36. életkor - Nyugalom, jobb koncentráció

Meg akartam osztani ezt a közösséggel. Elértem az első 90 napi PMO-célomat. Hogy őszinte legyek, nedves álmom volt az 90 napos periódus elérése után, és a következő napon végül maszturbáltam.

Ennek ellenére elértem a PMO 90 napos kihívását, és mentálisan nagy változást érzek azon az érzésemen, mintha általános értelemben vettem volna le magam a pornó és a szexuálisan terhelt gondolatok addiktív természetétől. Bár a 90 napos időszak későbbi részében gyakrabban voltak szexuális gondolataim, bár a nehezen ellenálló késztetés pornóra vagy maszturbálásra késztetett, ami korábban megszűnt, és nagyobb önkontroll érzésem támadt, és fegyelem, hogy megakadályozzam, hogy elragadjak. Most úgy érzem, hogy nem szabad nagy hézagot elhelyeznem, és ezen a hétvégén új PMO kihívással kell kezdenem, ezt hosszabb ideig, 120-150 napig gondolkodom.

Csak azt szeretné, hogy a kimenő emberek tudják, hogy a noFap megéri az életének, szokásainak és gondolkodásának megváltoztatásában, amelyet a pornó és a maszturbáció érint. Tehát csak azt szeretném ösztönözni mindenkit, aki megpróbálja kitörni ezeket a rossz szokásokat, hogy elérhető és elérhet néhány próbát és akaratot / elszántságot, de a noFap sokat segít az elszámoltathatóság és az elkötelezettség érzésének előmozdításában, hogy segítsen odajutni.

Úgy érzem, hogy van bizonyos megnyugodásom, ha elvonom a fejem a pornón kívüli késztetéstől vagy pornográf gondolatok gondolkodásától. Úgy érzem, hogy javult a munkámmal és más tevékenységekkel (akár hobbival, akár társadalmilag) való koncentrálódási képességem. Míg a figyelmem előtt nem volt gyenge a visszatérő sürgetések és gondolatok miatt, amelyeket súlyosbított a pornó nézés.

És a nem maszturbálás segített abban, hogy ragaszkodjak egy olyan edzésmódhoz, amelyet eddig nem tudtam megtenni, mert vagy a hátam adott ki, vagy az ízületek fájtak / fájtak. Úgy érzem, hogy ez a javulás a maszturbáció elkerülésének tudható be. Tehát azt hiszem, hogy folytatom egy új céllal a kemény módot, és remélhetőleg több előnyt is kihasználok az idő múlásával.

LINK - 36 éves - elérte a PMO 90 napos célját

By d_user_