20-as éveim elején járok. A nofapot valamikor késő tizenéves koromban kezdtem el. Leginkább a túlzott tünetek miatt hagytam abba. Csak sokkal később vált inkább spirituális dologgá. Megkaptam a szokásos előnyöket, több fegyelmet és akaraterőt, már nem érzem a bűntudatot vagy a szégyent stb.
Néhány gyakorlati előny, például az időm hatékonyabb felhasználása produktív dolgokra. Kreatív srác is vagyok, és évekig soha nem tudtam hosszú ideig inspirálni, de most kreatívabbnak és inspiráltabbnak érzem magam, mint valaha. Úgy tűnik, hogy az utóbbi időben sokkal gyakrabban jutnak eszembe ötletek és koncepciók.
Még akkor is, ha nem érzek inspirációt, úgy tűnik, hogy sokkal hamarabb és könnyebben tudtam kijönni a kreatív zuhanásból, mint korábban. Tehát általában jobb minden, beleértve azt is, hogy öntudatosabb emberként.
Végül megtettem ... 5 év próbálkozás után. így van, 5 év! Ennyi időbe telt, mire eljutottam egy olyan ponthoz, ahol a fapping most olyasmi, amit soha többé nem fogok megtenni. Komolyan, soha többé nem fordul elő. Jelenleg valahol a 90 napos sáv körül vagyok, adok vagy vegyek néhány napot (abbahagytam a számolást, miért számoljak, ha tudom, hogy soha nem állítom vissza?)
De megismétlem, hogy 5 évig tartott a próbálkozás, hogy eljussunk ehhez az állapothoz. Sokszor kudarcot vallottam, de folyamatosan mentem, és megpróbáltam újra, amíg egy napon a „kapcsoló” nem működött a fejemben, és ennyi volt nekem, tudtam, hogy soha többé nem nézek vissza. Ez több vagy kevesebb időt vehet igénybe, de soha nem fogja tudni, hacsak nem próbálkozik tovább, végül megéri. Még azokban az időkben is, amikor kudarcot vallottam (és sokat buktam, időnként az irányítás alól mentem ki), ez még mindig jobb volt, mintha egyáltalán nem próbáltam volna.
Hogy csináltam? Messze a leghatékonyabb fegyver a PMO ellen csak a kísértés elkerülése volt, ez egyszerűnek és közhelynek tűnik, igaz. Minél inkább kerüli a PMO-t okozó helyzeteket, annál nagyobb esélye van a sikerre. Másodszor, a legalacsonyabb pillanatokra és a legrosszabb időkre való emlékezés rendkívül hasznos lehet a tanulásban, hogy ezt újra elkerüljük.
Legközelebb, amikor visszaesés előtt áll, próbálja meg átgondolni, hogy mikor fordult elő utoljára, és mennyire rossz érzés volt, mennyire nem teljesített még, miután úgy döntött, hogy feltöltődik. Ha valóban emlékszel és látod, hogy nem akarod újra élni ugyanazt a fájdalmat, akkor kisebb eséllyel ismételed meg ugyanazt a hibát.
Ezt már tudja, de a PMO olyan gyógyszer, amely irracionálissá tesz. Nehéz a pillanat hevében gondolkodni, hacsak nem képzi ki magát erre. Minél többet képezed magad abba, hogy megállj és valóban gondolkodj, mielőtt fellépsz, annál kevesebb az esély arra, hogy akkor is tovább lépsz és PMO. Késztetéseid erősek, és ez magában foglalja a rosszakat is, ezért aktívan és tudatosan kell használnod akaratodat az ellenük való küzdelemhez. Tehát ne feledd, állj meg és TÉNYLEG gondolkodj
Még mindig kísértésem van, igen! Vajon valóban eltűnik-e a kísértés, nem! De újra belemegyek, nem. Beletelt egy ideig, hogy odakerüljek, ahol fickók vagyok, és te is megteheted.
Vallásos testvéreimnek is kérdezd meg ezt magadtól. Mit akar isten neked? A válasz nagyon nyilvánvaló. Imádkozz, hogy Isten megadja neked az erőt, hogy milyen joggal cselekedj. Higgy és higgy abban, hogy amit Isten akar neked, sokkal nagyobb, mint bármi, amit valaha is megtehetnél a saját hatalmaiddal. Akkor megtapasztalja az igazi átalakulást.
LINK - 5 éves nofap után.
By burningbush2
;
