nincs több depresszió, szorongás vagy pánikroham
- Egyedülálló és van 3 fasz barátaim
- Eladtam az xboxomat, és csak a Hearthstone-t játsszam
- Szuper nagy bizalom a nőkkel és más társadalmi interakciók
- Kábítószer- / cigarettamentes 3 hónapokig
- Még mindig ravesre megy, de az 3 söröknél max
- 6-8 óra alvás minden este
- 4 csésze tea minden nap
- Időszakos böjt minden nap
- Gyakrabban utazik
- Tiszta bőr és vastag haj (alopecia elmúlt)
A NoFap a katalizátor az életem megváltoztatására. Olyan volt, mint egy dominóeffektus, amikor miután felszabadítottam magam a PMO-tól, elkezdtem böjtölni. A következő dolog, amit tudok: vettem hidegshow-kat, eladtam az xboxomat, és így tovább. Ez az önfegyelem gyakorlása, amely lehetővé tette, hogy a dolgok valóban megtörténjenek. A saját magam állandó kihívása kifizetődővé vált. Tehát köszönöm NoFap! Én 24 vagyok.
LINK - 150 nappal a NoFap előtt vagy 150 nappal a NoFap után
;
