A NoFap meggyógyította az erekciós diszfunkciót, a késleltetett ejakulációt (DE) és a korai magömlés (PE)

Milyen maszturbáció és pornó nem gyógyította meg az erekciós zavart (ED), a késleltetett ejakulációt (DE) és a korai magömlés (PE).

Először meg kell adnom a hátteremet:
Nincs pornó: egy év alatt
Nincs maszturbáció: jelenleg 109 napok nélkül
Szexuális tevékenység: Van egy barátnőm, ahol a szex körülbelül hetente egyszer vagy havonta egyszer fordul elő (kb. 2 éve vagyok vele).

Éppen évvel ezelőtt erekciós diszfunkciót okoztam, melyet a pornó és maszturbáció túlzott napi használata okozta. Aztán egy évvel ezelőtt megálltam a pornó, mert nagyon szomorúnak éreztem, hogy a szexuális emberek képernyőjét nézte. A legkevésbé zavarodott. Néhány hónap múlva küzdöttem a maszturbáció feladásával. Csak pár nappal, anélkül, hogy itt és talán egy pár hétig ott lenne. Aztán úgy éreztem, hogy bennem van valami, ami elég volt, és eléggé lemondtam az 80 napok maszturbációjáról.

Az 80 napokban minden érzékenység visszatért. Sokkal jobban hangoltam szexuálisan a partneremmel. Nagyon erős erekciót kapok. A csók, az ölelés és más kis intim gesztusok mélyen és melegen érezték magukat. Miért kezdtem újra maszturbálni?

Az ED és a DE a PE-hez ment. Korai magömlés.

Egyre jobban aggódtam amiatt, hogy képtelen vagyok szexuálisan teljesíteni. Ez alatt a 80 nap alatt 15-20 percet töltöttem egy perc alatt. Aztán eszembe jutott a maszturbálás gondolata - azok a napok, amikor sokkal tovább fogok tartani. A sorozat véget ért. Szinte minden nap újra maszturbálni kezdtem olyan tapaszokkal, ahol egy-két hétig tartózkodtam. Ez körülbelül 2-3 hónapig tartott. Felolvastam és elvégeztem ezeket a gyakorlatokat (kegels / reverse kegels), légzési technikákat, meditációt és még drogokat is.

Még akkor is volt PE. Rájöttem, hogy ezek semmit sem tesznek. Az a tény, hogy ezt a gyorsabb módszert kerestem, hogy jobban élvezhessem a szexet, most a PE-nek az oka volt. Fáradjon, és nem akarja irányítani az akaratot. A felismerés után lemondtam a maszturbációról. A pillanatnyi élvezet kedvéért való önmagunk elképzelése értéktelen, semmis és szomorú. Maszturbálás, még ha kevésbé érzékeny és hosszabb ideig tart, nem éri meg.

A jelenlegi sorozatom első 60 napjában még mindig volt PE-m. Valójában ez volt a legrosszabb, amit valaha volt. A magömlés kevesebb, mint 10 másodperc alatt megtörténne. Még. Én még mindig. Hordozva. Tovább.

Megpróbálom a lehető legjobban megakadályozni a szexuális fantáziákat (néha túl későn kinyomozom belőle). Én is kibővítettem a gyakorlatomat, hogy kontrolláljam a késztetésemet arra, hogy a szexen kívüli örömöt akarjam. Igazán finom ételeket eszem sokkal lassabban, ahelyett, hogy mindent fel tudnék rúgni. Rájöttem, hogy TERRIBLE vagyok. Először elfelejtettem lassan enni, amint kóstoltam a szép ételeket.

Egy idő múlva sokkal több irányításom volt. Ezután körülbelül egy hónap múlva (az 100 napok nofap-ra) Egy perc alatt tartottam 5-15 percig. Ez a PE gyógyításának kulcsa. Neked muszáj keresse meg az irányítást magadban ahelyett, hogy magadon kívül keresnéd (gyakorlatok, gyógyszerek, krémek stb.). Az első lépés ennek a vezérlésnek a megragadásához az, hogy megakadályozzuk a maszturbálást.

TL; DR - Csak lépést tartani a nofap / noporn. Legyen türelmes és figyelmes.

LINK - Meggyógyult - el kell olvasni.

by 1z3