Útmutató az 7-hez: a sikeres habitáció kialakításának kulcsa (hit)

Ez fontos összetevő a szokás kialakításában, amiről ritkán látok beszélni. Most már vitatható lehet a téma megértése. A téma megértése egy csodálatos, „A szokás ereje” című könyvből származik. A szokások és ezen összetevő alapos megértése érdekében javaslom, hogy vegye át a könyvet.

• Példák: Ha kutatást végez, azt találja, hogy sok sikeres sportoló valójában nem csodagyerek volt a maga területén, hanem normális emberek, mint te és én. Ami rendkívüli volt, az a szokások összessége volt, amelyet a csúcsra emelkedéshez alakítottak ki, ezt ők mind osztozik (Michael Phelps, Michael Jordan, Jeremy Lin, Tiger Woods, ext.) Nézze meg mindegyik történetüket, és nézze meg maga. Ezek a sportolók nemcsak olyan szokásokat alakítottak ki, amelyek a szándékosan vagy akaratlanul a csúcsra vitték őket, hanem mindannyian hasonló gondolkodásmódot vallottak, amely a legfontosabb gondolkodásmód, amely szükséges ahhoz, hogy sikeres legyen a szokásoddal, és ez az, hogy Igazán hittek hogy nemcsak a legjobbat, hanem a legjobbat fogják csinálni!
• Példa 2: Tony Dungy volt az egyik első NFL edző, aki hitt a szokások erejében. Az ő ideje alatt sok futballcsapatot befolyásolt az a gondolkodásmód, hogy a játék megnyerésének módja összetett játék. Tony viszont úgy gondolta, hogy képes egyszerű szokások halmazába ütközni, és az ismétlés révén átitatni őket és sikeres csapatokat létrehozni. Az edzői megközelítést elutasították, és sok interjú során elutasították. Ezután jött a Tampa Bay Buccaneers, az NFL akkori történelmének egyik legrosszabb labdarúgócsapata. Tony azonnal dolgozni kezdett, amikor minden játékosra és szerepükre szokásait áthelyezte. Most ez nem egy mese történet, amely nem mutatott eredményt azonnal, valójában úgy tűnt, hogy megközelítése hibás volt. Látja, hogy a játékosoknak eszükbe jutott, hogy vannak vesztesek hogy nem nyerünk, csak ez a helyzet és emiatt a szokások nem voltak teljes mértékben kihasználva. Egy nap Tony fia öngyilkosságot követett el, és ez megsemmisítette. Végül visszatért a pályára, és folytatta az edzősködést, hogy elmegy a kérdésről. Miután elvesztette fiát, nem hebegett meggyőződésében, továbbra is azt hitte, hogy a Buccaneerst szuper tálas csapattá változtathatja. A példamutatásnak ez a bemutatása hatalmas hatással volt a csapatra, nemcsak a hit erejét látták, hanem egy csodálatra méltó példán keresztül. És ahogy el tudta képzelni, a dolgok kezdtek változni. Ennek összegzése érdekében a Buccaneers megnyerte első Superbowl-ját, de sajnos Tony-t egy évvel a győzelem előtt kirúgták, de ne aggódjon, a Buccaneers-ben betöltött szerepét elismerték, és sikeres karriert ért el, valamint megváltoztatta a ahogy az edzők és kritikák a focit nézték.
• A négy perces akadály: 1954 előtt tudni lehet, hogy az ember 4 perc alatt képes egy mérföldet lefutni. Egyszerűbben fogalmazva, Roger Bannister nem fogadta el ezt a hitet, és küldetésévé tette, hogy elutasítsa. Ahogy most el lehet képzelni, Roger sikeresen túllépte a négy perces korlátot, de nem ez volt a legcsodálatosabb része ebben a történetben. Miután Roger túllépte a korlátot, egy emberhullám kezdte meghaladni a korlátot 20,000 XNUMX ember felett, még a középiskolás diákok is felülmúlták azt. Nem csak ez, hanem mára az összes profi középtávfutó színvonala lett. Mi változott? az emberek hinni kezdtek, ez változtatta meg a barátomat.
• Hit: Most a tanulmányok azt mutatják, hogy a vallási követőknek nagyobb sikere van szokásaikkal. Szeretik istenükbe vetett hitüknek tulajdonítani, ami rendben van, de ez a fajta ok nem elégíti ki a szociálpszichológust. Ahogyan már sejteni lehet, az akarat Believe szintén izom, és mivel a vallásos emberek már teljesen hisznek valamiben, jobban képzettek ebben a készségben. Tehát ha nem vallásos, akkor hogyan tanulsz meg hinni? Még azt is mondhatod, hogy „már hiszek magamban”. de ugye? Ha valaki időgéppel jönne hozzád, és azt mondaná, hogy fogadni kell az életeden, hátha elérted a célodat 90 nap alatt, átlépnél rajta? Ez vonatkozhat mindenre, amit elérni próbál, ezen kívül milyen életcélra törekszik vagy nem?
• Miért?: Nem vagyok különös vallásos, és ezért nem szerencsés, hogy megvan az a tapasztalatom, hogy valóban hiszek valamiben, de egyszer elkezdtem könyvről könyvre olvasni, egymás után sikeres embereket tanulmányozni, őseink életrajzait olvasni. Rájöttem, hogy nem mindegy, honnan jöttem, vagy milyen tehetségem, vagy mit csináltam a múltban? Nem csak hogy legyőzhetem ezt a PMO-függőséget, de ha meg akarom valósítani az álmaimat, akkor csak annyit kell tennem, hogy kialakítok egy sor szokást, elcsiszolom őket, és elhiszem, hiszek abban, hogy egyszer majd megvalósítom az álmaimat igaz. Nem nagyszerű emberek érik el a nagyságot, hanem a normális emberek hiszik, hogy elérhetik azt.
• Nem érdemlem meg ...: Elolvastam néhány szörnyű történetet, amikor elveszett ezekről a subreddits-ről. Olyan emberek, akik évek óta vesztették életüket, szeretteik, családjuk és tiszteletük. Elvesztettem, de elveszett elveszett, és nem azért vagyok itt, hogy lássam, ki élte át a legrosszabbat. Ha az a benyomásom van, hogy nem érdemli meg ezt (tudatosan vagy tudat alatt), hogy nem érdemli meg, hogy megszabaduljon ettől a börtöntől, azt akarom, hogy tegyen meg nekem egy szívességet. Szeretném, ha jegyzetbe írná minden érzését, a PMO-val kapcsolatos összes tapasztalatát, minden szenvedését és elvesztését, amelyet a PMO-függőség miatt élt át, az összes elvesztett sajnálatát. Utána olvassa el újra és újra hangosan, amíg elégedett vagy, majd megégeti, mert látod, hogy a barátomnak semmi sem számít többet, itt olvasod ezt az útmutatót, és azért vagyok itt, hogy elmondjam neked, hogy SZENVEDŐ hogy ezt megérdemled, MERT mindennél, amit átéltél, megérdemelsz egy jobb életet, és azért, mert itt próbálsz javítani magadon, és megpróbálsz teljes potenciáloddal élni, függetlenül attól, hogy felismered vagy sem mentes ebből a börtönből. Hiszem, hogy meg tudod csinálni, és azt hiszem, megérdemled, bármiért is érhet neked.

A fogságban tartott ketrecben nincs ajtó.

Emlékezz a barátaimra, ezt megérdemeljük ...