Agustus 29 - Saya seorang musisi berusia akhir dua puluhan, dan saya memiliki masalah dengan kehidupan seks saya sejak saya ingat. Pertama, saya tidak pernah punya pacar sungguhan, jadi Anda juga bisa tahu bahwa saya juga belum mengembangkan seksualitas yang sehat. Saya telah melakukan masturbasi kurang lebih secara teratur sejak usia tiga belas tahun, dan sementara sebagian besar waktu saya tidak melakukannya tetapi mungkin 1-3 kali seminggu, ada saat-saat ketika itu setiap hari dan bahkan beberapa kali sehari.
Saya melakukan hubungan seksual pertama saya dengan seorang gadis ketika saya berusia sekitar 23, dan setelah itu saya memiliki puluhan hubungan seksual jangka pendek mulai dari satu malam berdiri hingga beberapa bulan pada saat itu. Terutama pada awalnya saya terbiasa naksir gadis-gadis, tetapi setelah beberapa kegagalan saya belajar untuk tidak mengembangkan perasaan dan menjaganya agar tetap fisik. Saya mendapati bahwa sangat sulit bagi saya untuk mencapai klimaks dan biasanya hanya setelah waktu yang lama saya bisa mencapai orgasme. Setelah beberapa saat saya menyerah pada orgasme dan hanya fokus pada wanita. Seperti yang bisa Anda bayangkan, itu menjadi sangat membosankan setelah beberapa saat, dan kegembiraan penaklukan demi satu semakin rendah dan lebih rendah.
Sekitar 2 tahun yang lalu saya mulai percaya saya punya masalah dengan ini, dan mulai mencari jiwa sebagai upaya untuk mencari tahu apa yang salah dengan saya. Saya merasa sulit untuk mengembangkan perasaan kepada wanita, dan saya mulai merasa seperti orang yang tersesat dan banyak fokus pada pekerjaan dan hobi. Saya masih berkencan, dan bahkan memiliki satu hubungan dengan seorang wanita baik selama hampir 6 bulan, tetapi itu juga mengering karena rasanya lebih seperti persahabatan dengan seks.
Sekarang tahun lalu saya hampir berhenti minum, dan mulai berolahraga secara teratur dan terjun ke meditasi & seni bela diri. Tak lama kemudian saya mulai memiliki semacam penglihatan tentang diri saya dan perasaan baru, dan saya menyadari bahwa mungkin pornografi itulah yang menjadi masalah utama saya. Saya mencoba melepaskannya berbulan-bulan yang lalu tetapi selalu kembali setelah seminggu atau lebih, karena saya sangat merindukan porsi dopamin itu. Tetapi pada saat yang sama saya memilih lebih banyak pornografi softcore, karena hal-hal hard core yang saya tonton benar-benar menjijikkan. Kemudian saya teringat situs YBOP dan dari sana saya membuka situs ini. Dan saya harus memberi tahu Anda, semua yang ada di situs ini benar-benar masuk akal bagi saya.
Saya melepaskan pornografi sekitar 4 minggu yang lalu, dan tidak melihat ke belakang sejak itu. Minggu-minggu ini masih agak sulit bagi saya, karena efek penarikan sangat besar! Sejauh ini saya mengalami insomnia, bola biru, penis yang sakit, peningkatan keinginan untuk buang air kecil dan perubahan suasana hati yang berat. Juga kadang-kadang saya merasa sangat terangsang sehingga saya tidak tahu harus berbuat apa! Ini baru bagi saya, karena sebelumnya saya telah mengaitkan perasaan itu dengan MOing - sekarang saya sedang memikirkan tentang wanita sungguhan. Aku berhasil terangsang hanya dengan memikirkan gadis yang kusuka! Juga, saya bahkan tidak ingin menonton film porno apa pun, dan jika saya secara tidak sengaja melihat foto telanjang saya tidak mendapatkan dorongan untuk MO. Hutan pagi saya telah kembali dan sangat besar 😀 Sedemikian rupa sehingga hampir menjadi masalah bagi saya.
Saya juga baru saja bertemu dengan seorang gadis yang sepertinya saya sukai. Kami belum pernah berhubungan seks atau membicarakannya terlalu banyak, tapi sepertinya aku hanya menikmati berada di dekatnya, dan merasakan energinya saat aku memeluknya atau berdansa dengannya. Perubahan suasana hati dan insomnia saya menyebabkan sedikit masalah, karena terkadang membuat saya lesu, tidak sabar, dan sebagainya. Dan saat aku tidur dengannya di sendok, aku mengalami kesulitan sepanjang malam - menambah kesulitan untuk tidur. 
Saya berharap ini akan menjadi lebih mudah dan dia tidak menghakimi saya karena ini, karena untuk pertama kalinya setelah sekian lama saya ingin menjalani hubungan nyata. Saya merasa tidak enak karena saya tidak berhasil menghentikan pornografi dari hidup saya lebih awal, tetapi saya berusaha bahagia karena akhirnya saya melakukannya!
Bola biru - efeknya mengerikan, terasa seperti seluruh organ akan meledak. Untungnya itu tidak ada lagi setiap malam. Sepertinya tubuh saya menyesuaikan diri dilihat dari meningkatnya kebutuhan buang air kecil, dan menurut saya konsistensi urin juga sedikit berbeda dari sebelumnya. Perjalanan yang sangat mengasyikkan untuk dikatakan setidaknya!
Merokok ganja + melatonin tampaknya membantu mengatasi insomnia, tetapi juga meningkatkan libido jadi saya tidak tahu apakah itu ide yang bagus untuk saat ini. Padahal, sekarang ketika saya merasakannya, saya tidak memproyeksikan pikiran saya lagi ke pornografi, tetapi lebih ke wanita sejati yang saya suka.
Saya merasa menarik, bahwa sebelumnya ketika saya mencoba untuk berhenti, saya memiliki keinginan yang tinggi untuk MO hampir setiap hari tetapi sekarang seperti menghilang sama sekali? Saya tidak tahu apa yang terjadi?
Agustus 30
gadis ini akan pindah akhir pekan ini. Setelah pertemuan terakhir kami beberapa hari yang lalu, kami belum banyak berkomunikasi dan saya merasa dia mengambil jarak, jadi saya memberinya ruang sekarang, meskipun saya harus mengakui bahwa itu ingin memiliki kedekatan sekarang.
Saya masih menikmati kenyataan bahwa saya memiliki perasaan - membuat saya merasa hidup.
Tidak ada kayu pagi, tidak ada bola biru atau hasrat seksual hari ini.
Agustus 31
Suasana hati itu radikal. Kemarin saya merasa sangat baik lagi setelah sekitar dua hari merasa tidak percaya diri dan cemas. Garis datar terus berlanjut. Kalau tidak sama.
September 6
Saya sekarang mendapatkan kembali kehidupan seks saya, dan berhasil melakukan hubungan seks lagi (tingkat keberhasilan 100% tahun ini).
Aku masih merasa semua pelukan itu, menyentuh dll sebenarnya lebih baik daripada hubungan yang sebenarnya. Rasanya luar biasa memiliki seorang wanita yang mengagumi tubuh Anda dan menjadi seluruh diri Anda 🙂
Rasanya aku telah menaklukkan naga ini. Meskipun saya telah diperkenalkan kembali ke kehidupan seks, saya telah berhasil mengendalikan dorongan seks saya. Belum ada efek pengejar yang terlihat setelah O saya, dan sama sekali tidak ada yang tertarik pada MO sendiri. Di sisi lain (lol) dorongan seks saya sendiri agak rendah dan saya tidak terlalu tertarik dengan pasangan perempuan. Alih-alih mengejar P, saya lebih fokus pada peningkatan diri. Saya telah bekerja keras dalam seni bela diri saya (bahkan mencoba 4. kyu di ju jutsu akhir pekan ini) dan musik pada waktu luang saya yang terbatas, dan tidak banyak hari dalam sebulan ketika saya tidak berada di dojo, gym, atau studio. Saya tidak tertarik untuk mabuk atau berpesta larut malam, karena saya lebih suka tidur lebih awal agar bangun lebih segar!
Saya merasa perempuan tidak “menakutkan” seperti sebelumnya, dan saya tidak merasa perlu minuman agar bisa berfungsi dengan mereka. Sepertinya pada beberapa hari saya sangat menarik bagi wanita pada umumnya, tetapi masih ada hari-hari ketika sebaliknya. Sangat jarang saya merasa tertekan, cemas atau kesepian lagi.
Jadi, untuk meringkas - Saya merasa seperti program reboot ini adalah lompatan yang bagus untuk menaklukkan pikiran. Setelah menaklukkan naga kecanduan pornografi, kecanduan lain tampaknya jauh lebih mudah untuk diatasi. Saya percaya tujuannya adalah untuk menaklukkan pikiran dan panca indera, yaitu. menyalibkan indra sehingga mereka tidak akan menyesatkan saya, tetapi mereka akan berada di bawah kendali pikiran yang bekerja UNTUK saya dan tidak melawan saya lagi. Kecanduan pornografi menghubungkan banyak indera - sentuhan, penglihatan, pendengaran dan juga pikiran. Mengontrol indera perasa berarti menjaga pola makan yang tepat dan tidak makan hal-hal yang berbahaya, dll. Tentu ada lebih banyak tingkatan untuk ini, seperti integritas dan amal, tetapi ini adalah tempat yang baik untuk mendaki.
LINK - Re: Quest berlanjut!
by questforself
KOMENTAR AWAL DARI BENANG YANG SAMA
Saya memulai jurnal baru musim gugur lalu karena saya belum menyingkirkan masalah aslinya yaitu DE, dan saya kembali ke PMOing sesekali selama hampir setahun sebelum Oktober lalu saya memutuskan untuk membiarkannya pergi secara permanen. Sejak saat itu, saya tidak lagi tertarik untuk menonton P atau MO, dan sepertinya saya tidak menghubungkan horny dengan menyentuh penis saya lagi. Sepertinya tempat yang bagus untuk dikunjungi!
Nah, pada malam tahun baru saya memiliki pasangan tantra dengan saya (dengan siapa saya belum berhubungan seks pada saat itu) dan pada hari pertama tahun ini praktik tantra kami pergi ke titik di mana kami harus memutuskan apakah kami ingin pergi 'jauh-jauh'. Yah, akhirnya kami melakukannya. Dan itu sukses dari awal sampai akhir. Saya tidak memiliki masalah DE, dan saya berhasil mendapatkan orgasme "tanpa paksaan" pertama saya - hanya setelah sekitar 15 menit melakukan penetrasi seks!
Jadi, saya mendapatkan orgasme alami pertama saya meskipun itu bukan rencana. Anehnya, itu tidak kuat, terutama jika dibandingkan dengan beberapa PMO paling intens yang saya alami bertahun-tahun yang lalu, tetapi masih mengalami kemajuan. Itu memberi saya banyak penghargaan, karena sekarang saya tahu saya bisa melakukannya jika perlu, dan saya bahkan mungkin bisa mereproduksi jika saya menginginkannya.
Meskipun ini hanyalah awal dari jalur baru, saya masih menganggapnya sukses! Program ini berhasil, semuanya!
Saya masih mengerjakan dua pekerjaan buntu itu, tetapi menghasilkan banyak uang. Telah berinvestasi dalam hobi saya dan beberapa pakaian dan bahkan berhasil menabung beberapa. Saya sudah menyelesaikan album yang sedang saya kerjakan, dan album itu akan dirilis bulan depan, lumayan keren! Banyak dan banyak ide muncul di kepala saya, jadi saya merasa seperti saya akhirnya telah membuka kreativitas saya! Saya sudah berpikir untuk memproduksi satu lagi lol dan merekam beberapa video musik di kamera film super8 terpercaya saya.
Hari 28 - Seminggu telah berlalu sejak pembaruan terakhir saya dengan garis datar utama. Suasana hati umumnya sangat rendah, merasa sangat aseksual dan bahkan menghibur gagasan untuk menjadi seorang biksu (saya berlatih zen dan seni bela diri, meskipun belum pernah ke dojo sepanjang musim panas sampai kemarin). Kehilangan motivasi untuk hampir semua hal selain makan, meskipun saya telah memaksakan diri untuk memulai latihan fisik lagi (jogging, gym & seni bela diri) yang meningkatkan mood saya sesaat setelah latihan. Memiliki satu atau dua hari yang lebih baik minggu ini tetapi ini semakin membuat frustrasi. Minum mungkin satu bir dan merokok dua kepulan rumput liar sepanjang minggu. Pada dasarnya belum menjalin kontak dengan wanita minggu ini kecuali beberapa godaan acak dengan wanita acak di mal dll. Merasa seperti gadis yang saya bicarakan ini menjauh dari saya tetapi saya bahkan tidak tertarik (atau bahkan mampu dalam suasana hati ini) untuk lakukan apa saja sekarang.
Di sisi lain, insomnia tampaknya disembuhkan, meskipun saya masih suka mengonsumsi 5mg melatonin hampir setiap malam sebelum tidur.
September 13
Hari 35 - Hubungan itu sekarang tidak terlihat karena dia memutuskan dia tidak menginginkan hubungan dalam situasi hidupnya saat ini. Tentu saja saya merasa agak sedih, tetapi menerimanya dan melepaskannya. Dua hari setelah itu saya pergi clubbing, mendapat banyak perhatian dari para remaja putri, tetapi tidak satupun dari mereka yang BENAR-BENAR menarik bagi saya. Akhirnya berciuman dengan salah satu dari mereka tetapi memutuskan untuk menyerahkannya pada itu. Keesokan paginya saya merasa sangat tegang 'di lantai bawah' jadi saya memutuskan bahwa terlalu banyak terlalu banyak, dan memeriksa beberapa foto telanjang dan akhirnya MO. Itu membantu dan saya tidak merasa buruk atau jijik sesudahnya.
Di sisi lain saya merasa sedikit kecewa karena saya gagal dalam menjaga secara ketat tidak ada PMO tetapi perasaan saya secara keseluruhan baik. Sensitivitasnya telah meningkat dan soft core stills merupakan stimulasi yang cukup. Hampir seperti remaja lagi! Saya akan melanjutkan tanpa P atau PMO lagi karena saya perhatikan itu memiliki efek positif pada saya. Mungkin lain kali saya bertemu seseorang, saya akan siap daripada naik rollercoaster yang emosional.
September 18
Aku bahkan akan membuang foto untuk saat ini. Saya merasa akan menjadi ide yang baik untuk membatasi penggunaan facebook saya seminimal mungkin dan menghabiskan waktu untuk meditasi atau sesuatu yang kreatif. Salah satu masalah saya akhir-akhir ini adalah terlalu banyak pekerjaan dan kurang tidur. Saya perhatikan bahwa ketika saya lelah, saya lebih mudah depresi dan lebih sulit untuk 'melawan' pikiran negatif. Saya juga tidak punya energi untuk berinteraksi dengan orang-orang jadi ini adalah negatif ganda. Kami akan segera istirahat dari tur yang berarti saya akan memiliki lebih banyak waktu luang. Saya berencana menggunakannya untuk tidur dan istirahat selama beberapa hari pertama. Baru-baru ini aku bertemu gadis lain yang sepertinya kusukai, tapi kali ini aku menganggapnya terlalu berlebihan. Sejauh ini kami hanya berbicara, berpelukan sedikit dengan sedikit sentuhan. Saya agak menyukainya karena kulit saya sangat sensitif!
September 23
Hari 7 - Merasa lebih baik. Masih sangat lelah dan biasanya mabuk-mabukan, tetapi saya kira itu lebih berkaitan dengan tidak cukup dan tidur teratur. Hari ini saya memutuskan untuk tidak melakukan apa-apa, bergaul dengan seorang teman wanita dan teman sekamar saya, menikmati sesi jacuzzi yang panjang, foor yang baik dan beberapa gelas bir. Pada akhirnya saya sangat santai dan bersemangat, jadi saya memutuskan untuk M tanpa P. Berhasil mendapatkan O pertama saya tanpa P sejak masa remaja saya, saya kira!
Saya masih akan menjaga bahkan MO w / o P seminimal mungkin, tapi saya melihat ini sebagai kemajuan! Sebagai pria lajang, saya harus membiarkan diri saya bersenang-senang pada suatu saat. Meskipun saya yakin tidak jauh lagi saya sebenarnya bisa memiliki lebih banyak hubungan fisik dengan wanita di masa depan. Mendapat panggilan rampasan pertama saya dalam usia meskipun saya tidak bisa menjawabnya kali ini 8) Jadi saya kira ada sesuatu yang berubah setelah 1,5 bulan me-reboot. Bagaimanapun, saya pikir saya telah mengalami tiga orgasme saat itu - semuanya tanpa banyak / rangsangan visual. Prestasi yang luar biasa!
Oktober 14
Hanya mampir untuk memberi tahu Anda bahwa saya baik-baik saja! Saya sekarang berada di hari ke 33 pada upaya kedua saya pada program noPMO dan hari ke 2 pada set noMO saya.
Memperhatikan peningkatan yang telah lama ditunggu dalam motivasi dalam hidup & karier, biasanya suasana hati yang lebih baik, dorongan seks yang lebih sehat yang tidak lagi diarahkan pada P dan MO tetapi lebih kepada wanita sejati. Meskipun saya belum pernah menjalin hubungan atau seks sama sekali dalam 4 minggu terakhir ini, dan karena itu saya juga tidak memiliki GF atau seks / pelukan apa pun. Saya telah mengarahkan energi seksual saya ke kreativitas dan latihan - dan di kedua bidang itu saya berkembang!
Jadi semuanya baik-baik saja, saya hanya menghabiskan lebih banyak waktu di otakandarebalanced.com yang lebih banyak tentang masalah saya untuk saat ini. Saya akan check in di sini juga untuk memberi tahu Anda jika ada perubahan signifikan. Belum memiliki dorongan yang nyata untuk MO atau bahkan menonton P sejak terakhir saya kambuh dan itu bagus. Rasanya otakku berputar ulang dengan sendirinya!
Jadi, tetaplah kuat saudara-saudaraku. Jika Anda memiliki kecanduan, Anda dapat mengalahkannya dengan memiliki disiplin dan motivasi yang baik. Imbalannya banyak jika Anda terus melakukannya. LAKUKAN SAJA!
Desember 2
Saya memang kambuh lagi 2 minggu yang lalu setelah memiliki seorang gadis dan masih menderita DE yang membawa saya ke PMO setelah dia pergi untuk meringankan bola biru saya yang menyakitkan, tetapi kembali ke jalur semenjak itu. Saya telah membuat sendiri jadwal mingguan yang saya coba ikuti dengan gigih, dan juga memutuskan diet baru untuk saya. Tujuan saya adalah meninggalkan makanan non-organik dari diet saya, termasuk daging, meskipun saya mengizinkan diri saya untuk makan daging / ikan sesekali (meskipun jika terserah saya, saya akan memilih organik). Saya akan meningkatkan bahan-bahan vegan mentah ke dalam rezim saya, dan saya berencana untuk makan sebagian besar vegan mentah pada akhirnya- Di musim dingin (sekarang) meskipun saya harus menambahkan satu makanan hangat ke dalam pola makan saya.
Saya mendedikasikan sebagian besar waktu luang saya untuk hobi saya: seni bela diri dan musik. Jika saya tidak mempraktikkannya, saya mungkin sedang belajar dan mempelajari tentang spiritualitas dan masalah / solusi untuk masalah dunia saat ini dengan harapan (semoga lebih cepat daripada nanti) dapat benar-benar melakukan sesuatu yang nyata untuk membantu. Mungkin dengan mengikuti beberapa program?
Saya telah memperhatikan perubahan dalam persepsi saya - sekarang saya mulai merasa seperti saya bisa fokus pada hal-hal lain daripada masalah saya sendiri. Meskipun saya belum menemukan pasangan yang baik (yang saya sebutkan sebelumnya ternyata tidak cocok), saya tidak khawatir tentang itu. Saya tidak merasa sendirian, saya juga tidak mendambakan pendamping saat ini. Saya percaya bahwa nofap ini telah membantu saya mengatasi kesepian yang saya rasakan.
Desember 4
Sepertinya sudah menjadi norma di sini untuk berhubungan seks dengan cukup cepat setelah 'cocok' jadi itu akan membutuhkan perubahan paradigma dan kekuatan dari saya. Dan juga keyakinan bahwa gadis ini adalah seseorang yang ingin saya habiskan lebih banyak waktu dengannya. Saya cukup pilih-pilih setelah semua dengan perusahaan yang saya pelihara.
Februari 20
Saya menggunakan 90 hari tanpa P, M atau O.
Perubahan terpenting yang terjadi selama ini:
- Tidak ada pikiran seksual atau gambaran mental yang mengisi pikiran saya lagi
- Pandangan saya tentang seks dan kehidupan telah berubah
- Perubahan suasana hati yang tidak terlalu parah
- Meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan
- Meningkatnya kegembiraan tentang hidup
- Peningkatan energi
- Peningkatan kesadaran spiritual
- Saya telah menjadi vegetarian
- Saya tidak berpikir lagi bahwa pasangan perlu menikmati hidup dengan benar
Saya merasa ingin melanjutkan pantangan saya untuk saat ini, karena saya telah sangat menikmati manfaat ini. Saya bergabung dengan tantangan NoFap2013, tetapi saya telah memutuskan untuk tidak berhubungan seks juga kecuali saya menemukan seseorang yang membuat saya merasakannya dengan benar! Meskipun, setidaknya untuk saat ini saya mungkin terlalu sibuk untuk benar-benar bertemu siapa pun karena saya merasa ada banyak hal yang harus dilakukan, dan saya merasa perlu menebus waktu yang telah saya buang selama hari-hari PMO.
Terasa hebat!
LINK ke BLOG
by questforself
IKUTI POSTING [AT AGE 31]