Életem nagy részében pornót néztem. Az előző legnagyobb nofap-sorozatom körülbelül 30 nap volt. Abban az időben nem voltam olyan szorgalmas, és szegélyeztem. Abban az időben szerettem volna bebizonyítani magamnak, hogy szükség esetén még fel tudom szerezni. Aztán „hetente egyszer maszturbál, rendben van”, aztán újra pornó használatba kezdtem.
Folyamatosan kérdezem magamtól, mikor fogok megszabadulni a pornótól. Tudom, hogy nem jó az agyamnak. Valahogy a dolgok ezúttal nagyon kattantak nekem. Megkaptam, hogy a pornó valószínűleg hozzájárul az alacsony szintű depresszióhoz és a szorongáshoz (egész életemben szorongással küzdöttem, az enyhe és a súlyos pánikrohamok között).
Az elmúlt években aggódtam, hogy alacsony a tesztoszteronszintem. Megvizsgáltam, és az én korombeli férfiaknál a spektrum alsó végén volt. Nem ébredtem erekcióval. A nemi szerveimnél gyakran volt hideg érzés. A T-helyettesítő terápiát kutatom, de nem akarom felgyorsítani a hajhullást, ami gyakori mellékhatás.
Azóta nem követem nyomon a napokat, mióta pornót néztem, vagy megérintettem magam, de körülbelül a 26. napnak kell lennie.
- Volt egy lapos bélés időszak, amikor nem érdekelt annyira a szex. Pedig nem tartott olyan sokáig, mint a múltkor.
- Reggel nagy erekciókat kezdtem szenvedni. Ez hatalmas megkönnyebbülés volt - már egy ideje, hogy ezt megcsináltam.
- A nemi szervemen már nincs ilyen hideg érzés
- Észreveszem a kapcsolatot a stressz és az érinteni akarás között. Pontosan meghatározhatom a pillanatot. Például talán el kell döntenem, hogy dátumot akarok-e kitűzni valakivel, akivel a Tinderen beszélgetek, és hirtelen késztetésem támad. Jó érzés elutasítani ezt a késztetést.
- Reggel nagyon teljes szenzációt kaptam a próbáimban, ami kissé kellemetlen. Az azonban elmúlik, ha csak kiszállok az ágyból és elkezdem a napomat.
A nofap indítása közben nem szeretek olyanokról hallani, akik nem kemény módban vannak, mert kissé irigykedtem, vagy úgy éreztem, hogy „biztos, hogy bárki képes erre.” De amióta elkezdtem, újra kapcsolatba kerültem egy exrel, és valószínűleg eddig háromszor voltunk szexuális kapcsolatban.
Érzékeny vagyok, és mindig is problémám volt a korai magömléssel. Az első olyan szex, amely körülbelül 20 napos Nofap-on való tartózkodás után volt, intenzív volt, de elég kényelmes vagyok a párommal, hogy tudassa vele, hogy nem rángattam. Anélkül, hogy belemélyedtem volna a részletekbe, az első alkalommal nem változtatott abban a sokban, pedig nagyon érzékeny voltam. A későbbiekben jobban kontrolláltam magam, de még mindig nagyon érzékeny vagyok.
Egyebek:
- Fegyelmezettebb vagyok az edzésben és egyéb tevékenységekben
- Túl korán keltem, talán egy új környezet miatt, amelyben alszom. Annak ellenére, hogy maximum 6 órát aludtam, rengeteg energiám van.
- Nem érzi magát idegesnek és szorongónak a munkahelyén, de még mindig van némi szorongása
- Úgy érzi, vonzóbb
- Nincsenek aggódásaim, hogy nekem nem lesz elég erős erekció a szex alatt, ami a múltban sújtott engem
- SOKKAL több hajlandóság új emberekkel találkozni az OKCupid vagy a Tinder segítségével (a Nofap előtt a vágy egyszerűen nem volt ott)
- A lányok jobban reagálnak az internetre. Nem változtattam képeket. Bár ennek oka lehet Valentin-nap közeledése (és most az érkezés) 🙂
Jól érzem magam. Boldognak érzem magam, és hogy sok energiám van. Kevésbé neurotikusnak és vonzóbbnak érzem magam. A vonzerő része lehet a placebo hatás, mivel erre számítottam.
A testzsírom különösebb erőfeszítés nélkül csökkent (5'11 hüvelykes vagy kb. 163 font, 32-es derék), és bár több izomépítésen dolgozom, úgy érzem, hogy közel vagyok a legjobb formához életem során (korábban voltak olyan esetek, amikor több izom volt - sérülés miatt egy ideig nem tudtam edzeni, ezért csak visszatérek).
Egyébként egyelőre ennyi. Nem akarom látni, hogy visszaesjek pornó nézésbe. Most nagyon jól érzem magam. Örömömre szolgál az egómnak is, ha tudom, hogy az internet-hozzáféréssel rendelkező, egyedülálló férfiak kis részében vagyok, akik nem hajlandók pornót nézni. Szándékomban áll maradni a pornótól. Nem vállaltam 90 napot maszturbáció nélkül - csak napról napra szedem.
LINK -
by dinklebot123
;
