ການອອກກໍາລັງກາຍ Aerobic ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ບໍລິຫານແລະຜົນສໍາເລັດໃນດ້ານການສຶກສາໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 200 ປີ 7 ປີ (11)

ສະຫຼຸບຂອງ: Davis CL et al (2011) ການອອກກໍາລັງກາຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ບໍລິຫານແລະຄວາມສໍາເລັດແລະການປ່ຽນແປງການກະຕຸ້ນສະຫມອງໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. ສຸຂະພາບ Pscyh 30: 91-98. [ກະກຽມໂດຍ Nora Shields, CAP Editor.]

ຄໍາຖາມ:

ການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ປັບປຸງສະຕິປັນຍາແລະຜົນສໍາເລັດທາງວິຊາການໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນອາຍຸ 7-11 ປີບໍ?

DESIGN​:

ການທົດລອງແບບສຸ່ມ, ຄວບຄຸມດ້ວຍການຈັດສັນທີ່ປິດບັງ ແລະ ການປະເມີນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕາບອດ.

ການຕັ້ງຄ່າ:

ໂຄງການຫຼັງໂຮງຮຽນໃນສະຫະລັດ.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ:

ນ້ຳໜັກເກີນ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 7-11 ປີ ບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມດ້ານການອອກກຳລັງກາຍ. Randomisation ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 171 ໄດ້ຈັດສັນ 56 ໃຫ້ກັບກຸ່ມອອກກໍາລັງກາຍປະລິມານສູງ, 55 ເປັນກຸ່ມອອກກໍາລັງກາຍປະລິມານຕ່ໍາ, ແລະ 60 ເປັນກຸ່ມຄວບຄຸມ.

ການແຊກແຊງ:

ທັງສອງກຸ່ມອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກຂົນສົ່ງໄປຫາໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍຫລັງໂຮງຮຽນໃນແຕ່ລະມື້ຂອງໂຮງຮຽນແລະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ aerobic ລວມທັງເກມແລ່ນ, ໂດດເຊືອກ, ແລະບານບ້ວງແລະບານເຕະ. ເນັ້ນໜັກໃສ່ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ແລະຄວາມປອດໄພ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ ຫຼື ຍົກລະດັບທັກສະ. ອັດຕາສ່ວນນັກຮຽນ-ຄູແມ່ນ 9:1. ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຖືກໃຊ້ເພື່ອສັງເກດຄວາມເຂັ້ມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຄະແນນໄດ້ຮັບຮາງວັນສໍາລັບການຮັກສາສະເລ່ຍ> 150 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ ແລະສາມາດແລກເອົາລາງວັນປະຈໍາອາທິດໄດ້. ກຸ່ມອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດສູງໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ 40 ນາທີ/ມື້ ແລະ ກຸ່ມອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດຕ່ຳໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ 20 ນາທີ/ມື້ ແລະ 20 ນາທີ/ມື້ ກິດຈະກຳທີ່ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງແຍງລວມທັງເກມກະດານ, ການແຕ້ມຮູບ, ແລະເກມບັດ. ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງໂຄງການແມ່ນ 13 ± 1.6 ອາທິດ. ກຸ່ມຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ຮັບໂຄງການຫຼັງໂຮງຮຽນ ຫຼືການຂົນສົ່ງ.

ມາດ​ຕະ​ການ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​:

ຜົນໄດ້ຮັບຕົ້ນຕໍແມ່ນລະບົບການປະເມີນສະຕິປັນຍາປະຕິບັດຢູ່ໃນພື້ນຖານແລະການແຊກແຊງຫລັງ. ມາດຕະການນີ້ທົດສອບ 100 ຂະບວນການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຄື: ການວາງແຜນ (ຫຼືຫນ້າທີ່ບໍລິຫານ), ເອົາໃຈໃສ່, ພ້ອມກັນ, ແລະວຽກງານທີ່ສໍາເລັດໂດຍແຕ່ລະຂະບວນການໃຫ້ຄະແນນມາດຕະຖານໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 15 ແລະ SD ຂອງ XNUMX. ມາດຕະການຜົນໄດ້ຮັບຂັ້ນສອງແມ່ນກຸ່ມການອ່ານຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະຄະນິດສາດຂອງ. ການທົດສອບ Woodcock-Johnson ຂອງຜົນສໍາເລັດ III.

ຜົນໄດ້ຮັບ:

164 ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສໍາເລັດການສຶກສາ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາການແຊກແຊງ, ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານປະລິມານຂອງການອອກກໍາລັງກາຍກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ບໍລິຫານ (ແນວໂນ້ມເສັ້ນ p = 0.013) ແລະຜົນສໍາເລັດທາງຄະນິດສາດ (ແນວໂນ້ມເສັ້ນ p = 0.045); ie, ຄະແນນກຸ່ມຫຼັງການແຊກແຊງສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ, ການສໍາຜັດກັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ຄະແນນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ສູງກວ່າ (ຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍສະເລ່ຍ = -2.8, 95% CI -5.3 ຫາ -0.2 ຈຸດ) ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄະແນນຜົນສໍາເລັດທາງຄະນິດສາດທີ່ສູງກວ່າ. ບັນດາກຸ່ມບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບອື່ນໆ. ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງກຸ່ມອອກກໍາລັງກາຍ.

ສະຫຼຸບ:

ການອອກກໍາລັງກາຍ aerobic ເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ໃນເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຫນ້າທີ່ບໍລິຫານພັດທະນາໃນໄວເດັກແລະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ພຶດຕິກໍາການປັບຕົວແລະການພັດທະນາມັນສະຫມອງ.

ສະຫງວນລິຂະສິດ © 2011 ສະມາຄົມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງອົດສະຕາລີ. ຈັດພີມມາໂດຍ .. ສະຫງວນລິຂະສິດທັງຫມົດ.