Hogyan változtatnak bennünket a kütyük és az internet az érzelmi kosártokok nemzetévé
By John Naish
KÖZZÉTÉTEL: 18. július 16., 18:2012 EST | FRISSÍTVE: 19. július 13., 18:2012 EST
A Facebook nárcisztikussá változtat? Az okostelefonok a pánikba esett kontrollőrültek nemzetét hozzák létre? A számítógépes játékok fejlesztik az aranyhalak figyelmét? Ezen aggasztó aggodalmak mindegyikét felvetette egy új kutatás, amely arra figyelmeztet, hogy a kibertér egyre inkább az érzelmi kosaras esetek nemzetévé változtathat bennünket.
Összebarátkoztunk olyan eszközökkel, mint például az okostelefonok és a táblagépek, miközben SMS-t írunk, tweetelünk, e-mailt írunk, frissítjük a közösségi hálózatokat vagy kattintgatunk a hírességek legújabb pletykáira.
Ugyanakkor példátlanul megnőtt azoknak a száma, akiknél úgynevezett „életmód-betegségeket” diagnosztizálnak, mint például az ADHD, a depresszió és a kényszerbetegség.
Összefüggés: A kütyüktől, közösségi hálózatoktól és az internettől való fokozott függőségünket a pszichés zavarok számának növekedése kísérte.
Dr. Larry Rosen amerikai pszichológiaprofesszor új könyve azt sugallja, hogy a kettő szorosan összefügg – a kütyük iránti megszállottságunk túllép a határon, a pszichológiai rendellenességek járványába.
Dr. Rosen nem egyedül aggódik a technológia mentális egészségünkre gyakorolt hatása miatt. A múlt hónapban a német kormány megpróbálta korlátozni a növekvő érzelmi stresszt, amelyet az alkalmazottaik okoztak, mert a munkáltatók elektronikus úton, e-mailekben és szöveges üzenetekben jelezték őket.
Ursula von der Leyen, a német munkaügyi miniszter elrendelte, hogy a munkaadók ne lépjenek kapcsolatba az alkalmazottakkal munkaidőn kívül. Kifejtette: „A munkavállalók lelki egészségének védelmet kell biztosítani. Ez egyértelmű elválasztást jelent a szabadidő és a munkaidő között.
A német Volkswagen autógyártó már kimondta, hogy a munkahelyi e-maileket csak a nap vége után 30 percig szabad továbbítani az alkalmazottaknak.
Nagy-Britanniában a Chartered Society of Physiotherapy arra figyelmeztetett, hogy az emberek egészségüket veszélyeztetik okostelefonok, táblagépek és laptopok használata, miután elhagyták az irodát. A felmérés szerint az Egyesült Királyságban dolgozó munkavállalók kétharmada „képernyő rabszolgája” lett, akik naponta több mint két órát hallgatnak ingázás közben vagy hazaérve.
Elnöke, Dr. Helena Johnson azt mondta, hogy az eredmények „nagy aggodalomra adnak okot”, és az embereket a stressz okozta betegségek kockázatának teszik ki.
A kutatások kimutatták, hogy az SMS-küldés soha nem volt népszerűbb, miközben a telefonhívások egyre inkább kikerülnek
Csak tegnap számoltak be arról, hogy átlagosan havi 200 szöveges üzenetet küldünk el mindegyikünk – szemben a 70-os 2006-nel. Többet küldünk SMS-t, mint amennyit telefonon beszélünk, így elveszítjük egy barát vagy rokon hangjának életteli, megnyugtató hangját.
Dr. Rosen azzal is érvel, hogy az új technológiák használata egy sor modern mentális betegség jeleit fejleszti ki bennünk, amelyeket „iRendszer” kategóriába sorol.
Rosen, aki a nyolcvanas évek eleje óta tanulmányozza a számítógépek agyra gyakorolt hatását, azt mondja, hogy több mint 750 tinédzser és felnőtt bevonásával végzett vizsgálata feltárta, hogy sokunknál nárcisztikus személyiségzavar, rögeszmés-kényszeres zavar, figyelemhiány és mélyen zavart skizoid tünetei vannak. gondolkodás.
Rosen azt állítja, hogy bizonyos technológiák bizonyos pszichológiai rendellenességekhez kapcsolódnak. Például azok az emberek, akik megszállottan használják a közösségi oldalakat, a nárcisztikus személyiségzavar jeleit mutatják, amelyekben túlzottan érzik saját fontosságukat, és mély igényük van a csodálatra, de kevés figyelmet fordítanak mások érzéseire.
E túlzott önbizalom mögött azonban egy törékeny önbecsülés húzódik meg.
A közösségi hálózatok elősegítik a rendellenességet azáltal, hogy fórumot biztosítanak az önjelentőség érzésének felfújására, állandóan önmagáról beszélve, az internetes profilod megszállottságával, és a lehető legtöbb online „barátra” szert tehetsz – még akkor is, ha nincs valódi kapcsolatod. kapcsolat velük egyáltalán.
Valójában az Egyesült Államokban, a Georgiai Egyetemen végzett kutatások már megállapították, hogy minél „színpadibb” egy Facebookozó profilfotója, annál valószínűbb, hogy magas pontszámot ér el a nárcisztikus személyiségzavart vizsgáló teszteken.
Önmegszállott: a Facebookot összekapcsolták a nárcisztikus személyiségzavarral
Mindeközben az okostelefonok növekvő használata miatt a kényszeres zavar (OCD) tünetei jelennek meg.
A kütyük világában erre jellemző a túlzott félelem az üzenetek hiányától, ha a felhasználók nem tudnak kapcsolódni a hálózathoz, valamint az, hogy megszállottan kihúzzák a zsebükből a telefont, hogy percenként vagy többször ellenőrizzék az üzeneteket.
Még azt is képzelik, hogy a telefonjuk rezeg, amikor nem – ennek a feltételnek saját neve van: fantomvibrációs szindróma.
Egy másik, egyre gyakrabban diagnosztizált betegség a kütyüfüggők körében a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar (ADHD).
Rosen szerint bizonyos fiataloknál az ilyen ideges, figyelmetlen tüneteket „a túlzott játék okozhatta vagy súlyosbíthatta”, mivel egyes felhasználók képtelenek a mindennapi koncentrációra vagy szemlélődésre.
De még az átlagos felnőttek körében is – teszi hozzá Rosen – „technológiától való függésünk, az internet éjjel-nappali elérhetősége és állandó eszközhasználatunk mindannyiunkat úgy viselkedünk, mintha ADHD-sek lennének”.
Megszállottság: Az okostelefon-használat az OCD-hez kapcsolódik
Rosen talán legaggasztóbb állítása az, hogy a számítógép-használat összefüggésbe hozható a skizoid személyiségzavarok tüneteit mutató emberek generációival. Ezek gyakran érintik a tinédzsereket, ami azt eredményezi, hogy szociálisan visszahúzódnak, és képtelenek kapcsolódni másokhoz.
Valójában ezek a fiatalok mentálisan sodródnak a kibertérben, és a valóságtól elszakadt világban töltik nappalaikat és éjszakáikat játékkal és üzenetküldéssel.
"Bár egyes kutatások azt sugallják, hogy az internethasználat segít megerősíteni a társadalmi kapcsolatokat, az én kutatásom ennek az ellenkezőjét mutatja: a média- és technológiahasználat erősen korrelál a társadalmi visszahúzódással és elszigeteltséggel" - mondja Rosen.
Kutatása azt állítja, hogy átlagosan minél többet használja valaki az internetet, annál nagyobb a skizoid tünetek kockázata. Ez különösen igaz a fiatalokra.
Rosen érvei kétségtelenül riasztóak, de mennyire figyeljünk rájuk? Mindig is aggódtunk legújabb technológiáink egészségügyi kockázatai miatt.
A viktoriánusok tartottak az újkeletű gőzvonatokon való utazás veszélyeitől, és utasok százai azt állították, hogy egy fájdalmas, de teljesen kitalált betegségben szenvedtek, amelyet „vasúti gerincnek” neveznek. Minden az elmében volt.
Mindazonáltal a brit pszichológusok egyre jobban aggódnak amiatt, hogy az új technológia milyen hatással van az emberek mentális jólétére. Dr. Michael Sinclair, a londoni City Psychology Group klinikai igazgatója például azt mondja, hogy sok páciense szenved attól, hogy képtelen elmenekülni az állandó kommunikáció okozta stressz elől.
Dr. Sinclair ügyfelei közül sokan London Cityben dolgoznak. „Köztük sok a „prezentáció” – még akkor is dolgoznak, amikor túlságosan stresszesek ahhoz, hogy működjenek, attól tartva, hogy elveszítik az állásukat” – mondja. „Manapság ez túlmutat az irodán – online is jelen kell lenniük, bárhol is legyenek, a nap bármely szakában vagy éjszaka. Attól tartanak, hogy a világ véget ér, ha nem válaszolnak azonnal az üzenetekre.
Dr. Sinclair arra figyelmeztet, hogy azzal, hogy bármikor elérhetővé tettük magunkat, aláástuk a nyugodt és zavartalan gondolkodási képességünket.
Roy Shuttleworth klinikai szakpszichológus tanácsadó London központjában a technológiát említette egyre több kapcsolati tönkremenetel okának.
Nemrég kezelt egy házaspárt, akiktől azzal kellett szembenézniük, hogy gyermekeiket elvigyék a gondoskodás hiánya miatt. Mindkét szülőnél felnőttkori ADHD-t diagnosztizáltak.
„Megpróbáltam oktatni őket a szülői készségekre, hogy visszakaphassák gyermekeik teljes felügyeleti jogát. De folyamatosan ellenőrizték a telefonjukat. Megkérdeztem, hogy számítanak-e egy fontos hívásra, és azt mondták, hogy nem, ez csak egy megszokott dolog, amit csinálnak, és nem tudták abbahagyni.
Tekintettel ezekre a jelentett veszélyekre, bölcs lehet, ha eltávolodunk technológiánktól – kikapcsoljuk a számítógépünket, kijelentkezzünk a Facebookról, vagy elhagyjuk a mobilt, és ehelyett szemtől szemben találkozunk barátainkkal.
A tinédzsereknek még azt is tanácsolhatják, hogy mondják le a World Of Warcraft online játékot, és vegyenek fel pázsittálakat. De sokkal könnyebb mondani, mint megtenni.
Dr. Rosen elismeri a problémát – és elismeri, hogy a megoldás megtalálása nem könnyű feladat: „Az iRendszer elkerülése nem jelenti azt, hogy megszabadulunk a technológiától. A megoldás az egyensúlyról és a mértéktartásról szól” – hangsúlyozza.
– De hogyan taníthatod meg az embereket, hogy mérsékeljék a fülükbe, szemükbe és elméjükbe dugva a nap minden ébrenléti órájában a használatát?
;
