დიახ, ნორმალურია, რომ უარესი გრძნობდე სანამ თავს კარგად გრძნობს, რადგან ტვინი სრულად სენსიტიურობას დაუბრუნებს თავის თავს. აღდგენა იშვიათად არის წრფივი პროცესი. გაუქმება შეიძლება იყოს უმწეო. ლიბიდოს ვარდნა და "უსიცოცხლო პენისის" ("ბრტყელი ხაზი") შეგრძნება ასევე თავდაპირველად არაჩვეულებრივია. იხილეთ დახმარება !!! მე შეწყვიტე porn, მაგრამ ჩემი potency და libido მცირდება.
”დღეს ჩემი მეშვიდე დღეა პორნოგრაფიის გარეშე, და მეხუთე დღეა მასტურბაცია და ორგაზმის გარეშე. მაგრამ აქამდე არასდროს მიგრძვნია ეს ცუდად. მე არ მაქვს ლიბიდო, არც დილის ხე, არც რამის გაკეთების სურვილი. ადრეზე უარესია. მეშინია. ეს ნორმალურია? ”
მეორეს მხრივ, ზოგიერთი ბიჭები კარგად გრძნობენ პირველ კვირას ან იმდენად, მაგრამ ხანდახან ხანდახან განიცდის გადატვირთვის დროს. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ბიჭები სასტიკად დამოკიდებულნი არიან, ხოლო სხვები შეიძლება გადატვირთვის მცდელობებს, მაგალითად, პორნოგრაფიის გარდა. აღმოფხვრა მასტურბაცია კიდევ ერთი ფაქტორი უშუალო სარგებელს განიცდის. ა ბინა შეიძლება კვლავ უკუარქოს თავისი მახინჯი თავი.
(დღეები # 5, 6): მე ვიტყოდი, ეს იყო ყველაზე მძიმე დღეები ამ დრომდე. ზოგიერთი მცირე - საშუალო სურვილი. ყველაზე რთული ნამდვილად არ იყო ახალი პორნოების ძებნის სურვილი, მაგრამ ძალიან დამაკმაყოფილებელი გრძნობა აკლია, მწუხარების გრძნობა და განცდა, რომ საკუთარ თავს ძალზე სასიამოვნო გამოცდილებას ვკარგავ. გარდა ამისა, ჩემი ზოგადი განწყობა და მეტყველება გარკვეულწილად გაუწონასწორებელია (არ ვიტყოდი წონასწორობიდან, მაგრამ ურყევი).
ეს ბიჭი გააკეთა YouTube video გადატვირთვის დასაწყისში დაბალი ენერგიის შესახებ. (გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ბიჭი მოხსნის გაჭირვებას "ბრტყელ ხაზს" უწოდებს. სინამდვილეში, ეს ტერმინი თავდაპირველად მხოლოდ ლიბიდოს დროებით დაკარგვას გულისხმობდა, რომელსაც შეეძლო თავის დანებება.
აღდგენა არ არის ხაზოვანი. ეს მოგზაურობა ძალიან შემაშფოთებელი იყო. პირველ კვირაში ვიგრძენი გასაოცარია. მომდევნო 2-3 კვირის იყო საშინელი ბინა. ვიგრძენი, როგორც ცუდი, როგორც მე წლების განმავლობაში. დეპრესიული, უსიცოცხლო, შეშფოთებული, გაღიზიანებული, დაღლილი და ა.შ. ეს ფაქტიურად იგრძნობა ზუსტად ისე, როგორც კოკაინის ან ადეტერისგან; რა თქმა უნდა ყველა დოპამინთან დაკავშირებული. მთავარია, რომ ეს ფლატინები არ გააღიზიანოს ან იმედგაცრუებული იყოს.
ჩემი ბოლო ბალიში მოვიდა მთელი დღის განმავლობაში 70 როდესაც ვფიქრობდი, რომ ეს იყო მეტი. არა. სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ყოველი ბინის შემდეგ, მე მივაღწიე გაუმჯობესების ახალ დონეს. ყოველ ჯერზე უფრო ძლიერი გავხდი. უბრალოდ ვფიქრობ, რომ ის განწყობა swings როგორც ნიშანი იმისა, რომ რეალური ცვლილება ხდება თქვენს ტვინში.
ემოციები და გაყვანის სიმპტომები მთელ ადგილზე იყო. შაბათს (მე –6 დღე) ისევ ყველაზე უარესი შფოთვა აღმოვჩნდი. იმ ღამეს კიდევ ერთი პაემანი მქონდა გამოწყობილი გოგონასთან, ამიტომ დარწმუნებული ვარ, რომ ამას რაიმე კავშირი ჰქონდა. მაგრამ კაცი თავს საშინლად ვგრძნობდი!
დღის განმავლობაში რაღაც მომენტში დავიწყე სახლში მცირე ოდნავ მასტურბაცია… და წყვდიადების სისულელე, გულწრფელად ვგრძნობდი დოფამინის ტალღას სხეულში. უბრალოდ მინდოდა ცოტა გამომეცადა, თუ როგორ მიდიოდა საქმე, მაგრამ კაცი ისე სწრაფად ჩართო. მე ვგრძნობდი, რომ ჰეროინის უსარგებლო იქნა საბოლოოდ გამოსწორება. მთელი სხეული უკეთესად გრძნობდა თავს; აღარ არის გაციების სიმპტომები; ყელის ტკივილი გაქრა; ცხვირს მშვენივრად ვსუნთქავდი; ენერგიული, ბედნიერი ვიყავი; და აუტანელი შფოთვა სულ გაქრა!
გიჟი… ვიცოდი, რომ იმ ღამით პაემანი მქონდა, ამიტომ არ მინდოდა ორგაზმი და შემდეგ გამკლავებული გრძნობები და სურვილები გამკლავებოდა. საბედნიეროდ, მისგან ტექსტი მივიღე, რომელმაც ყურადღება გამაქცია და შეჩერება შევძელი… პაემანმა კარგად ჩაიარა.
მე –7 და მე –8 დღეს მე ცოტათი გაწონასწორებული ვარ. ჩემი ხმა რეალურად უფრო ღრმა და მყარია, თუ ამას აზრი აქვს. ახლა შემიძლია ვთქვა, რაღაც ძალიან დიდი ძალისხმევის გარეშე. პორნო დღეებში ჩემი ხმა უფრო ღრმა და არაპროგნოზირებადი იყო. ზოგჯერ, როდესაც რაღაცას სწრაფად ვამბობდი, ჩემი ხმა ძალიან რბილი იქნებოდა, ან ისიც კი გამისკდებოდა, როგორც პუბერტ ასაკში ვიყავი (31 წლის ვარ, ლოლი). საუბარს ამდენი ძალისხმევა სჭირდებოდა და ყოველთვის უნდა ვაკონტროლო ჩემი ხმის ხმა. , რამაც უდავოდ დაამატა ჩემს სოციალურ შფოთვას ... მე ვგრძნობ, რომ თავი შეიკავო პორნოგრაფიისგან და მასტურბაცია ღირს თუნდაც მხოლოდ ჩემი ხმის გაუმჯობესებისთვის.
მე დღეს კიდევ ერთხელ მოვიწესრიგე ცოტათი დღეს, 8 დღეს, ეს ჰგავს ინსტიქტურ ჩვევას ან სხვა რამეს. მე ნამდვილად ვიღებ მგრძნობელობას, რადგან სწრაფად მქონდა ყველაზე რთული ერექცია ... პორნოსა და ფანტაზიის გარეშეც კი. ისევ რთული იყო შეჩერება, მაგრამ მე ცივი შხაპი მივიღე და ყურადღება გადავაბრუნე. მივხვდი, რომ სხვა მიზანზე ან საქმიანობაზე ფოკუსირება ძალიან ეხმარება. ჩემს ტვინში გადაცემათა შეცვლა მოსწონს, რომ სხვა ამოცანა ან საქმიანობა ჩავრთო.
ჩემი პირველი ნაბიჯი იყო იმის აღიარება, რომ ჩემი მოხსნის სიმპტომები რეალურად გამოწვეული იყო ჩემი დამოკიდებულებით და ეს არ იყო ჩემი სხეული და გონება, რომ PMO ჯანმრთელი იყო. სანამ პორნოგრაფიისადმი დამოკიდებულების შესახებ მეცნიერებას გავიგებდი, ვეცდებოდი თავი დავანებე - თავს საშინლად ვგრძნობდი და შემდეგ ჩავთვალე, რომ პორნოგრაფია ჩემთვის ჯანმრთელი უნდა ყოფილიყო, რადგან ძალიან ცუდად ვგრძნობდი თავს, როდესაც მას ამოვჭრიდი. ასე რომ, მხოლოდ ამის გააზრება იყო უზარმაზარი ჩემთვის.
გაყვანის რა სიმპტომებს განიცდით? ახლა 10 დღის განმავლობაში მუცელში მუდმივი კვანძი მაქვს, თითქოს რომელიმე გამოცდაზე ან გასაუბრებაზე მივდიოდი. ასევე მე არ შემიძლია კონცენტრირება გავაკეთო shit.
ცოტა ხანს დეპრესიაში ვარ. ამ მომენტში საკმაოდ ინტენსიურ განწყობილებებს ვატარებ. რამდენიმე წუთს ვგრძნობ, როდესაც კარგად ვგრძნობ თავს, შემდეგ ის უკან მიბრუნდება, შფოთავს, შემდეგ კი დეპრესიას გადადის ... ძირითადად მე თავში ვარ ჩარჩენილი. კუჭში კვანძი შფოთვაა და ძალიან გავრცელებულია ნებისმიერი სახის ნივთიერების ან ნარკომანიის მოხსნისთვის, ასე რომ თქვენ თავს უსაფრთხოდ იგრძნობთ იმის ცოდნით, რომ ეს ძალიან ნორმალურია. ეს ადასტურებს, რომ პორნოზე უარის თქმა სწორი არჩევანი იყო თქვენთვის.
ჩემი ამჟამინდელი გამოცდილებით, ცოტა ძნელია იმის გარკვევა, არის თუ არა ჩემი გრძნობები პორნოგრაფიის მოშორების ან შფოთვა / დეპრესიის კრიზისის გამო, რომელშიც უკვე ვიყავი. შემიძლია ვთქვა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თავს საკმაოდ თავდაჯერებულად ვგრძნობდი და მშვენივრად ვიყავი პორნოგრაფიის გარეშე დაახლოებით პირველი კვირა, ბოლო რამდენიმე დღე ვფიქრობ, რომ საბოლოოდ ვგრძნობდი ლტოლვას.
მე დღეს ვამბობ დღეს, მაგრამ დღე-ღამეში 28-XX იყო. დიდი შფოთვა იყო ჩემი მთავარი. ყველაფერს ეგონა, რომ ეს იყო საშინელი, მეც კი ვერ ვსვამდი ჩემს სასმელ წყალში ისე, თითქოს ყველას უყურებდა ჩემთვის ეს ძალიან უცნაური იყო, როცა ჩემი უფროსი დავბრუნდი, რომ ჩემი სხეული დავხოცდი იმის შესახებ, რომ შეშფოთება გამოიწვია, ძალიან არასასიამოვნო იყო. ისინი, სავარაუდოდ, სასიხარულოა.
42-ე დღეს ვარ. გრძელი სერია O– ს გარეშე და მეორე გრძელი MO ან PMO– ს გარეშე. რამდენიმე დღეში PMO– ს ჩანაწერს გავაკეთებ. აი რა ხდება: მე ვერაფრით ვერ ვგრძნობ თავს კარგად. სოციალურად ცუდად ვარ ვიდრე ოდესმე. არ მინდა სოციალიზაცია. როდესაც სოციალიზაცია მიწევს, თავს ჩვეულებრივ დუმბაზად ვგრძნობ. Სამარცხვინოა. რა საშინელებაა ღმერთისგან, როცა ცდილობ ნორმალური ცხოვრებას, როცა შენს უკან გაყვანას აპირებ. საინტერესოა, რა უნდა იფიქროს ხალხმა ამ ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში ჩემს ცელქი, თავშესაქცევ, გამწარებულ საქციელზე. მე არ ვმოქმედებ ბუნებრივად და ახლა არც მხიარული ვარ. ჩემი განწყობა ქუდის ვარდნაზე იცვლება - ჩვეულებრივ, მრისხანების შეგრძნება ხდება, ემოცია, რომელიც აქამდე პრობლემა არასდროს ყოფილა ჩემთვის.
მე უბედურება მძინავს.
მე ვიღვიძებ ძალიან ღმერთი Damned ადრეული, დაუღალავი და ვერ შეაჩერებს kicking ჩემი ფეხები და thrashing გარშემო.
და ვგრძნობ, რომ ჩემი თავი ბნელ, ბნელ ღრუბელშია.
კონცენტრაცია არ შემიძლია. იბნევა. და წიგნს ძალიან მარტივად ვერ გავყვები. როცა სახლში ვბრუნდები და დაღლილი ვწვები, ვგრძნობ, გიგანტური ხელი მიჭერს და ფიზიკურად ხელს მიშლის ადგომისგან.
ოჰ, და ჩემი პენისი გარდაცვლილად გამოცხადდა რამდენიმე კვირის უკან. ეს ჩემი ყველაზე ნაკლები პრობლემაა
მერწმუნეთ, მეც ვიგრძენი სიმაღლეები. ექვსი თვის წინ ჩემი პირველი მცდელობის პირველი რამდენიმე კვირა, მუდმივად ეიფორიაში ვიყავი. უფრო ბედნიერი, ვიდრე ოდესმე მიგრძვნია, უფრო სოციალური, უფრო თავდაჯერებული და ა.შ. და ამ კვირების განმავლობაში შარვალი შარვალიდან მოვიხიბლე რამდენიმე გოგონასთან და შევხვდი ჩემს ახლანდელ შეყვარებულს. ახლა კი ... ისე, თავს სისულელე ვგრძნობ.
ვიმედოვნებ, რომ სხვა ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ უსიამოვნო, გაჭიანურებული გაყვანის სიმპტომები, გარკვეულ კომფორტს მიიღებენ კითხვისას. მეჩვენება, რომ საკმარისი არ არის პოსტები იმ საშინელი გრძელვადიანი გაყვანის სიმპტომების შესახებ, რაც ზოგიერთ ჩვენგანს განიცდის.
უფრო მეტი საქმის კეთება და უფრო მეტი კონცენტრირება, მაგრამ დილით ხე გავიდა. მე წავიკითხე ბრტყელი ხაზის შესახებ, მაგრამ ეს სულაც არ არის გამორიცხული. ჩემი პენისი საშუალოზე ცოტათი მაღალია და ყოველთვის საკმაოდ მცირე სისუსტე იყო. მაგრამ ის შემცირდა ბოლო 3 დღის განმავლობაში. ᲑᲔᲕᲠᲘ. იგი მოკლე და ვიწრო გახდა და უფრო მუქი ფერის გახდა და ადრე ვარდისფერი იყო მეწამული. ეს ასევე გრძნობს მკვდარი და მე ვგრძნობ, რომ თუ არ ცდილობენ PMO- ს, ის შეიძლება მოკვდეს და ჩამოვარდეს. ფერის შეცვლა საძაგლად გამოიყურება და ეს ძალიან მაწუხებს.
სად არის ნდობა, რომელზეც ყველა საუბრობს? თავს დეპრესიულად ასექსულად ვგრძნობ. არანაირი სურვილი არ მაქვს პორნოგრაფიისადმი ან სექსუალური რამისკენ და მართლაც გაჭირვებული სევდიანი გრძნობები მიჩნდება ყოფილთან დაკავშირებით, რაც ასე ცუდად არასდროს მიგრძვნია, მაშინაც კი, როდესაც დავშორდით. მე ასევე ვზრუნავდი წონის აწევაში და ახლახან ვერ მოვახერხე მესამე ვარჯიშის დასრულება. ვინმემ ხომ არ განიცადა გარეგნობისა და გრძნობების უკიდურესი შეცვლა? ან შემცირებული ძალა? თუ ეს ყველაფერი ბრტყელი ხაზია, რა არის ყველაზე გრძელი, რაც თქვენ პირადად გინახავთ, როგორ გაიარა ვინმემ? ეს იგრძნობა სისულელე
ხედავთ, თქვენს ტვინს დაავიწყდა, თუ როგორ უნდა მოახდინოს სწორი დონის (ან სწორად რეაგირება) ძირითადი ნეიროქიმიკატების შექმნას, რომლებიც გრძნობთ მხიარულობას და ენთუზიაზმს სექსის მიმართ. როდესაც ისინი ენატრები, შენ თავს უფრო ცუდად გრძნობ. გაყვანის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს, რადგან ეს ნეიროქიმიკატები, მაგალითად, დოფამინი, ასრულებს მრავალ ფუნქციას. უფრო მეტიც, ერთ ნეიროქიმიურში დისბალანსი ცვლის ტვინის სხვა ქიმიკატების შეტყობინებებს. ჩვეულებრივ, თქვენს ტვინში არსებულ ნეიროქიმიკატებს კარგად ასწავლიან ორკესტრის სიმფონიას. გაყვანის დროს, თითოეული მუსიკოსი თავის ჰანგს უკრავს.
სავარჯიშო, მედიტაცია და სოციალიზაცია ყველაფერს ხელს უწყობს თავის ტვინს ბუნებრივად. შეამოწმეთ სოლო იარაღები ტექნიკის ბიჭები იპოვეს სასარგებლო. ასევე ცდილობენ რჩევების და დაკვირვების გადატვირთვა მდე ბიძია ბობის პორნოგრაფიული დამოკიდებულების აღდგენის რჩევები.
თუ თავდაჯერებულად დაელოდებით, თქვენი ტვინი მიხვდება, რომ თქვენ არ აპირებთ მას "მედიკამენტურ მკურნალობას" პორნოგრაფიით (რაც გამოტოვებს ნეიროქიმიკატების დიდ აჩქარებას - ნაკლები დროთა განმავლობაში). საბოლოოდ, თქვენი ტვინი დაკავებულია და იწყებს წარმოების (ან უფრო მგრძნობიარე) მთავარ ნეიროქიმიკატებს.
მაშინ თქვენ ნამდვილად იყავით სამკურნალო, უბრალოდ თვითმკურნალობის ნაცვლად. Იყავი მომთმენი. თქვენი ასაკის, ტვინისა და პორნოგრაფიის გამოყენების ხანგრძლივობის მიხედვით შეიძლება "ნორმალურად" დაბრუნებას რამდენიმე კვირა ან თვეები დასჭირდეს.
აქ არის სიტყვა აღწერილობები სახის უმწეო გაყვანის სიმპტომები ადამიანები ანგარიშს ასახელებენ მძიმე პორნოგრაფიის გამოყენებისგან. ეს შეიძლება იყოს ძალიან მსგავსი ნარკოტიკების გაყვანა, როგორც ამ გვერდზე განმარტავს. ასევე შეხედეთ არის ჩემი Erectile დისფუნქცია (ED) დაკავშირებული ჩემი porn გამოყენება?
აქ არის კიდევ ერთი საინტერესო დაკვირვება, რომ დროთა განმავლობაში იცვლება ლტოლვების შესახებ:
როდესაც ორგაზმი შევწყვიტე (არასდროს ვყოფილვარ ურთიერთობაში) დიეტა და ვარჯიშის რეჟიმი ჯოჯოხეთში ჩავარდა. დავიწყე საკვებზე დამოკიდებულება, ცხიმი, შაქარი და ინტერნეტი (მინუს პორნო). ასე რომ, მე უფრო "ჯანმრთელი" ვიყავი, როდესაც ბევრს ვმასტურბირებდი. ახლა 1-2 წლის შემდეგ და, ალბათ, 10 ეაკულაციის შემდეგ (მასტურბაციადან), მე ვარ ყველაზე გრძელი "სპერმის შეკავება" ოდესმე (თვე + ძლიერი). ვამჩნევ, რომ ნაკლებად მგრძნობიარე ვარ გარე სტიმულების მიმართ, ვიდრე პორნოგრაფიის დატოვებამდე.
;