Néhány előnye, amit észrevettem e 4 hónap után:
1) A legnagyobb változás a félelem. A félelmeim egy része eltűnt
2) A társadalmi szorongás ennél is kevésbé intenzív, gyakrabban beszélek más emberekkel (új emberekkel, akikkel találkozom)
3) Több bizalom
4) Jobb kapcsolat a feleségemmel, kevesebb konfliktus és jobb düh kezelése
5) Sokkal jobb kapcsolat a 3 éves lányommal
6) Nagyobb bátorsággal szembenézni a nehéz jakkokkal, ahelyett, hogy elbocsátanák őket, elrejtenének vagy elmenekülnének
7) Tudtam meg többet arról, hogyan kell kezelni a nehéz érzelmeket (csalódottság, harag, félelem, elutasítás) - a múltban maszturbációval / pornóval vagy szélmalommal végeztem, amikor ilyen érzés volt. Az én esetemben még mindig sokat kell tanulni
8) Több időt töltenek Istennél (ima, Biblia, keresztény könyvek olvasása)
A legnagyobb kiváltó tényező továbbra is a stressz / nyomás alatt áll. A Youtube számomra is nagy veszélyt jelent, ezért a közelmúltban csak (keresztény) zene hallgatására használtam.
Hálás vagyok azért, hogy lehetőségem van felfedezni életet P és M nélkül.
Az itt élő emberek és az ő weboldala sokat segít.
Köszönöm és jó napot kívánunk 
LINK -8 hónap után pornó és maszturbáció nélkül
by Barnabás
;