Bagaimana saya tahu kapan saya kembali normal?

Nah, bagaimana saya benar-benar tahu kapan saya kembali normal setelah berhenti dari pornografi. Tidak ada jawaban yang sederhana untuk ini, karena tujuan berbeda untuk setiap orang. Tujuan umum termasuk: mengembalikan ereksi yang sehat, menormalkan libido, mengurangi fetish yang diinduksi pornografi, membalikkan selera seksual yang disebabkan oleh pornografi, mengelola keinginan mengidam, dll.

Ketika ditanya, pria ini membuat daftar:

1. Anda bisa bermasturbasi tanpa peningkatan, yaitu tanpa kuat efek pemburu.
2. Mengidam bisa diatur.
3. Bersenggama dengan pasangan terasa luar biasa (Catatan: Anda mungkin memiliki sedikit PE atau DE pada awalnya.)
4. Anda merasa ingin terhubung dengan orang lain.
5. Berciuman menyebabkan ereksi ringan (atau kuat).
6. Anda merasa seperti menggoda pasangan potensial, yang terlihat jauh lebih menarik.
7. Anda mendapatkan kayu pagi (atau "semifinal") sering. Namun, lihat catatan di bawah ini.
8. Kebocoran semen (jika ada) telah berhenti.
9. Lebih banyak sukacita dalam hidup.
10. Bagi mereka yang menderita DE, idealnya Anda dapat sering melakukan masturbasi dengan ereksi yang kuat hingga orgasme tanpa porno, atau fantasi porno. Lihat Kapan saya menguji?
11. Kilas balik berubah (pada beberapa pria). Seorang pria berkata, “Seiring berjalannya waktu, kilas balik berasal dari pengalaman porno sebelumnya dan sebelumnya. Banyak yang benar-benar saya lupakan. Ini seperti mengupas kembali lapisannya. "

Daftar pria lain:

Berikut adalah daftar indikator yang telah saya lihat banyak orang lalui sebagai hasil dari NoFap dan NoPorn. Ingatlah bahwa tanda-tanda ini biasanya terlihat paling kuat setelah periode garis datar.

TANDA FISIK

1. Mimpi-mimpi kayu atau basah terjadi dan berlanjut sampai akhirnya memudar.

2. Anda dapat bermasturbasi tanpa dorongan kuat di hari-hari berikutnya.

3. Ukuran lembek Anda hang lebih rendah.

4.Semen kebocoran atau pra-cum terjadi lebih sedikit atau tidak sama sekali.

5.Porn-Induced ED, Ejakulasi Tertunda, atau gejala Ejakulasi Dini menjadi kurang dan akhirnya memudar.

TANDA PSIKOLOGI

1. Persepsi Anda tentang wanita akan berubah menjadi bentuk yang lebih sehat.

2.Flashbacks ke adegan porno akhirnya akan memudar dan menjadi langka.

3.Penyebab mungkin tidak pernah hilang, tetapi seiring waktu mereka akan menjadi terkendali.

4. “Hal-hal kecil” dalam hidup akan menjadi lebih menyenangkan.

5. Seks nyata akan menjadi lebih menyenangkan.

Catatan untuk pria yang tidak berhubungan seks dengan pasangannya sebelum mereka terlibat dalam pornografi internet berkecepatan tinggi:

Silahkan lihat pada Dimulai pada pornografi Internet dan reboot saya (ED) terlalu lama. Bahkan setelah Anda reboot (yaitu, setelah otak Anda kembali ke kepekaan yang meningkat), Anda mungkin menemukan bahwa orgasme tanpa pornografi akan kurang sekuat orgasme yang disebabkan oleh pornografi. Ini karena Anda tidak dapat memanfaatkan beberapa visual untuk membangun sesuatu. Tidak apa-apa, karena semakin sedikit orgasme, semakin sedikit rasa mabuknya. (Semakin tinggi dopamin Anda, semakin besar kemungkinan otak Anda untuk menurunkan regulasi setelah beberapa saat, membuat Anda gelisah dan lapar akan lebih banyak rangsangan - "pengejar").

Namun, orgasme yang hebat adalah di masa depanmu. Anda hanya perlu belajar cara membuatnya dengan pasangan. Dengan cara itu Anda mendapatkan banyak bahan kimia kesenangan kimiawi saraf lainnya dan pengalaman itu sangat menyenangkan, tetapi dengan cara yang sedikit berbeda. Hasilnya juga lebih memuaskan… setelah otak Anda beralih ke opsi baru. Bersabarlah, dan lakukan yang terbaik untuk terhubung dengan mitra nyata alih-alih mencoba memuaskan diri sendiri. Yang terbaik adalah tidak menguji sampai Anda beberapa bulan ke dalam proses. Ini tesnya seorang pria tampil pada hari ke 120. Berikut saran dari seorang pria yang mengalami ini:

Apa yang mungkin Anda tanyakan adalah, “Demi Tuhan, apakah DE menjadi lebih baik atau apakah saya menyiksa diri sendiri tanpa alasan ?!” Aku juga bertanya-tanya. Jawabannya adalah 'jenis' lalu 'Ya!' Apa yang akan Anda alami kemungkinan besar adalah setelah Anda melakukan seks, otak Anda seperti "Apa-apaan ini?" dan tidak terbiasa dengan seks yang sebenarnya sebagai cara utama untuk menjadi seksual. Itulah proses "rewiring". Anda juga akan membuat diri Anda kembali peka terhadap seks yang sebenarnya. Suara masturbasi cengkeraman maut tidak asing lagi? Saya melakukannya juga. Seks tidak mendekati itu dan itu hal yang baik karena seks setelah reboot dan rewire terasa JAUH LEBIH BAIK. Bahkan tidak bisa menggambarkannya dengan kata-kata.

Jadi akan ada proses rewiring di mana Anda mungkin tergagap dan mengalami beberapa serangan balik tetapi pada akhirnya Anda menembak di semua silinder. Sekarang? Zero ED, saya bahkan tidak perlu memikirkannya. Bahkan saya bisa berpikir sendiri, “Wah, semoga ereksi saya tidak turun. Wah masih belum turun dan saya malah belum fokus ke seks, wow, yep… masih disana ……… .yep ”.

Pria lain:

Tanda jelas libido kembali, setidaknya bagi saya dan saya telah melihat banyak orang lain menulisnya, adalah bahwa ukuran lembek Anda mulai tumbuh dan kayu pagi akan kembali secara teratur. Anda akan mulai merasa lebih bersemangat.

Mabuk setelah masturbasi atau berhubungan seks

Beberapa pria melihat mabuk neurokimia setelah orgasme untuk sementara waktu, jadi bersabarlah:

Saya akan melalui 56 hari tanpa PMO dan, kemudian, setelah saya masturbasi, saya akan merasa tidak nyaman: kosong, cemas, mati rasa. Tapi coba tebak? Setelah 6 bulan tidak ada pornografi ini, saya akhirnya dapat mengatakan bahwa saya tidak perlu khawatir tentang depresi ringan / acak lagi. Sedikit kabut otak adalah satu-satunya gejala saya sekarang.

Pria lain:

Satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah bahwa antara hari 14 ke 60 jika saya berhubungan seks saya akan merasa sangat terkuras dan kecemasan sosial akan berakar lagi. Namun, sekarang seks lebih merupakan pengalaman intim dan membuat saya merasa segar kembali setelahnya. 127 hari - seks tidak lagi menguras saya, kecemasan sosial membaik

Nyata nafsu berahi versus terkait kecanduan mengidam

Tujuan utama me-reboot adalah untuk mengenali perbedaan antara mengidam yang timbul dari penggunaan pornografi bermasalah dan libido Anda yang sebenarnya. Akun berikut menjelaskannya dengan baik:

Saya akan menyelesaikan 6 minggu tanpa PMO sama sekali. Saya pikir akhirnya saya, perlahan-lahan keluar dari "garis datar" yang benar-benar konsisten selama beberapa minggu terakhir. Ketika saya pertama kali mencoba untuk berhenti, saya ingat dorongan yang sangat kuat untuk melakukan masturbasi hingga porno, tetapi saya tahu bahwa jika saya melakukannya, saya pasti akan orgasme bahkan tanpa mengalami ereksi. Persis seperti itulah yang pertama kali saya kambuh. Sekarang, saya dapat meyakinkan kalian bahwa apa yang Anda rasakan tentang masturbasi hingga pornografi bukanlah libido Anda yang sebenarnya, itu hanya kecanduan.

Libido sejati saya mulai pulih sekitar 5 hari yang lalu. Ini sangat berbeda dari apa yang saya rasakan tentang PMO. Saya ingat berada di tempat tidur dengan pacar saya sekitar 4 minggu yang lalu, berciuman dan membelai, dan meskipun pikiran saya tahu dia ada di sana bersama saya dan bahwa saya HARUS bersemangat, tubuh saya, khususnya penis saya, tidak merespons. Paling banter, saya akan memperoleh ~ 20% ereksi, hanya untuk beberapa saat singkat. Tapi kemarin, berciuman dan membelai dia membuatku merasa seluruh tubuhku terangsang, dan penisku semakin merespons.

Ereksi saya sekarang sekitar 70%, hanya dari ciuman dan cumbuan. Dan berlangsung sekitar dua kali lebih lama dari biasanya. Dan bagian yang terbaik, setelah pulang dari kemarin, saya merasa sedikit terangsang, dan untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun, saya benar-benar tidak ingin melakukan masturbasi hingga porno karena itu. Itu adalah hal yang nyata. Saya pikir saya sampai pada titik di mana saya tidak akan gagal (setidaknya tidak sepenuhnya) dalam kasus hubungan seksual. Tetap saja, saya ingin menunggu lebih lama karena saya tahu saya belum 100%.

Sudut pandang lain oleh Fapstronaut satu tahun: "Sialan kau pasti sangat frustasi secara seksual"

Pria lain tentang efek berhenti pada libido:

Horny terintegrasi yang tidak hilang. Anda akan menyadari bahwa setelah menonton film porno selama 11 tahun, bahwa horny yang Anda pikir Anda miliki – horny kontol yang lemah – bukanlah horny sama sekali. Itu adalah horny dangkal dan artifisial yang Anda ciptakan dalam pikiran Anda karena kecanduan fap. Horny yang akan Anda peroleh beberapa saat setelah berhenti adalah sumber, akar, dari horny pria yang harus dimiliki setiap pria. Saya berbicara tentang napas berat ketika Anda melihat seorang gadis panas dan jantung Anda berdebar kencang. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Pria lain:

· Saya tidak merasakan dorongan untuk melakukan masturbasi setiap hari seperti dulu ketika berada di bawah pengaruh pornografi. Ada hari-hari ketika saya tidak memikirkan kenikmatan seksual.

· Saya benar-benar berharap untuk berhubungan seks dengan pacar saya dan fetish seksual yang saya pelajari dari pornografi perlahan memudar. Saya baik-baik saja berhubungan seks dengan cara saya sendiri daripada mencoba meniru pornografi. 150 hari tanpa porno

Pria lain:

Saya percaya bahwa selama NoFap Anda memiliki energi seksual yang tersembunyi. Meskipun mungkin tidak terwujud pada setiap jam hari, seperti ketika saya menonton film porno atau selama fase manik, saya perhatikan bahwa saya akan (dan masih melakukannya sampai hari ini) merasa sangat bersemangat dengan ketegangan seksual ketika disajikan kepada saya, namun jangan saat itu tidak. Saya siap kapan saya seharusnya, dan sebaliknya. Umur 25 - Bukan unicorn dan pelangi, tapi rumputnya pasti lebih hijau

Pria lain:

Hal pertama, dan paling besar yang saya perhatikan selama saya melakukan PornFree, adalah bahwa saya tidak terlalu sering melakukan fapping. Seperti yang saya katakan sebelumnya, saya biasanya melakukan PMO sekitar dua atau tiga kali sehari, tetapi sekarang secara mengejutkan turun menjadi sekitar dua atau tiga kali seminggu. Saya pikir ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa saya biasanya menonton film porno sambil bosan di rumah, tetapi jika Anda memotong pornografi, tidak ada keinginan nyata untuk bercanda.

Pria lain:

Sebelum nofap, bagi saya seks adalah "air" untuk "haus seksual" yang saya dorong, sekarang ini kadang-kadang masih terjadi, tetapi terutama seks sekarang adalah sesuatu yang saya hanya bersenang-senang. Saya sering tidur dengan pacar saya bukan karena saya terangsang tetapi karena saya suka bermain, dan dengan bermain saya menjadi terangsang. Saya tidak punya perasaan lagi bahwa saya hanya harus bercinta karena saya memiliki dorongan, tetapi karena saya menyukainya - tetapi itu hanya mungkin jika Anda dapat menikmatinya tanpa kecemasan.

Perbedaan utama seksualitas saya sebelum nofap dan sekarang adalah, menurut saya, ketika saya menonton film porno, itu lebih jelas, lebih jelas dan lebih mendesak. Sekarang ini lebih halus tetapi "perasaan batin" saya untuk itu, yang untuk berkembang membutuhkan waktu, membuatnya jauh lebih sensasional^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Pria lain:

Dorongan untuk menonton film porno, atau bermasturbasi, bukanlah ekspresi insting seksual alami, tetapi ekspresi kecanduan dopamin. Tuntutan seksual alami tidak pernah menyakitkan, tidak pernah kasar dan tidak sulit untuk ditolak. Mereka menyenangkan, ringan dan bebas dari penyimpangan. Desakan keras dan kebutuhan akut akan orgasme tidak lebih merupakan permintaan alami daripada kehausan pemabuk adalah permintaan alami akan cairan. Harap ingat ini, karena ketika Anda akhirnya merasakan ekspresi dari dorongan seks yang normal dan sehat, itu akan menjadi karakter yang mungkin belum pernah Anda alami sebelumnya, jika Anda telah melakukan masturbasi pada sebagian besar hidup Anda.

Harap ingat ini, naluri seksual bukanlah apa-apa yang harus Anda kontrol selama sisa hidup Anda. Ketika Anda akhirnya melepaskan diri dari kecanduan ini, otak Anda mulai pulih, dan ini bisa memakan waktu, tetapi ketika otak dikembalikan ke keadaan semula, maka gairah seks Anda akan normal dan sehat kembali. Naluri normal tidak perlu dilawan, dikendalikan, atau dilawan. Mereka ada di sana dan mereka tidak pernah mengganggu Anda.

Ingat ini - karena ini menunjukkan di area mana Anda kecanduan. Apakah Anda tiba-tiba merasa sangat haus, sehingga Anda hanya perlu minum empat liter minuman ringan dalam satu menit? Baiklah, saya dapat memberi tahu Anda, itu adalah tidak rasa haus yang normal dan alami yang lahir dari kebutuhan fisiologis akan air. Itu kecanduan.

Apakah Anda mendapatkan hasrat keras untuk makanan cepat saji? Itu bukan kelaparan, itu adalah kelaparan beracun. Rasa lapar alami dirasakan di tenggorokan bagian atas dan bukan di perut. Ini adalah perasaan menyenangkan, kesemutan dan orang yang lapar tidak ingin menelan makanannya dengan terburu-buru, tetapi untuk mengunyahnya dengan benar dan merasakan rasanya. Ini bukan kebutuhan yang keras dan akut untuk mengisi perut secepat mungkin, tetapi untuk memelihara diri sendiri, dan semakin banyak pengunyahan, semakin banyak makanan.

Semua hasrat dan desakan yang menyakitkan dan penuh kekerasan yang menuntut kepuasan instan tidak pernah merupakan ekspresi naluri dan tuntutan alami yang normal dan normal, tetapi selalu, tanpa kecuali, mengidam yang lahir dari siklus adiktif dan tidak alami. Anda lebih baik menolaknya.

Pria lain:

[Aku mengalami mimpi basah 6-7 selama hari 90 pertamaku.] Beberapa yang pertama sangat eksplisit dan membangunkanku dengan perasaan aku kambuh. Otak saya tampaknya telah dipasang kembali ke titik di mana yang paling baru jauh lebih melunak. 90 hari - Kata-kata dan senyum saya sangat mudah sekarang. Saya nyaman dengan siapa saya

Erotika dan seks solo mungkin bahkan lebih tidak menarik daripada real deal (seks):

Penis saya terlambat menutupi fakta bahwa tangan istri saya berbeda dengan tangan saya. Ketika saya menyentuh diri saya sendiri, tanggapannya semakin salah satunya adalah ketidakpedulian. Saya dapat bekerja keras untuk sementara waktu, dan mendapatkan hasil, tetapi pada saat itu pikiran saya biasanya sudah berkelana. Secara keseluruhan, daya pikat stimulasi diri telah menghilang. Bukannya saya tidak berpikir untuk melakukannya; lebih dari itu saya tidak merasa ingin bertindak berdasarkan pikiran itu, atau jika saya melakukannya, saya tidak mendapatkan banyak manfaat darinya. Tidak apa-apa, tapi tidak terlalu bagus. Agak seperti ngemil di antara waktu makan. Satu hal yang menarik adalah bahwa setiap masturbasi yang saya lakukan dilakukan dengan benar-benar bukan ejakulasi.

Saya masih suka erotika, tapi tidak membangkitkan saya seperti dulu. Saya tidak berpikir ini adalah kasus over exposure. Ini lebih merupakan kesadaran pasrah bahwa dua dimensi, sementara titivating, hampir tidak dapat menggantikan tiga.

Hasrat saya untuk bermasturbasi juga menurun, dulu setiap hari atau dua hari sekali, sekarang saya mungkin mendapatkan dorongan seperti mungkin seminggu sekali atau setiap minggu yang besar. Akhirnya tidak hanya seks terasa sepuluh kali lebih baik daripada masturbasi tetapi saya lebih menikmati hidup, saya tidak lagi khawatir saya akan menjadi pecundang berusia empat puluh tahun yang masturbasi dengan pornografi dari gadis-gadis berpenampilan palsu ini tanpa milik saya sendiri. Usia 20 - ED: seks tidak hanya terasa sepuluh kali lebih baik daripada masturbasi, saya juga lebih menikmati hidup

Seorang pria lain menanggapi kekhawatiran anggota forum tentang "pipih"

Jangan menyibukkan diri; itu akan berlalu. Saya telah menemukan melalui pengalaman saya sendiri bahwa otak & tubuh seseorang membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan kabel baru (boleh dikatakan begitu) dan waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan kembali libido seseorang akan berbeda dari orang ke orang. Libido saya hilang dan mati selama 6 bulan. Namun ketika itu kembali, itu berbeda dalam hal libido yang lebih sehat. Hasrat akan pornografi yang membusuk dan menatap wanita secara seksual menghilang sepenuhnya. Teruskan. Jangan khawatir & tahu dalam jangka panjang pilihan Anda yang mengubah hidup akan membuahkan hasil.

Khawatir tentang PE setelah Anda melakukan boot ulang?

Berikut adalah utas menarik di mana pria yang telah reboot menyebutkan bahwa ereksi mereka bertahan setelah ejakulasi, dan orgasme lebih menyenangkan, jadi PE lebih merupakan "fitur" daripada "bug."

(Hari 42) Sekarang saya memiliki beberapa PE, tetapi tidak terlalu buruk. Pertama kali, saya adalah pria menit pepatah, dan tidak, saya TIDAK kehilangan ereksi saya setelah orgasme. Saya pikir kami perlu bermain-main sebelum ronde 2, tetapi setelah beberapa menit, saya berkata bahwa saya baik untuk pergi dan jadi, kami pergi! Aneh dan sangat keren!

Ereksi spontan - "Bagaimana jika saya dalam garis datar?" (dan laporan mandiri lainnya):

Saat Anda pulih, Anda mungkin mengalami ereksi spontan atau ereksi parsial (agak tergantung usia). Inilah yang dikatakan beberapa pria dengan ereksi lamban jangka panjang tentang ereksi spontan vs. ereksi dengan mitra:

Untuk semua orang yang ingin tahu bagaimana saya tahu saya siap untuk berhubungan seks, hal pertama yang akan saya katakan adalah jangan khawatir tentang ereksi spontan. Terutama jika Anda seperti saya dan menghubungkan otak Anda dengan pornografi selama bertahun-tahun sebelum Anda bertemu dengan perempuan, Anda mungkin tidak akan mendapatkannya. Apa yang memberi tahu saya adalah ereksi pada KEMUNGKINAN SEKSUAL. Otak saya tidak melihat semua gadis seksi ini dan memberi saya dan ereksi karena tidak perlu untuk itu. Tetapi ketika saya melakukan beberapa SMS kotor, tiba-tiba penis saya mulai bergerak.

Ini adalah efek yang konsisten. Bahkan hari ini, saya mengirim pesan kepada seorang gadis, tidak ada yang terlalu seksual, hanya kecurigaan bahwa dia sedang menggoda saya. Dan ada kehidupan di bawah. Saya tidak pernah mendapatkan ereksi penuh, tetapi sekali lagi saya tidak membutuhkannya! Dan itu sudah siap ketika saya membutuhkannya.

Pria lain

Anda tidak bisa mengalami pagi hutan dan tidak ada ereksi spontan dan masih menjadi keras saat Anda intim dengan seorang wanita.

Pria lain

Seringkali tidak ada cara yang baik untuk benar-benar mengetahui kemajuan Anda tanpa bersama pasangan. Tidak ada substitusi untuk hal yang nyata. Saya memiliki beberapa kesempatan dengan istri saya di mana saya tidak "merasakannya" secara fisik, tetapi ketika kami mulai menyentuh dan mencium… BINGO, ereksi. Pikiran itu kompleks dan ada bahan kimia lain yang dilepaskan dengan pasangan yang tidak berasal dari Rosey Palm.

Pria lain

Ereksi spontan mungkin merupakan pertanda, tapi saya tidak yakin apakah itu pertanda nyata. Anda tidak harus berjalan-jalan dengan kesalahan besar untuk merasakan segala sesuatunya akan berhasil. Minggu lalu, misalnya, saya tidak melihat pacar saya selama beberapa hari. Saya tidak mengalami ereksi spontan selama waktu itu. Mengingat masalah lama saya, saya bahkan sedikit khawatir… Apakah saya kehilangannya lagi? Tapi saat aku melihatnya semuanya baik-baik saja. Sentuhan dan baunya benar-benar membuat saya bersemangat dan penisnya bekerja.

Pria lain

Saya khawatir, karena saya bersikap datar, dan saya tidak ingin ada masalah dengannya. Benar saja, kami bermain-main dan saya tidak bisa bersikap keras. Aku berusaha memakan potongan itu selama berabad-abad untuk menebusnya. Sekarang, wanita akan tersinggung jika mereka tidak bisa melepaskan seorang pria, dan dia memperjelas dengan pengulangannya tentang bagaimana dia ingin, jadi saya akhirnya mematikan mood sejenak dan menjelaskan apa yang saya lakukan (NoFap). Saya tidak memberinya nama NoFap atau menjelaskan hal lain — dan saya menghitung lebih lama agar dia tidak tersinggung — tapi inilah keindahannya: dia menerimanya! Dia memberi saya waktu saya dan setelah beberapa saat, saya sangat siap untuk pergi dan dia melepaskan saya 3 kali, dan kami berdua bahagia.

Pria lain

Sepanjang reboot saya, saya hampir tidak mendapatkan selamat pagi, tetapi saya telah memperhatikan peningkatan besar dalam mempertahankan ereksi dengan wanita NYATA. Jangan terlalu khawatir tentang apa yang terjadi di pagi hari, karena apa yang terjadi di malam hari adalah yang terpenting!

Pria lain

(Umur 21) Saya tidak mengalami ereksi spontan sama sekali sebelum bertemu dengan gadis ini [dia baru saja berhubungan seks untuk pertama kalinya, cukup berhasil]. Kadang-kadang aku merasakan sensasi geli, tapi hanya itu. SETELAH berhubungan seks, saya mengalami ereksi hanya dengan memeluknya sesekali. Bahkan hanya dengan melihatnya membuatku pergi. Jadi siapa pun yang khawatir tentang itu, jangan terlalu takut. Saya pikir beberapa dari kita hanya dibangun secara berbeda dan membutuhkan seorang gadis yang sebenarnya untuk benar-benar memulai libido kembali hidup.

Pria lain

Saya telah mengalami banyak pasang surut. Flatlines dan Wetdream menjadi beberapa yang paling membingungkan. Saya mengalami mimpi basah setiap minggu, secara acak. Saya melihat ini saat tubuh saya mencoba melanjutkan pola ejakulasi sebelumnya 1-3x / minggu. Seiring waktu, kejadian tersebut menjadi lebih jarang. Setelah sekitar 8 minggu, hasrat seksual saya berhenti. Garis datar adalah ketakutan saya. Saya khawatir libido saya turun lebih rendah.

Baru setelah saya melakukan hubungan seksual pertama saya (8-10 minggu dari awal) saya menyadari bahwa saya lebih seksual daripada sebelumnya, dan belum mengalami DE sejak itu. Ini menarik. Apa yang saya tafsirkan sebagai 'garis datar' sebenarnya adalah pengalihan energi. Seolah-olah tubuh saya menyerah untuk mengirimkan energi ke hasrat seksual dan mengarahkannya ke hal-hal lain yang saya rasa lebih relevan saat ini. Saya bisa fokus pada studi, seni, dan diet saya dengan intensitas dan tekad yang jauh lebih tinggi.

Pria lain

Saya pikir saya rendah di departemen libido sekitar setahun yang lalu. Saat itu saya telah dipisahkan dari pernikahan jangka panjang dan hancur secara emosional. Saya mencoba pornografi tetapi dengan cepat bosan. Kemudian datanglah seorang wanita ke dalam hidup saya, dan setelah berbicara dengannya di telepon beberapa kali, saya akan bangun dengan ereksi. Saat kami kencan pertama, kami berciuman dan saya ingat ereksi instan. Saya pikir libido kita seharusnya merespons situasi "kehidupan nyata" dengan seorang wanita; belum tentu tanpa, atau hanya tertiup angin.

Pria lain

Horniness acak dan ereksi acak yang kita alami di masa remaja tidak selalu bertahan hingga dewasa. Anda mungkin menemukan bahwa begitu Anda berhenti bermasturbasi dan / atau merangsang diri sendiri, setelah beberapa hari keadaan menjadi tenang, dan ereksi acak yang Anda dapatkan terjadi saat Anda tidur atau saat Anda mulai berhubungan intim dengan seseorang. Sisa waktunya hanya ada sedikit aktivitas. Bertahun-tahun yang lalu, Eddie Murphy memiliki sebuah drama komedi dalam video Delirious-nya di mana dia menggambarkan rasa frustrasi dari laki-laki berusia 18 tahun yang tidak banyak berhubungan seks tetapi mengalami horniness yang ekstrim dan ereksi acak, vs. menjadi dewasa di usia dua puluhan, ketika dia merasa lebih terkendali, dan melakukan hubungan seks yang lebih nyata: Ditambah Anda tidak memiliki kontrol penis saat berusia 18!

Pernah duduk-duduk ketika Anda masih muda, hanya duduk di kelas, penis Anda menjadi keras untuk apa-apa? Anda hanya akan duduk di sana dan penis Anda di sini: "Apa yang terjadi di luar sana?" Saya tidak tahu pasti apakah ini sama untuk semua orang, tetapi saya tidak memperhatikan perubahan ini ketika saya menjadi dewasa karena jika saya tidak Jika sedang menjalin hubungan, saya akan berfantasi dan bermasturbasi setidaknya setiap beberapa hari. Saya masih berpikir saya memiliki dorongan yang tidak terkendali dari seorang anak berusia 18 tahun. Hanya ketika saya berhenti kalkun dingin, saya menyadari bahwa segalanya berbeda.

Pria lain

Saya memiliki sejarah panjang kecemasan kinerja. Lalu saya reboot selama 90 hari. Saya tidak memiliki tanda-tanda pasti bahwa saya telah pulih. Saya dan istri saya pergi berlibur tidak lama kemudian… dan berhubungan seks selama empat hari berturut-turut… untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun. Saya hanya dapat merekomendasikan untuk berhubungan dengan wanita yang baik. Saya tahu sulit untuk direnungkan ketika Anda ragu dengan kemampuan Anda, tetapi mungkin harus terjadi seperti itu. Anda HARUS mendapatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda bisa bermain-main dengan seorang wanita tanpa ekspektasi hubungan seksual, jadi tidak ada tekanan kinerja.

Pria lain

Saya tidak memiliki libido yang tinggi, ereksi spontan yang konsisten (1 catatan), pagi yang konsisten (sekitar 50% dari malam hari), mimpi basah, atau semua itu. Saya hanya merasakan apa yang dapat saya gambarkan sebagai muatan positif jauh di dalam diri saya. Hampir seperti gravitasi yang saya gambarkan beberapa posting lalu. Hanya energi alami yang pada dasarnya memanfaatkan keinginan. Bukan untuk melihat sesuatu, tapi untuk merasakan sesuatu (bukan tangan saya). Perasaan yang sangat menarik. Inilah libido. Akankah itu menjadi lebih baik? Kita lihat. Tapi setelahnya 80 hari kesabaran dan frustrasi, sial, aku pasti menerobos kekeringan panjang tidak ada perbaikan apa pun.

Pria lain

Begitu Anda fokus pada kesenangan Anda sendiri dan mendapatkan fakta bahwa ini bukan tentang kinerja, kecemasan itu hilang. Saya menyadari penis saya sama sekali tidak di bawah kendali saya. Jadi saya hanya fokus pada kesenangan saya sendiri. Dan menghindari pornografi dan masturbasi dengan ini menghilangkan semua kecemasan dan tidak lagi menjadi perhatian. Berhasil!

Pria lain

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya pikir saya menderita neuropati atau sesuatu dari diabetes saya 2… tidak demikian. Pada bulan 4 ereksi normal telah kembali. Apa yang tadinya bukan hanya penis yang lembek sebagian besar waktu, tetapi sebenarnya tampak menyusut atau "mundur" ke dalam diri saya, kembali dengan kekuatan yang sehat. Bahkan hanya dengan duduk, saya bisa merasakan “sentakan” aneh di penis saya, di mana ia akan mengeluarkan lebih banyak darah dan kemudian kembali normal. (Sulit untuk dijelaskan setelah itu) Ini semua telah berhenti sebelum perjalanan saya.

Pria lain

DES 2012, saya jatuh cinta dengan tunangan saya. Ketika saya menemukannya, kami berdua tahu bahwa kami diciptakan untuk satu sama lain. Saya sangat cemas dan memikirkan kemampuan saya untuk tampil dan memuaskannya. Di awal hubungan kami, saya akan tidur dengannya, dan membiarkan dia berpikir terlalu dini bagi kami berdua untuk berhubungan seks. Saya stres karena DE masa lalu saya. Dia sangat sabar. Saya mulai me-reboot. Saya menghentikan pornografi dan masturbasi pada saat yang bersamaan.

DE saya sangat buruk. Saya sangat cemas dan masih bisa menonton film porno. Tapi dia sabar. Saya melewati beberapa jalur datar. Kemudian, ketika saya mulai memperhatikan beberapa pagi kayu saya mencoba untuk berhubungan seks tetapi itu gagal. Saya gagal dua kali. Tetapi dalam 30 hari saya mulai memperhatikan beberapa ereksi saat menciumnya. Kemudian saya mencoba seks dan itu luar biasa. Kami sekarang memiliki kehidupan seks yang indah (Mei 2013).

Pria lain

Saya berada di 100+ hari tanpa PMO dan saya telah menghabiskan waktu dengan seorang gadis yang hebat. Hampir semua reboot ini saya berada di garis datar - sementara hutan pagi saya perlahan-lahan semakin keras dan frekuensinya meningkat, saya masih memiliki sangat sedikit libido dan tidak ada ereksi spontan. Sekitar 7 hari yang lalu saya menghabiskan malam yang nyaman dan santai dengan seorang gadis yang sepertinya telah membangunkan kembali sesuatu! Kami berciuman, berpelukan dan melakukan beberapa sentuhan dengan pakaian. Itu adalah perasaan yang luar biasa - saya telah merasakan peningkatan libido dan perspektif seksual yang sehat pada wanita sejak saat itu! Saya pasti masih belum pulih - ereksi saya belum cukup keras, dan saya cukup yakin saya tidak bisa berhubungan seks dengan sukses, tetapi saya hanya ingin menulis karena saya sungguh, sangat, sangat berpikir bahwa berciuman, berpelukan dan menjadi akrab tanpa orgasme dapat mempercepat reboot Anda dengan liga.

Pria lain

Sebelum saya berhenti melakukan masturbasi, saya tidak memiliki kayu pagi untuk tahun yang baik. Saya tidak dapat menjelaskan mengapa tetapi sekarang saya mendapatkannya lagi.

Inilah akun satu orang pada 90 hari (usia 34):

Jadi sudah 90 hari penuh dan kemudian beberapa, jadi saya hanya ingin memperbarui karena 3 bulan tampaknya jumlah rata-rata waktu untuk sepenuhnya reboot, dari apa yang saya lihat. Dan, yah… semuanya sempurna. Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa saya tidak pernah memiliki libido yang lebih kuat atau lebih sehat. Saya lebih sensitif daripada yang pernah saya alami di sana, dan seperti yang ditulis oleh pria lain di YBOP, kadang-kadang saya benar-benar harus berkonsentrasi untuk TIDAK bersikap keras. Sungguh. Semua ini agak sulit dipercaya. Saya benar-benar memulai MO setiap beberapa hari dan itu sempurna untuk saya.

Semuanya terasa sangat alami dan sehat. Dan tentu saja saya tidak melakukannya hanya karena hal itu atau karena saya bosan. Hanya ketika dorongan itu benar-benar menyerang saya dan ketika itu sama sekali tidak mengganggu bagian lain dari hidup saya. Bagi saya, berpantang untuk jangka waktu tertentu tidak hanya diperlukan untuk memulai kembali, tetapi juga untuk mengajarkan diri saya sendiri beberapa disiplin diri yang serius di bidang ini. Sungguh lucu betapa kita terobsesi dengan ini. Kami khawatir, panik, merasa seperti kotoran total, dan kami membaca dan menulis banyak tentang bagaimana masalah ini serius mengacaukan hidup kami.

Namun, solusinya sangat sederhana. Kami benar-benar tidak bisa meminta lebih. Ya, 3 bulan adalah waktu yang lama jika Anda menghabiskannya di dalam kepala Anda dengan khawatir seperti orang gila. Jadi dapatkan hobi. Dapatkan sesuatu untuk membuat pikiran Anda sibuk dengan cara lain. Anda harus mengambil pilihan itu dari otak Anda. Jadi… begitulah. Beberapa fakta:

1. Ini adalah 110% dapat diperbaiki*
2. Ini mungkin akan menjadi salah satu hal tersulit yang pernah Anda lakukan
3. Jika Anda menginginkan kehidupan seks yang normal lagi, Anda sepertinya tidak punya pilihan lain.

KITA SEMUA MAMPU MEMBUAT INI. SO FIX IT. *Saya mengatakan ini b / c Saya merasa tentang 10% lebih baik daripada yang pernah saya miliki @ yang terbaik!

Baca akun reboot penuhnya di sini

Seks pertama setelah reboot

Seorang pria lain memberikan laporan ini pada hari 80:

Sangat keren bagaimana saya bisa menjalani hari-hari dengan libido normal, dengan kata lain tidak terlalu terangsang tetapi sadar bahwa saya bisa mendapatkan terangsang jika kontak dengan istri saya. Dan, bukan juga "horny palsu" - dorongan aneh yang kompulsif untuk mencari pornografi dan masturbasi meskipun begitu banyak hal hebat lainnya dapat dilakukan sebagai gantinya. Saya sepertinya tidak punya banyak pengejar sekarang ketika saya mengalami orgasme dengan istri saya.

Mastubated dan tidak ada efek negatif

102 hari, 16 hari istirahat, saya kembali.

12/12/12 Saya mengakhiri 102 hari berturut-turut karena pilihan, saya telah melalui 90 hari reboot penuh, mode keras, saya ingin mencoba dan memperkenalkan kembali masturbasi ke dalam hidup saya dengan cara yang terkendali - sama sekali tidak ada rangsangan eksternal, tidak bahkan fantasi dll.

Pertama kali saya tidak merasakan apa-apa, saya mengalami ejakulasi, tetapi tidak ada kecantikan orgasme. Saya menunggu lima hari, hasil yang sama. Saya telah melakukan beberapa kali adil dalam 16 hari terakhir, setiap kali hasilnya sama.

Namun, saya tidak pernah mengalami kabut otak, rasa bersalah atau malu yang dulu saya alami, saya pasti tidak kehilangan "kekuatan super" karena sementara / r / nofap mengajari saya bahwa saya memiliki kualitas-kualitas ini dalam diri saya, saya tidak membiarkan mereka diambil dari saya.

Hari ini adalah ulang tahun 25th saya, saya memilih untuk kembali ke jalan hidup nofap karena sementara itu tidak merusak saya lagi, berpasangan sama sekali tidak ada gunanya. Saya menyadari bahwa masturbasi mungkin akan terjadi dari waktu ke waktu, tetapi saya ingin memastikan bahwa saya mengendalikan diri dan tidak jatuh ke dalam perangkap.

Satu hal yang sangat membantu saya pertama kali adalah memiliki mitra akuntabilitas, yang lebih baik kali ini adalah dia sekarang adalah pacar saya. Ini adalah ulang tahun pertama yang pernah saya rayakan karena tidak melajang. Saya tidak akan pernah merasakan apa yang saya lakukan tentang dia tanpa membersihkan sistem saya dari semua hal yang kacau di sana dari bertahun-tahun masturbasi.

Dari sini kemana? Saya ingin bekerja keras dengan rekor saya, saya ingin mengalahkan rekor pribadi saya yang lama, tetapi saya tidak yakin apa yang akan terjadi dalam 102 hari ke depan. Saya telah mempertimbangkan untuk mengambil beberapa bentuk studi tersier tentang psikologi atau konseling karena saya ingin pemahaman yang lebih baik tentang apa yang membuat kita berdetak, dan bagaimana mengatasi kecanduan dan memberdayakan kita untuk menjalani kehidupan yang lebih baik dan lebih memuaskan.

Pria lain:

Untuk pertama kalinya, saya menjalani 100+ hari tanpa fapping. Dorongan itu sulit, tetapi saya berhasil melewatinya. Namun, beberapa hari yang lalu, saya melakukan reset karena saya sampai pada kesimpulan bahwa beberapa dari Anda nofappers sukses lainnya juga pernah menemukannya: pornografi itulah masalah utama, dan fapping adalah masalah sekunder. Bagaimana saya sampai pada kesimpulan ini? Umur 25 - Menemukan libido normal saya dan digunakan untuk masturbasi tanpa pornografi sesekali

Pria lain:

Saya merasa benar-benar hebat setelah pulih dari ED tetapi hari-hari sesudahnya tidak tampak membangkitkan semangat seperti hari saya akhirnya berhubungan seks dalam waktu yang lama. Sekarang, hari-hari setelah melakukan hubungan seks tampak seperti hari normal dengan tidak banyak ketegangan untuk seks. Saya masih suka seks. Saya kira pelukan, sentuhan, dan ciuman adalah apa yang saya inginkan lebih dari sekarang.

Pria lain:

Ketika Anda diatur lebih banyak (sekitar tanda 180 hari), Berhubungan seks bukanlah masalah besar, ketika itu terjadi. Anda tidak pergi memburunya dalam mode bertahan hidup dengan keputusasaan mengalir dari setiap pori keberadaan Anda. Ini hanyalah bonus untuk hidup Anda dan hubungan intim lebih lanjut yang terbentuk dengan istri atau pacar Anda. Usia 33 - Menikah: 301 hari tidak melakukan sesuatu dapat membantu Anda mencapai banyak hal lainnya

Pria lain (umur 20):

Proses ini jauh lebih mudah dengan seseorang yang akan membantu membuat Anda peka terhadap sentuhan orang lain dan tubuh dan alat kelamin wanita yang sebenarnya (mari kita menjadi nyata, sebagian besar vagina tidak akan menjadi teknik pukulan ayam ujung kanan deathgrip tangan kanan semua bajingan dikembangkan).

Sekitar hari ke-52, ketika saya mengira flatline saya telah berakhir, saya meminta dari pacar saya agar dia lebih banyak menyentuh saya (secara umum - tubuh saya juga .. kamu tahu) ketika kami di tempat tidur, dan dia dengan antusias setuju dia akan . Segera setelah dia mulai lebih banyak menyentuh saya, segalanya benar-benar mulai meningkat (permainan kata-kata). Bulan berikutnya, ereksi saya semakin teratur dan saya selalu merespon sentuhannya. Saya akan mengatakan pada awalnya, saya akan menjadi keras tetapi mengalami kesulitan untuk tetap keras. Saya kadang-kadang memulai dengan kuat, tetapi kemudian secara tak terduga kehilangan ereksi setelah 10 atau 15 menit.

Saya memutuskan saya harus lebih sering mengontrol sehingga saya dapat memantau ereksi saya lebih hati-hati pada dasarnya, dan dia mengerti (sih, seperti yang dia lihat, itu kurang bekerja untuknya juga haha). Saya biasanya akan menjadi kuat selama 10-15, kemudian akan gagal, jadi saya akan bisa memperlambat dan benar-benar fokus pada sensasi dan itu akan kembali solid. Kami dapat melakukan hubungan seks yang hebat dan pada beberapa kesempatan (karena kami melakukannya mungkin ~ 7-10x / minggu pada saat ini) Saya bertahan 30-45 menit, yang merupakan waktu saya yang biasa (sebelum saya mengembangkan ED terkait porno) .

Pria lain:

Beberapa minggu pertama adalah yang paling sulit. Setiap hari adalah BonerDay, dan saya menginginkan cara untuk turun. Saya sangat bernafsu untuk beberapa waktu. Setelah beberapa minggu, segalanya mulai berubah. Saya tidak pernah merasa tersanjung atau memiliki perasaan aseksual; hal-hal baru mulai terasa alami. Saya masih merasa seksual, tetapi saya merasa saya mengendalikan seksualitas saya. Seksualitas saya hanyalah aspek dari diri saya dan bukan api nafsu yang berlebihan. Saya juga merasa lebih percaya diri dan jauh lebih sosial. Aku menatap mata orang-orang, berdiri tegak, dan mampu menjadi diriku sendiri. Kegelisahan saya memudar.

Pria lain:

(Usia 40-an) Awalnya sulit, dan pertama kali kami berhubungan seks, saya menderita DE. Berkat nofap setidaknya saya bisa bangun, dan mempertahankan ereksi, tetapi saya tidak bisa datang, dan dia sedikit khawatir tentang apa yang sedang terjadi, tetapi kami bertahan, dan selama hari dan minggu berikutnya menjadi lebih baik, sekarang lebih baik dari sebelumnya.

Pentingnya hubungan nyata:

Usia 26 (ED) - Jangan hanya berfokus pada abstain. Fokuslah pada pemulihan tetapi dengan seorang gadis.

Setelah satu tahun, pria ini berkata:

 Masalah ED saya tidak ada. Faktanya, SO saya mengatakan kepada saya bahwa semuanya benar-benar kembali normal (kembali 27 tahun) dari sudut pandangnya… sulit seperti sebelumnya… sempurna. (Saya hanya bertanya karena saya sedang mempersiapkan posting ini - untuk sains!).

Pada awalnya, fapping akan menyebabkan kemunduran besar. Dugaan saya adalah terlalu cepat dan menggali kembali jalur saraf. Seiring waktu itu menjadi kurang.

PE? Awalnya, ya… mengerikan. Ini juga sulit karena saya berubah dari tidak dapat memuaskannya dengan ayam yang keras… menjadi memiliki ayam yang keras yang tidak bertahan cukup lama untuk memuaskannya. Saya mengambil beberapa waktu untuk mengendalikannya… waktu berbulan-bulan. Sekarang ini bukan masalah besar, tapi saya telah belajar untuk memegang kendali. Aku pada dasarnya bisa pergi selama dia membutuhkanku untuk ... namun ... bahkan tadi malam ada satu hal di mana dia benar-benar masuk ke dalamnya bahwa aku harus menahannya (dan menahannya diam) karena aku tidak menginginkannya hilang kendali. Tidak ada masalah nyata.

Tanpa rangsangan-cengkeraman-kematian-dan-hiper yang konstan, respons saya (baik mental maupun fisik) jauh lebih sensitif daripada sebelumnya - hampir sampai pada titik pertama kali saya melakukan hubungan seks PIV (yang juga berakhir dengan ejakulasi dini). Teman-teman yang bermaksud baik menyuruh saya untuk tidak bekerja agar bertahan lebih lama… tapi itu adalah nasihat yang salah.

Nasihat yang tepat adalah biarkan tubuh Anda menyesuaikan diri… kemudian Anda bisa menyimpan dan mengalami semua rangsangan yang luar biasa dan sangat intens dan masih cukup lama untuk memuaskan wanita Anda.

Memang butuh beberapa saat… dan itu tidak menyenangkan menunggu… tapi sekarang saya bisa merasakan dua sampai tiga kali lebih banyak sensasi ketika kita berhubungan seks dan saya bisa bertahan selama dia mau… dan cukup banyak cum ketika saya mau… yang kita berdua nikmati paling banyak saat dia mengalami orgasme.

Hari 76:

Saya di hari ke 76 tidak ada pornografi, tapi dua hari terakhir ini saya masturbasi hingga orgasme dengan sensasi saja. Saya telah berkencan dan berharap O pertama saya akan terjadi dengan seorang wanita, tetapi ternyata tidak seperti itu. Lucu sekali, karena bagi kamu yang sudah familiar dengan reboot, kejernihan pikiran yang kamu dapatkan dari tidak PMOing itu luar biasa. Anda berpikir lebih jernih, mengingat banyak hal dengan lebih baik, Anda dapat berinteraksi dengan orang lain dengan lebih baik, dll.

Masalahnya adalah, ketika saya memasuki rentang 70 hari tidak mengalami orgasme, nafsu saya secara keseluruhan menjadi gangguan dalam dan dari dirinya sendiri. Saya tidak bisa berhenti memikirkan tentang seks atau mencari wanita untuk diajak berhubungan seks, dll. Pemikiran saya sama sekali bukan tentang pornografi, yang bagus, tapi itu sangat mengganggu sehingga saya merasa harus dibebaskan dan saya M hanya dengan sensasi.

Saya tidak perlu menggunakan sedikit pun fantasi, dan saya bisa menjadi sangat terangsang dengan ereksi yang kuat. Saya benar-benar hadir, hanya menikmati sensitivitas konyol di penis saya, dan itu sangat memuaskan - sangat memuaskan sehingga saya mengulanginya keesokan harinya. Dan saya tidak benar-benar ingin melakukannya dua hari berturut-turut, tetapi saya membayangkan apa - porno adalah satu-satunya musuh yang sebenarnya, dan saya sama sekali tidak ingin menontonnya lagi. Hari ini saya merasa baik, tidak mengejar, tidak mengidam, dan nafsu birahi saya berkurang.

Seorang pria lain memberikan laporan ini pada hari 90:

Sangaaaat, saya membiarkan diri saya orgasme Sabtu lalu - Hari ke-90 (tanpa pornografi, tentu saja). Sebenarnya tidak terasa seperti masalah besar - ya, saya datang dengan sangat keras, tetapi itu tidak seperti seluruh dunia terbalik atau apa pun seperti yang saya bayangkan. Saya tidak mendapatkan banyak efek pengejar. Sudah pasti TIME, karena saya telah memperhatikan efek positifnya. Kepalaku lebih jernih dan aku merasa lebih tenang. Sepertinya saya bisa berkonsentrasi lebih baik di tempat kerja. Sejauh jadwal masturbasi berjalan, saya berpikir setiap minggu - kita akan lihat.

 Pria lain memberikan laporan ini pada hari 119:

Sekarang saya tidak lagi perawan (usia 28), lebih dari PMO, dan berada dalam hubungan dewasa yang penuh kasih dan penuh kasih, saya telah menemukan bahwa saya berhubungan seks antara 1 dan 3 kali seminggu. Itu tidak selalu berlangsung lama, dan setelah kami selesai nafsu seksual saya hilang selama beberapa hari. Ya, itu benar orang: shock, horor. Sedikit seks yang baik sudah lebih dari cukup. Saya merasa sangat puas dan kemudian semua pikiran seksual berhenti selama beberapa hari dan saya melanjutkan sisa hidup saya.

hari 109

Saya melakukan masturbasi tadi malam tanpa pemburu hari ini, tanpa pornografi atau fantasi, hanya sensasi murni dan pelumas. Sungguh luar biasa, bukan karena saya ingin semua orgasme saya berasal dari masturbasi, tetapi ketika Anda berpantang, menggunakan pelumas, dan tidak kecanduan, orgasme terasa milion kali lebih baik daripada 4 kali sehari. Saya juga percaya kebocoran mani saya telah berhenti yang merupakan tanda positif lainnya.

Pria lain:

Saya melakukan reboot besar-besaran musim gugur lalu, sekitar 100 hari hingga Januari tahun ini. Kemudian saya menjadi sangat sakit di awal musim dingin dan menjadi mangsa untuk “mengobati sendiri” dengan PMO. Saya mungkin PMO sekitar selusin kali, setiap kali dipisahkan oleh 2-3 minggu pantang. Saya sudah bebas PMO selama sekitar 3-4 minggu hingga saat ini. Saya bertemu dengan seorang gadis online dan meskipun dia bukan tipe saya secara visual, saya merasa dia cukup menarik untuk diajak kencan sambil minum kopi. Sesuatu yang diklik dan hanya berdiri di dekatnya, atau mencium leher / rambutnya berhasil.

Rasanya luar biasa. Setelah menemukan beberapa minat yang sama dan bersenang-senang, kami pergi kencan nyata. Dia mengenakan gaun musim panas yang seksi dan kami pergi keluar untuk makan malam dan berjalan-jalan. Kami menghabiskan banyak waktu, berpegangan tangan, membelai, berciuman dan sedikit mengelus. Rasanya seperti aku ereksi sepanjang malam. Dugaan saya adalah sekitar 75% kekuatan penuh dibandingkan dengan ereksi yang saya dapatkan dari P.

Perilaku ikatan sederhana dengan saling menyentuh tubuh dan berpegangan tangan pasti membantu. Saya mengakhiri malam tanpa berhubungan seks, karena saya ingin memantau kemajuan saya lagi; tapi semuanya pasti semakin memanas. Saya khawatir sampai saat ini karena saya tidak pernah mengalami ereksi yang bersifat spontan (morning wood tidak dihitung) dan tidak ada ereksi dari interaksi dengan wanita. Sekarang saya kira saya harus 'akrab' untuk benar-benar melihat kemajuannya. Saya hanya ingin membagikan ini, saya sangat menikmati malam saya dan saya merasakan energi dan magnetisme ini keesokan harinya yang sudah lama tidak saya rasakan.

Orang ini melakukan tes pada hari 120:

Yah, sudah mendekati 4 bulan tanpa PMO untuk saya, dan memiliki pikiran logis yang ekstrem, saya merasa seperti benar-benar harus menjalani beberapa pengujian untuk melihat seberapa banyak saya telah berubah selama periode ini tanpa PMO. Saya sebenarnya khawatir karena libido saya masih datar.

Jadi, tadi malam saya memutuskan untuk masturbasi tepat sebelum tidur. Peringatan penting di sini adalah bahwa saya tidak menggunakan porno (jelas) atau fantasi apa pun. Hanya tanganku, dan sapuan yang sangat ringan pada itu. Tak satu pun dari itu anaconda mencengkeram. Inti dari tes ini adalah untuk melihat apakah saya bisa menjadi keras tanpa adanya rangsangan eksternal selain perasaan itu.

Beberapa waktu yang lalu, ketika saya memulai perjalanan ini, saya membaca beberapa laporan di mana indikator pemulihan yang baik adalah kemampuan untuk bermasturbasi hanya dengan merasakan tangan Anda. Nah, saya SANGAT terkejut mencoba ini. Saya merasa keras setelah sekitar 2 detik, dan maksud saya sangat keras. Tapi saya tidak bertahan lama selama sesi ini. Saya berharap hanya untuk beberapa tanggapan sama sekali tanpa pornografi atau fantasi, dan wow! Jadi saya rasa responnya terlalu berlebihan.

Saya tidak yakin, bagaimanapun, karena saya belum melakukan masturbasi selama hampir 4 bulan. Mungkin saya tidak bertahan lama karena saya sudah lama tidak melakukannya. Saya memutuskan untuk mencoba lagi hari ini, kali ini dengan kondom.

Sebelum mendapatkan hasil, saya harus mengatakan tidak ada efek "pengejar" dari tadi malam. Tidak ada keinginan untuk melihat porno atau berfantasi tentang porno saat ini. Nah, sesi hari ini sama cepatnya dengan kemarin. Saya memasang kondom tanpa masalah, masih sangat keras sebelum dan sesudahnya, dan tidak ada masalah untuk menyelesaikan dengan kondom.

Latihan kegel pasti membuahkan hasil juga. Saya melihat ereksi yang sangat sulit langsung dari kelelawar, dan secara signifikan lebih mudah untuk menghentikan diri saya pada titik orgasme daripada dari apa yang saya ingat di masa lalu. Itu seharusnya membuat gadis masa depan bahagia. 🙂

Saya benar-benar menginginkan semacam indikator kepercayaan diri bahwa saya menjadi lebih baik sebelum tidur dengan seorang wanita lagi, dan saya pikir ini pasti memberi saya itu. Saya menghitung ini sebagai kesuksesan. Saya juga tidak akan melakukan masturbasi secara berlebihan, bahkan saya berencana untuk berhenti lagi untuk sementara waktu (mungkin sebulan). Saya akan mengawasi diri saya sendiri selama beberapa hari ke depan untuk efek pengejar seperti keinginan yang kuat untuk menonton film porno. Sejauh ini saya tidak punya yang bagus.

Setelah sekitar 2 detik tangan saya menyentuh penis saya, NAIKnya naik! Itu adalah pelajaran bagus lainnya, bagi mereka yang mengkhawatirkan libido mereka, Anda mungkin akan baik-baik saja dan tidak mengetahuinya sampai situasi yang tepat muncul. Saya membayangkan bahwa setelah beberapa bulan saya akan berjalan sekitar 24/7 dengan ereksi, tetapi kami tidak berusia 15 tahun lagi.

Jadi sekarang saya tahu bahwa tidak ada yang salah secara fisik dengan saya. Anda dapat mencobanya dalam 60 atau 90 hari. Jika Anda tidak bisa ereksi dengan melakukan ini, jangan paksa. Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk sembuh.

Pria lain yang khawatir pada minggu-minggu 8:

Saya benar-benar tidak berpikir ada 'batas waktu' yang ditetapkan untuk reboot. Saya pikir itu bervariasi untuk setiap orang. Ketika saya tidak merasa luar biasa di 8 minggu saya menjadi sangat khawatir, tetapi semuanya berhasil. Tetaplah berpantang dan Anda akhirnya akan kembali. Saya benar-benar tidak mulai merasa benar-benar pulih lagi sampai setelah saya bersama seorang gadis. Itu membuka pintu air. Peningkatan antara sekarang dan beberapa minggu lalu benar-benar gila.

Pria lain:

Salah satu alasan saya memulai perjalanan nofap saya adalah kurangnya umm, kinerja yang diperhitungkan. Secara khusus, ED saya menyebabkan banyak pertemuan seksual yang gagal dan berkontribusi pada hubungan yang lebih buruk. Cengkeraman maut dan kebiasaan pornografi sehari-hari yang semakin meningkat secara harfiah menjadikan tindakan fisik seks sebagai pekerjaan yang lebih saya takuti daripada yang diinginkan.

Maju cepat 9 bulan kemudian. Setelah 88 hari berturut-turut (saya tahu, saya tahu) dan kemudian beberapa kali berturut-turut 7-, 21- dan 30- hari berikutnya, saya dengan senang hati melaporkan DE saya (hampir) sepenuhnya dikalahkan.

Tapi inilah bagian terbaiknya! Karena kepekaan saya masih agak terhalang (dari bertahun-tahun pemukulan harian) saya sekarang benar-benar dapat bertahan selama seorang wanita ingin terus maju dan menyelesaikannya kapan pun saya memutuskan. Akibatnya, dua wanita terakhir yang pernah saya temui sama-sama berkomentar tentang betapa "kekasih yang hebat" saya.

Pria lain di hari 90:

Kemarin adalah hari terakhir dari tantangan 90 hari yang saya siapkan untuk diri saya sendiri. Saya pikir itu tidak akan pernah sampai. Namun, saya harus mengatakan bahwa saya merasa seperti pria yang berbeda. Sekarang saya memiliki rutinitas gym yang teratur dan saya dalam kondisi terbaik dalam hidup saya dan masih melatihnya. Keyakinan saya lebih tinggi dari sebelumnya. Saya tidak takut untuk berbicara atau kepada orang lain. Apakah saya benar-benar sembuh, siapa tahu? Libido saya masih naik turun dan saya mulai mengalami morning wood lebih teratur sekarang. Bagaimanapun secara seksual, saya merasa tidak pernah saya rasakan sebelumnya.

Seluruh tubuh saya terasa hidup secara seksual. Saya merasa seperti memiliki taman bermain baru untuk dijelajahi sendiri atau bersama orang lain. Pornografi tidak lagi menarik minat saya. Saya tidak pernah berencana untuk berhenti masturbasi sepenuhnya, tetapi saya pasti telah belajar ketika tubuh saya membutuhkan pelepasan dibandingkan melakukannya karena bosan. Saya akui saya melakukan masturbasi pagi ini dan itu luar biasa. Tujuan lain untuk menjalani 90 hari saya adalah untuk mendapatkan kembali kepekaan di penis saya dari terlalu ketat melakukan masturbasi pegangan. Itu pasti telah kembali, dan saya sangat senang.

Sekarang saya telah menyelesaikan 90 hari, saya yakin proses penyembuhan akan terus berlanjut. Saya telah belajar bahwa masturbasi bukanlah masalah besar seperti yang dibayangkan beberapa orang. Ia memiliki tempat dan waktunya. Saya berharap dapat melihat di mana saya akan berada dalam 90 hari ke depan. Saya merasa bahwa saya baru mulai memasuki diri seksual saya untuk pertama kalinya pada usia 29 tahun, dan tidak sabar untuk melihat bagaimana masa depan.

Sebuah laporan pada hari ke 46 usia 29:

(Hari 46) Setidaknya sekali sehari selama tiga hari terakhir saya telah merasakan ketertarikan seksual yang kuat dan alami terhadap wanita sejati saat saya bepergian. Sensasi panggul yang kuat bercampur dengan keinginan bercinta. Ini seperti saya secara alami memperhatikan sosok wanita dan itu membuat saya bersemangat tanpa saya harus memikirkannya..Duh begitulah cara kerjanya! Sial, sungguh menakjubkan bagaimana pornografi mengacaukanmu! Sensitivitas penis saya telah keluar dari grafik. Sejujurnya aku tidak ingat pernah merasa seperti ini.

Hari 250 +:

Pria lain di hari 105:

(Hari 105) Saya benar-benar tidak berniat atau berpikir reboot akan memakan waktu selama ini. Saya awalnya pergi selama 7 minggu, tetapi saya jelas belum cukup pasti (libido yang berfluktuasi). Kemudian saya bekerja di lapangan selama beberapa bulan dan sejak itu saya melihat beberapa perubahan - khususnya sekitar 9 minggu. Namun sekarang hal-hal tampaknya diratakan dengan cara yang baik. Hari-hari 'horny as a teenager' yang gila telah berlalu, begitu pula hari-hari 'no sex drive'. Setelah melangkah sejauh ini, saya merasa bertahan sedikit lebih lama (sampai saya melihat wanita yang saya kencani) sangat berharga. Maksud saya, dalam skala sisa hidup saya itu tidak signifikan. Namun, saya ingin sekali kembali bersamanya malam ini jika saya bisa.

Pria lain di hari 60:

60 hari setelah reboot, saya menjadi penasaran untuk mencoba masturbasi yang sehat. Saya tahu itu adalah kasus yang berisiko, dan saya sangat ingin merusak boot ulang saya yang luar biasa. Tetapi setelah berhasil mengatasi banyak dorongan masturbasi beberapa bulan terakhir, saya berpikir untuk secara sadar mencoba yang sehat kali ini. Jadi hari ini saya memutuskan untuk bereksperimen, karena saya mengalami ereksi yang kuat belakangan ini. Berbeda dengan perilaku masturbasi awal saya, saya melakukan semuanya dengan cara yang lambat dan santai dan menggunakan sedikit fantasi, tentang seorang gadis yang saya kenal.

Seperti yang diharapkan, tidak butuh waktu lama. Tapi yang mengejutkan, tidak ada 'ledakan' atau orgasme super. Rasanya tidak sekuat dulu, dan pelepasannya banyak tetapi tidak sebesar yang diharapkan (saya pikir ada semacam mekanisme umpan balik negatif yang mencegah produksi semen berlebih). Tapi yang terpenting, rasanya enak dan sehat. Tepat pada saat itu.

Sejauh ini tidak ada perasaan mabuk. Saya tidak mengharapkan dampak besar apa pun pada reboot saya, jika ada. Saya sangat berharap tidak, karena saya benar-benar merasa nyaman dengan diri saya sendiri akhir-akhir ini! Tapi saya waspada terhadap dorongan atau perilaku seperti pesta sekarang. Saya merasa seperti saya dapat dengan mudah pergi tanpa masturbasi lagi selama sebulan lagi. Rasanya wajar, pikiran sepertinya tidak fokus pada pikiran seksual sekarang. Saya belum merasa seperti saya sepenuhnya di-boot ulang (mungkin lebih seperti 88%) Saya memiliki kendali atas perilaku seksual saya sekarang. Saya telah melihat banyak peningkatan indah dalam berbagai aspek kehidupan saya. Sekarang saya hanya harus berurusan dengan fantasi terkait porno acak. Saya bisa menundanya sekarang, tapi saya berharap mereka pada akhirnya akan berhenti bermunculan.

Hari 109, berurusan dengan masturbasi:

Hai teman-teman, semuanya berjalan baik. Entri blog terakhir saya, saya mengakui bahwa saya mulai masturbasi lagi setelah berpantang selama sekitar 90 Days. Saya melakukan ini selama sekitar dua minggu. Ketika saya mulai masturbasi, saya mulai mengambil mary jane lagi

Saya perhatikan semakin saya masturbasi, semakin depresi saya dan kecemasan sosial saya memuncak lagi. Pada awalnya tidak ada pengejar, tetapi semakin saya melakukannya semakin saya merasa jelek dan satu-satunya cara untuk merasa lebih baik adalah dengan masturbasi lebih banyak.

Aku sudah 109 hari tanpa pornografi. Ini adalah waktu terlama saya tanpa pornografi sejak saya mulai. Ketika saya mulai masturbasi lagi, terlintas dalam pikiran saya untuk menontonnya lagi (Otak berkata “Sekali saja tidak akan menyakitkan….”).

Rasanya seperti masturbasi dan pornografi seperti selai kacang dan jeli… pasangan yang dibuat di surga - lol hanya bercanda.

Pertama kali saya mulai masturbasi lagi, saya merasakan otak saya mencari pornografi. Ini akan sulit untuk dijelaskan… ada bagian di otak saya di mana sampah porno pergi (kenangan, mengidam, dll). Ketika saya menyangkal pornografi, saya benar-benar merasakan kehancuran atau perasaan kosong di bagian otak saya itu. Sepertinya sudah tidak ada lagi dan otak saya menyadarinya. Itu seperti saat Anda bertepuk tangan. Otak saya mengharapkan sesuatu di antara kedua tangan, tetapi kemudian menyadari tidak ada apa-apa di antara keduanya kecuali udara. Saya senang saya tidak lagi memiliki kecanduan itu.

Saya pada Hari 19 tidak melakukan masturbasi dan saya sudah merasa lebih baik. Saya mulai merasa jernih lagi dan sangat tenang. Mimpi saya menjadi jelas sekali lagi.

Setelah 141 hari "NoFap"

Saya berhasil melewati NoFap. Saya melihat manfaat dalam kepercayaan diri, ambisi, dan pikiran yang jernih. Jadi saya akhirnya menyadari sepenuhnya kecanduan pikiran saya pada pornografi meskipun saya telah menggunakannya lebih sedikit daripada yang lain selama hidup saya. Saya percaya siklusnya rusak dan meskipun saya terkadang merindukan pornografi, saya tidak memiliki keinginan tanpa akhir untuk melihatnya lagi, dan saya tidak pernah menggunakannya untuk masturbasi sejak saya mulai.

Saya berhasil 100 hari, kemudian melakukan masturbasi tanpa pornografi dan merasa lega… perasaan bahwa semuanya telah berubah dan saya menjadi lebih baik. Saya lebih percaya diri dan wanita cenderung menganggap saya lebih menarik karena itu. Kehidupan seks saya telah meningkat pesat (saya dengan santai berhubungan dengan 4 gadis sekarang, 2 di kota saya dan 2 di Las Vegas ketika saya berkunjung karena saya dulu tinggal di sana dan masih memiliki banyak teman di sana). Saya bertahan lebih lama di tempat tidur. Saya menyelesaikan lebih banyak pekerjaan di waktu luang saya. Dan saya merasa lebih nyaman dengan diri saya sendiri dan saya lebih jarang mengalami depresi daripada biasanya.

Saya telah melakukan masturbasi tiga kali sejak hari ke-100 (tidak pernah dengan porno). Saya sekarang berada di hari ke-141, meskipun saya tidak lagi menganggap diri saya sebagai "berpartisipasi dalam NoFap". Saya hanya tidak tahu apakah harus menyetel ulang atau menguncinya pada 100 atau apa…

Secara teknis saya tidak memiliki orang penting lainnya, dan meskipun (seperti yang disebutkan). Sekarang saya sering berhubungan dengan perempuan, ada banyak waktu di mana saya menghabiskan waktu lama tanpa seks dan saya menghabiskan sebagian besar 100 hari tanpa seks, jadi saya merasa seperti saya berhasil melewati kesulitan itu.

Saya akan mengatakan bahwa ya, masturbasi setelah 90 hari tidak buruk, tetapi Anda harus tetap mengendalikannya. Seperti yang saya sebutkan, saya hanya melakukan masturbasi 3 kali sejak 100 hari pertama berakhir… Saya pada dasarnya hanya melakukannya ketika saya dikuasai oleh sebuah pikiran…

Ini bukanlah sesuatu yang saya lakukan untuk bersantai, atau tidur, atau karena saya bosan. Tidak lagi. Di situlah Anda perlu mendapatkannya. Anda harus sampai pada titik di mana Anda melakukan masturbasi karena Anda merasa perlu, bukan karena sesuatu untuk dilakukan…

Saya telah melakukan hubungan seks yang agak teratur selama 3 minggu terakhir dan itu adalah dunia yang sangat berbeda. Tidak ada kecemasan, hubungan antara saya dan pasangan sangat kuat, yang membuat komunikasi (nonverbal dan verbal) sangat mudah. Dia tahu bahwa saya sangat menikmati memberinya kesenangan sehingga dia lebih menyukainya, sesuai dengan level saya. Dia tahu bahwa saya adalah pria yang menghargai apa yang kami lakukan dan saat ini. Dan itu menyenangkan. Setelah itu saya merasa puas dan kenyang karenanya. Saya mungkin benar-benar terangsang memikirkannya dalam beberapa hari setelahnya, tetapi tidak ada yang akan membuat saya marah. Saya hanya menyimpan energi itu untuk waktu berikutnya sehingga jauh lebih intens.

Jadi pada hari ke 135 saya akhirnya menyerah. Tapi itu menarik. Saya mulai menonton film porno dan hal pertama yang saya pikir adalah "video ini tidak cocok untuk saya". Jadi saya beralih ke video lain (saya tahu, ini sangat buruk). Video itu juga tidak berhasil. Jadi saya mencoba yang lain. Saya hanya menonton setiap video maksimal 10-20 detik.

Yang menarik adalah saya tidak melakukan masturbasi. Sepertinya tidak benar. Itu adalah perubahan persepsi bagi saya. Porno terasa menyeramkan. Menonton orang berhubungan seks itu aneh. Saya rasa saya menyadari hal ini setelah menonton video ketiga, dan saya menutup jendela menghapus sejarah. Saya akhirnya MOing untuk menyentuh, yang memuaskan.

Pornografi tidak memiliki perasaan super merangsang seperti yang biasa saya alami. Saya tidak benar-benar berpikir saya memiliki efek buruk BELUM menonton. Saya masih merasa sangat percaya diri dan tidak memiliki kecemasan atau depresi. Sebagian dari diri saya memiliki ketakutan akan kecemasan dan depresi yang biasanya mengikutinya, tetapi saya belum memiliki sesuatu yang "nyata". Faktanya, sebagian dari diri saya agak bangga bahwa saya bisa melihat "wajah" porno dan bisa menyangkalnya. Saya akhirnya bermeditasi dan pergi ke gym, jadi saya telah melakukan yang terbaik untuk mengambil langkah sehat sebagai gantinya. Senang mengetahui bahwa pornografi tidak lagi memikat saya. Saya terkadang takut kambuh dan kembali ke cara lama saya dengan depresi, kecemasan sosial dan apa yang tidak, tetapi sekarang saya merasa itu tidak akan terjadi.

Hari ke-80 - reboot kedua:

Ketika Anda melakukan hubungan seks berjalan sangat lambat dan cobalah untuk melakukan hubungan seks beberapa kali. Ereksi Anda menjadi lebih baik setiap saat. Anda HARUS bertemu gadis-gadis dalam kehidupan nyata dan berlatih menjadi sempurna. Saran lebih lanjut: Usia 21 - ini adalah reboot kedua dan terakhir saya. Hampir berhasil sembuh dari DE lagi.