Интернеттегі порнографияны жиі қолдану қазіргі көптеген қолданушылар үшін таныс қауіптерге ие. Оларға неғұрлым экстремалды материалдарға, нашар сексуалдық және қарым-қатынастарға қанағаттану мен тәуелділік жатады. Оған нақты серіктестерге деген қызығушылықтың біртіндеп жоғалуы да кіруі мүмкін (сонымен қатар аноргазмия мен сенімсіз эрекциялар). Үздіксіз пайдалану тәуелділіктің айтарлықтай қаупін тудыратыны белгілі емес. Мысалы, 2 сағаттық порнингтен кейін бірнеше апта бойына басқа порно сессиясынан бұрын бас тарту. Мұның себептері биологиялық, сондықтан тәуелділікті зерттеудің бүкіл құрылымы бар үзіліссіз пайдалану жануарлар мен адамдарда мидың оқиғаларын түсіндіреді.
Мысалы, екеуі де есірткі және зиянды тамақ зерттеулер көрсеткендей, үзіліссіз пайдалану тезірек әкелуі мүмкін нашақорлыққа байланысты ми өзгерістер (пайдаланушы толығымен әлсірегеніне қарамастан). Негізгі өзгеріс сенсибилизация бұл мидың марапаттау орталығын қиянаттарды елеусіз қалдыратын сигналдармен жарылысады. Сенсибилизациамен мотивациялау және марапаттау ізденістеріне қатысатын ми схемалары тәуелділік мінез-құлқымен байланысты естеліктерге немесе ескертулерге өте сезімтал болып келеді. Бұл терең павляниалды жағдай жасайды «қалаудың» немесе құмарлықтың артуы. Компьютерді қосу, қалқымалы терезелерді көру немесе жалғыз болу секілді, порнолар үшін қарқынды күлкілікті күшейтеді. (Порнографиялық қолданушылардағы есептердің сезімталуы немесе әсер ету реакциясы туралы зерттеулер: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Мидың өзгеруі
Неғұрлым таң қалдыратыны - бұл абстиненцияның кезеңдері (2-4 апта) нейропластикалық өзгерістерге әкеледі мұндай ұзақ үзілістерді қолданбайтын пайдаланушыда болмайды. Мидағы бұл өзгерістер пайдалану үшін құмарлықты арттырыңыз триггерлерге жауап ретінде. Сонымен қатар, стресс жүйесінің өзгеруі тіпті шағын стресс те себеп болуы мүмкін қолдануға ұмтылу.
Үзіліссіз тұтыну (әсіресе шыңдалған нысаны) өндіре алады ауыр шығару белгілері, мысалы, летаргия, депрессия және тілектер. Басқаша айтқанда, егер біреу абстиненцияның аралық уақытынан кейін пайдаланса және бүктелген болса, ол пайдаланушыға қатты әсер етеді - мүмкін, қарқындылығы жоғары тәжірибе.
Осы зерттеулердің негізінде ғалымдар күнделікті тұтынуды айтуға келісті Кокаин, алкоголь, темекінемесе зиянды тамақ нашақорлыққа байланысты ми өзгерістерін жасау қажет емес. Үзіліссіз қимылдау үздіксіз пайдалану сияқты бірдей нәрсені жасай алады және кейбір жағдайларда жасайды Көбірек.
Дін фактор ма?
Діни және діни емес порно пайдаланушылар арасында қандай топқа үзіліссіз пайдаланушыларды қамтуы мүмкін? Бұл зерттеулер көрсеткендей діни порнографиялық порнондар порнографияны пайдаланбайды, ғалымдарға қарағанда әлдеқайда көп діни адамдар бар. Яғни, діни қолданушылар «үзіліссіз пайдаланушылары» болар еді әйелдер порнографиясы туралы жаңа зерттеу. Зерттеушілер:
Қолда бар әдебиеттерде кейбір жағдайларда қатаң әлеуметтік нормалардың порнографиядан бас тарту мерзімдерін көтеретін, одан кейін дезинфицирлеу кезеңі және артық PU (PU)Carnes, 1983; Краус, Мартино және басқалар, 2016 ж; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017 ж).
Зайырлы пайдаланушылар көбінесе бірнеше күннен артық үзіліс жасайтындарын айтады. Егер олар порнографияны қолданудан бас тартуға тырысқаны үшін, олар үзіліссіз пайдаланушыларға айналмайынша. Бұл жағдайда, егер олар ұзақ уақыт бойы қолданылмайтын кезеңдер арасында болса, олар мәжбүрлеудің жоғарылауы мүмкін. Бұрын келтірілген көптеген зерттеулерді ескере отырып, бұл мүмкіндік терең зерттеуге лайық. Діни қолданушыларға үлкен назар аударылуда, себебі психологтар «ұят» құбылыстың бірден-бір себебі болып табылады, егер үзік-үзік қолдану + күштеп мәжбүрлеуге әкеліп соқтырса. Адамдарды өздерін нашақор ретінде қабылдауға мәжбүр ететін нәрсе - діндарлық қолдау көрсетілмейді соңғы зерттеулер бойынша.
Иықтан аулақ болыңыз
Бірақ негізгі мәселеге қайта оралыңыз. Кейде порнографиясыз мастурбация (ішкіліксіз) жоғарыда айтылған ішімдікке салынатын ішімдікке қарағанда тәуелділікке азырақ. Тоқтатылатын аралыққа түсіп кетпеуге тырысыңыз, себебі бұл сіздің порнографияңызды мәжбүрлеп қолдануы мүмкін. Егер сізді мазалайтын болсаңыз, осы идеялардың кейбірін қолданып көріңіз:
Энергиямен айналысу практикасы
Қайта жүктеу кезінде қиялыңызға қатысты не деуге болады?
- Қажеттіліктерді азайтуға тырысыңыз.
- Сіз тынысыңызды босатқан кезде бөкселеріңізді / сіңірлеріңізді мүмкіндігінше қатты қысыңыз, сонда сіз өзіңізді көтеріп алғандай сезінесіз және оны қолыңыздан келмегенше ұстап, баяу босатыңыз.
- Өзіңіздің тынысыңызды 30 секундтай ұстаңыз.
UPDATE
Пингті және төзімділікті ұсынатын үзінділер порнографияны пайдаланудың негізгі факторлары болып табылады:
Нақтырақ айтсақ, айналысқан порнографияны қараудың ең ұзақ сессиясы ықтимал мінез-құлықпен, емдеудің оң болжамды түрімен, тәжірибелі белгілердің ауырлығымен және зерттеуге қатысушылардың барлық тобында жыныстық мінез-құлықты бақылауды жоғалту сезімімен байланысты болуы мүмкін. Бөлек қарастырған кезде клиникалық және клиникалық емес топтар үшін де солай болды.
… .. Бұл ауыр жиіліктегі мінез-құлыққа қарағанда ауыр эпизодтық мінез-құлықпен айналысу мінез-құлықты реттеудің жақсы индикаторы болуы мүмкін екенін көрсетуі мүмкін, бұл адамның негізгі жыныстық талғам деңгейімен, жыныстық қатынас пен қалаулармен тығыз байланысты болуы мүмкін.
… Тұтынылатын порнографиялық мазмұнның өзгергіштігі (осы зерттеуде порнографиялық көріністерді тұтыну адамның жыныстық ориентациясына қарсы әрекет ретінде қолданылады - гомосексуалды секс, зорлық-зомбылық, топтық секс көріністері, кәмелетке толмағандармен жыныстық қатынас көріністері бар көріністер) емдеуді іздеу туралы шешімді және зерттеуге қатысушылар арасындағы симптомдардың ауырлығы.…. Сипатталған нәтиженің өзі төзімділіктің немесе десенсибилизацияның жоғарылауын тікелей білдірмесе де, ерекше сипаттамалары бар порнографиялық материалды тұтынуға бейімділік неғұрлым қарапайым, бастапқы қалауды көрсетуі мүмкін болса да, бұл кем дегенде проблемалы порнографияны қолданудың тәуелділік модельдерімен үйлесімді болып көрінеді.
;