Még júniusban indítottam a NoFap-ot, miután egyre többet olvastam és tudtam róla, ki akartam próbálni, és megnézem, hogy van-e számomra jelentősége. Akkor nagyon rossz állapotban voltam, itt olvashat róluk a folyóiratomban ((https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
Mindenesetre először nem éreztem nagy különbséget, de az előnyök nagy része elejére került, amikor július utolsó hetében kezdtem el főiskolát.
ELŐNYÖK:
1. További koncentráció:
Korábban, mielőtt elkezdtem a NoFap-on, nagyon rossz koncentrációm volt. Az 15-nál több percig nem tudnék a tanulmányaimra összpontosítani anélkül, hogy a média, néhány más gondolkodás stb. Zavarban lennék. Elfelejteném a dolgokat, és általában nagyon rossz ötletem volt a dolgokról és az általános megértésről. Hatalmas agy köd volt. Mindez sokat javult azon a ponton, hogy most az 1-2 órákra koncentrálhatok, ha szükségem van rá.
2. További energia:
A NoFap elindításának egyik oka az volt az általános általános fáradtság, amit mindig tapasztaltam. Még ha éjszaka kellőképpen aludnék, a következő napon még mindig fáradtnak és álmosnak érezném magam. Furcsa fájdalmat éreznék a kezemben és a lábamban, az a fajta, ami a maszturbálás után történik. Mindez már elment
3. Jobb rutin és alvás:
A PMO-val együtt nagyon rossz rutin voltam, ahol nagyon késő este aludtam, másnap reggel elszalasztom a reggelit, és általában egész nap szörnyűnek érzem magam, végül délután elalszik, majd éjszaka vacsorázás után meglepő módon energikusnak érzi magát. Aztán úgy döntöttem, hogy az 10 PM-en alszom, és megpróbálok felébredni az 5 AM-en, és nem hiszhetsz a szép alvásban és az energikus érzésben, amit minden reggel kapok. Kezdetben nehéz volt, de most sikerült ragaszkodnom ehhez az új rutinhoz az 15 napokban, és csodákat dolgozott nekem. Úgy érzem, hogy van egy igazságtalan fejem a napra!
4. Társadalmi szorongás eltűnt!:
A főiskolai és iskolai életem során nem voltam társadalmilag aktív. Az iskolai és főiskolai életem során is aktív voltam a PMO-n! Mindenesetre, mindig is tudatában voltam a megjelenésemnek és a társadalmi kapcsolatok, mint a barátság, a mentor kapcsolatok, a romantikus kapcsolatok stb. Megtartásának képességeiről. A helyzet annyira rossz volt, hogy az iskolámban évesen egy lány kétségbeesetten akart kapcsolatot tartani, de annyira ideges és öntudatos voltam, hogy nem reagáltam neki megfelelően, és végül elveszített minden érdeklődést. A barátságaim sem voltak túl nagyok, és azt hittem, hogy terhet jelentek a barátaimnak, és ők is egyszer megszabadulnak rólam.
De a legnagyobb megrázkódtatást a születésnapomon értem, amikor 15 barátom eljött a főiskolai házamba, és éjfélkor kívánt nekem. Akkor jöttem rá, hogy nagyon jó barátaim vannak, akik nagyon törődnek velem. Lehet, hogy ez mások számára nem óriási, de egy olyan ember számára, aki korábban a születésnapján lyukas volt a szobájában, ez hatalmas üzlet. Azóta is hatalmas lendületet kaptam a társadalmi energiában és az önbizalomban. A NoFap párosulva most már magabiztosan folytathatok beszélgetést bárkivel, még nőkkel is! Folyamatos szemkontaktust tartok fenn, ami néhány embert még idegesít is, amikor velem beszélget! AZTA! Magabiztosan járok és képes vagyok mások előtt érvényesülni. Most az emberek kétszer is gondolkodnak, mielőtt szart beszélnének velem. Tudják, hogy ez már nem lesz szórakozás és vicc.
5. A furcsa egészségügyi problémák eltűntek:
Tavaly márciusban a foltok hajhullásában szenvedtem. Ez az az idő is, amikor elkezdtem csengő hangot érezni a fülemben (tinnitus). Továbbá, a golyóim mindig túl közel álltak a testemhez, és az én piszkos farkam mérete is nagyon kicsi volt. Nem csak azt, hogy én is volt egy hatalmas akne probléma, nyúlik a vállamra.
Mindezek a problémák majdnem eltűntek. A fülzúgás az 20% -ra csökken, ami azelőtt volt. A haj nőtt vissza (bár az orvos által előírt cink-kiegészítőket vettem fel), az akne mindent eltűnt az arcomról és a vállamról. A bőröm sokkal lágyabb és lágyabbnak érzi magát.
6. A fogyás felgyorsult:
Most a NoFap-szal párosulva egészséges táplálkozással kezdtem, csökkentve a cukor bevitelét és a koffeint. Én is elkezdtem időnként böjtölni az anyagcserét, és sokat segített. Elvesztettem az 7 kilogrammokat, és remélem, hogy az elkövetkező hónapokban többet veszítek el.
KIHÍVÁSOK:
Azt kell mondanom, hogy nem szembesültem sok kihívással, mivel mindig megpróbáltam elfoglalni magam, hogy unatkozni ne legyek a pornó. Rendszeresen ellenőriztem a NoFapot, motiváltam magam és aktiváltam a YBOP-on és a yourbrainrebalanced.com-on.
De a legnagyobb kihívás, amivel szembe kellett néznem, a NoFap kezdete volt egy lapos vonalban, és folytatódott az 50 napokon. Az 50th nap körül kezdtem reggelizni. A golyóim alacsonyabbak voltak, és nagyobbnak érezték magukat, és sokkal teljesebbek voltak. Most már elkezdtem véletlenszerű bonereket szerezni, és általában sokkal szexuálisabban szivattyúzom. A flickid farkam mérete az 3 hüvelykre nőtt, és az én merev farkam most megérinti az 6 hüvelyket. Ez egy hatalmas javulás, mert a NoFap indításakor szenvedett egy mocskos fasz, ami azonnal elvesztette a keménységét, ha nem tesszük ki pornót.
Örülök, hogy van egy ilyen támogató közösségem, és különösen szeretnék köszönetet mondani @Moonshot @JohnDK @űrkadét @silentsinner és minden más srác, aki folyamatosan ellenőrzött, és motivált. Nagyon sajnálom mindazokat, akik segítettek nekem, és nem tudtam személyesen megköszönni nekem, most nagyon elfoglalt vagyok, miután elkezdtem a szemesztert, és nagyon kevés időt töltöttem ide a NoFap-on. De az összes szereteted és támogatásod valóban nagyra értékelik. Nagyon köszönöm.
Szerkesztés az 26 augusztus 2018-jánál az 69 napokon - sajnálom mindent, ma visszaesettem. Ma már kicsit izgatott volt a szabadidő, és úgy döntött, hogy kicsit meghallgat, és mindez visszaeséshez vezetett. Remélve, hogy ismét visszaállunk
LINK - 60 nap - előnyök és kihívások
;
