Չափից շատ սեռական էներգիան կառավարելու հիմնական միջոցներից մեկը էներգիայի շրջանառություն կոչվող տեխնիկայով է: Որոշ մարդիկ ունեն լավ արդյունքներ հետ «Էներգիայի շրջանառության» անհատական պրակտիկա.
Նաեւ ստուգեք Գործիքներ, որոնցից շատերը օգնում են հավասարակշռության լաբորատորիան:
Հիշեք, որ երկարաժամկետ լուծումը շտկում է ձեր դոպամինի դեգրադացումը: Երբ ձեր ուղեղը վերադառնում է հավասարակշռության, ձգտում է աճել պակաս պահանջարկ, չնայած, որ սեռի հանդեպ ձեր պատրաստակամությունը մնում է:
Էներգիայի շրջանառության արտակարգ միջոցառումներ.
- Ուրախացնել, ինչը կարող է նվազեցնել հորդորները: (Խմեք շատ ջուր, եթե անհրաժեշտ է:)
- Սառեցրիր ցուրտ ջուր ձեր խնձորի վրա:
- Մինչդեռ ձեր շունչը դանդաղորեն սեղմում եք ձեր հետույքը / հոդերը, որքան կարող եք, այնպես որ զգում եք, թե վեր եք բարձրացնում և պահեք այն այդպես, մինչև այլևս չկարողանաք և դանդաղ արձակեք այն:
- Անցկացնել ձեր շունչը 30 վայրկյան:
- Խուսափեք երեւակայելուց: Այն անհրաժեշտ չէ էներգիայի շրջանառության համար:
- Որպես մեկ շարժում, գործնականում պայմանավորեք եւ վեր բարձրացրեք ձեր կույտերի ամբողջ հատվածը, ներառյալ anus, perineum եւ cinsitals: Պետք է զգալ, որ դուք փորձում եք դադարեցնել ինքներդ լոգարան գնալուց: Դուք կարող եք դա կիրառել 15 կամ 20 խառնուրդների շարքերում, դրանք անցկացնելով այնքան ժամանակ, որքան կարող եք: Դիպուկահարներ: (Ավելին «Էներգիայի շրջանառության պրակտիկա»)
- Երբ հորդորում է բացվել, փորձեք Լրացուցիչ տեխնոլոգիաները, որոնք գործում են ֆիլիպսերի եւ խիզախությունների համար
- Ձեռք մի տվեք ձեր առնանդամին… ձեռքերը հեռու պահեք: Ձեր ուշադրությունը և մտքերը շեղեք այն բանի վրա, ինչը դուք պետք է անեք, աշխատեք, ուսումնասիրեք, մաքրեք ձեր սենյակը, ինչ-որ արդյունավետ բան, որը դուք հետաձգել եք, նույնիսկ եթե դուք անկողնում եք… մտածեք մի բանի մասին, որը հետաձգել եք, և պետք է անեք հաջորդ օրը ,
- Այստեղ ավելի շատ գաղափարներ
- Վերանայել Մեծահասակների հանդեպ վերաբերմունքի հրաշալիքները
;
