Yah, saya telah memikirkan tentang hari ini untuk sementara waktu dan saya bertanya-tanya apakah saya akan berhasil di sini. Berikut adalah beberapa aturan yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri dan deskripsi keadaan saya yang saya rasakan membuat saya berada di tempat saya sekarang:
Saya sudah menikah dan istri saya tahu bahwa saya melihat pornografi secara teratur dan memberi tahu saya bahwa dia tidak mempermasalahkannya, tetapi saya tahu itu pasti mengganggunya pada tingkat tertentu. Keputusan saya untuk berhenti menggunakan pornografi tiba tiba-tiba ketika saya menemukan r / nofap dan mengira itu adalah lelucon, tetapi kemudian saya menonton pembicaraan TED tentang porno. Sesuatu menarik perhatian saya dan membuat saya menyadari bahwa saya harus berhenti melihatnya pada saat itu, dan saya belum melihat apa pun sejak itu.
Saya adalah pengguna film porno harian. Saya akan melihat barang-barang di ipod saya di tempat tidur di samping istri saya saat dia tidur. Saya akan mengintip foto-foto di tempat kerja agar sedikit terburu-buru untuk memeluk saya sepanjang hari. Saya ingat membawa laptop saya ke kamar mandi di rumah orang tua saya saat Natal dan melihat film porno saat di toilet ketika orang tua dan istri saya berbicara di kamar sebelah. Saya benar-benar kecanduan.
Saya memutuskan untuk menjadi sukses. Saya harus tegar dan waspada untuk menghindari semua rangsangan yang memberi saya dorongan seksual, terlepas dari apakah itu bisa didefinisikan sebagai porno. Beberapa minggu pertama sangat sulit untuk tidak membuka situs yang biasa saya kunjungi, dan saya ingin memperbaikinya dari mana saja. Saya harus memaksakan diri untuk berpaling ketika saya melihat wanita yang menarik di jalan saat saya mengemudi, karena saya tahu saya tidak hanya melirik tetapi terpaku pada mereka untuk bergegas. Ketika citra seksi muncul di TV, saya akan membuang muka. Saya mengembangkan respons bawah sadar ini di mana ketika rangsangan seksual yang tidak diinginkan yang harus saya hindari muncul, saya akan cemberut di wajah saya dan saya merasa mulut saya mengerutkan kening. Itu membuat saya merasa sangat sedih karena A) Saya tidak bisa melihat hal-hal yang sangat ingin saya lihat dan B) sehingga sangat sulit untuk ditolak.
Saya juga telah melakukan nofap penuh selama ini. Saya tidak membiarkan diri saya melakukan masturbasi sama sekali karena saya mungkin akan memikirkan tentang pencitraan pornografi saat saya melakukannya dan itu akan menjadi dorongan untuk kambuh dalam pikiran saya. Istri saya dan saya telah melakukan hubungan seks yang luar biasa dan dia telah melihat perubahan positif dalam kehidupan seks kami.
Saya pasti mengalami gejala penarikan. Saya merasa hidup saya tidak lagi berarti. Saya merasa hal utama yang membuat saya sangat bahagia ini direnggut dari hidup saya. Saya merasa tertekan dan mudah tersinggung. Tapi saya tahu saya ingin mendorong dan melewati perasaan ini sehingga saya tidak perlu “detoksifikasi” lagi.
Perlahan, saya tidak perlu memikirkannya dan mengawasi diri saya sendiri sekeras itu lagi. Hidup tanpa pornografi mulai menjadi otomatis, bukan sesuatu yang harus saya lakukan dengan sangat keras sepanjang hari. Saya bisa lebih rileks.
Saya akhirnya pergi ke psikiater dan dia memberi saya terapi wellbutrin, yang seharusnya membantu perilaku adiktif dan depresi. Itu membantu saya sehingga saya tidak merasakan energi yang sangat besar pada sore hari ketika produktivitas saya turun menjadi nol. Segalanya menjadi lebih datar, suasana hati saya membaik, dan saya terus menahan diri.
Saya juga pergi ke beberapa pertemuan SA dan itu bagus, tapi saya juga merasa sedikit seperti "ringan" berada di sekitar orang-orang yang dipenjara karena pelanggaran seks. Saya harus meyakinkan diri sendiri bahwa kita masing-masing sedang menjalani pemulihan sendiri dan tidak membandingkan diri saya dengan mereka.
Secara keseluruhan saya merasa diberdayakan, dalam kendali diri, optimis untuk masa depan, dan seperti saya memiliki pandangan seks yang jauh lebih sehat. Duniaku tidak berputar mengelilinginya lagi, tapi itu tidak berarti aku kurang menikmatinya. Saya tidak merasa gugup di sekitar wanita, karena saya tidak merasa mereka memiliki kekuatan yang begitu besar terhadap saya lagi. Saya tidak lagi menempatkan mereka sebagai dewi / objek seks. Saya dapat melihat mereka sebagai orang yang nyata lebih daripada ketika saya melihat film porno. Saya harap cerita saya menginspirasi kalian semua di / pornfree untuk terus berjalan, memulai reboot, atau memulainya lagi. Menghapus pornografi dari hidup Anda akan mengalihkan fokus hidup Anda kembali ke hal-hal yang nyata dan bermakna, dan menghapus dehumanisasi, rasa malu, dan kebohongan.
Istri saya berkata bahwa dia merasakan hubungan antara kami dan keseksian dalam diri saya yang telah berkembang selama ini. Saya telah mengalami saat-saat penarikan diri yang nyata di mana saya merasa sangat lelah dan tertekan, tetapi saya bertahan karena saya tidak ingin melalui ini lagi. Menantikan otak dengan koneksi saraf baru yang dioptimalkan untuk mengambil kehidupan nyata dan menikmatinya secara maksimal!
Tetaplah kuat.
LINK - Laporan Hari 90
;