Salam, sesama fapstronaut! Dengan kebanggaan dan kerendahan hati yang besar saya mengumumkan penyelesaian Tantangan 90 Hari NoFap dengan bantuan komunitas yang luar biasa ini! Saya ingin menggunakan kesempatan ini untuk secara singkat membagikan sejarah saya, merangkum perubahan saat ini yang saya alami, dan menguraikan rencana saya untuk masa depan. Harap baca sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan, dan jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan kepada saya sebagai komentar atau PM.
LALU:
Seperti banyak orang di sini, saya terpapar masturbasi pada usia dini, setahun atau lebih sebelum memasuki masa pubertas. Sekitar usia 13, saya mulai menemukan pornografi melalui internet dial-up di komputer di kamar saya. Tumbuh di rumah orang Kristen, saya selalu tahu hal-hal ini salah, meskipun orang tua saya belum memberi saya "ceramah". Akhirnya, saya tertangkap, jadi filter Internet dan akses komputer yang dibatasi mengekang kecanduan saya… untuk sementara. Dengan berlalunya waktu dan tidak adanya diskusi tentang seks, orang tua saya bekerja dengan kesan bahwa masalahnya telah sembuh. Filter mati, Internet berkecepatan tinggi muncul. Saya tidak pernah memiliki kesempatan.
Maka dimulailah lebih dari satu dekade kecanduan pornografi dan masturbasi. Ini menjadi identitas gelap dan rahasia saya, karakter yang beroperasi secara mencolok kontradiksi dengan keyakinan saya sebagai seorang Kristen. Karena tidak mungkin untuk mendamaikan tindakan pribadi saya dengan kehidupan publik saya, saya menjadi beradaptasi dalam mengadopsi persona agar sesuai dengan situasi. "Aku yang sebenarnya" tidak pernah keluar - bahkan jika dia ada selama waktu itu. Seolah-olah saya telah terpecah menjadi dua orang, keduanya tidak puas dengan kehidupan.
Saya mencoba beberapa kali untuk berhenti dari kecanduan saya, tetapi saya hampir selalu melakukan upaya ini sendirian karena rasa malu dan rasa bersalah yang mengelilinginya membuat saya tidak meminta bantuan orang lain. Kesempatan langka ketika saya benar-benar terbuka untuk orang lain untuk bantuan akhirnya berakhir dengan kecanggungan yang tenang ketika saya terus gagal membuat kemajuan. Saya mencoba segalanya untuk keluar dari kebiasaan kecanduan porno, mulai dari konseling hingga antidepresan hingga tur sepeda selama seminggu 11; banyak di antaranya bermanfaat, tetapi tidak ada yang memadai.
Komunitas ini, / r / NoFap, mengubah itu. Pada 1 September, 2012, menjelajah internet membawa saya ke tantangan NoFap September, yang segera saya gabungkan. Entah bagaimana saya berhasil, akhirnya mencapai garis 43-hari sebelum kambuh yang ceroboh mengirim saya ke serangkaian sesi PMO mingguan selama sekitar satu setengah bulan. Akhirnya, sudah cukup; Saya melakukan Tantangan NoFap 90-Day dengan semangat baru, memungkinkan saya untuk tetap bersih melalui final, bersih melalui ulang tahun 24th saya, 1-bulan bersih menjelang Natal, dan bersih hingga tahun baru. Hari-hari 90 terakhir bukan tanpa slip-up dan menonton film porno sesekali, tapi saya menanggapi setiap kesalahan dengan cara untuk menghindari mengulanginya, yang mengarah ke kemajuan yang jelas.
MENYAJIKAN:
Ini adalah bagian yang paling menarik bagi Anda: apa yang berubah dan manfaat apa yang saya peroleh berkat 90 hari NoFap. Saya akan menyajikannya sebagai daftar.
- Kebanggaan. Saya tahu hidup saya berada di jalan yang benar, dan saya dapat melihat diri saya di cermin dan tersenyum. Saya tidak perlu lagi menyembunyikan hidup saya.
- Kerendahan hati. Pada saat yang sama, saya telah mempelajari kelemahan saya dan menemukan kekuatan mengandalkan bantuan komunitas. Cara terbaik untuk disajikan adalah dengan melayani.
- Emosi. Dari kebahagiaan yang tidak dapat dijelaskan hingga kesedihan yang melumpuhkan, sekarang saya mengalami emosi yang belum pernah terjadi sebelumnya. Masturbasi telah membasmi ekstrem-ekstrem ini, membuatku kusam dan puas diri.
- Ketekunan. Bahkan sekarang, saya mengalami godaan setiap hari untuk kambuh. Saya telah memperoleh kekuatan untuk hidup dengan milik saya terdalam keinginan daripada perasaan singkat saya.
- Sukacita. Sekarang saya dapat melakukan kontak mata dengan orang asing dan tersenyum dengan tulus. Hal yang begitu sederhana, dampak yang begitu dalam.
- Persahabatan. Teman terdekat saya menjadi lebih dekat. Setelah membuka kepada mereka tentang pertempuran saya dengan kecanduan porno, masing-masing mengakui memiliki perjuangan yang sama, dan kami sekarang berkomunikasi tidak seperti sebelumnya dan meminta pertanggungjawaban satu sama lain.
- Iman. Kehidupan spiritual saya, yang telah mati selama bertahun-tahun, sekarang tumbuh dengan kehidupan baru. Saya bukan lagi kontradiksi tindakan dan keyakinan.
- Pengharapan. Tidak peduli betapa sulitnya hal-hal yang muncul saat ini, masa depan yang lebih baik sekarang tampaknya dapat diperoleh. Saya tidak lagi terjebak di tempat karena kecanduan saya.
- Kasih. Walaupun saya belum pernah bertemu dengannya, saya dapat dengan jujur mengatakan bahwa saya mencintai istri saya. Tetap murni dari nafsu, bekerja keras dalam pekerjaan saya untuk menghemat uang, belajar untuk menyelesaikan pendidikan perguruan tinggi saya: Saya melakukan semua ini karena cinta untuk calon istri saya.
Selain perubahan yang tidak berwujud namun sangat nyata, saya belum pernah mengalami "kekuatan super". Sejujurnya, saya mendapatkan apa yang saya cari melalui NoFap. Hidup saya benar-benar lebih baik, dan terus meningkat secara bertahap.
MASA DEPAN:
Jadi, apa selanjutnya untuk saya? Tidak diragukan lagi, saya akan melanjutkan perjalanan NoFap saya. Tujuan terakhir saya adalah kehidupan yang bebas dari pornografi dan kepuasan diri. Gairah dan energi seksual saya bukan untuk saya, itu untuk istri saya; jadi saya dengan senang hati akan mengendalikan diri atas dorongan saya.
Dalam waktu dekat, saya berencana untuk menyesuaikan lencana NoFap saya minggu depan agar sesuai dengan jumlah hari yang telah saya lalui bahkan tanpa merayap. Ini akan memiliki efek “menyetel ulang” lencana saya menjadi 91 hari Minggu depan, setelah itu saya berencana untuk secara resmi meminta Lencana Penatua sebagai tanda pencapaian saya dan (saya harap) partisipasi yang membantu dalam komunitas ini.
Pada catatan itu, saya benar-benar berencana untuk terus berkontribusi / r / NoFap; pertama, karena saya menemukan kegembiraan dalam membantu orang lain mengatasi pergumulan yang sama yang saya hadapi; kedua, karena setiap kali saya kambuh atau mendekati itu karena saya terlalu lama mengisolasi diri dari komunitas. Partisipasi aktif dalam / r / NoFap dan komunitas lain yang membantu pria (dan wanita!) mendapatkan kebebasan dari rantai pornografi dan masturbasi adalah a harus untuk kemajuan saya yang berkelanjutan dan tekad yang tak tergoyahkan.
"Reboot" lengkap saya belum selesai. Saya berharap dapat membuat laporan tambahan pada 120 hari NoFap, 90 hari PornFree, 6 bulan kemurnian, dan 1 tahun kehidupan baru.
Ringkasan (TL; DR):
Hidupku selamanya berubah. Saya tidak dapat mengatakan dengan pasti bahwa saya tidak akan pernah kambuh lagi, tetapi saya tahu bahwa saya tidak akan pernah bisa, atau akan pernah ingin, kembali ke keadaan semula. Kehidupan berpuas diri yang membosankan hilang untuk selamanya dan telah diganti dengan gairah di masa kini dan harapan akan masa depan yang penuh dengan kegembiraan.
Sekali lagi, pertanyaan dan komentar sangat kami harapkan! Terima kasih semuanya, dan kekuatan untuk Anda!
