Ma van az a hivatalos nap, amikor az 150 napokat pornográf nélkül eltalálom. Szóval úgy gondoltam, jó lenne egy reflexiós darabot írni. Elkezdtem kilépni a függőségeimről április végén, 2017. Abban az időben 19 voltam, és nem tudtam, hogy nagy rabja voltam sok dolognak, anélkül, hogy rájöttem volna. A videojátékok, a nikotin, a pornó és a maszturbáció volt rabja.
Én csak egy gyerek voltam, aki egész nap otthon marad és videojátékokat játszott. Nem nagyon hűvös élet, de abban az időben éreztem magam és hűvösnek, mert az agyamban a dopamin túlnyomó mennyisége, valamint az internet volt a fő szocializációs forrása.
Úgy döntöttem, hogy jobbra változtatom az életemet, mert egy nap rákattintott, hogy nem tudom örökre fenntartani ezt az életmódot. Április végén ígéretet tettem magamnak, hogy soha többé nem fogok megérinteni a cigarettát. És a következő három hónapban azt hittem, hogy az ígéret volt a legrosszabb hiba, amit valaha tettem. Megnéztem a legrosszabb elképzelést, és mégis sikerült áthúznom.
Miután a vihar megnyugodott, úgy döntöttem, hogy kilépek a pornográfiáról. Miért? Mert rabja voltam. A pornográfia egy sötét utat vezettek le, a prostituáltakkal eszembe jutottam (elvesztettem a szüzességemet egy kicsit) a pornó szokásaim és fétiseik lassan rosszabbodtak, és nem láttam jó kiutat. Szóval kilépek, átmentem egy újabb három hónapos álmatlanságot, hideg izzadtságot és intenzív szorongást, és ma, bár a harcom vége, úgy tűnik, jó megértésem van a vágyam ellenőrzésére.
Szóval hogyan érzem magam most mindezen csaták után? Igazából kimerült vagyok. Megállapítottam, hogy ha a mesterséges dopamin megszűnik, nem mindig boldog föld, és a másik oldalon a megváltás. Minden érzelem a felszínre jut, a szégyen, amit elrejtettél, a múltban tett hibák, a hibáid, a testi problémák. Minden jön a felszínre, és ma már kétségbeesetten megragadom a stratégiákat, hogy enyhítsem magam a múlt érzéseitől.
Úgy érzem, hogy ez a gyógyulásom végső célja. Meghámoztam a hagymát, és eljutottam a probléma gyökeréhez. Annyira boldog vagyok, hogy lehetőségem van arra, hogy ezúttal valódi javításra kerüljek. Figyelmesen kell maradnom, fel kell ismernem, hogy ember vagyok, aki hajlamos a hibákra. Egy nap talán reggel felébredek, mosolyogok egy olyan ember bizalmával, aki igazán megváltoztatta az életét a jobbra.
Most fejeztem be a 100 napos edzőtermet, és most 100 napot táncolok! Sokkal jobban szeretem a táncot, mint a tbh edzését, és azt is. A meditációt életem részévé is tettem. Egyéb dolgok, amelyek segítettek nekem, a barátok, a terápia és az írás.
[A meditáció működik] Meglepően jól. Akkor működik a legjobban, ha sürget vagy szorong. Megnyugtat, még ha nem is. Ez egyfajta sikerélményt ad számomra. Reggel teszem, hogy emlékeztessem magam, hogy ne veszítsem el a nyomát annak, amiért harcolok.
Kivonás = nikotin FAR szerint. Akut utáni megvonás = a fap rosszabb. Megállapítottam, hogy a nikotin idegen anyag, amelyet egyszerűen abbahagyhat, és soha többé nem érhet hozzá. A fap azonban része szexualitásunknak. Ha a nikotin olyan, mint az alkohol, a fap olyan, mint a gyorsétel, élelemre van szükségünk, csak egészséges dolgokra igaz? De néha csak azt akarja, hogy a micky D-k hajnali 1-kor legyenek. Csak azért, mert éhes vagy, és gyors megoldásra van szükséged.
Ez az, ami az általános szexualitásomhoz tartozik. A sürgetések nem kerülnek olyan könnyen, mint a cigaretta.
LINK - 150 nap ingyenes, 1 év nikotinból.
by Brianlee1020
;
