38 éves vagyok és egyedülálló. Az első tapasztalatom ED-vel még 2000-ben volt, amikor szex közben megpuhultam. Zavarban voltam a történtek miatt.
A megismétlődéstől való félelem és szorongás nem segített, ezért átszenvedtem az ezen az oldalon dokumentált szokásos élményeket: az erekció elvesztése óvszer alkalmazásakor (versenyfutás az idővel), pozícióváltáskor vagy túlságosan gyengéd szájon át. . Ahogy a szégyenérzetem miatt egyre jobban elzárkóztam a nőktől, a pornó felé fordultam, hogy „segítsek”. A 2000-es évek elején az internetes filmpornó kezdett igazán elterjedni, és én, mint sokan mások, azonnal belevágtam.
Számomra azt gondolom, hogy az ED-m a teljesítményszorongás és a PMO kombinációja volt, de természetesen a szorongás a PMO eredménye volt. Valójában nem tudtam, mi a fene történik, de amikor megtörtént, borzalmasan éreztem magam, így végül megszöktem a szexuális találkozások elől, és „elfelejtettem” magammal óvszert, vagy kifogásokat kerestem, hogy miért ne legyen intim kapcsolat egy lánnyal.
Mindenesetre, gyorsan előre 3 évvel ezelőtt, felfedeztem a nofap Reddit, és azonnal rájöttem, hogy mik a problémák. Annyira nyilvánvaló volt, ha egyszer olvastál róla.
Az előtte egy-két évben drasztikusan csökkentettem a PMO-t, főleg azért, mert több mint egy éve volt barátnőm, és azért is, mert egyszerűen nem éreztem jól. Az elmém azt súgta, hogy amit a múltban tettem, az talán nem volt egészséges.
Így 42 napig voltam PMO nélkül, de mivel partnertánccal foglalkozom, elkezdtem erekciót kapni, amikor vonzó nőkkel táncoltam, ami nem volt kényelmes. Szóval onnantól kezdve időnként MO-ra járok, és néha pornót is nézek. Mindent mértékkel gondoltam (legfeljebb tíznaponta egyszer). Aztán olvastam valamit arról, hogy még egy kis pornó is okozhat problémákat, ezért arra gondoltam, hogy teljesen levágom.
Jelenleg a 45. napon vagyok, és tervezem a folytatást. Nincs igazán vágyam pornót nézni.
Íme néhány gondolatom és észrevételem a tapasztalattal kapcsolatban.
1. Fizikai szempontból a hangom elmélyült, és a reggeli erekcióm erősebb és gyakoribb. Volt pár éjszakai izzadásom. Nem biztos, hogy ez összefügg-e.
2. Nagyon nyugodt ember vagyok, de úgy 3 hete kezdtem eléggé izgulni apró dolgok miatt. Ez egy hétig tartott.
3. Számos szexuális álmom volt, de felébredtem az ejakuláció előtt.
4. A szexuális késztetések jönnek és mennek. Amikor nagyon megerősödnek, mintha lángokban állna a mellkasom, eszembe jut, hogy ez csak energia, és hagyom, hogy eloszlassa anélkül, hogy hatnék rá. Ez a szabadság ereje a tudatosságon keresztül, annak tudatán keresztül, hogy mi történik valójában a testemben. Az a tudat, hogy a késztetést nem kell cselekedni, egyfajta felszabadulás.
Néhány személyes meggyőződés és nézet a szexről
1. Azt hiszem, néhány PIED-ben szenvedő embernek az a benyomása, hogy az életben minden nagyszerű lesz, ha találkoznak egy gyönyörű nővel és csodálatos szexelnek. Az élet nem ilyen egyszerű. A gyönyörű, névtelen vaginához, amelyről mindannyian fantáziálunk, egy valódi személy kötődik, és ennek a személynek ugyanazok az érzelmei, kétségei és félelmei, mint nekünk. Ha nehezen tudod kezelni és megérteni önmagad, gondolj arra, hogy milyen nehézséget okoz valaki más hozzáadása a keverékhez.
2. A szex nem tesz boldoggá. Talán átmenetileg, de nem hosszú távon. A legtöbbünk szexelt. Ha a szex boldoggá tenne, máris boldog lennél.
Egyes nők a szexet és az intimitást az űr betöltésére használják, ugyanúgy, mint a férfiak a pornót. Te lehetsz az a személy, akit egy nő arra használ, hogy betöltse az űrt. Lehet, hogy ez jól hangzik, sok szexet neked, de ha érzel a nő iránt, készülj fel a csalódásra. Ahogy ezen az oldalon azt írják, hogy te vagy az egyetlen, aki boldoggá tud tenni téged (ami teljesen igaz), ne gondold, hogy boldoggá tehetsz egy nőt. Nem teheted, de ne vedd személyesen. Egy nőnek ugyanazon az önfelfedezési folyamaton kell keresztülmennie, amelyen remélhetőleg most megy keresztül.
3. A legtöbb radikális belső/lelki átalakulás története magában foglalja az anyagi világról való lemondást valamilyen módon. A legtöbb filozófus (akiket legalábbis ismerek), köztük a sztoikusok, Epikurosz, Buddha és mások, az önmegtartóztatást vagy a mértékletességet bátorítják. Bár nem feltétlenül hiszem, hogy az önmegtartóztatás működni fog a legtöbb ember számára, határozottan javasolnám a mértékletességet és a szex természetének megértését, valamint azt, hogy hogyan befolyásolhatja a döntéshozatalt és a szorongás szintjét.
Ha valóban azt tudod mondani, hogy „nincs szükségem szexre (vagy semmi másra), hogy boldog legyek”, akkor határozottan olyan mértékben felhatalmaztad magad, amit mások nem fognak megérteni. De ennek a hitnek hitelesnek kell lennie.
Könnyű azt mondani, hogy „nincs szükségem szexre, hogy boldog legyek” múltbeli sérelmek vagy félelmek miatt, de valószínűleg még mindig „normális” szexuális életre vágysz (bármi is legyen az).
Az a „tudás”, hogy nincs szükséged szexre a boldogsághoz, és ha egyszerűen csak ezt gondolod, az szerintem más. A „tudás” bizonyos tapasztalatokból és egyfajta megvilágosodásból fakad.
Akkor miért csinálom ezt? Érdekesnek, tanulságosnak, spirituálisnak találom, és élvezem a folyamatot. Nem fűzök hozzá elvárásokat, és nem gondolok semmilyen nagyszerű eredményre. A tanulási és személyes tapasztalataimból származó eredmények és elvárások magának a tapasztalatnak a természetét változtatják meg, mert elkezd a jövőben gondolkodni, ahelyett, hogy jelen lenne a most zajló eseményekben. Hasonlóan a meditáció lényegéhez maga a meditáció, én így tekintek erre az élményre. Ha ennek eredményeként jótékony mellékhatások jelentkeznek, az klassz.
Azt hiszem, egyelőre ennyi. Várom, hogy bekapcsolódhassak a megbeszélésekbe.
LINK - 45 nap és számolás.
BY - marty45
;
