ເບິ່ງຍັງເບິ່ງ:
- 6 ແຜນການເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ…ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຊົາ
- ການທົບທວນຄືນສິ່ງມະຫັດສະຈັນຂອງການຊໍາລະລ້າງຜູ້ໃຫຍ່
- ການອອກກໍາລັງກາຍ: ມັກຈະມີສຸຂະພາບດີບໍ?
- ສະມາຊິກສະມາຊິກສົນທະນາຖາມ urologists ກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ
ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການສະ ໜອງ ສຸຂະພາບທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງບໍ? ຖ້າມີ, ພວກເຮົາບໍ່ພົບພວກມັນ. ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ຈະ ກຳ ຈັດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງໃນລະຫວ່າງການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ຫລັງຈາກ rebooting (ຖ້າຕ້ອງການ), ພວກເຮົາກະຕຸກຊຸກຍູ້ໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວເຮັດຕາຕະລາງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ລະເບີດດ້ວຍຄວາມອຸກອັ່ງ - ແລະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. (ເບິ່ງ:“ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດໂດຍບໍ່ມີເພດສໍາພັນ?")
ບາງຄົນເວົ້າວ່າຕາຕະລາງເວລາເພີ່ມຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມອຸກອັ່ງແລະຂໍໃຫ້ເຮັດດີກວ່າຖ້າພວກເຂົາຮັກສາຄວາມຫຍາບຄາຍໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ (ເຊັ່ນ: ບໍ່ masturbating ໃນເວລາທີ່ຫນ້າເບື່ອ, ກັງວົນຫຼືມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ລະເບີດອອກດ້ວຍຄວາມມັກກຽດ) ແລະ masturbate ໂດຍບໍ່ມີປັນຕາ. ແລະ, ແນ່ນອນ, ການນໍາໃຊ້ porn ອິນເຕີເນັດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການນໍາໃຊ້ porn ທີ່ມີບັນຫາແລ້ວ. ເບິ່ງ ມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະໃຊ້ porn ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່? ດັ່ງນັ້ນ, masturbation porn ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ.
Paradoxically "ຫນ້ອຍອາດຈະມີຫຼາຍ," ທັງໃນແງ່ຂອງຄວາມຖີ່ຂອງການ masturbation ທີ່ບໍ່ມີ porn ແລະຄວາມໄວຂອງການກະຕຸ້ນ. ສະພາບອາກາດຮ້ອນເກີນໄປເລື້ອຍໆ ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທາງເພດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ໃນມື້ຕໍ່ມາ - ແລະອາດຈະເປັນບາງສ່ວນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງເພດ: ການສຶກສາ ການເຊື່ອມຕໍ່ການນໍາໃຊ້ porn ຫຼື porn / ການຕິດຢາເສບຕິດກັບ dysfunctions ທາງເພດ, ຕ່ໍາ ການກະຕຸ້ນຂອງສະຫມອງກັບການກະຕຸ້ນທາງເພດ, ແລະຫຼຸດລົງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດ.
ທ່ານອາດຈະພົບວ່າການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍການຈິນຕະນາການຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບຄູ່ທີ່ມີທ່າແຮງແລະຈິງຈັງ, ການພົບກັບເພດ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກແມ່ນມີປັນຫາ ໜ້ອຍ ກ່ວາການກ້າວໄປສູ່ສະຖານະການທາງເພດທີ່ຮຸນແຮງຫຼືການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ. ການເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ໜ້ອຍ ລົງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນຂອງໂຣກ neurochemical ສຳ ເລັດໄວຫລາຍ, ສະນັ້ນຄວາມຢາກໄດ້ກໍ່ຈະບໍ່ແຂງແຮງໃນມື້ຕໍ່ໆໄປ.
ການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ຫຼຸດລົງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເພື່ອ masturbate, ເປັນ Guy ນີ້ພົບ:
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດ 10 ອາທິດ. ຄູ່ ທຳ ອິດແມ່ນບ້າທີ່ຕ້ອງຜ່ານແຕ່ຖ້າມີຫຍັງ, ມັນສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນວ່າຂ້ອຍຂື້ນກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ (ແລະຄອມ) ເປັນວິທີການແກ້ໄຂ. ອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຫົວ. ດຽວນີ້, ED ບໍ່ແມ່ນບັນຫາອີກຕໍ່ໄປ. ຂ້ອຍກໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄອມ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດຢູ່ສະ ເໝີ ວ່າເມື່ອຮອດຈຸດນີ້ຂ້ອຍຈະສະແດງຄວາມເມົາມົວແລະມີເພດ ສຳ ພັນຄືກັບຄົນທີ່ມີຄວາມບ້າຄັ່ງ, ແຕ່ກົນໄກການກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະຢູ່ໃນການຄວບຄຸມ, ສົມມຸດຕິຖານເພາະວ່າສະ ໝອງ ຂ້ອຍກັບມາມີຄວາມສົມດຸນ . ຄ້າຍຄືກັບອາຫານ, ຂ້ອຍສາມາດຢຸດກິນໄດ້ເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວອີກຕໍ່ໄປ.
ແຕ່ວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະອວດໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ປະສົບການຂອງຊາຍຄົນນີ້:
1) ໄປໂດຍບໍ່ມີ PMO ແນ່ນອນຫຼຸດລົງຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບຄວາມງຽບສະຫງົບ, ແຕ່ອາການຄວາມກັງວົນທາງຄິນິກຕົວຈິງ.
2) ຄວາມຫມັ້ນໃຈກໍ່ສ້າງ, tricking ໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການຄິດຂອງມັນ OK ກັບ MO ໂດຍບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົນສະທ້ອນ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈທີ່ຂ້ອຍພົບເຫັນເທື່ອທໍາລາຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜົນສະທ້ອນເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນກັບຄືນມາ.
3) ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງດີຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ MO, ຍິ່ງຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ (ບໍ່ພຽງແຕ່ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການເຂົ້າຫາ orgasm ແຕ່ກໍ່ຍັງມີມື້). ຜົນກະທົບຂອງອົກຊີໂຕຊີນ? ບໍ່ຮູ້.
4) ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫຼັງຈາກ ejaculation ໄດ້“Chaser Effect” ເລີ່ມຕົ້ນໃນຈຸດນີ້. ຂ້ອຍມາຮອດຈຸດນີ້ຂ້ອຍສາມາດຍຶດເລື່ອງຄອມພິວເຕີ້ໄດ້ດົນນານເທົ່ານັ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງຂ້ອຍແລະຫວັງວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ໄດ້. ມັນຟັງຄືວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຈິງຈັງກ່ຽວກັບການດູຖູກຄືກັບທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງ porn ທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈແຕ່ມີພຽງແຕ່ເບິ່ງປະມານມື້ລະເທື່ອຫຼືມື້ອື່ນໆ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບົດຄວາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນດີແທ້ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີການຕິດຕາມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ບໍ່ມີໃຜເວົ້າຂ້ອຍອອກຈາກທ່າທາງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ເຮັດມັນ. ມັນສົ່ງຂ້າພະເຈົ້າທັນທີທັນໃດປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນທີ່ຂ້ອຍກັບສູ່ນິໄສເກົ່າຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍທັນທີກາຍເປັນສັງຄົມ ໜ້ອຍ, ບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈແລະມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າໂດຍທົ່ວໄປ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ນິໄສເກົ່າຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດຈັດການພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ fap ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແມ່ນທ່ານຈະຍອມຮັບກັບການກະຕຸ້ນໃນອະນາຄົດນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຍອມຮັບສິ່ງນີ້ແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງ chaser ແມ່ນແທ້ແລະສິ່ງເສບຕິດນີ້ແມ່ນແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນໄລຍະ 7 ນັບຕັ້ງແຕ່ການຮັກສາຄວາມໂງ່ຈ້ານັ້ນແລະມັນໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຕໍ່ສູ້ອ້າຍ! ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈ. ຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້.
5) ຕົກເປັນຄອມ. “ ຄວາມອິດເມື່ອຍ” ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກຄອມແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບເມື່ອຂ້ອຍສູບ Meth. ການໄດ້ຮັບສານ dopamine ຫຼາຍຈົນໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕ່ ຳ, ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
6) ວົງຈອນການສືບຕໍ່ຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າຕີທາງລຸ່ມຫີນ, ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມ PMO, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການສະຫລຸບຂອງຂ້ອຍ: porn ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມກັງວົນໃຈຂອງຂ້ອຍ. Masturbation ແລະ orgasm ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າມັນຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບ, ແຕ່ວ່າການລິເລີ້ມຂອງ orgasm ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການເບິ່ງ porn. ມັນແມ່ນຄືວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄົນອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.
ການຜ່ອນຄາຍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການປະຕິບັດງານ:
ໃນວັນທີ 3, ມັນແມ່ນການຊັກຊ້າໃນຕອນແລງ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັບຢາ ໜຶ່ງ ເມັດໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ເມຍຂອງຂ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ຕະຫລົກແມ່ນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເອົາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນ, ແຕ່ວ່າທຸກຢ່າງກໍ່ດີ. ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະສົງໃສ, ເມື່ອຂ້ອຍສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍ, libido ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີບ່ອນໃດເລີຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເນັ້ນ ໜັກ ວ່າເພາະວ່າມີຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນ (ຕົວຂ້ອຍເອງລວມ) ກຳ ລັງຊອກຫາການທົດສອບນັ້ນ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມີແຕ່ສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນການທົດສອບ. ຖ້າຂ້ອຍຈະລົງພະນັນວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດການແຂ່ງຂັນໃນຄືນນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ຈະວາງເດີມພັນ 'ບໍ່'.
ຖ້າທ່ານມີເພື່ອນຮ່ວມງານແລະທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທາງເພດທີ່ມີທັດສະນະ, ທ່ານອາດຈະດີກ່ວາໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈ. ບອກຄົນຫນຶ່ງ:
ໜຶ່ງ ໃນນິທານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວມັນເອງແມ່ນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນການມີເພດ ສຳ ພັນໄດ້ດົນ. ມັນສາມາດ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດ "ການປູກຝັງແບບດ່ຽວ," ແຕ່ວ່າການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແບບມາດຕະຖານຈະບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ. ແລະໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຖ້າພວກເຮົາເຄີຍມີ ED ແລະບັນຫາອື່ນໆຈາກຄອມ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ເດີນໄປໃນທາງອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສະແດງຄວາມສະຫງົບດ້ວຍຕົນເອງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ກຳ ລັງທາງຊີວະພາບ / ພັນທຸ ກຳ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບຄົນອື່ນ. ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານລົງທະບຽນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຈາກການຕິດຕໍ່ທີ່ເປັນມິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໃສ່ໃຈໃຜກໍ່ຕາມ. ການຟື້ນຟູຜູ້ຊົມໃຊ້ມັກຈະປະຫລາດໃຈກັບວິທີການສັງຄົມເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ສັງຄົມບໍ່ແມ່ນອິດທິພົນທາງອ້ອມເທົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມວຸ້ນວາຍທາງເພດ. ສະມາຊິກຂອງເວັບໄຊທ໌້ຍັງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ, ສະມາທິ, ປັບປຸງອາຫານ, ໂຍຄະ, ແລະແບບຕ່າງໆ ເຄື່ອງມືອື່ນໆ ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນທາງເພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຄິດໄລ່ຄວາມຖີ່ຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງເປັນບັນຫາແຍກຕ່າງຫາກ, ຫຼີ້ນຮອບກັບການປະຕິບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່“ ຜິດ”. ມີ ຄຳ ຕອບເທົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາລະດັບພະລັງງານທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງທ່ານແລະຫລີກລ້ຽງການຂື້ນຂື້ນດີກ່ວາຄົນອື່ນ.
ຍັງຈື່ໄດ້ວ່າ“ ທຳ ມະດາ” ມີສອງນິຍາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງມັນມີຄວາມ ໝາຍ ວ່າ“ ທຳ ມະດາຫລືສະເລ່ຍ.” ໃນສະຖານະການອື່ນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ເຮັດວຽກໃນທາງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ," ເຊັ່ນວ່າມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈປົກກະຕິຫຼືຄວາມດັນເລືອດ. ຍ້ອນວ່າວັດທະນະ ທຳ ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນທາງເພດ, ປະຊາຊົນໄດ້ຖືວ່າພຶດຕິ ກຳ ທີ່ປົກກະຕິ (ການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເລື້ອຍໆໃນມື້ນີ້) ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່“ ມີສຸຂະພາບດີ” ໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ກາຍມາເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່ານິຕິ ກຳ ຄອມພິວເຕີອິນເຕີເນັດ“ ປົກກະຕິ” ໃນປະຈຸບັນແມ່ນ, numbing many brain ໃນຫນຶ່ງ ຜິດປົກກະຕິ ວິທີການ. ສະນັ້ນ, ແຜນທີ່ແນ່ນອນຂອງທ່ານເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາເຫັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບມັນ, ການຊໍາລະລ້າງອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີປະສິດທິຜົນທັງຫມົດໃນທົ່ວໂລກ. ກະລຸນາເບິ່ງ: ການຊໍາລະລ່ວງລະເມີດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບທາງຈິດວິທະຍາແລະພະຍາດກ່ຽວກັບໂປຕີນ: ຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບ Quinsey (2012)
ເປັນການຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ກະດາດວິທະຍາສາດ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບ Hypersexual: ການວິນິດໄສທີ່ສະເຫນີສໍາລັບ DSM -V ສະ ເໜີ ຄຳ ນິຍາມຂອງ hypersexuality ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: "ຈາກຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຄລີນິກເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນໃນເພດຊາຍຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເປັນ TSO ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຂອງ 7 ຫຼືຫຼາຍກວ່າ orgasms / ອາທິດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ເດືອນຕິດຕໍ່ກັນຫຼັງຈາກອາຍຸ 15 ປີ."
ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແຕ່ງໂຕເອງເກືອບເທົ່າທີ່ພວກເຮົາເຮັດ - ບາງສ່ວນເພາະວ່າຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາໄດ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມການຮຽກຮ້ອງຂອງພວກເຂົາໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ພວກເຂົາໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍຂື້ນ, ມີການພົວພັນກັບຜູ້ຄົນທີ່ພວກເຂົາຮູ້ຈັກແລະໄວ້ວາງໃຈຫລາຍ, ອາໄສອາຫານທີ່ບໍ່ມີອາຫານຫວ່າງ, ບໍ່ໄດ້ຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍຮູບພາບສັງເຄາະ, hypersexual ແລະໃຊ້ເວລາໃນ ທຳ ມະຊາດແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີ້ແລະໂທລະພາບຕະຫຼອດມື້. ເບິ່ງ ການຊໍາລະລ້າງ, ປັນຍາແລະການເປັນເຈົ້າພາບ ແລະ WEATD Masturbation Habits. “ ທຳ ມະດາ” ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດ.
ອີງຕາມຫນຶ່ງໃນເອກະສານທີ່ດີບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບ ກິດຈະກໍາທາງເພດ, ສອງຊົນເຜົ່າໄດ້ສຶກສາ ບໍ່ມີຄໍາສັບສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ. ນັ້ນແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ຊົນເຜົ່າອາຟຣິກາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງດອງ (ແຕ່ພວກເຂົາແຕ່ງງານກັບ ໜຸ່ມ). ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງກັບ "ພູເຂົາໄຟ" ທີ່ບໍ່ມີການໂຕ້ຕອບກັບເພດກົງກັນຂ້າມ. ທຸກມື້ນີ້ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຢູ່ໂສດຕໍ່ໄປ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາກໍ່ມີສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນເມື່ອຢຸດ porn / masturbation ໜັກ. ແຕ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ພົບຄູ່ຮັກທີ່ຈະມີຄວາມຮັກເປັນປົກກະຕິ (ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນ), ພວກເຂົາອາດຈະພົບກັບການລະເວັ້ນຈາກການສະແດງຄວາມສະຫງົບທາງເພດດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຄັດແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດຕາຕະລາງການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ.
ພາບລວມທີ່ດີຂອງຜົນກະທົບຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການ“ ຄວາມອີ່ມໃຈທາງເພດ” (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຄວາມຫຼົມແຫຼວທາງເພດ) ແມ່ນມີລາຍລະອຽດໃນບົດຄວາມນີ້, ຜູ້ຊາຍ: ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດ?
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ເຮັດການທົດລອງຂອງທ່ານເອງໂດຍການປະຕິບັດທາງເພດໂດຍບໍ່ມີຄອມ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີຂອງຜູ້ ໜຶ່ງ:
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຂັດແຍ້ງ, ບໍ່ແມ່ນວິທີ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ໃນທາງເລິກເຊິ່ງ. ມັນອາດຈະມາຈາກລະດັບຂອງການຈິນຕະນາການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ດ້ວຍການຄົບຫາກັນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ masturbation ສຸຂະພາບ. ມັນແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ສວຍງາມໃນ ທຳ ມະຊາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາຈິດໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກຈິນຕະນາການຫຼືຮູບພາບໃດໆ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ແລະສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະອາຍຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຄືກັບວ່າຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ຄອມຫລືການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງມັນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນການໂຈມຕີທີ່ມີຄວາມອັບອາຍຕໍ່ບຸກຄົນຂອງຂ້ອຍແລະຂີ້ເຫຍື້ອເລິກໆທັງ ໝົດ, ແຕ່ມັນຄ້າຍຄືກັບປະຕິກິລິຍາທາງສະລີລະສາດ / ລະບົບປະສາດ. ຄືກັບວ່າຂ້ອຍເຄີຍຖືກແຕ່ງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຄືນສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍຢາກໄປກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມອ້ວນນີ້, ແລະເຫດຜົນຂອງຂ້ອຍກໍ່ໄປພ້ອມກັບມັນ. ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດດຶງອອກຈາກມັນແລະບໍ່ໄປບ່ອນນັ້ນ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາເຫັນບາງຢ່າງທີ່ເປີດເຜີຍໂດຍຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຕັດກັບການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຕົວເອງ:
ຄໍາແນະນໍາກັບອາຍຸ 19-year ຈາກ Guy ໃນ 30s ລາວ:
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຕັດສິນແມ່ນສິ່ງທໍາມະດາແລະໃນເວລາອາຍຸຂອງທ່ານມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຮ່າງກາຍອ່ອນຈະຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຈາກການສູນເສຍນ້ໍານົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈດໍາເນີນການກັບມັນແລ້ວ, ທ່ານຄວນຮັກສາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ໄວ້ໃນໃຈ:
- ຢ່າເຮັດມັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ. ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດສິ່ງນີ້ຕອນຂ້ອຍຍັງເປັນໄວລຸ້ນແລະມັນກໍ່ສາຍສະ ໝອງ ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຄິດວ່າຈຸດປະສົງຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນເພື່ອລະບາຍອອກ. ໃນເວລາຕໍ່ມາຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມມີເພດ ສຳ ພັນກັບແມ່ຍິງມັນສະແດງວ່າເປັນບັນຫາຂອງການລະເຫີຍກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານແລະມ່ວນຊື່ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃຫ້ຕົວເອງຢ່າງ ໜ້ອຍ ປະມານ 20-30 ນາທີໃນການເຮັດມັນ. ຝຶກໃຫ້ຕົວເອງເບິ່ງການຮ່ວມເພດເປັນຂະບວນການທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເປັນວິທີໃນການສິ້ນສຸດ (ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ). ພ້ອມກັນນັ້ນ, ລອງເຮັດການປະສູດດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍບາງຄັ້ງເພື່ອວ່າທັງສອງສິ່ງນີ້ບໍ່ກາຍເປັນສາຍແຂງຮ່ວມກັນໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ.
- ຢ່າອອກໄຂ່ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວອາຍຸຂອງທ່ານທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະລັງງານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປສອງສາມມື້ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ. ທ່ານຄວນຈະທົດລອງທີ່ຈະບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງອາທິດພຽງເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເດັກຍິງມີຄວາມສົນໃຈກັບທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ອອກລິດໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ພວກເຂົາສາມາດຮັບຮູ້ເຖິງຄ່າບໍລິການທາງເພດທີ່ສູງກວ່າທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດຢູ່ແລະມັນດຶງດູດພວກເຂົາ. ຜູ້ຊາຍມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດ, ແລະຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາມີບັນຫາໃນການດຶງດູດຜູ້ຍິງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ejaculate, ທ່ານກໍາລັງກໍາຈັດສິ່ງທີ່ດຶງດູດແມ່ຍິງ ... ພະລັງງານ masculine ທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າຮັບເອົາ ຄຳ ເວົ້າຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບມັນ. ລອງມັນແລະເບິ່ງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຈົ່ງລະວັງວ່າການຊໍາລະລ້າງມັນເລື້ອຍໆຈະກາຍເປັນຫນ້າຈືດໆ. ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດເລື້ອຍໆກໍ່ຈະກາຍເປັນຫນ້າຈືດໆ. ທ່ານທໍາມະຊາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການທີ່ຫນ້າສົນໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະສາມາດຊອກຫາຕົວເອງກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນນິໄສຄອມພິວເຕີ້ຫຼືປັນຍາ.
ທ່ານຍັງນ້ອຍ. ຄວາມເສຍຫາຍໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດໄດ້ກໍ່ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ຢູ່ຈຸດນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຈະໄວເກີນໄປທີ່ຈະສ້າງນິສັຍສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດຫຼີກເວັ້ນບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປະກະຕິທາງເພດ, ການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດອື່ນໆໃນຊີວິດຖ້າທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ.
Thread on redditcom: ທ່ານຮູ້ຈັກວິທີການ masturbation ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນຊະເລີຍ?
ໃຫ້ຕົວເອງເປັນໂຣກ Prostatitis ໂດຍຜ່ານການເປັນໂຣກ PMO - ມີຜູ້ອື່ນບໍ?
ສອງສາມອາທິດຜ່ານມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ ທີ່ບໍ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ນັກວິທະຍາສາດດ້ານອຸຕຸນິຍົມຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າສາເຫດ ໜຶ່ງ ສາມາດເປັນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຄວາມຖີ່ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເຄີຍປະສົບກັບໄຂ່ຫຼັງ / ເຈັບແອວ, ເຈັບຂາແລະບາງຄັ້ງຄາວບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ ກ່ອນລະດູຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກບໍ່ມີ MO ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແທ້ໆໃນຄືນ ໜຶ່ງ ແລະຂ້ອຍໄດ້ໄປຫາ ER ແຕ່ ໝໍ ໄດ້ບອກຂ້ອຍວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິແລະຂ້ອຍອາດຈະດຶງກ້າມເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ດົນ, ອາການເຈັບກໍ່ຫລຸດລົງດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍລືມກ່ຽວກັບມັນ. ປະມານກາງເດືອນກຸມພາມັນໄດ້ກັບຄືນມາ, ຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ມີ MO ປະມານ 2 ອາທິດ (ຕາມປົກກະຕິຂ້ອຍຈະເຮັດປະມານ 1-2 ຕໍ່ມື້ຕໍ່ວັນ). ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນຫລາຍແທ້ໆສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫາ ໝໍ ຜີສາດ, ແລະຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ urologist ບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຕ້ອງມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ (ຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການແຕ່ຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນ). ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນ nofap. ຂ້ອຍຕ້ອງການເຮັດ 90 ວັນບໍ່ມີ PMO reboot, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າອາການຈະກັບມາອີກ, ສະນັ້ນຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ໄປແລະເວົ້າວ່າບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດ P. Porn ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ ໃນຄັ້ງທໍາອິດ. ມີຜູ້ອື່ນເປັນໂຣກຕ່ອມລູກ ໝາກ ແລະຖ້າເປັນແນວນັ້ນທ່ານເຮັດຫຍັງເພື່ອຊ່ວຍຕ້ານການຕິດສິ່ງມຶນເມົາແລະທ່ານໄດ້ຈັດການອາການຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ (ເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍ / ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບບໍ່ດີຂື້ນເມື່ອເຈັບ)?
ການປັບປຸງ: ລືມທີ່ຈະບອກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອ levofloxacin ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີການອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີແລະຂ້ອຍຢຸດເຊົາກິນມັນຫຼັງຈາກ 8 ອອກຈາກ 10 ມື້.
ຫລັງຈາກຢຸດແລ້ວ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດພົກຍ່ຽວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ບາງຄັ້ງ, ແລະບາງຄັ້ງມີອາການປວດຄ້າຍຄືກັບບາງເທື່ອແລະມີກ້າມກ້າມທີ່ແປກໃນບໍລິເວນຫລັງ / ທ້ອງນ້ອຍຂອງຂ້ອຍ (ກະດິງພຽງແຕ່ບໍລິເວນພົກຍ່ຽວ). ບາງຄັ້ງຄາວ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຄືກັບພົກຍ່ຽວຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເປົ່າຫວ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ວ່າຄວາມບິດບ້ຽວແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ຖືກແທງໄດ້ ໝົດ ໄປ.
ປະມານຫນຶ່ງອາທິດຫລັງຈາກເລີກຢາ levofloxacin ຂ້ອຍໄດ້ 2 ອາທິດແລ້ວໂດຍບໍ່ມີ P ແລະກະວົນກະວາຍ, PMO. ຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກລຸກໃນອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ປາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫາ pee ຫວັງວ່າມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນອນໄດ້ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງນັດພົບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ມັນໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຫາຍໄປແລະບໍ່ມີ MO ນັບຕັ້ງແຕ່, ມີໃຜຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?
ດຽວນີ້ຂ້ອຍອອກຈາກໄລຍະຕິດສິ່ງເສບຕິດ porn ເກືອບ 3 ເດືອນແລ້ວ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຮູບພາບລາມົກຫລືອຸປະກອນທີ່ແປກປະຫຼາດເລີຍ. ແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ masturbate ປະມານ 2 - 3 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມເພດໃນເວລານີ້ແລະຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຕົວເຈົ້າເອງ. ຄວາມຝັນທີ່ຊຸ່ມອາດຈະເຮັດພາກສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບມັນ.
ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ 90+ Day Reboot ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນເດືອນເມສາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ້າວຕໍ່ອີກໄລຍະ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ດຽວນີ້ຢູ່ໃນລະດັບ ໜຶ່ງ MO ທຸກໆ 15 ວັນ. ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເບິ່ງ porn ອີກຕໍ່ໄປ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຂ້ອຍໄດ້ແຜ່ລາມໄປໃນທຸກຂົງເຂດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະດີແລະຂ້ອຍໄດ້ກາຍມາເປັນຄົນຊຸດໂຊມ. ຫວັງວ່າຂ້ອຍຈະຄິດອອກມາໄດ້ 20 ປີແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກັບຄືນທັນເວລາແລະປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆໄດ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການທ້າທາຍ 90 ວັນໃນເມື່ອກ່ອນ, ແລະໄດ້ກັບມາເປັນແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ - ຕອນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາທ່າທີທີ່ແຂງກະດ້າງຕໍ່ກັບຄອມແລະ PMO, ແຕ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເຮັດວຽກໃນ MO ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຂ້ອຍມີຄວາມຍິນດີທີ່ໄດ້ລາຍງານວ່າຂ້ອຍຍັງຄົງເຂັ້ມແຂງຕໍ່ກັບຄອມພິວເຕີ້ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ແລະບໍ່ມີແຜນການທີ່ຈະກັບໄປ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບ“ ແນ່ນອນດ້ານຄວາມຕາຍ” ແລະແນ່ນອນຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຍາກຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຕັ້ນກັບໄປເທິງເຮືອ NoFap ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າລໍຄອຍການແຕ່ງງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງຄຶກຄື້ນ. ຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນໃນອະດີດ, ແຕ່ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະວາງຂອບເຂດຊາຍແດນຈົນຮອດມື້ແຕ່ງງານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການປັບແຕ່ງຕົນເອງອີກໃນ 88 ວັນຂ້າງ ໜ້າ, ເພື່ອວ່າເມື່ອພວກເຮົາກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນ ໃນຕອນກາງຄືນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ, ຂ້າພະເຈົ້າສົດຊື່ນແລະພ້ອມທີ່ຈະໄປ (ນີ້ລວມທັງຊຸດຂອງ kegels ປະຈໍາວັນ). ການກະກຽມສໍາລັບມື້ wedding ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ
ໃນໄລຍະ 3 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ມີຄວາມສຸກກັບວິທີການທີ່ສົມດຸນກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງ (ຄັ້ງລະ 2 ອາທິດ) ຕໍ່ຈິນຕະນາການແລະຄວາມຈິນຕະນາການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ແທ້ຈິງ (ສຳ ລັບກອງປະຊຸມຄັ້ງດຽວ) ບໍ່ໄດ້ແກ່ຍາວເກີນ 20 ນາທີ. ມັນກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຫຼາຍຈາກຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍແລະ ນຳ ໄປສູ່ສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ. ສິ່ງທີ່ເປັນ, ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສົມດຸນກົນໄກການຄວບຄຸມທາງອາກາດແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານກໍ່ຈະເລີ້ມຂື້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ຜົນກະທົບ chaser ກັບຄືນໄປບ່ອນພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: ການກະຕືລືລົ້ນແລະພະລັງງານ.
ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ໃນລະຫວ່າງ 80 - 90 ວັນແລະເລີ່ມຕົ້ນເພີ່ມ M ກັບເຂົ້າສູ່ເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍເລີ່ມອອກ ໃໝ່ ທຸກໆ 4 ອາທິດ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກໄດ້ດີຈົນກວ່າມັນຄ່ອຍໆຂື້ນໄປຫາ M ທຸກໆມື້ແລະ O ປະມານ XNUMX ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີກໍລະນີທີ່ເປັນໂຣກຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ ກຳ ລັງຟື້ນຕົວຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໄສຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ມີຈິນຕະນາການ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍເວົ້າວ່າປະຫຍັດເພດຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າ ໜຶ່ງ ໃນການສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຄືກັບກ້າມ - ຍິ່ງທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍເທົ່າໃດມັນກໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນໄກຈາກຄວາມຈິງ. ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ. ການກະຕຸ້ນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍລົງ, ທ່ານຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບໃນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່.
ຂ້ອຍຄິດວ່າການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງປານກາງແມ່ນດີ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນທຸກໆຄັ້ງແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແຕ່ວ່າ porn ຄວນຈະຖືກລົບລ້າງ, ເພາະວ່າຄວາມເປັນຈິງໄດ້ພິສູດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກມັນໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້). ໃນໄລຍະເວລາ 200 ວັນຂອງຂ້ອຍຈາກການຫລິ້ນ porn ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຂ້ອຍແຕ່ງຕົວເອງ 3 ຄັ້ງ: 90 ວັນໃນ, 170 ວັນໃນແລະ 200 ວັນໃນ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນການຟື້ນຟູ, ມັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ຈິງໃຈ. ໃນບາງຈຸດຂອງຂ້ອຍ libido ແມ່ນສູງເກີນໄປ. ປະລິມານຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດແມ່ນ ໜ້າ ຮໍາຄານ (ເກືອບຄືວ່າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈ່ອຍລົງຢ່າງບໍ່ດີ). ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງນັ້ນ ໜີ ໄປ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມີຄວາມສຸກກັບທຸກໆຄັ້ງ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ຂ້ອຍອອກງ່າຍ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈິນຕະນາການ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງຮູບໃດກໍ່ຕາມ. ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນເອງແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ.
ຂ້າພະເຈົ້າ kinda ຢຸດເຊົາການຮ່ວມເພດເຮັດຕົວເອງ. ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ຈິນຕະນາການວ່າ: ການຊໍາລະລ້າງເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດຫວັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ບໍ່ມີ porn ສຳ ລັບປີທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ວ່າ ສຳ ລັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນເລັກ ໜ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ທົດລອງກັບການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຈາກຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຂອງຂ້ອຍແລະດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໄດ້ມາຈາກ No More Mr Nice Guy ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນເວທີສົນທະນານີ້ໄດ້ແນະ ນຳ. ມີບົດກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນໃນປື້ມຫົວນີ້ທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີການຈິນຕະນາການເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າເປັນໄປໄດ້. ມັນແມ່ນ.
(ວັນທີ 78) ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດຂ້ອຍ. ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເຮັດມັນ (ມີຫລືບໍ່ມີຄອມ), ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນ 3 ຫຼື 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ທຸກໆມື້. ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນແລະກ່ອນຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງຂ້ອຍ.
ຂ້ອນຂ້າງສອງສາມຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມາຊ້າ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຫຼືຫ້ອງຮຽນເພາະວ່າຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກໂຮງຮຽນ, ແລະສິ່ງນີ້ອາດເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄອມພິວເຕີ້. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກສຸມໃສ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກີດຂວາງທາງເພດດ້ວຍຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບການ ກຳ ຈັດຄອມ, ສຳ ລັບຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ສາມາດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ນອກຈາກນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ດີແລະຮູ້ສຶກດີໂດຍບໍ່ມີມັນ. ສະນັ້ນແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະພົບຄວາມສົມດຸນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງນີ້ໃນໄວໆນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທົດລອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ມາສູ່ການຍັບຍັ້ງສຸດທ້າຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈາກ MO, ແລະສິ້ນສຸດລົງເລື່ອນລົງເປີ້ນພູທີ່ລື່ນ.
ມື້ນີ້ແມ່ນ 120 ວັນໂດຍບໍ່ມີຄອມ. ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີ! ຂ້ອຍໄດ້ສະແດງຄວາມສະຫຼາດໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຈິນຕະນາການ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຄັ້ງ ທຳ ອິດກັບມາປະສົມເຂົ້າກັນ, ປະມານວັນ 70 ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍເປັນຄົນບ້າແລະໄດ້ເຮັດຫຼາຍໆຄັ້ງພາຍໃນສອງສາມມື້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນຈຸດທີ່ມັນເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວົງຈອນ ທຳ ມະຊາດຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄປ ໜຶ່ງ ອາທິດຫລື 10 ມື້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນການດີ້ນລົນ. ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນຈົນກວ່າ libido ຂອງຂ້ອຍຕົບຂ້ອຍແລະເວົ້າວ່າ, "Hey, ຈື່ຂ້ອຍໄດ້ບໍ? ພວກເຮົາມີທຸລະກິດເພື່ອເບິ່ງແຍງ!”
ນັບຕັ້ງແຕ່ການ ສຳ ເລັດການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມສຸກ (MO) ປະມານ ໜຶ່ງ ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈົນເຖິງສອງອາທິດ. ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນ MO ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດອີກຕໍ່ໄປຖ້າຂ້ອຍເບື່ອຫນ່າຍ. ມັນພຽງແຕ່ເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການໃນເມື່ອບໍ່ມີຂອງແທ້. ແລະຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ MO ດຽວນີ້ບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄອມ. ມັນແມ່ນ porn ແທ້ໆທີ່ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການແກ້ໄຂຈາກທີ່ດີກວ່າເພດ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍ. ເມື່ອຢູ່ໃນທ່າມກາງຄວາມບ້າຂອງ PMO ຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍກໍ່ເຂົ້າໃຈຜິດໃນຈຸດນີ້. ຂ້ອຍຄິດວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງຂຸ້ນຂ້ຽວແລະ PMO ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຈັດການກັບມັນໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຜູ້ຍິງຕິດຕໍ່.
ນັບຕັ້ງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະການກັບມາຢູ່ໃນບ່ອນໂສກເສົ້າ MO ກໍ່ຍັງບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈເລີຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງໃຊ້ຈິນຕະນາການໃດໆ. ຖ້າຂ້ອຍພົບຄວາມຜິດພາດທາງດ້ານຈິນຕະນາການໃນຂ້ອຍຢຸດ. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາຮູບອອກມາຈາກໃຈຂ້ອຍໄດ້ແລ້ວ“ ເກມ ໝົດ ແລ້ວ.” ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການພຽງແຕ່ຕິດຕາມກະແສພະລັງງານທາງເພດອ້ອມຮອບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະເພດຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.
ກົດລະບຽບຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນວ່າຂ້ອຍສະເຫມີໃຊ້ການຄວບຄຸມແສງສະຫວ່າງ, ບໍ່ມີປັນຍາ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍ masturbate ຫຼາຍກ່ວາສອງຄັ້ງໃນຫນຶ່ງອາທິດ. ນີ້ເຮັດວຽກທີ່ດີສໍາລັບຂ້ອຍ.
(160 ມື້ບໍ່ມີຄອມ.) ຂ້ອຍຢູ່ຈຸດທີ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງແຕ່ງດອງກັບບາງທີ 5-7 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ບາງເທື່ອກໍ່ ໜ້ອຍ ລົງ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍເຮັດພຽງແຕ່ອາທິດລະເທື່ອ. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍພົບວ່າຕົວເອງໃຊ້ຈິນຕະນາການ (ບໍ່ແມ່ນຄອມ, ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການຂອງຕົວເອງ). ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າສົມດຸນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະອອກຈາກທຸກເວລາທີ່ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້. ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຄຸ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຮັດ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮຸ່ງເຊົ້າ, ຕອນທ່ຽງແລະກາງຄືນຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍສາມາດປັບຕົວເອງໃຫ້ກັບ MO'ing ໄດ້ພຽງແຕ່ປະມານ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫລືເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ IMO ເປັນເວລາສັ້ນໆແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເລີກສູບຢາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ຄາດຫວັງວ່າການຂຶ້ນແລະລົງ.
[ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ໃນສາມເດືອນ] ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນ masturbating ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຮັກທີ່ສູງນີ້. ແຕ່ບາງເທື່ອອາທິດເປັນສິ່ງທໍາມະດາສໍາລັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ເຄີຍຮູ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຜູ້ຊາຍບາງຄົນ, ຄືກັນກັບຕົວເອງ, ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາກໍາລັງໃຊ້ porn ເປັນວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນ. Porn ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການເປັນສະເຫມີ horny.
ເມື່ອຂ້ອຍເຕີບໂຕຂຶ້ນ Playboy ແມ່ນຄອມ, ແຕ່ວ່າ "ແນວຄິດໃຫມ່" ກ່ຽວກັບການ masturbation ແມ່ນຫຼາຍໃນ vogue. ມັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດ porn / masturbation ຂອງຂ້ອຍຮຸນແຮງຂຶ້ນເບິ່ງຄືວ່າ“ ທຳ ມະດາ” ສຳ ລັບຂ້ອຍເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ດ້ວຍການໂຄສະນາການສະແດງຄວາມຄິດສະມັດຕະພາບທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທັງ ໝົດ ນັ້ນມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີທີ່ຂ້ອຍຈະຮັບຮູ້ບັນຫາຂອງຂ້ອຍແລະມາແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈກະປູມ້າທີ່ສົມບູນແບບນີ້. Masturbation ບໍ່ແມ່ນ "ສຸຂະພາບດີ." porn ບໍ່ແມ່ນ“ ທຳ ມະດາ.” ທ່ານຈະບໍ່ເປັນມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ“ ທຳ ລາຍທໍ່.” ນໍ້າອະສຸຈິ ໝູນ ວຽນໂດຍ ທຳ ມະຊາດໃນແລະອອກຈາກໄຂ່ຫໍາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຈາະ ໜອນ.
ການ ສຳ ຫຼວດໄວລຸ້ນແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ. ມັນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດໃນການແຕ່ງດອງໃນເວລາທີ່ທ່ານມີອາຍຸ 15 ປີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍໂສດອາຍຸ 40 ປີຍັງທຸບຕີປະ ຈຳ ວັນ (ແລະໃຊ້ອິນເຕີເນັດຫລືຄອມອື່ນໆ), ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະຊາດແລະມັນກໍ່ບໍ່ດີ . ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບສຸກໃນຊຸມຊົນທາງການແພດໃນໄລຍະ 40 ປີຜ່ານມາຫຼືໃກ້ຈະຮອດລະດັບຂອງຄວາມບໍ່ຮັບຜິດຊອບທາງອາຍາ. ບັນດາລຸ້ນທົ່ວໄປຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກ ທຳ ຮ້າຍໂດຍຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດນີ້.
ຂ້ອຍຄິດວ່າຕາຕະລາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຄິດເລີຍເພາະວ່າມັນເປັນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ເກີນໄປແລະຕັ້ງໃຈສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຮົາໄດ້ຖືກ misprogrammed ຫມົດ. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມສະຫງ່າງາມແລະມັນມີຈຸດປະສົງຫຍັງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອະໄວຍະວະຂອງທ່ານເຮັດວຽກ. ທ່ານຈະຄົ້ນພົບວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສ້າງແບບຟອມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຕື່ນນອນ. ນັກວິທະຍາສາດຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດອອກທໍ່.
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວໂດຍການຜະລິດປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນຫນ້ານີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການຊໍາລະລ້າງ, ການ masturbating ກັບແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງຢຸດ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກັບການພົວພັນກັບແມ່ຍິງທີ່ແທ້ຈິງ. ໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ການຕັດຕົວເພື່ອຄວບຄຸມໂປຣໄຟລຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະສົບການທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບສະຕິໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະປະຕິບັດກັບຄວາມຕ້ອງການ, ອາລົມແລະລະດັບພະລັງງານຂອງຕົນເອງ.
[ປະຕິບັດຕາມການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່] ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ MO ທຸກໆສອງສາມມື້ແລະນັ້ນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ມັນທັງ ໝົດ ຮູ້ສຶກເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະສຸຂະພາບດີ. ແລະຂ້ອຍແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນພຽງແຕ່ ສຳ ລັບນະຮົກຂອງມັນຫລືຍ້ອນຂ້ອຍເບື່ອຫນ່າຍ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄວາມກະຕືລືລົ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍໃຈຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະເມື່ອມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆທີ່ຈະຂັດຂວາງພາກສ່ວນອື່ນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ການລະເວັ້ນໃນໄລຍະເວລາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່, ແຕ່ຍັງຕ້ອງສັ່ງສອນຕົນເອງບາງວິທີການລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງຢ່າງຈິງຈັງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ເດືອນເມສາ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປ 91 ແລະ 51 ມື້ໂດຍບໍ່ມີ PMO - ບໍ່ນັບຝັນປຽກ. ການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ໃນເບື້ອງຕົ້ນກໍ່ເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ອັນສຸດທ້າຍນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບມັນຫຼາຍ. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນຮູບແບບ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງສາມາດປັບແຕ່ງຕົນເອງໄດ້ດີຂື້ນທຸກໆ 14-30 ມື້. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄົນຫິວໂຫຍ, ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າມີແຮງດັນໃນເວລາທີ່ສັ້ນກວ່ານັ້ນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂ້ອຍງ່າຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງ, ບໍ່ເມື່ອຍ, ຂ້ອຍຢາກອອກຈາກເຮືອນແລະເຮັດຫຍັງ, ຕື່ນຕົວຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ແລະໄດ້ຮັບການເບິ່ງຈາກຜູ້ຍິງອີກຄັ້ງ.
ການຄົ້ນຄວ້າຜູ້ສອນສາດສະຫນາຈີນ, ມັນຄ້າຍຄືພວກເຂົາປ່ອຍຕົວໂດຍສະເລ່ຍປະມານຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ພວກເຂົາມັກຈະຖືມັນກັບຄືນອີກໃນລະດູຫນາວ. ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕະກະລົງວ່າ PMO ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ທຸກໆມື້, ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາດຈະຫມົດໄປຫມົດທຸກໆເດືອນແມ່ນບໍ່ດີ. ຕ້ອງການຊອກຫາກາງທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ປະກອບມີເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ້ໃດ.
ສະນັ້ນມື້ນີ້ຂ້ອຍໄດ້ສະດຸດລົ້ມໂດຍບັງເອີນວິດີໂອທີ່ກະຕຸ້ນທາງເພດຢູ່ໃນ YouTube ແລະແທນທີ່ຈະປິດມັນ, ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຫັນໄປ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຕະຫຼອດເວລາ. ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກຫັນໄປແຕ່ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເປັນຜູ້ຊາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງ P ກໍ່ບໍ່ມີ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບຂ້ອຍວ່າການປ່ຽນແປງທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດໄດ້ ນຳ ຂ້ອຍໄປສູ່ການປ່ຽນແປງນີ້.
ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກໍ່ຄືວ່າວິດີໂອເຫລົ່ານັ້ນບໍ່ມີຮູບພາບລາມົກ, ແຕ່ໃນອະດີດຂ້ອຍຈື່ເບິ່ງວິດີໂອດັ່ງກ່າວແລະຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າວິດີໂອເຫລົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນພຽງພໍ, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຫັນມາງ່າຍດາຍ. ນີ້ແມ່ນການສະແດງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະຖືກຕ້ອງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກໍ່ຄືຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນ ໜຶ່ງ ມື້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ M ແລະ O ຍ້ອນຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງມັນສະແດງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ P ໃນຕອນນີ້ບໍ່ຢູ່ໃນຊີວິດ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ M ແລະ O ເປັນວິທີການ ໜີ ຈາກສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ: ຈັດການກັບບັນຫາຮາກ (ຄວາມກົດດັນ). ໄຊຊະນະແມ່ນຢູ່ໃນມື.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫມົດ 80 ວັນບໍ່ມີ PMO (ໜຶ່ງ O ກັບແມ່ຍິງ) ແລະຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ MO'ing ອີກຄັ້ງ. ມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການເພີ່ມຂື້ນໄດ້. ໄດ້ເຮັດມັນ 3 ຄັ້ງໃນມື້ ໜຶ່ງ (ຄືກັບເວລາເກົ່າ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈຫຼາຍ ສຳ ລັບອາທິດຖັດໄປແລະຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຂ້ອຍກໍ່ປະສົບ. ກັບຄືນໄປບ່ອນບໍ່ມີ PMO ຍົກເວັ້ນ O ກັບແມ່ຍິງ. ຕາບໃດທີ່ມັນໃຊ້ເວລາ.
ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດປະມານ 4 ອາທິດແລ້ວ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງຄວບຄຸມແບບນີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້“ ງົດ 3 ອາທິດຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດ masturbate 5 ຄັ້ງແລະທຸກໆມື້ ສຳ ລັບອາທິດຕໍ່ໄປ”. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ອາທິດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ອາທິດຕໍ່ຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງ MO binges. ແນວຄິດທີ່ວ່າ“ ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສະແດງຄວາມຄິດເຫັນອີກຄັ້ງ” ມີຄວາມທະເຍີທະຍານຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສົ້າໃຈ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງ chaser ອາດຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ຈຸດທີ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍມີຈຸດສຸດຍອດປະ ຈຳ ອາທິດຂ້ອຍຍັງຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານສະສົມເຖິງວ່າຈະຢູ່ໃນຈັງຫວະທີ່ຊ້າລົງ. ດ້ວຍການລະເວັ້ນບໍລິສຸດຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຈະສ້າງພະລັງງານໄວກວ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດສ້າງຄວາມສາມາດທາງດ້ານອາລົມເພື່ອບັນຈຸມັນ. ຕາຕະລາງອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ "ພະລັງງານຊາຍ" ດ້ວຍການລະເວັ້ນການບໍລິສຸດ 100, 200, 300, ອຸບັດຕິເຫດ, ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດການອອກພັນສາປະຈໍາອາທິດອາດຈະສະແດງ 75, 150, 225, 300, 375, 450.
ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າມັນຮອດເວລາແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ດ້ວຍການກະຕຸ້ນທາງ Lite ແລະໃຊ້ເສັ້ນເລືອດຊ້າຊ້າຫຼາຍ. ຄວາມອ່ອນໄຫວແມ່ນໂງ່, ຮູ້ສຶກດີກ່ວາການເສຍຊີວິດເກົ່າຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຍັງກອດຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆດ້ວຍການເປີດຕາແລະບໍ່ໄດ້ຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ຂ້ອຍແນມເບິ່ງແສງຂອງຂ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕັ້ງໃຈ. ຂ້ອຍເປັນຄົນຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ຕະຫຼອດມາຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ porn ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກັກຕົວເລີຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມັນເພື່ອຊ່ວຍຂ້ອຍໃນການຮັກສາການຕັ້ງຊື່ຂອງຂ້ອຍແລະໄວຂຶ້ນໂດຍບໍ່ສູນເສຍການຕັ້ງໂຕະໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເລິກເຂົ້າໄປໃນຄອມ…ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນເລີ່ມຕົ້ນສ້າງແລະຂ້ອຍໄດ້ອະນຸຍາດມັນ, ບໍ່ໄດ້ປິດຕາຫລືສິ່ງໃດເລີຍ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນການປະຕິບັດຈຸດພິເສດທາງເພດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີ. ມັນກໍ່ດີກ່ວາຄົນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດເຮໂຣອີນແຕ່ຂ້ອຍຈະຈິນຕະນາການວ່າມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັບສິ່ງນີ້. ເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ມັນຮູ້ສຶກດີຫລາຍມັນເຈັບ ... ຂ້ອຍມາເບິ່ງຄືວ່າມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງປະມານ 70 ວັນແລະຮັກສາການຕັ້ງຊື່ບາງສ່ວນປະມານສິບນາທີ, ເຊິ່ງກັບຄອມມັນຈະຫາຍໄປທັນທີ. ທັນໃດນັ້ນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ແຈ່ມໃສ, ໝອກ ກໍ່ ໝົດ ໄປ, ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກນັບຕັ້ງແຕ່ອາທິດ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍລະເວັ້ນ. ບໍ່ມີຄົນຂັບ, ຄວາມຄິດຂອງການເບິ່ງ porn ເບິ່ງຄືວ່າໂງ່ແລະຂ້ອຍກໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜ. ຂ້ອຍໄດ້ໄປຍ່າງຫຼິ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຫາດຊາຍທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີກັບ ໝາ ຂອງຂ້ອຍແລະເວົ້າລົມກັບທຸກໆຄົນທີ່ຂ້ອຍເຫັນ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈແລະແປກປະຫຼາດຕໍ່ຜູ້ຍິງອີກຕໍ່ໄປແລະປະຫລາດໃຈກັບແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ຢູ່ຊາຍຫາດ, ແຕ່ລະຄົນລ້ວນແຕ່ມີເຊັກຊີ່ໃນແບບຂອງຕົວເອງ. ແມ່ນແຕ່ຄົນເກົ່າ! ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຢາກ caress ແລະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດ…ບໍ່ fuck ພວກເຂົາ. ການເຮັດສິ່ງນັ້ນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີໃນເວລາບຶດ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕາມຄວາມຄິດດ້ວຍຕົນເອງຈື່ໄດ້ວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ປະມານ 8 ເດືອນ, ແລະເຈັດສິບວັນສຸດທ້າຍຊື່ໆ. ມັນຫຼາຍກ່ວາອາດຈະບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າຄົນໂສດສ່ວນຫຼາຍທີ່ພົບຄວາມຈິງ [ຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ] ຈະຫັນໄປສູ່ເສັ້ນທາງແຫ່ງການລະເວັ້ນທັງ ໝົດ. “ ບໍ່ມີ PMO” ຕາມທີ່ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ເສັ້ນທາງນັ້ນແລະມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍເລີຍ !!! ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກເພດຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຈາກລັກສະນະທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຕົວເອງ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຍອມແພ້ແລະກັບໄປສູ່ການໄປສູ່ຄວາມສຸກ, ເກືອບທຸກມື້…ແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າມັນເປັນ! ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບ tantra solo. ການທຽບເທົ່າ solo ຂອງ karezza, ຖ້າທ່ານຈະ. ແລະມັນກໍ່ປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງ! ແນວຄິດທັງ ໝົດ ແມ່ນການປະຕິບັດຕໍ່ການກະ ທຳ ທາງເພດຄືກັບການສະມາທິ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນແຮງກະຕຸ້ນຂອງສັດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຂ້ອຍມັກເອີ້ນມັນວ່າ“ ການນວດອະໄວຍະວະເພດ” ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງ (ເພາະວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດທາງເພດ. ສະນັ້ນເຕັກນິກທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍກ່ຽວຂ້ອງກັບການນວດອະໄວຍະວະເພດຊ້າ, ອ່ອນໂຍນ, ຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍທັງ ໝົດ, ຄືກັບ karezza ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນໃຫ້ຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ 60-70%.
ຖ້າທ່ານຜ່ານໄປສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄປເຖິງຈຸດ“ ບໍ່ມີວັນກັບຄືນມາ” ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ມີທາງເລືອກນອກ ເໜືອ ຈາກຈຸດສຸດຍອດ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຕັກນິກການໂດດດ່ຽວນີ້ແມ່ນເພື່ອປຸກຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດຂອງທ່ານເອງໂດຍການນວດດ້ວຍຕົນເອງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ມີຄວາມຮັກແລະມີສະມາທິ, ແລະເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີມາລະຍາດນັ້ນເຕັມໄປໃນທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ນວດຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ສະບາຍໆ, ທ່ານຕ້ອງສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກວ່າທຸກໆຫ້ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານສ້າງສັນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງສະມາທິກັບຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ, ພາກສ່ວນທາງເພດຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີສຽງຂື້ນອີກຕໍ່ໄປແຕ່ວ່າຄວາມມຶນງົງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງຢູ່. ມັນຄ້າຍຄື ທຳ ມະຊາດສູງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຈະແກ່ຍາວເປັນຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານເຮັດຖືກຕ້ອງ !!!
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫມົດ 16 ວັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະໄວຍະວະເພດແລະໄດ້ໃຊ້ວິທີນີ້ເກືອບທຸກໆມື້. ມັນກໍ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍແທ້ໆ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຫວັງວ່າມັນຈະເຮັດວຽກ ສຳ ລັບເຈົ້າຄືກັນ. ຖ້າທ່ານຜິດຫວັງກັບຄວາມສາມາດໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານທີ່ຈະຍັງບໍ່ມີ PMO ຟຣີ, ກະລຸນາລອງແບບນີ້! [ຫມາຍເຫດ: ບາງຄົນເຫັນວ່າ solo techniques ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດທໍາອິດ (ກະຕຸ້ນເກີນໄປ), ແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເພດເມື່ອການດຸ່ນດ່ຽງຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່]
ນີ້ແມ່ນຊາຍ ໜຸ່ມ ຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ເຄີຍຕິດເລື່ອງຄອມຄອມ:
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສະແຫວງຫາ porn ອອກຢ່າງຈິງຈັງ - ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນອິນເຕີເນັດ, ມັນຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງບາງຄັ້ງ. ສັ້ນຂອງການຮົ່ວເຂົ້າກາລອນຂອງ precum ເຂົ້າໄປໃນ boxers ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ນັກສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃສ່, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ jerk ໄປ. ໂດຍສ່ວນຕົວຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນອະທິບາຍວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະເທື່ອ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການວາງ - ເຊິ່ງປະຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ວາງໄວ້ໃນເວລາພຽງ 4 ປີຫລືຕອນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການປ່ອຍຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າໂດຍການລະເບີດການໂຫຼດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການນອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາແບບສຸ່ມ. ພຽງແຕ່ບໍ່ເຄີຍເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສຸກພຽງພໍທີ່ຈະຮັບປະກັນເຮັດຕະຫຼອດເວລາ. ບໍ່ໄດ້ສົມທຽບກັບຄວາມຝັນທີ່ປຽກຊຸ່ມ. ຄວາມຝັນທີ່ປຽກຊຸ່ມຂອງຂ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຈິງກັບການວາງຕົວຈິງ - ແລະມັນກໍ່ເປັນຄົນ ໃໝ່ ທຸກໆຄັ້ງ, ແລະສະຖານະການແມ່ນເກີດຂື້ນແບບສຸ່ມແລະມັກຈະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ຂ້ອຍມັກຈະໄດ້ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ ໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນລະບົບລາງວັນທີ່ດີແລະຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຊກແຊງ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຂົ້ານອນ, ຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ - ເລື້ອຍໆໃນເວລາດຽວກັນທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈະລຸກຂຶ້ນ, ບາງຄັ້ງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ແລະຕື່ນນອນໃນຂະນະທີ່ມີຈຸດສຸດຍອດທີ່ລະເບີດແລະວາງຢູ່ທີ່ນັ້ນປະມານສອງສາມນາທີໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍແຕ່ງຜົມສັ້ນໆ ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ຍອມແພ້ຢ່າງສຸດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບການກະຕຸກຢ່າງໄວວາໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ດ້ວຍແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນທີ່ມັກຄວາມຝັນຂອງລາວ:
ສະນັ້ນ, ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນ 90 ວັນ? ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ກ້າວເຖິງເກມຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ນຳ ໄປສູ່ການສົ່ງເສີມ. ເປັນຄົນທີ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຂື້ນເນື່ອງຈາກມີຫົວ ໜ້າ ທີ່ຊັດເຈນ (ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍໃນເລື່ອງຄອມ). ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຮູບພາບລາມົກ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຕາ. ມີລະດັບຄວາມກວ້າງຂອງສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງສາມາດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີ, ແລະມ່ວນຊື່ນກັບການໂຕ້ຕອບແບບສຸ່ມກັບເດັກຍິງ. ການທີ່ຈະຮູ້ຕົວຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດ. ມີປະສົບການທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ຄວາມຝັນທາງເພດທີ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຂ້ອຍ ໝົດ ໄປ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ອີກອັນ ໜຶ່ງ (ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອສະ ໝອງ ຂອງທ່ານກັບມາມີຄວາມສົມດຸນ):
ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິບັດການກະຕຸ້ນຕົນເອງທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ມັນເພີ່ມການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດແບບ ທຳ ມະດາ, ຫຼື karezza. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນ“ ລະບົບ” ໂດຍການປ່ອຍນ້ ຳ ອອກຈາກບໍລິເວນຕ່ອມລູກ ໝາກ ຢ່າງຊ້າໆແລະຄ່ອຍໆ. ຄວາມກົດດັນນີ້ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າ“ ບານສີຟ້າ”. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມັນຍັງເປັນການປະຕິບັດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົດຊື່ນຢ່າງສົມບູນໃນນັ້ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາກອດຫົວເລື່ອງເພດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເຮົາເອງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການກະຕຸ້ນທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ຈະອອກໄຂ່ແລະສືບຕໍ່ສາຍພັນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເວົ້າ ກ່ຽວກັບການໄປເຖິງລະດັບ 9 ໃນການກະຕຸ້ນ (ບ່ອນທີ່ 10 ແມ່ນເພື່ອຮອດຈຸດສຸດຍອດ), ແຕ່ແທນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ເກີນ 5-7 ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າ. ມັນແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮຽນຮູ້ລະດັບຂອງພວກເຮົາ, ແລະວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມພວກມັນ, ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ສຸດ. ບໍ່ມີການມີສ່ວນຮ່ວມໃນ porn ໃດໆ.
Guy ອີກຄົນຫນຶ່ງເພີ່ມ:
ຖ້າທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມມອດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະໄວຍະວະເພດ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກະຕຸ້ນຂ້າງຫລັງຂອງ glans (ດ້ານຂ້າງຂອງຝີມື), ແລະສຸມໃສ່ດ້ານຂ້າງເບື້ອງ ໜ້າ ຂອງ glans (ດ້ານຂ້າງເບື້ອງຂ້າງແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຜັດທ້ອງຂອງທ່ານ) ປຸ່ມຖ້າທ່ານເອົາອະໄວຍະວະເພດໄປຫາມັນ). ບໍ່ມີຄອມ, ສະນັ້ນຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສຸກ, ແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນ. ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຫາຍໃຈເລິກໆໃນໄລຍະຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ສອງຢ່າງຈາກປື້ມ ໜຶ່ງ ຂອງປຶ້ມ Mantak Chia, ເຊັ່ນວ່າ caressing ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງຮູ້ສຶກດີແລະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ Oxytocin ໄປ ນຳ ໄດ້ ( ບາງປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍອາດຈະຄິດວ່າມັນເປັນ "ຄົນຮັກທັງ ໝົດ", ແຕ່ໂຊກດີທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ເອົາການຮັກສາເພດ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍອອກໄປເລີຍ, ແລະຍັງ ສຳ ພັດກັບບໍລິເວນຕ່ອມລູກ ໝາກ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະໄວຍະວະເພດທັງ ໝົດ, ກົງກັນຂ້າມກັບພຽງແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງມັນ. ຄຳ ແນະ ນຳ: ນໍ້າມັນ (ວຸ້ນ KY) ແມ່ນ“ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ” ສຳ ລັບການກະຕຸ້ນຂອງເດັກກ່ອນ.
ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງການປຽບທຽບ, ແມ່ຍິງຄົນ ໜຶ່ງ (ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄອມ) ໄດ້ລາຍງານປະສົບການນີ້:
ຂ້ອຍມີປັນຫາກ່ຽວກັບການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ກັບມາ. ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຕົວເອງເຮັດມັນຕະຫຼອດເວລາແລະເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຢຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ແຍກຈຸດທີສາມຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການລະເວັ້ນ. (ແຕ່ລະຄົນໄດ້ປະມານສາມອາທິດແລ້ວ). ຄັ້ງນີ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາປະເພດໃດໆ ຜົນກະທົບ chaserທີ່ຢູ່ ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າບາງທີທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫ້າມເວລາຈົນກວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານຈະຖືກຄັດແຍກຕົວເອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ masturbate ສຸຂະພາບຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າທີ່ອາດຈະເປັນສອງອາທິດແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທໍາອິດທີ່ພະຍາຍາມປະຖິ້ມຂ້າພະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງມີເວລາດົນກວ່າເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການດຶງດູດໃຈກັບການແຕ່ງຕົວ.
ສຸດທ້າຍ, ນີ້ແມ່ນຄໍາສັບຕ່າງໆຂອງປັນຍາຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຜູ້ທີ່ກັບຄືນມາຢູ່ໃນຄວາມສົມດູນ:
ການເສຍຊີວິດບໍ່ແມ່ນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍ. ບາງຄັ້ງຮ່າງກາຍມີພະລັງງານຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມັນຕ້ອງການປົດປ່ອຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທໍາມະດາທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຕໍາແຫນງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ dogmatic ວ່າ ejaculation ແມ່ນ 100% ອອກຈາກຂອບເຂດ. ຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລ້ວທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ. ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູວ່າຮ່າງກາຍແມ່ນດີໃນການຄຸ້ມຄອງຕົວເອງແລະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສະຫນອງພະລັງງານທາງເພດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ.