Puji Tuhan saya berhasil. Saya berusia 25 tahun, memiliki rekor nofap sukses sebelumnya, tetapi ini adalah yang terpanjang kedua dan rebound besar bagi saya. Saya sangat, sangat senang saya menemukan komunitas ini karena itu benar-benar membuat saya terus maju. Bagaimanapun, saya ingin berbagi beberapa peningkatan, pelajaran yang didapat / sorotan, dan tujuan baru.
Perbaikan / Sorotan Kehidupan
- Tidak ada lagi rasa bersalah yang menyeret saya ke bawah. Saya merasa jauh lebih ringan kemanapun saya pergi.
- Meningkatkan kepercayaan diri. Saya secara sah lebih percaya pada diri saya sendiri dan tidak mudah terintimidasi, dan tidak terlalu peduli tentang apa yang orang lain pikirkan tentang saya. Selain itu, hanya menyelesaikan sesuatu yang sangat sulit dan tidak biasa membuat tantangan lain tampak lebih kecil dari sebelumnya.
- Mendapat magang mimpiku untuk musim panas, dan melakukan wawancara fantastis.
- Pergi melalui perpisahan, merasakan emosi nyata, menjadi rendah untuk sementara waktu tanpa memalsukan. Ini adalah pengalaman manusia yang sejati, tidak mati rasa karena memalsukan, dan saya lebih kuat darinya.
- Saya benar-benar lebih bahagia. Orang-orang lebih banyak tersenyum saat melihat saya. Saya lebih banyak tersenyum ketika saya melihat mereka. Itu tidak dipaksakan, itu terjadi begitu saja. Ada perasaan senang alami yang datang dari kebersamaan dengan teman-teman yang sekarang saya rasakan dan tidak saya rasakan sebelumnya.
- Keinginan yang lebih kuat untuk mengejar istri dan kemauan untuk berkomitmen.
- Lebih banyak cinta dan kasih sayang untuk orang lain.
Pelajaran
- Seimbangkan "nofap" dengan "ya sehat _______." Saya marah karena saya putus asa, frustrasi, tidak sabar, dan stres dan mengobati melalui fapping. Kita semua mengalami kerusakan yang kita obati dengan fapping dan hal-hal lain dan perlu tidak hanya berhenti memalsukan tetapi memperbaiki apa pun yang salah. Bagi saya, merenungkan tulisan suci dan berdoa atas nama orang lain membantu memurnikan pikiran dan pola pikir saya serta mengatur ulang beberapa pola pikir. Bagi Anda mungkin berbeda, tetapi cari tahu apa yang tidak waras secara spiritual dan temukan cara untuk mengganti yang negatif dengan positif. Jika Anda tidak melakukan ini, pengalaman saya adalah, alih-alih memalsukan, saya akan menemukan hal-hal tidak sehat lainnya yang harus dilakukan untuk mengobati kerusakan saya, jadi pastikan Anda menemukan kesembuhan untuk apa pun yang salah sehingga Anda tidak berakhir dengan menyapu kotoran Anda ke bawah. permadani yang berbeda.
“Baik menjadikan pohon itu baik dan buahnya baik, atau menjadikan pohon itu buruk dan buahnya buruk; karena sebatang pohon dikenal dari buahnya…. Orang baik menghasilkan hal-hal baik dari gudang kebaikannya, dan orang jahat menghasilkan hal-hal jahat dari gudang kejahatannya. ”~ Mat.12
- Terus tingkatkan taruhannya. Awalnya saya bersedia untuk menyimpang / berfantasi tetapi menyadari itu akan menyabotase usaha saya, jadi saya menyesuaikan tujuan saya ke bulan 1 - tidak ada masturbasi / porno; bulan ke-2 - tidak merayap / menyentuh diri sendiri; bulan 3 - tidak berfantasi. Sekali lagi, langkah 1 untuk memurnikan pikiran saya adalah kunci dari semua ini. Semuanya dimulai dalam pikiran dan jiwa Anda, jadi temukan cara untuk membersihkannya. Anda tidak pernah ingin berpuas diri.
- Tetap terhubung dengan komunitas ini. Banyak waktu saya ingin kambuh dari pemicu saya yang biasa tetapi begitu diperkuat dengan mengetahui berapa banyak orang lain yang menjalankan lomba ini. Sungguh menggembirakan melihat begitu banyak kisah tentang orang-orang yang secara konsisten menyetujui dampak buruk PMO dan menangkal kebohongan yang kami tipu sendiri untuk mempercayai, dan memuji manfaat nofap.
- Memiliki sistem penghitung / pelacakan sangat membantu. Saya membuat akun chains.cc yang sangat saya rekomendasikan. Melihat hal itu setiap hari adalah pengingat yang bagus. Orang lain punya semangkuk kelereng di mana dia mentransfer satu ke dalam stoples setiap hari yang saya pikir juga merupakan sistem yang luar biasa.
Tujuan Baru
- Terapkan diri saya ke semua pekerjaan saya. Saya menunda-nunda, melakukan itu-begitu saja hanya untuk menyelesaikannya, dan saya tidak mendekati potensi saya. Ini perlu diakhiri; Saya memiliki tujuan nyata dalam hidup yang dapat saya capai dan saya harus bisa bangun di pagi hari dan bekerja keras untuk mendapatkannya.
- Tetap teratur. Jaga rumah, mobil, notebook, komputer saya bersih dan teratur. Pertahankan daftar agenda dan perbarui gcal saya.
- Bentuk fisik. Pelajaran besar yang saya pelajari adalah bahwa latihan fisik memperkuat semangat dan sangat membantu dalam segala hal, termasuk nofap. Melenturkan kemauan Anda untuk menolak kenyamanan tubuh dan istirahat ketika memohon kepada Anda untuk itu membuat Anda jauh lebih kuat. Saya biasa berenang secara kompetitif dan berencana untuk kembali ke kolam dan mendorong diri saya sendiri, tidak hanya untuk menjadi bugar secara fisik, tetapi untuk memperkuat semangat pejuang saya.
Terus fapstronauts. Anda yang beberapa bulan lagi, sangat berharga untuk mencapai sejauh ini. 5 menit ketidakpuasan sama sekali tidak menyenangkan untuk sejauh ini. Ini hanyalah permulaan. Sebagai penutup, ini mungkin bagian favorit saya dalam Alkitab dan salah satu bagian penting dari strategi saya.
Berbahagialah orang yang tidak hidup menurut nasihat orang fasik, tidak berdiri di jalan orang berdosa, tidak juga duduk di kursi pengejek; tetapi kegembiraannya ada dalam hukum YHWH, dan berdasarkan hukumnya ia bermeditasi siang dan malam. Dia seperti pohon yang ditanam oleh aliran air yang menghasilkan buahnya pada musimnya, dan daunnya tidak layu. Dalam semua yang dia lakukan, dia berhasil. ~ Mazmur 1
LINK - Laporan 90 Day: Perbaikan, Pelajaran, Sasaran Baru
by centerurinal