Saya membuat posting singkat dari cerita saya ketika saya memulai tantangan. Di sini, saya ingin memberi tahu Anda sedikit lebih banyak tentang hal itu, apa yang telah berubah selama hari-hari 100 nofapping dan apa tujuan saya selanjutnya karena beberapa masalah masih ada.
Saya telah melakukan fapping sejak saya berusia 12 tahun dan menonton film porno sejak saya berusia 13 tahun. Saya sekarang berusia 26 tahun. Selama bertahun-tahun intensitas video yang saya tonton meningkat, tidak ada yang ilegal, tidak ada yang tidak pantas, hanya surealistik dan itu adalah bagian dari khayalan. Selama bertahun-tahun, kebiasaan ini meningkat dalam waktu yang dihabiskan untuk menonton film porno dan / atau fapping dan itu memperkuat harapan saya akan hubungan seksual, dan apa yang tidak saya ketahui pada saat itu, tentang gairah seksual saya juga. Saya mengajari otak saya untuk mengharapkan "ini" menjadi bersemangat. Saya akan melakukan fap setidaknya sekali sehari. Kadang-kadang, setiap beberapa minggu sekali, saya akan melakukan fapping 3 hingga 5 kali pada hari yang sama. Saya adalah orang yang tertutup dan telah menjadi orang yang pemalu hampir sepanjang hidup saya. Saya merasa tidak aman, dan memiliki harga diri yang rendah. Seolah-olah semua ini tidak cukup, saya ADD-PI, tetapi tidak mengetahuinya sampai setahun yang lalu. Itu sangat mempengaruhi saya selama tahun-tahun sekolah dan dengan interaksi sosial saya karena impulsif dan ketidakdewasaan emosional saya (yang datang seiring dengan rasa malu dan harga diri saya yang rendah). Saya adalah tempat peleburan dari 'pertapa'. Saya tidak tahu bagaimana mengungkapkan perasaan saya, saya juga tidak tahu bagaimana mengenali dan memahaminya, menangani dan mengatasinya. Jadi, penundaan dan kemalasan datang. Saya hanya akan pergi ke cara yang mudah: fap. Atau bahkan menonton film porno tanpa fapping.
Tetapi di dalam lubuk hati saya, saya berusaha keras untuk keluar dari penjara ini. Saya mencoba untuk memahami apa yang saya miliki, saya tahu saya memiliki sesuatu, tetapi tidak tahu apa. Saya harus menemukan sumbernya, untuk memahaminya dan mendapatkan cara untuk memperbaikinya, sehingga saya dapat merasakan dan menjadi lebih baik. Atau sederhananya, jadilah diriku sendiri. Semua ini menciptakan semacam amarah, amarah yang terpendam di dalam diri saya yang mengubah saya menjadi seseorang yang jahat dengan orang-orang, sebagian besar waktu dalam suasana hati yang buruk, selalu mengkritik hal-hal di sekitar saya, tidak pernah puas dan kaku (semuanya putih atau hitam ).
Ketika saya didiagnosis ADD-PI dengan IQ> persentil ke-99, saya merasakan kelegaan terbesar dalam hidup saya. Saya tahu IQ itu relatif, tapi tetap saja. Saya mengalami banyak kesulitan di sekolah dan saya selalu tahu saya mampu, tetapi tidak pernah tahu mengapa saya tidak bisa tampil sebaik atau lebih baik dari yang lain. Diagnosis ini memberi tahu saya bahwa 1. Saya relatif cerdas dan karena itu mampu dan 2. "hal" yang menahan saya selama ini, sebagian, adalah ADD. Saya memiliki cukup informasi untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan mengerjakannya, dan saya melakukannya.
Saya harus mengatasi impulsif emosional saya, kecenderungan saya terhadap penundaan dan kemalasan, kebiasaan buruk saya. Dengan kata lain, kendalikan hidup saya. Saat itulah saya menyadari bahwa saya memiliki kecanduan. Dicetak oleh kemalasan dan penundaan, saya akan melarikan diri ke dalam fitnah dan menonton film porno. Seperti seorang pecandu sejati, saya memiliki keinginan untuk terus mencari lebih banyak lagi. Jika saya menyukai seorang bintang porno, saya harus belajar lebih banyak tentang dia dan menonton banyak filmnya dan sebagainya. Saya bisa tinggal berjam-jam di belakang layar, sampai jam 2 - 3 pagi, melihat, mencari sampai mata saya menutup sendiri. Saya memiliki lebih dari 900 GB pornografi di HDD eksternal saya. Saya tidak bisa menonton film lebih dari 1 - 3 kali, itu tidak akan menarik lagi, jadi sekali lagi, saya harus selalu mencari yang baru, baru, baru, lebih, lebih, lebih. Ini memengaruhi keterampilan sosial saya, bukan karena saya memiliki banyak hal, dan mencegah saya mendekati wanita. Saya melakukan hubungan seksual pertama saya pada usia 21; kemudian, kedua kalinya saya melakukan hubungan intim, saya berusia 24 tahun. Saya memiliki beberapa hubungan sesudahnya, tetapi sebagian besar waktu saya tidak bisa ereksi, atau mempertahankannya, atau akan orgasme dalam waktu kurang dari satu menit. Hal ini akan menambah kemarahan dan frustrasi pada apa yang telah dibangun selama bertahun-tahun dan saya akan membuat keributan dan menjadi agresif; bukan ke arah orang itu tetapi saya akan meninju bantal atau melemparkannya ke seberang ruangan dan bersumpah. Percayalah, itu akan menakutkan wanita yang dulu bersamaku. Kemudian saya hanya akan duduk di tempat tidur, tenang, menyadari apa yang baru saja saya lakukan, meminta maaf. Mereka baik-baik saja setelah itu karena mereka tahu saya bukan orang yang kasar / agresif. Mereka terkejut melihat saya bereaksi seperti ini karena mereka tahu itu bukan saya, sama sekali. Aku juga. Aku malu. Ini terjadi dua kali, setiap kali dengan wanita yang berbeda. Setelah semua ini, saya tidak bisa berakhir di tempat tidur dengan seorang wanita! Saya takut dan malu bahwa saya tidak akan bisa ereksi, atau saya akan orgasme dalam beberapa detik. Jadi saya akhirnya membangun kecemasan dan mulai memikirkan segalanya. Itu adalah lingkaran kejahatan yang tidak pernah berakhir.
Lalu suatu hari, seorang teman bercerita tentang nofap. Saya membacanya dan memutuskan untuk mengambil tantangan 2 minggu kemudian. Sejak itu, saya belum pernah memotret atau menonton video atau gambar porno. Saya mulai berolahraga, bersih-bersih setelah saya (kamar, kertas, pakaian, piring, belajar, rapat) (masih belum sempurna tapi dalam proses yang baik!), Mengatur, merasa lebih baik, lebih tenang (perbedaan besar!), Lebih percaya diri, memiliki pengendalian diri yang lebih baik. Saya bisa menggoda wanita di bar hanya untuk bersenang-senang, bahkan jika saya tidak mengetahui nomor mereka. Yang terpenting adalah saya akan mendekati mereka, bergerak dan yang terpenting, merasa percaya diri. Kemudian, saya mulai melihat seseorang… Saya tidak punya masalah ereksi, sama sekali, tidak ada masalah sama sekali. Saya sangat kagum dan sangat bahagia dan bangga! Kemudian saya mulai melihat orang lain (setelah mengakhiri hubungan lainnya). Sama saja, tidak ada masalah sama sekali mengalami ereksi. Saya bahkan, terkadang, tetap tegak setelah mencapai orgasme! Ini meningkatkan ego saya> 9000!
Salah satu hal paling menakjubkan yang dapat saya lakukan, yang saya tidak tahu dapat saya mulai, adalah mengalami orgasme dengan membayangkan adegan seks dengan pasangan saya tanpa menyentuh diri saya, hanya dengan berpikir. Saya melakukan ini karena dia bertanya apakah saya pernah mencoba ini dan saya ingin tahu tentang itu. jadi ketika dia pergi mandi, aku tetap di tempat tidurku memikirkan tentang dia dan apa yang akan aku lakukan padanya ketika dia akan kembali. Ini membutuhkan banyak energi dan membutuhkan banyak kemauan untuk tetap fokus pada cerita yang saya pikirkan dan tidak teralihkan. Butuh waktu 45 menit untuk akhirnya mencapai orgasme! Tapi sialnya aku sekeras batu sepanjang waktu. Aku tidak percaya dan berlari ke kamar mandi untuk memberitahunya (dia sedang mengeringkan rambutnya) dan menunjukkan spermanya padaku. Bagaimanapun, kami berdua takjub! Saya mencobanya sekali lagi beberapa minggu kemudian ketika kami sedang berbicara di telepon tetapi kami menutup telepon dan dia mengatakan kepada saya untuk melanjutkan (terkadang kami saling memberi perintah dan hal-hal seperti bermain peran, dll.) Sendirian tanpa menyentuh diri saya sendiri. Saya membutuhkan waktu sekitar 30 menit kali ini.
Jadi, saya punya beberapa tujuan tersisa. Saya tahu itu mungkin, saya hanya perlu lebih banyak waktu untuk mencapainya. Salah satunya adalah melanjutkan tantangan nofap selama mungkin. Kedua adalah mencoba meningkatkan “stamina” saya, karena saya masih orgasme dalam beberapa menit, kadang <1 menit dengan penetrasi (dengan atau tanpa proteksi) tetapi bisa bertahan 20 - 40 menit jika saya mendapat blowjob atau handjob. Ini membuat frustrasi bagi kami berdua karena kami tidak menikmatinya sebagaimana mestinya. Yah, dia bisa menghadapinya, aku bisa "menghabisinya" dengan cara lain, tapi itu tidak sama. Juga, Jika saya akhirnya mendapatkan blowjob dan beberapa jam kemudian kami akhirnya berhubungan seks, saya bisa bertahan 15 menit. Masalahnya, saya tidak ingin mendapatkan blowjob untuk bisa bertahan "normal" 10 - 15 menit. Setiap saran dihargai karena saya masih tidak tahu cara meningkatkan daya tahan saya.
Voila. Begini ceritaku sejauh ini. Menurut saya, ini 95% perubahan positif dalam hidup saya. Saya tidak pernah merasa begitu baik, atau berada dalam kondisi kesejahteraan yang luar biasa sepanjang hidup saya. Saya tahu 100% tidak mungkin, tetapi tujuan saya adalah mengurangi jarak sebanyak mungkin.
Seperti yang Anda lihat, NoFap bukan satu-satunya hal yang membantu saya mengendalikan hidup saya, tetapi itu adalah bagian dari proses dan dengan sedikit keberhasilan Anda mendapatkan hasil yang lebih besar. Saran saya untuk Anda, seperti yang akan dikatakan Churchill: jangan pernah menyerah. Ambil satu langkah pada satu waktu, bersabarlah dan dengan waktu dan ketekunan Anda dapat mencapai hampir semua hal. Selalu ada pintu yang terbuka, tidak peduli berapa banyak pintu yang tertutup di depan Anda. Selalu ada harapan, selama Anda masih hidup.
;