Masalah Porno: Here Come the Women (2013)

Stimulasi supernormal pornografi internet juga dapat merusak kehidupan seks wanita

Bahasa Swedia online yang populer majalah berita baru-baru ini dilaporkan bahwa wanita memperhatikan "impotensi porno" versi mereka sendiri (sudah dilaporkan dalam Pria Swedia). Kata seorang wanita,

“Saya bertanya-tanya tentang alasan saya kurang tertarik pada seks dalam kehidupan nyata. … Saya pasti bisa melihat polanya: Banyak pornografi = potensi menurun dengan pasangan. Saya telah mencapai tahap di mana saya memilih untuk tidak berhubungan seks dengan pasangan dan puas dengan pornografi. … Aku bahkan tidak pernah memikirkan tentang ini dalam hal sistem hadiah. Dan masturbasi sangat jelas merupakan hadiah! Lebih dari sekedar makanan, kurasa. "

Kata yang lain:

“[Penggunaan pornografi] dengan sendirinya dapat memberdayakan, tetapi dapat bertindak sebagai penghalang ketika seseorang tiba-tiba ingin menjalin hubungan intim.”

Dan lain:

Saya seorang gadis berusia 23 tahun, saya telah menonton film porno sejak saya berusia sekitar 14/15, dan sering melakukan masturbasi. Itu sampai pada titik di mana saya tidak bisa benar-benar tidur jika saya tidak melakukan masturbasi, karena saya telah melakukan masturbasi setiap malam sebelum saya pergi tidur, selama bertahun-tahun. Juga saya tidak pernah mengalami orgasme dari orang lain, saya hanya bisa melakukannya sendiri, saat menonton film porno (atau berfantasi). Saya tidak pernah berhenti selama lebih dari 4 hari atau lebih, tetapi saya benar-benar ingin berhenti. Juga setiap kali saya selesai, saya merasa sangat lelah dan ingin tidur siang / tidur. Itu menyebalkan. Di mana saya memulai? Saya tidak memiliki kendali diri, saya pikir ..

Juga, tidak seperti saya menontonnya karena saya tidak memiliki pasangan seksual, saya memiliki kehidupan kencan yang normal dan saya memiliki cukup banyak momen keriting, tetapi mereka tidak pernah memuaskan saya sebanyak saya sendiri .. Saya ingin menikmatinya , dan saya rasa saya tidak bisa karena kecanduan pornografi.

Kami sering ditanya mengapa kami blog jarang tentang masalah pornografi wanita. Jawaban: Orang-orang yang memposting online tentang gejala yang berhubungan dengan pornografi hampir secara eksklusif adalah laki-laki. Namun, didorong oleh tindakan artikel Swedia di atas, kami memutuskan untuk menggali lebih dalam. Kami memilih Reddit / NoFap, yang tampaknya paling ramah wanita dari situs-situs tempat (kebanyakan anak muda) bereksperimen dengan menghentikan pornografi dan / atau masturbasi di Internet. Lebih dari 700 dari 60,000+ anggotanya secara publik mengidentifikasi diri sebagai wanita, yang dengan penuh kasih dijuluki "femstronauts."

Dari nama pengguna wanita 540 yang kami periksa, hanya sekitar seperempat yang diposting. Dari mereka, 93% berusaha untuk berhenti dari perilaku yang tidak diinginkan (biasanya porno, tetapi terkadang juga penggunaan sex-toy yang berlebihan/onani). Yang mengejutkan kami, hanya 7% yang mencari nasihat tentang penggunaan pornografi pasangan. Meskipun ada lesbian dan biseksual di antara sampel, sebagian besar poster berbicara tentang seks dengan laki-laki.

Kami dikejutkan oleh seberapa dekat akun femstronaut mencerminkan pengalaman laporan diri pria tentang gejala terkait porno Internet. Seperti yang akan Anda lihat, para wanita juga mengeluh kehilangan sensasi dan gairah selama seks nyata, eskalasi ke genre porno yang tidak diinginkan, lekas marah, apatis, kecanduan, insomnia tanpa penggunaan porno, dan sebagainya. Banyak juga yang melihat manfaat nyata ketika mereka berhenti.

Karena ini adalah pandangan mendalam pertama kami pada laporan diri femstronaut, kami ingin memasukkan banyak suara wanita. Kami telah memecah posting panjang ini menjadi beberapa segmen berikut:

• Wanita yang mengalami masalah akibat pornografi berbicara
• Perbaikan setelah berhenti
• Pengondisian porno

Wanita yang mengalami masalah akibat pornografi berbicara

Fakta bahwa pria dan wanita melihat gejala yang sama menunjukkan bahwa masalah pornografi saat ini bisa jadi adalah kerentanan otak manusia dalam menghadapi video porno berdefinisi tinggi dan berdefinisi tinggi saat ini, lebih dari konten ekstrem. Berikut adalah contoh alasan para femstronaut untuk berhenti.

Hilangnya sensitivitas / keinginan genital terhadap pasangan

Fiona: Saya takut masturbasi dan menonton pornografi membuat saya merasa sangat tidak enak (secara fisik dan mental) ketika berhubungan seks dengan pacar saya.

konservatif: Saya seorang wanita dalam hubungan jangka panjang. Saya biasanya melakukan masturbasi setiap beberapa hari, dan saya mulai menggunakan pornografi karena membuatnya lebih mudah dan lebih cepat untuk mencapai orgasme. Namun, setiap kali semakin sulit untuk mencapai klimaks, dan selama bertahun-tahun, film porno yang saya tonton menjadi semakin ekstrem / tidak biasa untuk mendapatkan jumlah kegembiraan yang sama. Saya juga tidak bisa klimaks dengan pacar saya. Memang benar bahwa pornografi membuat Anda tidak peka, tetapi begitu Anda hampir tidak bisa orgasme tanpanya, sulit untuk menyerah.

Sienna: Saya baru saja putus dengan pacar saya karena saya tidak pernah merasakan percikan dengannya. Saya mengatakan pada diri sendiri bahwa itu hanya orang yang salah, dan itu mungkin benar, tetapi saya juga berpikir bahwa masturbasi saya yang terus-menerus membuat saya tidak merasakan sengatan yang akan saya rasakan sebaliknya. Sejak saya remaja, saya melakukan mastrubasi dengan atau tanpa menonton film porno setiap hari.

Kelly: Bagi kami para gadis, DE sedang sulit untuk dikenali,… tapi saya merasakannya dengan cara yang sama seperti yang saya baca para lelaki menggambarkannya. Ada keinginan tapi tidak ada gairah. Tidak ada sensasi yang berdenyut-denyut, menarik, luar biasa, menyenangkan di klitoris dan perut bagian bawah, hanya semacam dorongan mental ke arah seks. Dan BTW, saya do memiliki PE, kecuali mungkin lebih tepat digambarkan sebagai PO: orgasme sementara eksitasi rendah, dengan kualitas orgasme yang cukup biasa-biasa saja. Orgasme seperti itu sering tanpa pemberitahuan kecuali semacam ketegangan seperti kecemasan, tetapi terlokalisasi di alat kelamin.

Surya: Saya seorang wanita berusia 23 tahun dan saya bermasturbasi setiap malam hingga tertidur dan terkadang di siang hari. Saya melihat pacar saya beberapa kali seminggu. Aku sangat merindukannya saat dia pergi, tapi saat kita bersama, sepertinya semua dorongan seksku menghilang.

Ellen: Itu tidak menjadi perhatian saya, sampai pacar saya dan saya benar-benar mulai bereksperimen, bahwa saya punya masalah. Saya senang merasa baik. Saya melakukannya saat saya memberi penghargaan pada diri sendiri, membuat diri saya merasa lebih baik, atau sekadar bosan. Tapi sekarang saya menyadari bahwa saya sangat terbiasa dengan vibrator dan tangan saya sendiri sehingga saya tidak bisa orgasme atau bahkan merasa sangat sensitif ketika pacar saya menyenangkan saya. F * ck. Bahwa. Sial.

Valerie: Sudah waktunya saya berhenti bergantung pada pornografi untuk melepaskan diri.

lilone_mg: Saya seorang gadis berusia 19 tahun. Mahasiswa, pacar, dll. Jujur saja, awalnya saya mengikuti sub ini sebagai lelucon. Saya benar-benar tidak mengerti apa motifnya, terutama ketika pmo sangat bagus, bukan? Jadi, seperti banyak orang lainnya, saya mulai bermain ketika saya masih muda. Nbd. Saya tidak pernah melakukannya terlalu sering, tidak pernah melihat pengaruh yang merugikan. Kemudian saya mendapat satu kamar di perguruan tinggi. Saya benar-benar akan pmo karena saya bosan. Kemudian, saya mulai memperhatikan masalah dalam kehidupan seks saya dengan pacar saya selama 4 tahun. Sepertinya kami tidak sinkron. Tak satu pun dari kami yang bahagia. Kami berbicara, dan kami
keduanya mengakui bahwa kami (kadang-kadang) pmo sebelum berhubungan seks, jadi saya akan siap dan dia bisa bertahan lebih lama. Aku bahkan bilang aku tidak mengerti pentingnya seks lagi. Bukankah itu menyedihkan ?? Dan sejujurnya, saya tidak peduli tentang bertahan lama. Aku mencintainya dan hanya bersamanya saja yang kuinginkan. Jadi mulai malam itu, saya menghentikan pmo selama seminggu. Hanya dari itu, saya perhatikan bahwa saya jauh lebih responsif, bersemangat, dan lebih bersemangat serta penuh perhatian. Saya sudah kambuh sejak itu, tetapi saya ingin melanjutkan dari pmo. Itu mempengaruhi hubungan, motivasi, dan disiplin saya. Saya ingin menjadi pacar yang lebih baik, dan saya yang lebih baik. Mulai malam ini, saya sedang membicarakannya.

Binging dan "penundaan"

Sophie: Masturbasi wanita bisa menjadi sangat tidak terkendali. Tidak ada "waktu istirahat". Pada "hari-hari sakit" di rumah dari sekolah, saya akan melakukan pesta porno dan cum sekitar 30+ kali. Sekarang, saya ingin berhenti membayangkan benar-benar merendahkan pornografi saat berhubungan seks supaya saya bisa cum. Itu benar-benar memisahkan saya dari keintiman situasi.

Alana: Saya menemukan porno pada usia 10. Tapi ketertarikan saya pada pornografi ringan [sampai usia 13]. Saya akan menghabiskan 4 tahun berikutnya merayap dan orgasme setiap hari, dan pada hari-hari yang buruk, saya akan melakukannya beberapa kali dalam sehari. Setelah itu, saya akan merasa mengerikan; rasanya persis seperti tabrakan setelah tinggi. Saya merasa kesepian, sedih, dan bahkan lebih tertekan dengan setiap kesalahan. Rasa mengasihani diri yang luar biasa akan membanjiri saya. Saya akan memikirkan orang tua saya, dan merasa sangat malu bahwa putri mereka akan bersembunyi di kamarnya, tirai ditarik, bermasturbasi tanpa akhir. Hanya pseudo-sex, dan kesenangan palsu untuk mengisi pikiranku.

Liz: Meskipun saya tidak menemukan apa pun secara inheren salah dengan masturbasi dalam jumlah sedang, agak memuakkan untuk bergantung pada sesuatu yang sangat emosional dan berbahaya. Dan begitu Anda mulai, bagaimana Anda bisa membatasi diri Anda pada moderasi? Dan [porno] bahkan tidak nyata. Ugh!

Tina: Baru-baru ini, saya menemukan diri saya turun mungkin 6, 7 kali sehari. Ini menyita waktu saya, membuat saya terlambat. Saya tidak bisa menahan perasaan bahwa itu semacam obsesi, karena saya tidak bisa tidak. Pornografi membuat saya jijik, tetapi baru-baru ini saya menggunakannya sebagai solusi cepat, berlawanan dengan penilaian saya yang lebih baik. Bagaimanapun, saya semua pro-masturbasi tetapi saya merasa inilah saatnya untuk mengambil tantangan dan melakukan hal ini.

Kehilangan keintiman / melihat orang lain sebagai objek seksual

Elise: Saya juga merasa bahwa ketika saya berhubungan seks dengan seseorang yang saya cintai, perhatian saya teralihkan karena saya terlalu banyak menonton film porno dan saya benar-benar memikirkan semua hal menjijikkan yang saya tonton. Itu hanya membentuk hambatan besar dalam kehidupan seks saya 🙁

Amanda: Saya dalam hubungan jarak jauh. Saya melakukan masturbasi hampir setiap hari. … Saya menemukan diri saya secara mental mengobjek teman-teman laki-laki saya; dan saya kehilangan banyak waktu berharga yang harus saya habiskan untuk bekerja. Saya juga pernah menjadi penggoda ketika saya masih muda sebelum saya menemukan bahwa wanita juga dapat melakukan masturbasi (yang tidak sampai setengah jalan melalui perguruan tinggi), setelah itu saya kehilangan beberapa keinginan untuk berpelukan atau dekat dengan pria.

Lilly: Saya melakukan masturbasi 4 hingga 6 kali seminggu tergantung pada seberapa banyak waktu sendirian yang saya dapatkan. Kami berhubungan seks mungkin sekali seminggu dan itu tidak pernah terlalu baik. Tak satu pun dari kita menyimpan energi untuk yang lain. Aku jadi lebih suka menonton film porno dan melihat-lihat gambar daripada menghabiskan waktu bersamanya. Saya telah menjadi hal yang saya benci.

Kat: Saya biseksual. Lain kali saya melihat teman baru yang telah saya masturbasi, ada sesuatu yang berbeda. Tidak peduli seberapa "normal" saya pikir saya berakting, saya tidak bisa menghilangkan perasaan dia tahu ada sesuatu yang terjadi. Ini hanyalah satu contoh mengapa saya memulai tantangan no schlick [masturbasi]. Saya lelah tidak bisa memahami kenyataan karena saya terlalu fokus pada fantasi.

Eskalasi yang tidak diinginkan ke pornografi yang lebih ekstrem

Nina: Saya mulai melihat pornografi untuk mengalihkan perhatian saya dari kenyataan dan terkadang saya melakukan masturbasi untuk menunda-nunda. Bagian terburuknya adalah bahwa pornografi yang saya tonton semakin lama semakin mengganggu.

Shona: Saya telah menonton film porno secara teratur selama saya memiliki koneksi internet. … Saya bermasturbasi setidaknya sekali sehari dan hal-hal yang saya tonton semakin aneh dan aneh… Akhir-akhir ini saya sering melakukan pemerkosaan porno.

Chelsea: Baru setahun sejak saya menemukan indahnya orgasme. Tapi saya sudah melihat bagian saya dari beberapa porno paling menjijikkan dan paling tabu di luar sana. Dan berpikir aku masih muda. Saya ingin menjadi saya lagi. Tapi itu sulit.

Tergeser ke dalam kecanduan (ketidakmampuan untuk berhenti meskipun ada konsekuensi negatif)

Jen: SAYA HARUS masturbasi setiap hari. Saya muak dan lelah karenanya. Saya sakit di bawah sana… sakit. Dan pikiran saya tidak bisa berhenti memutar gambar fantasi seksual baik saat bangun maupun tidur. … Saya rindu menjadi normal dan tertarik pada perempuan [pembicara adalah lesbian] dan bisa mengagumi kecantikan mereka. Semuanya hilang. Saya merasa seperti seorang Aseksual sekarang. Saya tidak tertarik pada kedua jenis kelamin sejak kecanduan pornografi saya dimulai.

Alicia: Kecanduan porno ini telah mengubah hidup saya dalam banyak hal. Saya selalu tidak punya masalah mendapatkan perhatian dari pria dan saya secara fisik bugar dan menarik. Saya dulu menonton lebih banyak film porno daripada kebanyakan pria yang saya kenal. Saya akan mendapatkan dorongan, lalu menghabiskan waktu mulai dari lima menit hingga satu jam untuk mencari video yang sempurna untuk ditonton karena saya merasa bosan dengan hal-hal lama yang sama. Saya mulai dengan hal-hal yang lembut di awal masa remaja saya dan itu berubah menjadi hal paling tabu yang dapat saya temukan. Saya memiliki pertunjukan porno di PC saya, meletakkan file di ponsel dan pemutar mp3 / video saya untuk akses mudah, dan mendapat akun percobaan di situs porno karena saya melihat gif yang sangat membuat saya bersemangat.

Segalanya harus lebih kasar bagi saya. Saya ingin disebut jalang dan pelacur. Saya meminta untuk ditampar dan kebanyakan pria tidak bisa melakukannya. Seks pada dasarnya adalah segalanya kecuali cinta bagi saya; semua yang hilang dari kehidupan seks saya adalah kamera dan gaji. Saya menganggap diri saya biseksual, tetapi tidak pernah bisa melihat diri saya menjalin hubungan dengan seorang wanita. Pada dasarnya saya tidak hanya mengobjektifikasi diri saya sendiri, saya juga mengobjektifkan wanita dalam hidup saya. Pertemuan seksual dengan orang lain terasa baik-baik saja, tetapi tidak pernah banyak membantu saya. Saya akan berbohong tentang betapa enak rasanya dan saya akan berpura-pura orgasme hanya untuk mengakhirinya. Rasanya salah, dan saya hanya ingin dibiarkan sendiri. Dengan pornografi? Saya mengalami orgasme paling intens dan saya akan melakukannya di mana saja dari satu hingga lima kali sehari.

Kerusakan yang telah terjadi pada saya secara psikologis sehubungan dengan seks, harga diri, dan hubungan sangat jelas terlihat. Juga, itu membuatku kurang ingin menggoda pria. “Kenapa aku perlu bicara dengan pria imut itu? Dia tidak akan pernah membuat saya merasa nyaman secara seksual seperti yang bisa saya rasakan sendiri. " Saya sedang bercakap-cakap dengan seorang pria online, dan saya baru saja bangun dan meninggalkan PC untuk bermasturbasi. Saya akan terlambat ke kelas atau bekerja karena saya hanya perlu masuk dalam satu sesi porno kilat. Saya menyedihkan dan saya ingin mengubahnya.  (Lihat pembaruan pemulihan Alicia di bawah.)

Megan: Saya yakin itu kecanduan yang sah. … Dan pasti merasa berada di luar kendali seseorang. Butuh beberapa saat bagi saya untuk terlibat dengan pornografi, tetapi begitu saya melakukannya, saya akan menghabiskan sepanjang hari menonton film porno dan masturbasi daripada bekerja (dari rumah). Di luar masturbasi yang berlebihan, saya juga benar-benar tidak aman dan sembrono dalam kehidupan nyata, berhubungan dengan orang-orang secara acak hanya untuk itu. Saya tidak bisa memikirkan apa pun selain seks sepanjang waktu. Saya merasa energi saya telah sepenuhnya terkuras dan pikiran serta fokus saya terfragmentasi. Konsentrasi pada sesuatu yang substansial sulit dilakukan, terutama dengan pornografi yang tersedia saat itu juga di internet. "Penundaan" telah di luar kendali.

Sedangkan untuk ED versi perempuan, saya pasti punya masalah dengan rangsangan klitoris. Agar saya bisa lepas dengan seorang pria, saya biasanya perlu berfantasi tentang sesuatu dalam pikiran saya agar itu berhasil. Sensitivitasnya tidak ada dengan sendirinya, atau saya terlalu terbiasa dengan apa yang saya rasakan ketika saya melakukannya sendiri. Saya bisa melepaskan diri saya dalam satu atau dua menit, tapi itu akan memakan waktu jauh, JAUH lebih lama dengan pasangan, jika itu semua. [Kebiasaan saya] menjadi bumerang ketika saya berkencan dengan pria yang sangat baik yang sebenarnya tidak memiliki masalah dengan pornografi atau masturbasi. Karena dia juga tidak kecanduan atau didorong oleh fantasi pornografi, saya kesulitan memahami versi seks yang lembut, halus, dan penuh cinta ini. Saya pikir ini mungkin juga yang dihadapi pria. Ketika seorang pria tidak hanya membandingkan penampilan fisik tetapi juga perilaku di tempat tidur, dan mereka memperhatikan bahwa wanita mereka tidak berperilaku seperti bintang porno favorit mereka, mereka memahami perbedaan dalam ekspektasi ini.

Whitney: Saya telah "menjelajahi" tubuh saya sejak saya mungkin berusia 8 tahun. Saya mulai menonton film porno ~ 9 tahun. Akses ke komputer kapan pun saya mau dan pikiran yang ingin tahu menyebabkan beberapa eksplorasi aneh. Saya dengan cepat mempelajari satu-satunya teknik yang dapat saya gunakan untuk mencapai orgasme. Saya telah bertahan selama 9 tahun.

Masturbasi selalu menghilangkan stres bagiku, sesuatu untuk mengisi waktuku, sesuatu untuk mencegah depresi, sesuatu untuk membantuku tidur di malam hari. Aku cukup pandai membuat diriku merasa baik, meski hanya untuk sementara. Saya ingat pagi maraton, masturbasi berjam-jam, melihat berapa kali saya bisa orgasme. Saya tidak menyadari itu adalah kecanduan, saya tidak melihat pengaruhnya terhadap bagaimana saya merasakan kesenangan, bagaimana saya menghadapi hidup, bagaimana saya berfungsi.

Dalam hubungan nyata pertama saya, secara fisik saya tidak bisa orgasme dengan pacar saya. Tidak ada yang bisa dia lakukan yang akan terasa baik, sejujurnya itu hanya menyakitkan. Saya tidak bisa menjelaskan bahwa tidak mungkin dia bisa meniru teknik saya, bukan karena saya tidak mau cum untuknya, Aku tidak bisa. Akhirnya itu sampai pada titik di mana saya bahkan tidak akan mencoba; lebih mudah untuk hanya memberinya kepala dan melupakan kesenangan apa pun di pihakku. Cukup baik untuk mengetahui bahwa saya menyenangkan dia. Dia terluka sebentar, kesal karena dia tidak bisa memberi saya kesenangan. Dia juga kesal padaku. Dia benar-benar tidak bisa mengerti, dan saya tidak bisa mengatakan saya berusaha cukup keras untuk menjelaskannya kepadanya. Itu merupakan pukulan besar bagi harga diri saya. Saya tidak bisa melakukan sesuatu yang diinginkan orang yang saya cintai untuk saya. Akhirnya, dia menyerah bahkan mencoba memberi saya kesenangan sama sekali.

Saya terjebak pada hubungan online sebelum dan sesudah itu. Saya menjelajahi ruang obrolan, menemukan pria yang bisa menulis kata-kata yang memungkinkan saya melakukan apa yang hanya bisa saya lakukan untuk diri saya sendiri. Itu adalah waktu yang sangat gelap. Saya mengalami depresi (karena berbagai alasan), dan saya terus-menerus kembali dari sekolah dan menghabiskan malam di depan laptop saya, menemukan beberapa ketegaran di sana-sini untuk ditonton selama berjam-jam, mengikuti tautan demi tautan. Sekitar setahun yang lalu, saya bertemu pria impian saya, sejujurnya. Saya takut berada dalam situasi di mana saya diharapkan untuk orgasme dengannya. Saya tidak ingin melihat kekecewaan yang saya lihat sebelumnya, tidak ingin mengalami itu. Bagaimana saya bisa menjelaskan bahwa sangat sulit bagi saya untuk orgasme sehingga saya sendiri terkadang tidak dapat mewujudkannya? Bagaimana saya bisa menatap matanya dan pada dasarnya mengatakan kepadanya, "Bukan kamu, ini aku"?

Dia begitu terbuka dan menerima; itu luar biasa. Dia menciptakan lingkungan tempat saya didorong—tidak tertekan — untuk menikmati segalanya, di mana saya tidak perlu hanya berfokus pada dia dan kesenangannya, di mana saya bisa bersantai. Orgasme bukanlah tujuan akhir bersama kami; menikmati waktu kita bersama. Itu sangat berarti bagi saya. Dan itu telah membantu; Saya sudah mengatasi beberapa hang-up saya. Tapi, saya tidak adil padanya, atau diri saya sendiri, jika saya tidak mencoba melepaskan diri saya, boleh dikatakan begitu. Selama 9 tahun itu diambil pornografi dan / atau cerita dan teknik khusus untuk membuat saya orgasme .. Saatnya menghentikan kebiasaan.

Saya ingin bisa melihat matanya dan orgasme bersamanya, untuknya, tanpa perlu pornografi. Saya ingin menikmati setiap interaksi dengannya. Saya ingin menghilangkan stres yang tidak membuat saya merasa seperti saya harus mandi sebelum bertemu siapa pun. Saya ingin bisa menjalani hidup tanpa beralih ke kecanduan masturbasi bagi saya.

Perbaikan setelah berhenti

Lebih banyak energi, motivasi

Pengharapan: (Hari 36) Pengalaman ini sangat membantu saya. Aku tidak bisa membiarkan diriku kembali seperti dulu lagi. Saya memiliki begitu banyak kegembiraan dan energi setiap hari, dan ada kepercayaan pada diri saya yang tidak pernah saya ketahui keberadaannya. Saya tidak ingin kehilangan itu.

Nikki: Saya telah kambuh beberapa kali sejak saya mulai bulan lalu tetapi saya benar-benar telah melihat manfaatnya. Pertama, energi saya sangat tinggi! Saya belum pernah sehebat ini sebelumnya, bahkan jika saya memiliki spliff, saya siap untuk menyelesaikannya!

Kristen: Saya juga tidak banyak melihat pornografi sampai enam bulan terakhir sebelum saya berhenti. Saya tidak pernah melakukan masturbasi lebih dari sekali sehari dan menonton film porno tidak lebih dari dua kali seminggu. Bagi saya, motivator terbesar untuk benar-benar mengurangi adalah merasakan betapa lebih banyak energi, motivasi, dan keanggunan sosial yang saya miliki ketika saya tidak melakukan masturbasi selama beberapa hari. Ketika saya merasakan dorongan, saya hanya ingat betapa saya merasa jauh lebih baik ketika saya tidak melakukan masturbasi sendiri menjadi kabut yang terlena.

Lebih banyak kenikmatan seksual dan responsif emosional / seksual

Olivia: Saya mulai melakukan masturbasi ketika saya masih perawan dan ketika saya akhirnya berhubungan seks, saya tidak menikmatinya sama sekali. Rasanya mati rasa dan saya diprogram untuk hanya keluar dari klitorisnya. Setelah melakukan satu bulan tanpa masturbasi ke pornografi, saya mulai menikmati seks untuk pertama kalinya dan saya tidak harus bergantung pada klitoris sama sekali.

Meg: Masalah utama saya adalah bahwa saya membuat diri saya sangat sakit sehingga saya menjadi terlalu sensitif bagi pasangan saya untuk memberi saya oral dll. Saya biasa melakukan masturbasi setiap hari, setidaknya dua kali, sebelum saya pergi tidur, lebih karena kebiasaan daripada karena saya sebenarnya ingin. … Ini baru lebih dari seminggu dan saya sudah… ahem, menikmati keuntungan dengan SO saya!

Julie: Manfaat nofap tidak hanya untuk pria. Saya tidak pernah berpikir seks bisa menjadi lebih baik dari sebelumnya, tetapi saya salah. Ketika kedua pasangan menyimpan semua keinginan mereka untuk yang lain, segalanya bisa menjadi luar biasa.

Cara: Saya pasti melihat peningkatan sensitivitas setelah periode tidak fapping atau sexing. Itu membuat saya merasa lebih baik bahwa ada wanita lain yang berpartisipasi. Cinta membuat seks jadi jauh lebih baik. Ini adalah pengalaman yang sama sekali berbeda dalam meringankan kebutuhan dasar Anda dengan seseorang (atau diri Anda sendiri) dan membuat jenis cinta yang melelehkan dunia dan terasa seperti pengalaman transendental.

Sheena: Tadi malam kami berhubungan seks, dan tidak satu pun di antara kami yang melakukan fp atau belikan atau apa pun dalam minggu terakhir dan itu luar biasa. Saya datang dengan keras dan keras, mungkin salah satu yang terbaik (bukan untuk tetangga). Bagaimanapun saya didorong untuk melanjutkan! Saya harap dia juga!

Beth: Saya melakukan ini untuk mendapatkan kembali kepekaan. Berhasil. Ketika saya sampai dua minggu saya kambuh dan datang hanya dalam hitungan detik. Saya berhenti sehingga ketika SO dan saya berhubungan seks itu lebih menyenangkan. Dia benar-benar memperhatikan antusiasme saya setelah beberapa saat tidak memalsukan.

Jessie: Saya berhenti ketika suami saya berhenti musim gugur lalu. Kemarin, saya mendapat dua "O" hanya dari sentuhan suami saya. Ini adalah pertama kalinya dalam 8 tahun kami. Dia orang pertama dan satu-satunya yang bisa melakukan ini. Itu karena saya berhenti menjadi satu-satunya yang bertanggung jawab atas tombol saya.

Samantha: Ketika saya menyimpan kegembiraan saya untuk kegiatan dengan pacar saya, itu juga jauh lebih baik dan perasaan yang lebih romantis.

Kimberly: (Hari 33) Saya memperhatikan lebih banyak kesenangan selama berhubungan karena saya mendapatkan jeda yang lebih lama di antara saat-saat kesenangan.

Sarah: Saya seorang wanita berusia 19 tahun melakukan nofap. Sebelum saya memulai nofap sex adalah pekerjaan rumah karena saya tidak merasakan apa-apa, saya hanya menunggu pasangan saya mencapai klimaks sehingga semuanya akan berakhir. Kami telah bersama selama hampir satu tahun sekarang dan saya dapat menghitung di satu sisi berapa kali saya mengalami orgasme dengan mereka, dan tidak ada yang benar-benar sebagus itu. Tapi tadi malam seks terasa luar biasa dan saya melakukan seks terbaik yang pernah saya alami dalam waktu yang lama. Saya bahkan belum sepenuhnya melakukan reboot tetapi saya senang melihat apa yang ada di toko.

Suasana hati yang lebih baik, keseimbangan emosional yang lebih besar

Caitlyn: Saya adalah orang yang lebih baik tanpa melakukan masturbasi hingga porno. Saya lebih bahagia, lebih baik, lebih produktif. Pornografi adalah semacam penopang bagi saya - sesuatu untuk digunakan kembali. Mungkin alat penundaan yang utama.

Kerri: [Hari 41] Dia penuh hormat, lembut dan otentik, dan pria pertama yang pernah bersama saya sejak saya berhenti. Telah melewati periode waktu terlama antara orgasme sejak saya berusia sekitar 11 tahun, saya merasa jauh lebih mudah baginya untuk memuaskan saya. Saya merasakan tingkat penghormatan terhadap diri saya sendiri yang belum pernah saya alami sebelumnya. Tentu saja saya mengalami hari-hari saya tidak merasa begitu baik juga, tetapi saya mengalami perasaan jernih dan damai jauh lebih sering sekarang.

Kayla: Saya memiliki masalah dengan masturbasi sejak saya berusia sekitar 13 atau lebih. Itu tidak benar-benar melibatkan porno sampai beberapa tahun yang lalu sejak orang tua saya memiliki filter di komputer kami. Saya akhirnya menyadari bahwa saya memiliki sedikit kecanduan sekitar setahun yang lalu. Saya telah mencoba dan berhenti untuk berhenti dan baru-baru ini berhasil berhenti selama lebih dari sebulan.

Saya biasa melihat setiap pria yang saya lihat sebagai calon pacar. Itu adalah masalah nyata dan membuat saya tidak bisa menjalin hubungan yang sehat dengan orang-orang hebat. Sejak berhenti, saya bisa melihat pria sebagai potensi persahabatan yang hebat daripada pacar potensial atau pasangan seks. Persahabatan yang sehat ini telah membuat saya merasa lebih nyaman dengan pria daripada saya selama bertahun-tahun. Sangat menyenangkan berada di sebuah ruangan dengan pria dan mempertimbangkan untuk duduk dan minum kopi bersama mereka daripada membayangkan seperti apa rasanya di tempat tidur.

Jillian: Saya masih perawan dan saya tidak memiliki pengalaman dalam hubungan. Pornografi telah membentuk cara saya memandang orang lain, terutama pria. Saya pikir kecanduan saya sangat buruk di masa lalu. Untuk sementara saya tidak menemukan orang normal menarik sama sekali dan sebaliknya tertarik yaoi dan hentai. (Dalam retrospeksi, saya merasa itu sangat aneh, tapi itu terjadi di masa remaja saya nanti.) Sebenarnya, seks dulu, dan masih, adalah sesuatu yang sangat eksternal dan saya sulit membayangkan diri saya terlibat di dalamnya. Tingkah laku merendahkan yang terlihat dalam film porno akan membuatku seksi, tetapi setelah itu fakta akan membuatku sangat tidak nyaman. Saya menginternalisasi banyak "kurangnya harga" yang ditunjukkan kepada para wanita. Sejak berhenti - dan saya terdorong untuk berhenti karena seni bela diri - saya terkesan dengan betapa depresi saya, menjauhkan pikiran saya dari pornografi. Dan betapa lebih baik impian saya, kreativitas saya. Saya menjadi lebih baik dalam melihat orang sebagai manusia dan pikiran saya tidak kacau dan menyebabkan saya cemas (banyak) lagi. Dan tekanan yang jauh lebih sedikit di semua lapisan masyarakat, itu gila. Saya merasakan lebih banyak energi bawaan dan sekaligus lebih tenang pada saat yang sama, meskipun saya merasa olahraga sangat penting sebagai pelampiasan karena masturbasi hingga pornografi bukan lagi pelampiasan.

Meningkatkan disiplin diri, efektivitas

Mora: (Hari 35) Saya tidak termotivasi, frustrasi dan terus menerus keluar masuk depresi. Saya melakukan masturbasi hingga pornografi setiap hari dan terkadang saya hanya berbaring di tempat tidur dan melakukannya selama berjam-jam. Saya tahu ada banyak hal yang ingin saya capai tetapi semuanya terasa stagnan. Jadi saya mencoba ini. Hari pertama sangat mengagumkan. Saya bersepeda sejauh 11 km, menulis daftar hal yang harus dilakukan dan dengan mudah mencentang masing-masing. Hal-hal keren yang terjadi dalam 35 hari terakhir: - Ditawarkan dua pekerjaan berdasarkan kepribadian saja - Tidak ada lagi intimidasi di tempat kerja - Mengumpulkan $ 4000 untuk nirlaba - Mengambil lebih banyak tanggung jawab untuk organisasi komunitas tempat saya terlibat, mendapatkan lebih banyak rasa hormat - Menghadapi ibu tentang masalah keluarga yang belum terselesaikan, dia akhirnya menerbangkan ayah saya ke seluruh negeri sehingga keluarga saya bisa bersama untuk pertama kalinya dalam dua tahun!

Yang menarik adalah tidak perlu banyak untuk membuatku bergairah sekarang. Saya menemukan foto seorang pria dengan setelan jas tempo hari yang biasanya tidak akan terlalu berdampak tetapi saya benar-benar merasa gila karena melihatnya. Saya berharap nofap akan membantu saya orgasme jauh lebih mudah ketika saya bersama pria berikutnya, ini biasanya misi besar dan mungkin karena saya memiliki sikap bahwa "Lebih mudah jika saya melakukannya sendiri."

Mendisiplin di satu bidang akan memudahkan Anda untuk disiplin di bidang kehidupan lainnya. Juga, ini adalah pelarian dari stres dan rasa sakit yang tidak dapat saya gunakan lagi, jadi saya harus melakukan sesuatu yang lain dengan semua energi itu. Saya memang merasa lebih buruk secara bertahap, tetapi itu aneh, seperti saya memiliki banyak kejelasan di sekitarnya dan saya bisa mengartikulasikan dan mengalami rasa sakit saya secara lebih langsung. Saya mendaftarkan diri saya menjadi setengah maraton dan tujuh minggu mengikuti pelatihan saya. Saya bukan pelari sebelum ini! Dibayar untuk mengunjungi salah satu komunitas paling terpencil di Australia (mimpi yang menjadi kenyataan). Saya juga tidak minum alkohol selama hampir empat minggu. Dalam beberapa minggu saya akan bertemu dengan sebuah band di kota lain, mendapatkan tiket masuk gratis ke festival musik, kemudian saya akan bepergian dengan mereka ke kota lain, di mana saya akan tinggal selama beberapa minggu untuk bermain musik.

Aisha: Saya punya masalah dengan masturbasi kompulsif beberapa waktu lalu. Saya mendapati diri saya melakukannya sepanjang waktu dan merasa sangat sulit untuk berhenti. Saya baru saja melanggar tugas ketiga saya karena pantang. (Masing-masing sudah sekitar tiga minggu). Kali ini adalah yang pertama saya belum benar-benar berjuang dengan apa pun efek pemburu. Saya pikir mungkin Anda harus abstain sebentar sampai otak Anda beres dan kemudian bisa masturbasi dengan sehat setelah itu. Saya pikir bagi saya mungkin dua minggu adalah jarak minimum yang baik. Tetapi ketika saya mulai mencoba untuk menyerah, saya perlu waktu lebih lama agar tidak ditarik kembali ke masturbasi kompulsif.

Karen: (Hari 24) Saya melakukan No Fap untuk menguasai impuls, tubuh saya, dan melatih kembali otak saya seperti Anda semua. Saya juga berpartisipasi di dalamnya bersama pasangan saya. Proses dan efeknya bukan hanya plasebo. Itu benar-benar mengubah banyak hal. Saya mendedikasikan energi mental dan emosional untuk hal-hal yang sangat produktif sekarang daripada selalu memikirkan seks. Suamiku berkata bahwa dia memiliki hasrat dan penghargaan yang meningkat untukku. Saya merasa lebih mandiri dan percaya diri.

Nyra: Perbaikan pada hari 26:

• Saya tidak memiliki kekuatan super, tetapi saya sedikit lebih produktif
• Saya masih membutuhkan tidur siang kadang-kadang, tetapi saya memiliki sedikit energi lebih dari biasanya
• Saya bukan supermodel, tapi berat badan saya turun sedikit dan saya memiliki lebih banyak motivasi untuk terus berolahraga
• Ini bukan perubahan yang monumental, tetapi seks jelas lebih intens daripada sebelumnya (meskipun pada awalnya sudah cukup mengagumkan) dan saya lebih terhubung dengan perasaan gairah yang halus dan asli.
• Saya belum membuat perubahan besar dalam hidup, tetapi saya sedikit lebih termotivasi dalam pekerjaan saya. Saya tidak terlalu terganggu, dan saya lebih banyak mengerjakan tugas.

Dee: Itu adalah perjuangan yang cukup lama, tetapi pada akhirnya saya berhasil berhenti selama beberapa bulan berturut-turut. … Saya tidak melakukannya ketika saya bosan lagi, karena saya menyadari bahwa itu hanya sesuatu yang membuat saya merasa lebih baik karena bosan. Saya mencoba dan melakukan sesuatu yang lebih tahan lama, seperti mengerjakan sebuah proyek. Saya masih menganggap pengalaman saya dan penelitian yang saya lakukan bersamanya sangat berharga. Saya belajar banyak tentang sifat kecanduan, dan menjadi lebih sadar ketika saya melakukan sesuatu secara kompulsif versus melakukannya karena saya benar-benar menginginkannya. Masih merupakan upaya untuk membuat keputusan sadar itu, tetapi sekarang saya jauh lebih siap. Saya mulai menerapkan keterampilan mental yang saya pelajari pada hal-hal seperti kecanduan gula dan zat lain yang lebih kuat. Sekarang, saya merasa lebih terkendali. Itu sehat untuk melakukan sesuatu hanya untuk merasa baik, selama Anda tahu itulah yang Anda lakukan dan Anda tidak terjebak dalam lingkaran, pada dasarnya mengejar naga.

Peningkatan kesejahteraan, kebugaran

Ashleigh: 20 hari mungkin tidak terasa banyak, tapi bagi saya. Selain itu, berat badan saya turun 12kg dalam beberapa bulan terakhir, dan saya merasa luar biasa.

Joan: Saya merasa fapping yang berlebihan juga berkontribusi pada masalah rambut ini bagi wanita. Sepanjang hidupku sejak kecil aku memiliki rambut yang tipis dan rapuh ini. Semua orang di keluarga saya memiliki rambut tebal (kecuali ibu, siapa coba tebak, kemungkinan memiliki paksaan / kecanduan porno / fap juga) dan saya baru saja mengira saya memiliki gen rambut tipis ibu. Nah dua tahun lalu saya menemukan nofap dan mulai mencoba mencapai 90 hari. Saya tidak pernah berhenti, setiap kambuh membuat saya ingin bekerja lebih keras lagi. Saya mulai merawat diri saya sendiri dengan lebih baik dan karena saya telah menipu diri saya sendiri dari banyak nutrisi (cairan gairah wanita tidak bisa hanya air) selama dekade terakhir selain makan dengan benar, saya telah mengonsumsi multivitamin setiap hari sejak itu. Saya juga menambahkan vitamin D dan C. Perbedaannya luar biasa. Saya tidak pernah sakit seperti biasanya selama pergantian musim, kulit saya terlihat lebih baik. Tetapi bagian terbaik dari semua (selain kecemasan terkait fap menghilang) adalah rambut tebal saya. Teman-teman lama saya tidak percaya bahwa hanya mengambil rambut harian multivitamin memungkinkan saya memiliki rambut yang indah ini. Apa yang tidak mereka sadari adalah bahwa saya tidak lagi P / MOing 3-10 kali sehari. Banyak dari ini dapat dihubungkan dengan ilmu pengetahuan, tetapi sungguh, organ reproduksi kita mendapatkan prioritas pertama pada daftar distribusi nutrisi tubuh kita, yang lainnya adalah sekunder.

Alicia: [Cerita di atas] Penarikan adalah, dan masih, kadang-kadang sulit. Kadang-kadang saya bermimpi bahwa saya telah merusak pukulan saya atau saya akan bermimpi tentang klip porno yang biasa saya tonton. Pada waktu-waktu tertentu dalam sebulan, dorongan lebih kuat karena alasan yang jelas (hormon yay!), Tetapi otak saya lebih fokus pada fakta bahwa saya tidak ingin memecahkan rekor saya jadi saya mengesampingkannya.

Adapun manfaat tambahan apa pun, saya masih menunggu untuk mencapai hari ke-90 untuk memastikannya. Sejauh ini, saya menyadari bahwa saya jauh lebih kuat baik secara fisik maupun mental. Saya kembali berolahraga dan saya yang paling cocok yang pernah saya alami dalam hidup saya. Juga, saya lebih menjadi diri saya sendiri dan fokus pada hal itu. Saya sangat yakin bahwa berhenti membantu saya membela pasangan saya yang kasar dan membuat pilihan untuk pergi.

Bumi: (Hari 98) Hidup saya telah berubah menjadi lebih baik dibandingkan dengan apa yang dulu, tapi saya tidak yakin seberapa besar saya bisa menghargai abstain. Saya memiliki dua pekerjaan, saya berolahraga setiap hari dan, dengan berat 115 pound turun dari sekitar 135, saya dalam kondisi yang lebih baik daripada yang saya alami selama bertahun-tahun.

Pengondisian porno

Pengondisian seksual pornografi tidak terbatas pada gangguan respons selama seks nyata (pada beberapa pengguna). Itu juga dapat menyebabkan wanita percaya bahwa skenario porno mewakili seks yang sebenarnya, membuat mereka berpikir demikian ingin diperlakukan seperti bintang porno, atau setidaknya menyebabkan mereka mentolerir keyakinan berbentuk pornografi pasangannya.

Wanita muda ini, misalnya, melaporkan (di sebuah koran Inggris) bahwa penggunaan pornografi pacarnya memengaruhi keinginannya untuk melakukannya menciptakan adegan pemerkosaan yang berlinang air mata, yang dia anggap berada dalam kisaran normal karena dia telah merawatnya dengan menunjukkan porno pemerkosaannya.

Whitney: Melihat pornografi hardcore memengaruhi saya dalam banyak hal. Mengapa saya tidak terlihat seperti wanita-wanita itu? Mengapa payudara saya lebih kecil? Bukankah pria suka labia saya lebih panjang? Bagaimana dengan saya yang pucat, apakah lebih baik jika saya kecokelatan? Dicukur, dipangkas, semak? Kenapa aku tidak mengeluh seperti itu, kenapa aku tidak bisa orgasme seperti gadis-gadis itu? Butuh beberapa saat ketika saya masih muda untuk menyadari betapa palsu dan tidak realistisnya pornografi. Belakang benar-benar 20/20.

Lena: Pacar saya telah disembuhkan dari ED-nya dengan melepaskan masturbasi ke porno, dan sejak itu kami melakukan hubungan seks. Setelah memulai nofap, saya kehilangan kemampuan untuk turun, untuk beberapa alasan. Tetapi telah kembali! dan saya dapat memberi tahu Anda alasannya: Pacar saya berhenti memandangi saya seperti ia memperlakukan seorang bintang porno yang mengerang dan melempar rambutnya, dan memperlakukan saya seperti orang sungguhan dengan kebutuhan nyata. Dia berusaha untuk tidak menganggapku sebagai seorang wanita, atau seseorang, tetapi sebagai aku, yang memiliki perasaan yang menyenangkan. Dia tidak lagi merasa harus melakukan dan melakukan semua posisi seksual yang gila ini. Kami hanya dua orang yang saling menikmati seks. Ketika saya mencoba untuk mencapai klimaks, dia fokus pada saya dan hanya saya, dan saya pada dia ketika dia mencapai klimaks. Dan itu membuat semua perbedaan.

Dana: Saya tidak memiliki masalah kecanduan pornografi, tetapi yang saya lakukan (lakukan, tetapi perlahan pulih) adalah gagasan bahwa sebagai wanita, saya harus bertindak seperti bintang porno agar pria tetap tertarik. Mengeluh keras secara konstan, melebih-lebihkan, terus-menerus berpindah posisi, mengalami (oke, berpura-pura) 10 orgasme, bersedia melakukan apa saja, dan sebagainya. Menjadi benar-benar palsu, karena Anda pikir begitulah seharusnya dan itulah yang disukai pria, sehingga sangat mustahil untuk benar-benar menikmati apa yang terjadi. Dan dengan itu juga datang: berpikir itu normal bagi seorang pria untuk menonton banyak film porno dan memperlakukan Anda seperti objek seks.

Pria juga memperhatikan:

"Perempuan memutar dial," kata Evan, juga 31. "Aku seorang yang menyenangkan. Saya turun pada gairah seorang wanita. Tapi saya perhatikan bahwa wanita menjadi lebih vokal sekarang. Entah saya melakukan sesuatu yang tidak saya sadari, atau wanita mulai meniru apa yang terjadi di porno. Jujur saja, ini agak aneh. Saya tidak yakin apakah saya menyukainya. "

Bersama-sama, pria dan wanita dapat mengatasi tantangan pemisahan dari pornografi Internet yang sangat merangsang saat ini. Saling menyayangi adalah langkah pertama. Seperti yang ditunjukkan seorang femstronaut,

“Otak kita bekerja sama [seperti manusia], tidak ada bedanya dengan sistem penghargaan. Tidak ada perbedaan yang signifikan dengan proses mental yang mengarah ke binging. Kecuali untuk perbedaan individu yang biasa. Emosi kita bekerja sama. Ketidakamanan mungkin terkait dengan gender, tetapi secara keseluruhan hanyalah ketidakamanan lama. Kita harus belajar bagaimana menghadapi diri kita sendiri dengan cara lain selain mematikan stres kita sehari-hari dengan rangsangan seksual. Sama seperti pria. "

Dan seperti yang dikatakan seorang pria,

“Salah satu hal yang memberi saya lebih banyak dorongan dan keberanian untuk bereksperimen dengan r / PornFree dan sekarang r / NoFap adalah saya tahu ada wanita di sini dengan masalah yang sama. Mengetahui bahwa saya bukan orang gila yang gila dan bahwa ada orang dari kedua jenis kelamin yang memiliki masalah ini membuat hal ini menjadi jauh lebih mudah. Kami semua hanyalah orang-orang di sini. Pria dan wanita hanyalah sisi berbeda dari koin kemanusiaan, menempel di batu ini bersama-sama sampai ditelan matahari. "

Lebih banyak cerita di sini dan di bagian komentar di bawah

• Baca akun reboot wanita: Wanita - Usia 31, 6 bulan "Ini hanya menjadi lebih baik"
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Wanita) Hari ke-47 di NoFap - INI BERFUNGSI!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• Usia 25 - Wanita - mode keras 91 hari

Pembaruan - artikel dan studi yang diterbitkan sejak 2013:

• 2019 - Pornografi dan Pengalaman Intim Perempuan Heteroseksual dengan Mitra
• 2019 - Kontribusi hasrat dan motif seksual terhadap penggunaan cybersex yang kompulsif

Kutipan: Hasil penelitian tidak mengungkapkan perbedaan yang signifikan antara pria dan wanita dalam skor CIUS [Skala Penggunaan Internet Kompulsif]…. Kehadiran subkelompok wanita dalam kelompok berisiko tinggi… konsisten dengan penelitian lain tentang kecanduan perilaku (Khazaal dkk., 2017), menunjukkan bahwa sub-sampel wanita mungkin berisiko lebih tinggi mengalami kecanduan perilaku.

• 2019 - Muda, perempuan, dan kecanduan porno
• 2019 - Wanita, usia 31 - Pornografi membuat saya peka
• 2019 - Korban sebenarnya dari pornografi: Gadis yang membenci tubuh mereka dan pria muda yang tidak dapat tampil dalam hubungan - oleh dokter umum yang telah melihat bahaya yang ditimbulkannya pada remaja
• 2019 - Merasa Takut Saat Bercinta: Temuan Dari Sampel Probabilitas AS untuk Wanita dan Pria Usia 14 hingga 60 ('Seks menakutkan' jauh lebih umum dan lebih kejam bagi wanita - apakah media seksual eksplisit terlibat?)
• 2019 - Woman's Hour (Radio BBC - lompat ke 8: 55-18: 40)
• 2018 - Survei yang representatif secara nasional untuk anak berusia 18-50 menemukan bahwa 7% wanita melaporkan perilaku seksual kompulsif. “Prevalensi kesulitan mengontrol perilaku seksual di antara wanita mungkin meningkat.”
• 2017 - Seorang wanita muda menggambarkan bagaimana memberikan istirahat pada pornografi / masturbasi meningkatkan daya tanggap seksualnya (video)
• 2017 - Para Wanita Muda Kecanduan Porno
• 2018 - Saya berusia 20-an dan kecanduan pornografi hardcore
• 2018 - 5 Cara Keintiman Akan Menderita jika Anda Menonton Porno Bersama
• 2017 - (Studi) Mencari pengobatan untuk penggunaan pornografi yang bermasalah di kalangan wanita
  
• 2018 - (VIDEO) NoFap Untuk Wanita? - Kebenaran Tentang Retensi Semen
• 2018 - Setara dengan PIED pada wanita (mewawancarai Anda YOUTube)
• 2014 - Studi pertama tentang pengguna porno wanita acara mengidam dan kepekaan berhubungan dengan kecanduan porno / cybersex.
• 2014 - Laporan peneliti bahwa penggunaan pornografi wanita dikaitkan dengan disfungsi seksual pada wanita dan penurunan minat untuk pasangan seks.
• 2014 - Seks di Otak: Hubungan antara Potensi Terkait Kejadian dan Gairah Seksual Subjektif (disertasi berbasis penelitian)
• 2016 - Penggunaan pornografi istri lebih merugikan pernikahan daripada penggunaan suami menurut studi tahun 2016 yang berjudul, “Penggunaan pornografi terkait dengan peningkatan kemungkinan perceraian. "
• 2016 - Studi tentang bias perhatian pada pengguna porno di mana separuh subyek adalah perempuan (penjelasan bias perhatian). Temuan ini selaras dengan model kecanduan, dan melaporkan tidak ada perbedaan antara subjek pria dan wanita.
• 2016 - Studi pada individu dengan Perilaku Seksual Bermasalah (PSB) melaporkan beberapa defisit neuro-kognitif pada "pecandu porno / seks". Temuan ini menunjukkan lebih buruk fungsi eksekutif (hypofrontality) yang merupakan a fitur otak utama yang terjadi pada pecandu narkoba
• 2017 - Belajar tentang mahasiswa dan kecanduan cybersex. 4% wanita dan 19% pria yang terpengaruh.
• 2022 - Prediktor Perilaku Seksual Kompulsif di antara Wanita yang Mencari Pengobatan Studi mensurvei 674 wanita Polandia berusia 18-66 yang mencari pengobatan untuk Perilaku Seksual Kompulsif. Kutipan:

Tiga puluh satu persen (31.8%) wanita dalam sampel yang diteliti melaporkan mencari pengobatan untuk CSB ​​di masa lalu. Penggunaan pornografi yang bermasalah adalah prediktor terkuat gejala CSB.

Layar Singkat Pornografi (BPS). BPS adalah 5 item instrumen penyaringan yang mengukur masalah… HASIL

Dari 674 wanita, 57.4% (n= 387) mencetak 6 poin atau lebih tinggi pada SAST-PL, indikasi CSB, dan 73.3%

(n= 494) sampel mendapat skor 4 poin atau lebih tinggi di BPS mengukur gejala penggunaan pornografi yang bermasalah

Wanita yang mengalami jenis masalah yang diceritakan dalam pos ini mungkin menemukan hal-hal menarik ini:

Dari UK Telegrap:

Wanita tidak kurang rentan terhadap efek negatif dari menonton film porno daripada pria.

"Saya mulai menonton film porno yang semakin hardcore, sampai saya harus berhenti sebentar"

Siobhan Rosen, seorang kolumnis seks untuk American GQ, memberi tahu saya, “Saya melihat Pornhub dan saya masuk ke dalam mentalitas yang sama seperti yang saya bayangkan pada pria, di mana pada awalnya pemandangan dua orang yang berhubungan seks begitu membangkitkan gairah. Lalu aku berkata, "Aku butuh sesuatu yang lebih." Saya mulai melihat lebih banyak porno hardcore, sampai saya harus memaksa diri saya untuk berhenti sejenak. ”

Pengamat pornografi biasa sering melaporkan bahwa gairah mereka berkurang saat berhubungan seks - sesuatu yang juga dialami Rosen. "Saya dan pasangan saya membuat perjanjian untuk tidak menonton film porno karena alasan ini, dan kehidupan seks kami jauh lebih baik karenanya."

Mengapa porno menjadi lonceng kematian bagi pernikahan yang bahagia: Pasangan suami istri yang melihat materi orang dewasa menggandakan risiko perceraian

"Pasangan suami istri yang menonton pornografi berisiko hampir dua kali lipat untuk bercerai, kata peneliti kemarin. … Mid yang istrinya menonton film porno mungkin didorong oleh berita bahwa jika dia berhenti menontonnya, kemungkinan bercerai turun menjadi 6 persen di antara pasangan yang diwawancarai. Tetapi jika dia memutuskan untuk melanjutkan, risiko perceraian tetap pada 18 persen. ”

Tampilan slide pada pengkondisian seksual

Artikel tentang porno dan morphing selera seksual

Mengapa porno bisa lebih mengasyikkan daripada pasangan

Saran untuk mitra siapa pun yang mencoba berhenti

Energi seksual dan wanita lajang

Bagaimana persepsi pria tentang wanita dan romansa berubah tanpa penggunaan pornografi

Penggunaan Pornografi Internet Di Kalangan Wanita Collegiate: Sikap Gender, Pengawasan Tubuh, dan Perilaku Seksual (2018)

Komentar oleh wanita di bawah artikel ini

Pornografi dan kecanduan seks: Bukan hanya masalah pria

Perempuan Juga Melaporkan Masalah Terkait Porno (acara radio)

Tumbuhnya bukti ilmiah tentang siklus pasca-orgasme yang bertahan lama (studi)

Studi tentang tumpang tindih antara seks dan obat-obatan di otak

Mencari dukungan tulus dan bermanfaat dari pria dan wanita yang pulih dari konsumsi berlebihan pornografi Internet? Mengunjungi REDDIT.NoFap. Posting ini menyoroti sikap ramah, perhatian dari sebagian besar pria di sana, dan ada seorang wanita di tim moderator.

___________

3 saluran YouTube oleh wanita yang telah bereksperimen dengan "nofap":

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Forum untuk wanita: