Ez egy hosszú fiú. tl: A dr. veszteseknek szólnak
Ezt azért akartam megírni, hogy visszaadjam, hihetetlennek gondoltam, hogy mi egy ilyen közösség segítünk olyan srácoknak, akik számtalan tényező miatt tévedtek el az életben. Bár még soha nem használtam ezeket a fórumokat, csak hogy tájékoztassam magam erről, mégis úgy gondoltam, hogy id megosztom a történetemet. Előnyöket tapasztaltam azon felül, amit lehetségesnek gondoltam, és remélem, hogy megosztom a történetemet és néhány tippet, amelyekkel legalább néhány embernek segíthetek átjutni és javítani az életén. Nem azért vagyunk itt, hogy a legjobbak legyünk a világon, hanem a lehető legjobbak. Ez hógolyózott számomra az irányítás alól, és javította életem számos aspektusát. Én korántsem vagyok kész termék, de soha nem gondoltam volna, hogy ennyire eljutok.
Meg akarom próbálni önöket, hogy anyák, hogy lássátok a visszaesés előnyeit, és néhány gyakorlati tanácsot, amelyek segítettek ebben. Nem tudom a napok pontos mennyiségét a csíkomban, nem emlékszem pontosan, hogy melyik nap kezdtem (kb. 2018. június eleje volt), mert tényleg nem gondoltam, hogy ez az 1-es szám lesz, előnye és száma 2, valaha is 2 hétnél tovább tartanék pornó nélkül. 5 hónapos vagyok pornó nélkül, kb. 4 hónap kemény módban jártam, kemény mód után végre elkezdtem összetörni. Ne is csináld kibaszottul, ha pornó nélkül rángatsz, kemény módban csináld, szívd be, csak az első másfél hónapban pokol.
Tehát a szokásos módon elkezdtem a régóta pornóhasználatot, mivel valószínűleg az 11 nagyjából mindennap körülbelül egy hónapos legnagyobb szünettel pár évvel ezelőtt, jelenleg 20, tehát az 9 kemény pornó használatának éve, ami egyre nehezebb szart hozott . Az 12 életkora óta mindig dolgoztam, tehát azt gondolom, hogy a sorta ellensúlyozza az új dopaminreceptorok létrehozása miatt bekövetkező negatív hatásokat, különben nem hiszem, hogy sok receptről lenne szó.
Először évekkel ezelőtt hallottam a nofap-ról az 2 kapcsán, nem gondoltam róla. Milyen kibaszott előnyt szerezhetek, ha nem ráncolok? A pornóhasználat örökké tartóssá tett, ami valójában szörnyűnek bizonyult. Nem tudtam befejezni egy lánynál az életemben, órákat tehetem befejezés nélkül, és a pornóhasználat folytatása tovább motiválta.
Tehát végül ismét hallottam róla, majd elkezdtem megnézni az előnyöket, a nagyobb magabiztosságot, kevesebb társadalmi szorongást, energiát, motivációt stb. Tudtam, hogy meg kell szüntetnem ezt a függőséget (és bízz bennem, ez egy komoly függőség), és javítani az agyam, kemény módban kellett tennem. Amikor valóban ezt a dolgot kerestem, egyszer visszaestem, az 2 heti jegy körül, közvetlenül a visszaesés előtt már jobban éreztem magam, magabiztosabbak és feszültebb voltam, ezért feljegyeztem, hogy milyen volt az érzésem korábban, és milyen érzésem volt utána. Egy fantasztikus pornóversenyen ment, és miután befejeztem, minden élettelennek, szinte unalmasnak érezte magát. És igen, az a chaser-effektus szuka volt a túljutáshoz. Emlékszem, hogy elmentem McDonalds-ba enni enni (igen), és még a kibaszott étel is unalmasnak érzett, lusta és szörnyűnek éreztem magam. Minden alkalommal, amikor visszaesni akartam, utána eszembe jutott, hogy éreztem magam, és visszatért a határozottság.
Aztán furcsa dolog történt, az első másfél hónap után (soha nem tartottam pontos dátumokat) észrevettem, hogy a pornó vágyakozásom egyszerűen nem volt ott. Képzelje el ezt, képzelje el függőségét kötélként, a kötelek szálakból állnak, minél több szál van, annál erősebb a függőség. A kezdetben mindig vágyakoztam rá, de napról napra a kötélen lévő szálak egyenként elkezdtek törni, egészen addig a másfél hónapig. Aztán történt, a kötél felpattant, oda ment a függőségem. Lehet, hogy aznap a 47. Nap volt, tehát az 46. Napon még mindig volt vágyakozásom, de amikor az 47 nap eltalálta, a google pornó iránti vágy csak teljesen leállt, mint például a kötél, és becsületesen nem volt semmiféle vágyom. hogy hornyos voltam, ne tévessze meg, de pornónézésért soha nem voltam hajlandó. Az utazás hátralevő része sima vitorlázás volt.
Amit mondom, nehéz lesz az elején, de a megnövekedett bizalom, az energia és a csökkenő társadalmi szorongás pozitív megerősítésével visszajelzési hurkot fog létrehozni, ahol NEM szeretne pornót nézni. Ez is egy idő után eláll, és megkönnyíti az Ön számára. Tehát igen a „szuperhatalmak” igazak, nagyobb magabiztosság, kevesebb baszás, sokkal koncentráltabb, több motiváció, boldogabb, mert a dopaminreceptorok nem sütnek, jobb kapcsolatok az emberekkel, a szex úgy érzi, mint kellene, kibaszott érzés egy férfi. Összességében ez a lehetőség érzése, amikor pornót néztem, valamiféle reménytelennek éreztem magam, mivel a dopamin rohanás miatt teljesen elveszíti a motivációját.
Néhány tipp. A mediáció nagyon sokat segített nekem. Megvonási tünetek voltak az első hónapban, amikor kibaszottan remegtem, és szükségem volt rá, de amikor éreztem, hogy ez a vágy egyre erősebb, azonnal meditálok, naponta, ne kibasztassam egy nap, csináld naponta kétszer, egyszer nem elég, induljon kétszer az 10 percnél, majd kétszer az 15-nél, és zárja ki kétszer az 20-on. Fontos, hogy végigvezesse ezt a folyamatot, és általánosságban segítsen. Nyugodt marad, szellemi tisztaságot élvez, éber és kreatív legyen mind társadalmi helyzetben, akár otthon. Úgy látom, hogy a legkreatívabb vagyok, amikor meditálok, de a cél az, hogy ne gondolkozzak át gondolataimat, néha megengedöm, ha valamilyen kreatív vonalra vagy megoldásra van szükségem. Soha nem végeztem irányított meditációkat, csak a youtube amygdala frekvenciáit néztem, és ezt meditálva használtam. Amikor elkezdtem meditálni, soha nem éreztem magam sokat, de miután jobban megállíthattam a gondolataimat, az agyam olyan stimuláltnak érezte magát, szinte egy örömteli stimulációt, amely azt követően körülbelül 10 percig tart, de a nyugalom és a jelenlét általános hatásai a pillanatban amíg meg nem állsz. Vigyázzon, hogy akár néhány hónap vagy több is eltarthat, hogy valóban észrevegyük a hatásokat, olyan, mint a kiépítés, csak akkor vesszük észre az előrehaladást, amíg egy „szar” pillanat nem lesz.
Furcsa dolog, de miután észrevettem, hogy a zene kissé élvezetesebbé válik, nem tudom, hogyan magyarázzam el.
Mivel a megnövekedett energiával új embereket, új lányokat akarsz megismerni, ez változást fog kényszeríteni az agyadban, így csak akkor érzik magukat jutalomban, ha új lányt kapsz, NEM ha pornóval bántaszkodsz.
Kibaszott emelő, nincs kérdés, csináld! Serkenti az új dopamin receptorokat, így normálisabbnak érzi magát. Növeli a tesztoszteront, így magabiztosabb, koncentráltabb és motiváltabb. Az edzőtermek, bár nem mondják, hogy társadalmi helyek, jó alkalom lehet az emberekkel való találkozásra. Nagyon jól érzi magát, jól néz ki, ismételje meg. Ez egy 2 alkatrészciklus.
Soha nem gondoltam, hogy szükségem lesz rá, de eleinte kibaszott korlátozásokat kellett tennem a telefonomra. Próbáljon véletlenszerűen beírni egy jelszót, hogy ne kapcsolja ki. El sem tudja mondani, hányszor próbáltam kitalálni a kombót, és kudarcot vallottam, de ez egyenesen tartott.
Fókuszálj magad fejlesztésére, erre van szükség a késedelmes kielégülésnek. Kemény módban az 3 hónapokig elhalasztjuk az örömöt, amely magában foglalja a szexet, a pornót és a rángatózást is, Így a jövőben, amikor összetörjük, valóban hihetetlennek fogja érezni magát, és az egész életedben, a növekvő bizalom és az energia javulni fog. A késedelmes kielégülés lényegében az, hogy a jövőbe történő befektetés biztos, hogy befektetésével csökkenti a költőpénzt, de később olyan haszonnal jár, amely jóval meghaladja a kezdeti befektetést.
Végső megjegyzés: ne menj vissza, még az 3 havi újraindítás befejezése után sem, vagy még egyenletesebben, ne rohadj vissza, még soha. Az ön energiáját sokkal jobban használják a való életben élő nők, mint valaha a pornóhoz. A Pornó nem ad tapasztalatokat, kapcsolatokat, emlékeket. Ez könnyű módot kínál arra, hogy vesztesek legyenek az életben. Nem én vagyok a pornó ellen, csak a negatív hatásait, melyeket ránk gyakorol.
Bármilyen kérdése van, csak kibaszott kérdés. Ne légy idióta, vegye át az életét.
LINK - minden amire szükséged lesz, az 5 hónapos sikertörténetem
by átvenni
;