Pada tautan di bawah teks Anda akan menemukan lebih dari 2,000 akun tangan pertama dari pengalaman reboot (pemulihan) orang. Kami membuat Reboot Akun: halaman 2 dan Memulai Ulang Akun: Halaman 3, karena sistem kami tidak dapat menangani begitu banyak keberhasilan pada satu halaman. Selain itu, halaman 8 dari cerita pendek yang menggambarkan pemulihan dari disfungsi seksual yang diinduksi porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (jadi akun pemulihan tangan pertama sekarang total 5,000 atau lebih).
Jika disediakan oleh penulis, akun reboot dimulai dengan usia. Beberapa dimulai dengan panjang reboot, yang lain dengan kutipan dari penulis. Hampir semua akun yang me-reboot berisi tautan ke pos asli, dan sebagian besar memiliki nama pengguna.
Anda juga akan melihat banyak laporan 90 hari. Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa YBOP menyarankan 90 hari sebagai periode reboot. Tidak. Durasi bervariasi karena sasaran bervariasi. Banyak yang memilih untuk menulis laporan pada 90 hari, tetapi perhatikan bahwa sebagian besar kambuh beberapa kali sebelum mencapai rekor 90 hari berturut-turut.
Banyak lagi akun pemulihan ditemukan di enam bagian ini, dan tersebar di seluruh situs web:
- Halaman ini berisi "kolom nasihat" yang ditulis oleh para pecandu porno.
- Halaman ini berisi tautan ke blog dan utas di luar situs mencatat pemulihan dari kecanduan porno dan masalah seksual yang disebabkan oleh porno.
- Beberapa 90-Hari + Laporan dari reddit.com NoFap.
- Eksperimen Pornografi Lainnya - Di bawah artikel, bacalah lebih dari 1,000 cerita pemulihan singkat dan "manfaat me-reboot".
- Selain itu, ada banyak akun mini di Apa manfaat yang dilihat orang saat mereka reboot?
Singkatan yang umum digunakan:
- ED = Disfungsi Ereksi
- PIED = Disfungsi Ereksi yang Diinduksi-Porno
- DE = Ejakulasi Tertunda
- PE = Ejakulasi Dini
- PMO = Porno, Masturbasi, Orgasme
- MO = Masturbasi & Orgasme
- HOCD = Gangguan Kompulsif Obsesif Homoseksual
- SOCD = Gangguan Kompulsif Obsesif Seksual
- gf - Pacar
- SO = Signifikan Lainnya
- Fap atau fapping = Masturbasi
Ini tampaknya merupakan fitur khas pemulihan:
Saya bangga hidup tanpa PMO selama dua minggu. Saya lajang tetapi saya mengandalkan teman, keluarga, yoga, pijat, olahraga, dan pernapasan untuk bertahan setiap hari. Saya belajar banyak cara alami untuk bersantai dan mengatasi otak dan lingkungan saya. Saya lebih santai, murah hati, dan menghargai orang lain. Namun, saya merasakan sakit yang luar biasa, lesu, apatis, sedih, frustrasi, dan kesepian. Frekuensi dan durasi waktuku di Pits pasti menurun. Ada banyak kenyamanan mengingat itu, setiap kali jarum dopamin saya turun sangat rendah. Satu masalah dengan perbaikan adalah kita lupa betapa kacau kami ketika kita mulai. LOL
Reboot tidak linear
Reboot tidak linier (ulangi ini perlahan, beberapa kali) - Artinya, setiap hari tidak lebih baik dari hari terakhir. Ada Pasang surut, meski trennya dari waktu ke waktu sedang naik. Sementara itu, perubahan suasana hati yang disebabkan oleh neurokimia (The Pits) berlanjut untuk sementara waktu. Beberapa orang mengatakan perubahan suasana hati ini tidak berkurang keparahannya untuk waktu yang lama (grafik oleh rebooter muda). Apa perubahan adalah bahwa mereka mengurangi frekuensi, dan mereka berlalu lebih cepat ketika itu terjadi. Jadi semakin mudah dan mudah untuk membiarkan mereka berlalu, dan beralih ke gangguan yang sehat (olahraga, bersosialisasi, latihan yang menyenangkan, melakukan sesuatu yang produktif, dan sebagainya).
Juga, perhatikan hari-hari baik:
Beberapa kekambuhan saya sebenarnya terjadi pada hari-hari yang cukup sukses / bahagia, seperti pikiran saya sedang sibuk dopamin dan menyelinap ke pornografi tanpa saya sadari. Jadi perlu diingat, kontrol diri selalu diperlukan, bahkan jika semuanya tampak baik-baik saja.
Pengalaman me-reboot
Pria ini memutuskan untuk membuat grafiknya pengalaman me-reboot:
Saya telah membuat 3 grafik, mood pada sumbu y, hari sejak MO terakhir pada sumbu x. Pertama adalah data mentah, tidak mengherankan sangat berombak. Menunjukkan non-linearitas dengan baik. Dua lainnya adalah rata-rata bergulir 3 hari dan rata-rata 6 hari bergulir. Non-linearitas masih terlihat. Catatan: Saya tidak tahu harus meletakkan apa selama 5 hari pertama karena semuanya ada di semua tempat, jadi saya hanya memasukkan 8 dan 0 secara bergantian.
Pengalaman setiap orang agak berbeda. Ini adalah petualangan untuk mengamati bagaimana perubahan di otak muncul di tubuh dan emosi Anda. Kata seorang pria:
Semua kekuatan ini sedang bekerja: Ereksi, ereksi pagi hari, orgasme / dorongan untuk orgasme, perasaan terangsang, dll. Saya merasa selama proses rewiring, semua kekuatan ini telah ada di sana, tetapi mereka semua bergerak mengikuti iramanya sendiri. Ada saat-saat di mana saya memiliki keinginan untuk O tetapi tidak terangsang dan tidak mengalami ereksi. Ada saat-saat ketika saya merasa sangat terangsang dan tidak merasakan apa-apa di bawah. Kemudian ada rentang hari-hari yang panjang di mana saya akan bangun dengan ereksi dan, setelah ereksi hilang, saya akan berada dalam kondisi datar total sepanjang hari. Tetapi hari-hari seperti hari ke-16, hubungan singkat saya dari hari ke 22 hingga 35, dan yang terpenting hari ke-48 telah menunjukkan kepada saya bahwa segala sesuatunya mulai bekerja lebih harmonis seiring berjalannya waktu.
;
