Akankah orgasme sehari benar-benar membuat dokter menjauh?
Beberapa tahun lalu, pria mulai muncul di forum situs web saya berjuang untuk mengakhiri penggunaan pornografi kompulsif. Secara bertahap, mereka menemukan bahwa periode pantang sering membantu menghidupkan kembali otak mereka. (Awalnya, gairah seksual mereka sangat erat terkait dengan gambar porno dan kilas balik sehingga orgasme untuk sementara waktu dapat mempercepat pemasangan kembali dan mencegahnya. binges.)
Diskusi secara alami muncul tentang apakah ejakulasi sering diperlukan untuk alasan kesehatan. Anehnya, tidak ada konsensus mengenai jawabannya. Namun, ada kesenjangan yang luas antara pengetahuan populer dan pandangan sebagian besar pakar kesehatan reproduksi.
Menariknya, pria yang mengurangi sering berkomentar tentang perubahan: lebih banyak energi, konsentrasi yang lebih baik, berinteraksi dengan pasangan potensial lebih mudah, keuntungan yang lebih besar dari latihan, ereksi yang lebih kuat, perubahan pola makan yang sehat, kembali ke selera seksual sebelumnya, lebih banyak optimisme, melihat wanita berbeda — bahkan suara yang lebih dalam. Seperti halnya aspek kehidupan lainnya, tampaknya mencari jalan tengah terbayar. Namun ketika datang ke ejakulasi, hanya sedikit orang yang berbicara tentang apa yang mungkin merupakan jalan tengah yang sehat.
Dalam bukunya tentang kehidupan kampus Amerika, Saya Am Charlotte Simmons, Tom Wolfe berkomentar bahwa, "Banyak anak laki-laki berbicara secara terbuka tentang bagaimana mereka melakukan masturbasi setidaknya sekali setiap hari, seolah-olah ini semacam pemeliharaan sistem psikoseksual yang bijaksana." Baru-baru ini, otoritas Inggris berkampanye untuk mendorong anak-anak melakukan masturbasi setiap hari: "Orgasme Sehari Menjauhkan Dokter. ” Mereka tidak memberikan bukti bahwa masturbasi setiap hari bermanfaat selain dari klaim bahwa itu meningkatkan kesehatan jantung. (Begitu juga naik tangga.)
Tidak adanya konsensus yang dapat diandalkan bisa menjadi masalah. Setelah mendengar bahwa ejakulasi yang sering sangat penting untuk kesehatan yang baik, banyak pria sekarang takut untuk mengurangi — bahkan untuk sementara waktu, bahkan ketika mereka memiliki alasan yang kuat. Mereka mungkin menggunakan obat-obatan peningkatan seksual berisiko atau rangsangan seksual yang lebih intens untuk meningkatkan / mempertahankan frekuensi ejakulasi. Beberapa juga salah mengira ketidaknyamanan penarikan (ketika me-reboot) sebagai bukti bahwa menghindari ejakulasi lebih berbahaya, daripada mengenali ketidaknyamanan penarikan sebagai fase yang tidak dapat dihindari dalam pengembalian ke keseimbangan.
Senggama memang baik untuk kita, tapi keyakinan bahwa manfaat yang didapat dari ejakulasi mungkin juga akan mengubah fokus kehidupan seks beberapa pria yang jauh dari pasangan sebenarnya. Lagi pula, rangsangan seksual yang selalu baru saat ini pasti dapat menghasilkan ejakulasi yang lebih intens dan sering, dan mungkin lebih menguras tenaga daripada kebanyakan pasangan seks (karena pasangan tidak selalu kooperatif). Misalnya, para ilmuwan telah mempelajari masturbasi untuk bintang porno baru meningkatkan volume ejakulasi dan sperma motil. Juga, waktu yang dibutuhkan untuk ejakulasi berkurang secara signifikan. Singkatnya, kebaruan seksual (banyak pengguna porno melaporkan terus-menerus mencari erotika novel) diterjemahkan menjadi pengeluaran semen yang lebih subur dan ejakulasi lebih cepat. Penelitian juga menunjukkan aktivitas sirkuit hadiah yang lebih besar di otak ketika terpapar dengan pasangan seksual baru, meningkatkan risiko mengembangkan kecanduan.
Stimulus hari ini juga menghindarkan pengguna dari kesulitan menguasai keterampilan interpersonal. Ini mungkin bukan hal yang baik. Primata adalah sekelompok yang lucu. Bahkan bonobo seksi dan sepupunya monyet kera sering tidak ejakulasi ketika mereka melakukan aktivitas seksual. Tampaknya primata membutuhkan seks untuk ikatan sosial yang menenangkan otak mereka — bukan sekadar ejakulasi. Bahkan, kontak yang menenangkan mungkin bahkan lebih penting untuk ikatan pasangan Otak seperti kita. Bagaimanapun, terlalu banyak rangsangan seksual benar-benar dapat meninggalkan orang kurang puas.
Satu hal yang pasti: Dibutuhkan banyak upaya untuk mengungkap informasi obyektif tentang ejakulasi dan kesehatan. Kata seorang pria muda,
Di situs pria yang sering saya kunjungi, alasan nomor satu untuk masturbasi adalah bahwa itu baik untuk prostat. Yang harus Anda lakukan adalah memberi tahu seorang pria bahwa masturbasi itu baik untuk kesehatannya dan dia lifer. Apakah sering masturbasi benar-benar mencegah kanker prostat?
Karena penasaran, saya dan suami mulai mencari-cari jawabannya. Hasilnya, tidak mengejutkan, tidak konsisten. Sebagai peneliti dari PT sebuah pelajaran yang sering dikutip untuk mendukung pernyataan situs pria mengatakan, “Sembilan studi mengamati hubungan positif yang signifikan atau tidak signifikan secara statistik; 3 studi melaporkan tidak ada hubungan; 7 studi menemukan hubungan terbalik yang signifikan secara statistik atau tidak signifikan; dan 1 studi menemukan hubungan berbentuk U. "
Dalam sebuah penelitian, seringnya masturbasi sendirian adalah penanda peningkatan risiko kanker prostat di usia 20-an, 30-an, dan 40-an ketika para peneliti akhirnya berpikir untuk melakukannya. membedakan aktivitas masturbasi dari hubungan intim penis-vagina (PVI). PVI terbukti benar pelindung kesehatan prostat pada pria yang lebih tua dan netral berlaku pada pria yang lebih muda. SEBUAH studi yang lebih baru menemukan 19% lebih sedikit kanker prostat yang tidak mematikan pada ejakulasi yang lebih sering (tingkat kematian tidak terpengaruh). Namun, banyak pertanyaan yang masih belum terjawab, seperti apa lagi yang dikendalikan oleh para peneliti. Misalnya, penyakit menular mungkin a lebih mungkin pelakunya kanker prostat dari frekuensi ejakulasi. 
Kata seorang pria,
Ada begitu banyak kepercayaan yang kontradiktif tentang masturbasi (orgasme) di luar sana. Seperti, 'Masturbasi menghasilkan lebih banyak testosteron;' 'Jika Anda masturbasi, Anda tidak akan bertindak begitu putus asa (Sesuatu tentang Mary): 'dan' Jika Anda tidak melakukan masturbasi, Anda akan membangun kelebihan testosteron, dan kehilangan rambut Anda. '
Yang juga menarik adalah pernyataan 2017 Juli oleh Richard Wassersug PhD, pakar kanker prostat dan Profesor Fakultas Kedokteran, Fakultas Kedokteran di Departemen Ilmu Urologi di University of British Columbia:
"Tidak ada data objektif yang benar-benar baik yang saya tahu menunjukkan hubungan sebab akibat (positif atau negatif) antara frekuensi ejakulasi dan risiko kanker prostat. Baru-baru ini kami meninjau data untuk MtF, yang memiliki kekurangan androgen dan mereka, tentu saja, memiliki insiden kanker prostat yang sangat rendah dan frekuensi orgasme yang diduga menurun. ”
Setelah diselidiki, kami mengetahui bahwa ejakulasi, pada kenyataannya, tidak berpengaruh penting pada kadar testosteron (meskipun kadar testosteron normal mendukung kinerja seksual). Testosteron sedikit lebih tinggi ketika berpantang orgasme. Dan itu sedikit meningkat selama aktivitas seksual — sebelum kembali normal. (Frekuensi orgasme dan kadar testosteron plasma pada pria normal manusia) Ia juga berduri dan kemudian jatuh kembali hari 7 setelah ejakulasi, menunjukkan bahwa orgasme memicu siklus hormon halus yang berlangsung setidaknya seminggu.
Yang mengatakan, pria sering melihat perubahan nyata dalam libido dan energi selama berhari-hari dan berminggu-minggu setelah ejakulasi. Pergeseran ini mungkin lebih berkaitan dengan perubahan neurokimia kunci dan reseptor sel saraf di AS sirkuit hadiah otak daripada yang mereka lakukan dengan kadar testosteron serum.
Apa yang terjadi pada sperma yang tidak diejakulasi?
Menurut Forum "NakedScientist" Universitas Cambridge,
Sperma yang telah mencapai tanggal penjualannya dipecah dengan cara yang sama, katakanlah, sel-sel darah dipecah. Dan pada dasarnya semua nutrisi dan makanan dalam sperma baru saja didaur ulang di dalam tubuh.
Berapa frekuensi ejakulasi yang ideal?
Seorang anggota forum baru-baru ini menanyakan pertanyaan ini kepada urolognya. Dokter mengatakan bahwa, dengan tidak adanya “iritasi karena seringnya masturbasi,” interval mimpi basah seorang pria akan menjadi panduan yang baik. Dia menyarankan pasiennya untuk menunggu sampai dia mengalami dua mimpi basah, tanpa mengganggu siklus hingga klimaks. Interval yang dihasilkan disarankan sebagai pedoman yang baik demi kesehatan reproduksi, berapapun usianya.
Dokter menjelaskan bahwa kelenjar bukanlah otot, dan tidak membutuhkan olahraga. Kelenjar mengeluarkan semua cairannya sendiri (misalnya, mimpi basah), dan intervensi manual sama sekali tidak diperlukan. Oleh karena itu, jika seorang pria peduli untuk mengambil waktu istirahat, dia dapat yakin bahwa tubuhnya akan memenuhi kebutuhan ejakulasinya tanpa campur tangannya. Anggota forum menambahkan:
Karena saya tidak pernah mengalami mimpi basah selama satu dekade atau lebih (selalu melakukan masturbasi), saya bertanya kepada dokter, "Bagaimana jika saya tidak mengalami mimpi basah?" Jawabannya adalah, "Baiklah, Anda tidak perlu lagi berejakulasi."
Apakah ada yang namanya ejakulasi terlalu sering? Pandangan klasik dari para seksolog adalah bahwa klimaksnya mengatur dirinya sendiri: Tidak ada seorang pun yang dapat berejakulasi terlalu banyak, karena dia akan berhenti begitu saja ketika tubuhnya sudah cukup.
Sayangnya, tidak semua pria secara otomatis berhenti pada saat itu; ejakulasi menjadi kompulsif. (Sama seperti sepertiga orang Amerika tidak otomatis berhenti makan, dan menjadi obesitas.) Misalnya, di internet Onania Kelompok pendukung terutama terdiri dari pria yang menggambarkan masturbasi mereka sebagai kompulsif, dan mengakui efek negatifnya. Kelompok itu bahkan menciptakan istilah "impotensi kopulasi" karena ketidakmampuan mereka untuk berejakulasi dengan pasangan yang sebenarnya. Jelas, tubuh mereka melakukannya tidak mengatur diri sendiri berkaitan dengan ejakulasi. Berita baiknya adalah fenomena ini kemungkinan reversibel.
Saat kami menyelidiki, kami menemukan penelitian yang menunjukkan bahwa terlalu banyak ejakulasi dapat menyebabkan perubahan fisiologis yang berlarut-larut. Ketika pria terlibat dalam "pengalaman penipisan sepuluh hari," ejakulasi rata-rata 2.4 kali per hari, produksi sperma mereka tetap di bawah tingkat pra-penipisan selama lebih dari lima bulan. Sangat mungkin bahwa ada efek lain yang terjadi di otak, yang belum ditemukan. Penelitian belum selesai.
Tidak adanya informasi yang komprehensif dapat menyebabkan penderitaan yang tidak perlu. Sebagai contoh, ratusan pria sekarang mencatat gejala parah setelah ejakulasi Forum Sindrom Penyakit Post-orgasmik. Belum lama ini, seorang psikiater mencatat bahwa perubahan neurokimia setelah orgasme kadang-kadang dikaitkan dengan depresi dan kecemasan pada pasien yang sehat secara emosional. Mungkinkah penekanan hari ini pada ejakulasi sering menjadi otak yang tidak teratur?
Di mana pria dapat menemukan nasihat yang masuk akal? Seperti apa jalan tengah yang sehat?
- Untuk menjelajahi sains yang tersedia, diorganisasikan ke dalam bagian yang mudah dibaca, periksa Faktor risiko kanker prostat by Penelitian Kanker Inggris.
- Memikirkan Kembali Keajaiban Masturbasi Dewasa - Pertimbangkan kembali lima mitos populer tentang seks solo
- Tumbuhnya bukti ilmiah tentang siklus pasca-orgasme yang bertahan lama (studi)
- Studi tentang tumpang tindih antara seks dan obat-obatan di otak
CATATAN TENTANG PASAL: YBOP tidak mengatakan bahwa masturbasi itu buruk untukmu.
Hanya menegaskan bahwa banyak manfaat kesehatan yang disebut diklaim dikaitkan dengan orgasme atau masturbasi sebenarnya berhubungan dengan kontak dekat dengan manusia lain, bukan orgasme / masturbasi. Lebih khusus lagi, korelasi yang diklaim antara beberapa indikator kesehatan yang terisolasi dan orgasme (jika benar) mungkin hanya korelasi yang timbul dari populasi yang lebih sehat yang secara alami melakukan lebih banyak seks dan masturbasi. Mereka bukan kausal. Studi yang relevan:
Manfaat Kesehatan Relatif dari Berbagai Aktivitas Seksual (2010) menemukan bahwa hubungan seksual berhubungan dengan efek positif, sedangkan masturbasi tidak. Dalam beberapa kasus, masturbasi berhubungan negatif dengan manfaat kesehatan - yang berarti bahwa lebih banyak masturbasi berkorelasi dengan indikator kesehatan yang lebih buruk. Kesimpulan ulasan:
“Berdasarkan berbagai metode, sampel, dan tindakan, temuan penelitian ini sangat konsisten dalam menunjukkan bahwa satu aktivitas seksual (Hubungan Penis-Vaginal dan respons orgasme terhadapnya) dikaitkan dengan, dan dalam beberapa kasus, menyebabkan proses yang terkait dengan fungsi psikologis dan fisik yang lebih baik. "
“Perilaku seksual lainnya (termasuk ketika Hubungan Penis-Vaginal terganggu, seperti dengan kondom atau gangguan dari sensasi penis-vagina) tidak berhubungan, atau dalam beberapa kasus (seperti masturbasi dan hubungan seks anal) berbanding terbalik dengan fungsi psikologis dan fisik yang lebih baik "
“Pengobatan seksual, pendidikan seks, terapi seks, dan penelitian seks harus menyebarluaskan rincian manfaat kesehatan khusus Hubungan Seksual-Vagina, dan juga menjadi jauh lebih spesifik dalam penilaian dan praktik intervensi masing-masing.”
Lihat juga ulasan singkat tentang indeks masturbasi dan kesehatan ini: Masturbasi Berhubungan dengan Psikopatologi dan Disfungsi Prostat: Mengomentari Quinsey (2012)
Sulit untuk mendamaikan pandangan bahwa masturbasi meningkatkan mood dengan temuan pada kedua jenis kelamin bahwa frekuensi masturbasi yang lebih besar dikaitkan dengan gejala yang lebih depresi (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), kurang kebahagiaan (Das , 2007), dan beberapa indikator lain dari kesehatan fisik dan mental yang lebih buruk, yang meliputi keterikatan cemas (Costa & Brody, 2011), mekanisme pertahanan psikologis yang belum matang, reaktivitas tekanan darah yang lebih besar terhadap stres, dan ketidakpuasan dengan kesehatan mental dan kehidupan seseorang secara umum ( untuk review, lihat Brody, 2010). Sama sulitnya untuk melihat bagaimana masturbasi mengembangkan minat seksual, ketika frekuensi masturbasi yang lebih besar begitu sering dikaitkan dengan gangguan fungsi seksual pada pria (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) dan wanita (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Frekuensi masturbasi yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan lebih banyak ketidakpuasan dengan hubungan dan kurangnya cinta untuk pasangan (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Sebaliknya, PVI sangat konsisten terkait dengan kesehatan yang lebih baik (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), fungsi seksual yang lebih baik (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), dan kualitas hubungan intim yang lebih baik (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).
Selain itu, meskipun risiko kanker prostat yang lebih sedikit dikaitkan dengan jumlah ejakulasi yang lebih besar (tanpa spesifikasi perilaku seksual) (Giles et al., 2003) [Namun, perhatikan bukti yang bertentangan: "Kanker prostat dapat dikaitkan dengan hormon seks: Pria yang lebih aktif secara seksual dalam 20 dan 30 dapat berisiko lebih tinggi terkena kanker prostat, penelitian menunjukkan. "], frekuensi PVI-lah yang secara khusus dikaitkan dengan penurunan risiko, sedangkan frekuensi masturbasi lebih sering dikaitkan dengan peningkatan risiko (untuk review tentang subjek, lihat Brody, 2010). Dalam hal ini, menarik untuk dicatat bahwa masturbasi juga terkait dengan masalah prostat lainnya (tingkat antigen spesifik prostat yang lebih tinggi dan prostat yang bengkak atau lunak) dan, dibandingkan dengan ejakulasi yang diperoleh dari PVI, ejakulasi yang diperoleh dari masturbasi memiliki penanda fungsi prostat yang lebih buruk dan eliminasi produk limbah yang lebih rendah (Brody, 2010). Satu-satunya perilaku seksual yang secara konsisten terkait dengan kesehatan fisik dan psikologis yang lebih baik adalah PVI. Sebaliknya, masturbasi sering kali dikaitkan dengan indeks kesehatan yang lebih buruk (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Ada beberapa kemungkinan mekanisme psikologis dan fisiologis, yang kemungkinan merupakan konsekuensi dari seleksi alam yang mendukung proses kesehatan sebagai sebab dan / atau akibat dari motivasi untuk mencari, dan kapasitas untuk memperoleh dan menikmati, PVI. Sebaliknya, pemilihan mekanisme psikobiologis yang memberi imbalan motivasi untuk masturbasi tidak mungkin karena biaya kebugaran yang parah yang akan terjadi jika menghalangi seseorang dari PVI dengan membuatnya tidak relevan untuk kesejahteraan (Brody, 2010). Lebih masuk akal, masturbasi menunjukkan beberapa kegagalan mekanisme dorongan seksual dan hubungan intim, betapapun umum hal itu, dan bahkan jika tidak jarang itu berdampingan dengan akses ke PVI. Dalam hal ini, perlu dicatat bahwa frekuensi masturbasi yang lebih besar dikaitkan dengan ketidakpuasan dengan beberapa aspek kehidupan terlepas dari frekuensi PVI (Brody & Costa, 2009) dan tampaknya mengurangi beberapa manfaat PVI (Brody, 2010).
Akhirnya lihat PDF ini - Perbedaan Sosial, Emosional, dan Relasional dalam Pola Masturbasi Terbaru di antara Dewasa Muda (2014)
“Lantas, seberapa bahagianya responden yang baru-baru ini melakukan masturbasi dibandingkan dengan yang tidak? Gambar 5 mengungkapkan bahwa di antara responden yang melaporkan "sangat tidak bahagia" dengan kehidupan mereka akhir-akhir ini, 68 persen wanita dan 84 persen pria mengatakan bahwa mereka telah melakukan masturbasi dalam seminggu terakhir. Asosiasi sederhana dengan ketidakbahagiaan tampak linier di antara pria, tetapi tidak pada wanita. Maksud kami bukan untuk menyarankan bahwa masturbasi membuat orang tidak bahagia. Mungkin, tetapi sifat data cross-sectional tidak memungkinkan kami untuk mengevaluasi ini. Namun, secara empiris akurat untuk mengatakan bahwa pria yang mengaku bahagia agak kurang cenderung melaporkan masturbasi baru-baru ini daripada pria yang tidak bahagia. "
“Masturbasi juga dikaitkan dengan melaporkan perasaan tidak mampu atau takut dalam hubungan dan kesulitan dalam mengarahkan hubungan interpersonal dengan sukses. Para pelaku masturbasi hari lalu dan minggu lalu menunjukkan skor skala kecemasan hubungan yang secara signifikan lebih tinggi daripada responden yang tidak melaporkan melakukan masturbasi dalam satu hari terakhir atau dalam seminggu terakhir. Para pelaku masturbasi hari lalu dan minggu lalu menunjukkan skor skala kecemasan hubungan yang secara signifikan lebih tinggi daripada responden yang tidak melaporkan melakukan masturbasi dalam satu hari terakhir atau dalam seminggu terakhir. "
KOMENTAR FORUM - Bicaralah dengan Dokter Anda tentang NoFap… saya lakukan!
Sebagai bagian dari pemeriksaan fisik tahunan saya, saya berbicara dengan dokter utama saya hari ini tentang efek masturbasi pada kesehatan saya. Saya memiliki dokter hebat yang telah memantau kesehatan tubuh saya hampir sepanjang hidup saya, termasuk serangan depresi saya, jadi dia memiliki kualifikasi yang baik untuk mempertimbangkan riwayat kesehatan saya dalam tanggapannya.
Pertama-tama, dokter saya mengkonfirmasi bahwa tidak ada risiko kesehatan spesifik yang ditentukan oleh apakah Anda masturbasi atau tidak. Mengecilkan klaim beberapa orang melakukan masturbasi membantu mencegah masalah prostat, dokter saya mengatakan:
“Saya berharap saya bisa berkata, 'Kamu harus sering ejakulasi untuk membantu mencegah kanker prostat,' tapi saya tidak bisa. Itu tidak benar. ”
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Selain itu, dokter saya setuju bahwa tidak melakukan masturbasi dapat membantu meningkatkan area lain dalam hidup Anda karena, "Anda dapat menggunakan energi itu untuk membentuk kebiasaan lain."
Dokter saya telah memantau kadar testosteron saya dengan tes darah setiap kali sejak diuji rendah di masa lalu. Sementara itu akan menarik untuk melihat apakah perubahan berkorelasi dengan saya yang membuat setengah jalan ke 90-hari NoFap (woot!), Ia kuat dalam pendapatnya bahwa penggunaan masturbasi tidak banyak berpengaruh pada tingkat testosteron.
Akhirnya, ketika saya memberi tahu dokter saya bahwa saya merasa mengurangi pornografi dan masturbasi telah meningkatkan kesehatan saya, dia mengangguk setuju, menyatakan:
“Pasien saya memberi tahu saya bahwa [menghindari pornografi dan masturbasi membantu mereka], dan saya mempercayainya.”
-Dr. Grayson, DO, 1 / 8 / 13
Saya terkejut dan terdorong untuk mengetahui bahwa saya bukan satu-satunya yang berbicara dengan dokter saya tentang masalah ini, dan bahwa orang lain yang pernah melihatnya mengalami hasil yang sama! Bersemangatlah, teman-teman; sains keras mungkin masih membahas masalah ini, tetapi dokter mendengarkan pasien mereka dan mencapai kesimpulan yang sama seperti kita!
EDIT: Mengubah beberapa kata untuk mencerminkan bahwa diskusi juga termasuk efek dari penggunaan pornografi.
;