Hai teman-teman, saya mencapai 90 hari hari ini, jadi saya pikir saya akan mampir dan berbagi pemikiran saya.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Ini adalah posting pertama saya (di reddit juga!). Saya benar-benar mulai mencoba NoFap sekitar bulan Februari 2012, dan butuh waktu lama untuk mendapatkan 90 hari.
Ini merupakan perjalanan penemuan diri dan kegagalan dan frustrasi dan juga kegembiraan. Saya tidak berpikir Anda akan membaca apa pun di posting ini yang tidak akan Anda baca jika Anda salah satu yang menelusuri laporan 90 hari, tetapi jika sesuatu yang saya katakan di sini akhirnya membantu seseorang di luar sana, semoga saja ini akan sia-sia.
Juga, saya hanya ingin melepaskan ini dari dada saya :).
- NoFap bukanlah obat untuk segalanya. Saya memikirkannya dalam hal pergi ke gym. NoFap hanya membuat Anda terbebas dari sofa. Anda masih harus pergi ke gym.
- Hubungan saya dengan pornografi benar-benar berbeda sekarang. Meskipun selama beberapa minggu terakhir saya telah menjelajahi beberapa subreddit NSFW sekitar sekali seminggu, saya melakukannya tanpa menyentuh diri saya sendiri dan pada dasarnya saya tidak melihat pornografi hardcore lagi. Setiap kali saya mendapatkan dorongan untuk PMO, misalnya, hari ini otak saya memberi tahu saya bahwa adalah ide yang baik untuk memberi penghargaan pada diri saya sendiri untuk 90 hari berturut-turut, saya hanya akhirnya berpikir betapa tidak ada gunanya dan kosongnya itu. Tujuan saya selanjutnya adalah melakukannya / r / pornfree selama 90 hari. Ini adalah tantangan yang jauh lebih sulit.
- Keluar dari gua porno Anda. Bagi saya, ini adalah kamar saya di rumah saya. Saya telah PMOing di sini begitu lama sehingga hampir menjadi kebiasaan ketika saya sendirian di rumah untuk mengklik pornografi. Jika saya berada di tempat lain dengan laptop saya, saya tidak mendapatkan dorongan itu karena tidak ada asosiasi.
- Definisikan ulang diri Anda. Saya adalah seseorang yang tidak PMO. Sederhana seperti itu. Seperti yang dikatakan seseorang di utas lain yang saya baca kemarin; untuk waktu yang lama saya telah membiarkan tindakan saya menentukan siapa saya, tetapi untuk mengalahkan PMO, Anda harus membiarkan siapa Anda yang menentukan tindakan Anda.
- Saya masih memiliki beberapa cara untuk pergi. Saya berkencan dengan seorang gadis selama sekitar sebulan sebelum kami memutuskan hubungan, dan sungguh luar biasa semakin sulit memeluknya. Tapi pagi hari saya masih belum konsisten dan saya tidak berpikir libido saya kembali ke tempat yang seharusnya.
- Satu hal yang juga membantu saya adalah konsep penundaan gratifikasi. Saya pikir saya memiliki mentalitas bahwa ketika saya terangsang sehingga jika saya tidak memuaskannya sekarang, maka saya akan menjadi LEBIH BANYAK HORNY seiring berjalannya waktu sampai saya akan dikonsumsi olehnya. Pada kenyataannya, menjadi terangsang hanyalah perasaan lain. Jika Anda menunggu dan tidak melakukan apa pun dan mengalihkan perhatian Anda (jangan memberinya makan), hal itu akan hilang dan Anda kembali normal.
Tetap kuat semuanya.
LINK - Mode Keras 90 Hari
by qucie
Profil
* Usia: 23
* Seks: M.
Fapping
* Mulai & konteks: Awalnya melalui sensasi, kemudian melalui majalah pakaian dan kemudian gambar. Kemudian slot tayangan gratis di saluran dewasa, lalu internet berkecepatan tinggi.
* Frekuensi: ~ rata-rata sekali sehari (setidaknya)
* Gejala ED: Tidak ada kayu pagi, tidak bisa menjaga ereksi saat berhubungan seks, ejakulasi lembek.
* Waktu perawatan NoFap: 56 hari adalah yang terbaik, sekarang saya 37 hari lagi.
* Respons terhadap pengobatan NoFap: Miliki mimpi basah sekarang dan kemudian, dapatkan beberapa kesalahan acak. Menyanjung libido sangat rendah dan tidak ada keinginan untuk mengejar perempuan.