Saya akhirnya mencapai target 90 hari yang sulit dipahami, begitu sering dibahas di subreddit ini. Namun ini bukan upaya pertama saya, ini kira-kira upaya ke-10 saya selama sekitar 2 tahun. Ini penting untuk dicatat karena banyak orang sukses akan memberi tahu Anda bahwa kesuksesan terdiri dari banyak kegagalan atau, seperti yang dikatakan novelis Oliver Goldsmith "Sukses terdiri dari bangun satu kali lebih banyak daripada Anda jatuh." Semoga itu akan mendorong beberapa dari Anda yang merasa sedih atau berduka atas kekalahan terakhir mereka, untuk kembali ke jalur yang benar.
Sebelum NoFap 90 hari yang lalu saya memulai NoFap sebagai bagian dari upaya untuk memperbaiki hidup saya. Saya menderita kecemasan sosial yang buruk dan selalu merasa seolah-olah saya adalah orang luar di antara lingkungan sosial saya, sambil menghadapi rasa tidak aman saya sendiri.
Setelah 90 Hari 90 hari kemudian dan saya masih memiliki masalah ini, namun bukan itu intinya. Seperti yang dinyatakan dalam FAQ "NoFap bukanlah obat mujarab" - NoFap tidak akan menyembuhkan Anda dari semua penyakit Anda, itu tergantung pada usaha Anda, sesuatu yang telah saya pelajari sepanjang perjalanan saya. NoFap bagi saya seperti alat untuk membantu Anda memperbaiki masalah ini - motivasi ekstra yang terkadang kita butuhkan untuk mendorong diri kita sendiri. Saya telah mengatasi rasa tidak aman saya dan mengatasi kecemasan sosial saya - dua masalah yang saya yakini umum terjadi di antara anggota subreddit ini.
Saya mulai berolahraga sebagai cara untuk mengurangi rasa tidak aman saya dan bersenang-senang. Kemajuan saya pasti telah membantu dengan ini, saya sangat menyarankan untuk mulai berolahraga jika Anda belum melakukannya / r / kebugaran memiliki sejumlah besar program pemula untuk Anda mulai jika Anda adalah noob yang tidak mengerti seperti saya.
Penting untuk dicatat bahwa saya masih belum menjadi kupu-kupu sosial. Namun saya telah bekerja keras untuk merasa nyaman berbicara dengan orang lain di luar kelompok teman dekat saya. Satu redditor memposting di sub ini tentang aturan tiga detik. Serius, ini berhasil. Katakan saja "hai" dalam waktu tiga detik setelah bertemu seseorang, tanpa berpikir, setiap kali Anda berada dalam situasi sosial yang tidak nyaman, sering kali percakapan akan terjadi. Memulai percakapan adalah bagian tersulit bagi saya, setelah itu selesai akan semakin mudah.
Tips Untuk Nofap.
- Hujan Dingin! - Saya yakin kebanyakan orang yang sering mengunjungi kapal selam ini muak mendengar tentang mereka, tapi serius mereka menghancurkan dorongan seperti satu ton batu bata. Mereka juga membangunkan Anda dan membuat Anda merasa seperti badass. Jika Anda bergumul dengan mereka yang saya tahu banyak dilakukan, jangan meletakkannya dalam keadaan dingin penuh, turunkan terus sampai Anda mencapai suhu terendah. Jangan dengarkan mereka yang mengatakan "satu-satunya jalan adalah sedingin es." dll. Lakukan apa yang berhasil untuk Anda.
- Bekerja!- Dengan cara yang sama seperti mandi air dingin, ini merusak libido Anda dan mengubah dorongan menjadi energi yang berguna.
- Gunakan aplikasi penghitung hari jika Anda memiliki ponsel cerdas.- Days + bekerja untuk saya di iPhone. Serius beberapa akan memberi tahu Anda "ini bukan tentang hitungan hari" dll. Namun ketika Anda merasa terdesak dan Anda tidak berada di reddit, alangkah baiknya untuk segera memeriksa bagaimana Anda melakukannya sebagai cara untuk membuat diri Anda tetap termotivasi.
- Lakukan sesuatu di daftar tips dan trik YBOP.
Kata-kata terakhir .. Ini merupakan pengalaman yang luar biasa dan saya mulai menghargai keindahan dunia. Saya telah menjadi dewasa dan tumbuh pesat selama periode waktu. Saat ini saya sangat fokus pada kesuksesan daripada bermain video game sepanjang hari bertanya-tanya mengapa saya tidak bahagia. Saya bisa melihat diri saya di cermin dan tersenyum berani sekarang. Saya sangat merekomendasikan mencoba tantangan 90 hari. Saya akan menjawab pertanyaan di komentar di bawah, namun saya tidak akan berada di sekitar subreddit ini lebih lama lagi. Setelah sekian lama Anda berhenti merasakan kebutuhan untuk kembali dan mengunjungi kapal selam dan menjadi lebih mandiri. Satu kutipan yang saya berutang kesuksesan saya pergi “Melalui setiap malam yang gelap, ada hari yang cerah setelah itu.” Saya tidak melihat pentingnya hal ini sampai sekitar hari ke-78 di mana saya siap untuk kambuh, tetapi pada saat wawasan saya ingat kutipan ini dan berjuang melewatinya, jika Anda sudah lama menjadi anggota NoFap, Anda akan tahu apa yang saya berarti. Pokoknya sekian lama saudara, saudari dan teman-teman, semoga sukses dengan prestasi Anda. Tetaplah kuat sekarang saatnya bagi saya untuk pergi dan menghadapi pertempuran saya sendirian.
PS: Maaf sebelumnya untuk masalah format. Saya tahu pasti akan ada beberapa di sini saya akan mencoba dan memperbaikinya. Seperti disebutkan sebelumnya - pertanyaan diterima.
LINK - [90 Hari] - Pengalaman Saya
by lzczox