Порно Проблеми: Еве ги жените (2013)

Супернормалната стимулација на порно Интернет може да ги наруши и сексуалните животи на жените

Популарна онлајн Шведска неодамна објави весникот дека жените ја забележуваат сопствената верзија на „порно импотенција“ (веќе пријавена во Шведски мажи). Вели една жена,

„Се прашував за причината за мојот интерес за секс во реалниот живот. Definitely Дефинитивно го гледам образецот: Многу порно = опаѓање на потенцијата со партнерот. Стигнав до фазата кога се откажувам од секс со партнер и се согласувам со порно. Never Никогаш не сум размислувал за ова во однос на системот на награди. И мастурбацијата е толку проклета очигледна награда! Повеќе од храната, мислам “.

Рече друг:

„[Употребата на порно] може само по себе да дава моќ, но може да дејствува како пречка кога некој одеднаш сака да воспостави интимна врска“.

И уште еден:

Јас сум 23-годишна девојка, гледав порнографија од кога имав околу 14/15 и би мастурбирал многу. До точка е кога не можам навистина да спијам ако не мастурбирам, затоа што мастурбирав секоја вечер пред да легнам, толку многу години. Исто така, никогаш не сум доживеал оргазам од некој друг, тоа можам да го направам само јас, кога гледам порно (или фантазирам). Никогаш не сум запрел подолго од 4 дена или така, но навистина сакам да запрам. Исто така, секогаш кога ќе завршам, се чувствувам навистина уморно и сакам да дремам / спијам. Срање е Каде да започнам? Јас немам самоконтрола, мислам ..

Исто така, не е како да го гледам затоа што немам сексуални партнери, имам нормален живот во врска и имам доволно откачени моменти, но тие никогаш не ме задоволуваат толку многу како што јас самиот сакам .. сакам да уживам во нив , и мислам дека не можам поради зависноста од порно.

Честопати не прашуваа зошто сме ретко блог за проблеми со порно жени. Одговор: Луѓето кои објавуваат на Интернет за нивните симптоми поврзани со порнографски врски, биле скоро исклучиво машки. Сепак, поттикнати на акција од шведскиот напис погоре, решивме да истражуваме подлабоко. Ние избравме Reddit / NoFap, што се чини дека е најпријателско женско од страниците каде (претежно млади) луѓе експериментираат со откажување од Интернет порно и / или мастурбација. Повеќе од 700 од нејзините 60,000 и повеќе членови јавно се идентификуваат како жени, приврзано наречени „фемстронаути“.

Од женските кориснички имиња на 540 што ги проверувавме, објави само околу една четвртина. Од нив, 93% се обидувале да се откажат од несакано однесување (обично порно, но понекогаш исто така прекумерна употреба на секс-играчка/ мастурбација). На наше изненадување, само 7% бараа совет за употреба на порно партнер. Иако меѓу примерокот имало и лезбејки и бисексуалци, огромното мнозинство од постерите зборувале за секс со мажи.

Бевме изненадени од тоа колку блиску сметките на фемстронаутите го отсликуваат искуството на машките самоизјави за симптоми поврзани со Интернет порно. Како што ќе видите, жените исто така се жалат на губење на сензација и возбуда за време на вистински секс, ескалација до несакани порно жанрови, раздразливост, апатија, зависност, несоница без употреба на порно итн. Многумина, исто така, гледаат забележителни придобивки кога ќе престанат.

Бидејќи ова е нашиот прв детален поглед на само-извештаите на фемстронаутите, ние сакаме да вклучиме многу женски гласови. Овој долг пост го разделивме на следниве сегменти:

• Жените кои доживуваат проблеми со порнографија зборуваат
• Подобрувања по напуштањето
• Постројки за порно

Жените кои доживуваат проблеми со порнографија зборуваат

Фактот дека и мажите и жените ги гледаат истите симптоми укажува на тоа дека проблемот со денешното порно може да биде ранливост на човечкиот мозок наспроти денешните порно видеа со голема брзина, повеќе од екстремна содржина. Еве примерок од причините за напуштање на фемстронаутите.

Губење на генитална чувствителност / желба за партнер

Фиона: Се плашам дека мастурбирањето често и гледањето порнографија ме осиромашуваат (физички и психички) кога имам секс со моето момче.

Тори: Јас сум жена во долга врска. Јас обично мастурбирам на секои неколку дена и започнав да користам порно затоа што полесно и побрзо стигнував до оргазам. Сепак, секој пат кога станува сè потешко да се достигне кулминација, а со текот на годините, порно филмот што го гледам станува сè поекстремен / необичен за да добие иста количина возбуда. Јас исто така не можам да кулминирам со мојот дечко. Многу е точно дека порно ве десензибилизира, но штом едвај ќе доживеете оргазам без него, тешко е да се откажете.

Сиена: Јас неодамна се распаднав со моето момче, бидејќи никогаш не чувствував искри со него. Си реков дека тоа е само погрешен човек, а тоа може да биде вистина, но исто така мислам дека мојата вечна мастурбација ме спречи да не ги чувствувам тензиите што би се чувствувал поинаку. Оттогаш бев пред-тинејџер сум мастурбирал со или без гледање порно доста секој ден.

Kelly: За нас девојките, умереното ED е тешко да се забележи,… но јас го чувствувам на ист начин како што читам момци го опишуваат. Има желба, но нема возбуда. Без мачна, влечна, поразителна, пријатна сензација во клиторисот и долниот дел на стомакот, само еден вид ментално поттикнување кон сексот. И BTW, јас do имаат ЈП, освен што попрецизно може да се опише како ПО: оргазмирање, додека ексцитацијата е ниска, при што квалитетот на оргазмот е прилично просечен. Таквиот оргазам е често ненајавен, освен за вид на напнатост како тензија, но локализиран во гениталиите.

Surya: Јас сум жена 23 години и мастурбирам секоја вечер за да заспијам, а понекогаш и преку ден. Го гледам мојот дечко неколку пати неделно. Многу ми недостасува кога го нема, но кога сме заедно, како да ми исчезнува целиот сексуален нагон.

Елен: Не ми падна на внимание, сè додека јас и мојот дечко не започнавме со експерименти, дека имав проблем. Сакав да се чувствувам добро. Јас го направив тоа кога се наградував себеси, правејќи се да се чувствувам подобро или едноставно да ми е досадно. Но, сега сфаќам дека сум навикната толку многу на вибраторот и на мојата сопствена рака што не можам да доживеам оргазам, па дури и да се чувствувам многу чувствително кога мојот дечко ме задоволува. F * ck Тоа Ш * т.

Valerie: Време е да престанам да бидам зависна од порно за да се симнам.

lilone_mg: Јас сум 19 годишна девојка. Студентка на колеџ, девојка и др. Искрено, на почетокот го следев овој пот како шега. Јас навистина не разбирав кој е мотивот, особено кога PMO е толку голем, нели? Така, како и многумина, и јас започнав со PMO-ing кога бев помлад. Nbd Никогаш не го правев тоа премногу често, никогаш не видов никакви негативни влијанија. Тогаш добив единечна соба на колеџ. Буквално би попладне бидејќи ми беше досадно. Потоа, почнав да забележувам проблеми во мојот сексуален живот со мојот дечко од 4 години. Се чинеше како да сме паднати од синхронизација. Никој од нас не беше среќен. Разговаравме, и ние
и двајцата признаа дека имавме (по повод) помo пред секс, за да бидам подготвен и тој да трае подолго. Дури реков дека веќе не ја гледав поентата во сексот. Нели е тажно ?? И искрено, не ми е гајле да траат долго. Го сакам и само да бидам со него е сè што сакам. Така, почнувајќи од таа вечер, го запрев PMO една недела. Само од тоа, забележав дека сум многу поодговорен, желен и наоколу повозбуден и внимателен. Оттогаш се повторував, но сакам да продолжам понатаму од попладне. Тоа влијаеше на мојата врска, мотивација и дисциплина. Сакам да бидам подобра девојка, и подобра јас. Почнувајќи од вечерва, го зборувам за постоење.

Бингинг и „одолговлекување“

Софи: Femaleенската мастурбација може да стане прилично неконтролирана. Нема „време за спуштање“. На „болните денови“ дома од училиште, одев на порно и над 30 пати повеќе. Сега, сакам да престанам да морам да замислам навистина понижувачко порно додека имам секс само за да можам да свршам. Тоа навистина ме одделува од интимноста на ситуацијата.

Alana: Открив порно на возраст од 10. Но, мојот интерес за порно беше благ [до возраст 13]. Ќе ги потрошив следните 4 години секојдневно да излегувам и оргазмирам, а во лоши денови, би го направил тоа неколку пати во еден ден. Потоа, се чувствував ужасно; се чувствуваше точно како несреќа по висока. Се чувствував осамен, тажен, па дури и повеќе депресивен со секој поклон. Огромното чувство на самосожалување ќе ми се мие. Јас ќе мислам на моите родители, и се чувствувам толку срам што нивната ќерка ќе се крие во нејзината соба, завеси извлечени, мастурбирајќи без крај. Само псевдо-секс и лажно задоволство да го полнам мојот ум.

Liz: Додека јас не наоѓам ништо инхерентно во ред со мастурбација во умерени количини, прилично болно е да се биде толку зависен од нешто толку емоционално наполнето и штетно. И штом еднаш ќе започнете, како навистина може да се ограничите на умереност? И [порнографијата] не е ни реална. Уф!

Tina: Неодамна, се наоѓам како се симнувам можеби 6, 7 пати на ден. Ми го одзема времето, ме прави доцна. Не можам да не се чувствувам дека е опсесија од секаков вид, затоа што не можам. Порното ми се гади, но неодамна го користев како брз лек, против мојата подобра проценка. Како и да е, јас сум про-мастурбација, но чувствувам дека е време да ја земам нараквицата и да ја направам оваа работа.

Губење на интимност / гледање на другите како сексуални објекти

Елис: Исто така, имам чувство дека кога имам секс со некој што го сакам, ми се расејува затоа што сум гледал премногу порно и всушност мислам на сите бруто работи што ги гледав. Само ја формира оваа голема пречка во мојот сексуален живот

Amanda: Јас сум во врска на далечина. Мастурбирам скоро секој ден. … Се наоѓам себеси како ментално ги објективизирам моите машки пријатели; и губам многу драгоцено време што треба да го трошам на работа. Јас, исто така, бев флерт кога бев помлад пред да откријам дека дамите исто така можат да мастурбираат (што не беше на половина од колеџот), по што изгубив малку желба да се гушкам или да бидам близу до мажите.

Lilly: Мастурбирам 4 до 6 пати неделно во зависност од тоа колку време минува сам. Имаме секс можеби еднаш неделно и никогаш не е многу добар. Никој од нас не задржува енергија за другиот. Сум претпочитал да гледам порно и да гледам слики отколку да минувам време со него. Станав нешто што го мразам.

Kat: Јас сум бисексуалец. Следниот пат кога ќе видам нов пријател на кој сум мастурбирал, нешто е поинаку. Без оглед на тоа колку „нормално“ мислам дека глумам, не можам да го разнишам чувството дека таа знае дека нешто стои. Ова е само еден пример за тоа зошто го започнувам предизвикот no schlick [мастурбација]. Уморен сум што не можам да ја сфатам реалноста затоа што сум премногу фокусиран на фантазијата.

Несакана ескалација на поекстремна порнографија

Nina: Почнав да гледам порно за да се одвлечам од реалноста и понекогаш мастурбирам за да одложувам. Најлошото е што порното што го гледам стана постепено позагрижувачко.

шона: Редовно гледав порно се додека имав интернет-врска. … Мастурбирам барем еднаш на ден, а работите што ги гледам стануваат се уште почудни и почудни mainly Во последно време главно почнав да силувам порно.

Челзи: Помина само една година откако ја открив убавината на оргазмот. Но, веќе го видов мојот удел во некои од најраните и најтабу-порно филмови таму. И да мислам дека сум уште млад. Сакам повторно да бидам јас. Но, тешко е.

Лизгање во зависност (неможност да се откаже и покрај негативните последици)

Jen: Треба да мастурбирам секој ден. Јас сум болен и уморен од тоа. Јас сум болен таму долу… ме боли. И мојот ум едноставно не може да престане да игра слики од сексуални фантазии без оглед дали е буден или спие. Miss Ми недостасува да бидам нормална и да ме привлекуваат девојки [говорникот е лезбејка] и да можам да се восхитувам на нивната убавина. Сè го нема. Сега се чувствувам како асексуалец. Од почетокот на зависноста од порно, не ме привлекува ниту едниот ниту другиот секс.

Алиша: Оваа зависност од порно го смени мојот живот на многу начини. Отсекогаш немав проблем да привлечам внимание од мажите и физички сум подготвена и привлечна. Порано гледав порно од повеќето мажи што ги познавам. Getе се побунев, а потоа ќе поминев од пет минути до еден час во потрага по совршеното видео за кое требаше да излезам затоа што се најдов досадно од истите стари работи. Почнав со меки работи во раните тинејџерски години и се претворив во најтабу-работи што можев да ги најдам. Имав свирка порно на мојот компјутер, ставав датотеки на мојот телефон и mp3 / видео плеер за лесен пристап и добив пробна сметка на порно-страница затоа што видов гиф кој ме вклучи толку многу.

Сè мораше да биде погрубо за мене. Сакав да ме нарекуваат кучка и курва. Побарав да ми удрат шлаканица и повеќето момци не можат да го сторат тоа. Сексот во основа беше сè, освен lovingубов кон мене; сè што недостасуваше во мојот сексуален живот беше камера и плата. Се сметав себеси за бисексуалка, но никогаш не можев да се видам во врска со жена. Во суштина не само што се објективизирав, туку ги објектилизирав и жените во мојот живот. Сексуалните средби со други се чувствуваа добро, но никогаш не направија многу за мене. Lieе лажев колку добро се чувствуваше и би лажел оргазми само за да заврши. Се чувствуваше погрешно и само сакав да останам сам. Со порно? Би имала најинтензивни оргазми и би го правела тоа од еден до пет пати на ден.

Штетата што ми ја направи психолошки во однос на сексот, самодовербата и врските е прилично проклето очигледна. Исто така, тоа ме натера да посакувам многу помалку да флертувам со мажи. „Зошто треба да разговарам со тоа слатко момче? Тој никогаш нема да направи да се чувствувам добро сексуално како што можам да се чувствувам сам “. Би бил во разговор со момче преку Интернет и само би станал и би се оддалечил од компјутерот за да мастурбира. Би доцнел на час или на работа затоа што само требаше да се вклучам во таа една сесија за порно. Бев патетичен и сакав да го сменам.  (Погледнете го ажурирањето за обновување на Алиша подолу.)

Меган: Јас дефинитивно сметам дека тоа е легитимна зависност. … И дефинитивно има чувство дека е надвор од нечија контрола. Ми требаше некое време да се вклучам во порно, но штом еднаш, ќе поминев цели денови гледајќи порно и мастурбирајќи наместо да работам (од дома). Надвор од прекумерната мастурбација, јас би бил навистина небезбеден и несовесен во реалниот живот, поврзувајќи се со случајни луѓе само по ѓаволите. Не можев да размислувам за ништо, освен за секс поголемиот дел од времето. Се чувствувам како мојата енергија да е целосно потрошена и мојот ум и фокус да се расцепкани. Тешко е да се концентрира на нешто значајно, особено со порно достапно на момент од Интернет. „Одложувањето“ е надвор од контрола.

Што се однесува до женската верзија на ЕД, јас дефинитивно имав таков проблем со стимулација на клиторисот. За да се симнам со момче, обично би требало да фантазирам нешто во умот за тоа дури и да работи. Чувствителноста едноставно ја немаше сама по себе, или бев премногу навикнат на начинот на кој се чувствував кога си го направив тоа на себе. Можев да се симнам за една минута или две, но ќе требаше многу, МНОГУ подолго со партнерот, ако е сето тоа. [Моите навики] се повратија кога излегов со многу убав човек кој всушност немаше проблем со порно или мастурбација. Бидејќи тој исто така не беше зависен или поттикнат од порнографски фантазии, имав проблем да ја разберам оваа затемнета, суптилна, в loveубена верзија на секс. Мислам дека ова можеби е и она со што се соочуваат момците. Кога едно момче не само што го споредува физичкиот изглед, туку и однесувањето во кревет, и забележат дека нивната дама не се однесува како нивната омилена порно starвезда, тие се подготвуваат за оваа разлика во очекувањата.

Витни: Го „истражував“ моето тело уште од мојата веројатно 8 година. Почнав да гледам порно старо 9 фунти. Пристап до компјутер кога сакав и aубопитен ум доведе до некои чудни истражувања. Брзо ја научив единствената техника што можам да ја користам за да доживеам оргазам. Јас се држев до тоа веќе 9 години.

Мастурбацијата секогаш беше ослободување од стресот за мене, нешто што ќе го окупира моето време, нешто што ќе ја избегне депресијата, нешто што ќе ми помогне да спијам ноќе. Добив прилично добар во тоа да се чувствувам добро, дури и само некое време. Се сеќавам на маратонските утра, мастурбирав со часови, гледав колку пати можев да доживеам оргазам. Не сфатив дека тоа е зависност, не видов каков ефект има врз тоа како чувствувам задоволство, како се справував со животот, како функционирав.

Во мојата прва вистинска врска, физички не можев да доживеам оргазам со мојот дечко. Ништо не можеше да стори што би се чувствувало добро, искрено, тоа само боли. Не можев да објаснам дека нема шанси тој да ја повтори мојата техника, дека не сакав да сварам за него, Не можев. На крајот дојде до точката во која јас дури и не би се обидел; беше полесно само да му дадам глава и да се одречам од секое задоволство на мојот крај. Доволно беше добро да се знае дека го задоволувам. Тој беше повреден некое време, вознемирен што не може да ми даде задоволство. Беше вознемирен и од мене. Тој едноставно не можеше да разбере, и не можам да кажам дека се потрудив доволно да му објаснам. Тоа беше огромен удар врз моето самопочитување. Не можев да направам нешто што сакаше личноста што ја сакав за мене. На крајот, тој се откажа дури и од обид да ми даде задоволство воопшто.

Се држев до онлајн врските пред и после тоа. Навлеков во разговор, наоѓајќи мажи кои можат да пишуваат зборови што ќе ми дозволат да го сторам она што само јас можев да го направам за мене. Беше прилично проклето темно време. Бев депресивен (од различни причини) и постојано се враќав од училиште и ја трошев вечерта пред мојот лаптоп, наоѓајќи тресок тука или таму за да гледам со часови, следејќи ја врската по врската. Пред околу една година, искрено го запознав човекот од моите соништа. Бев преплашен да ме доведат во ситуација да се очекува да оргазам со него. Не сакав да го видам изгледот на разочарување што го видов претходно, не сакав да бидам подложен на тоа. Како можев да објаснам дека ми е толку тешко да доживеам оргазам, што јас понекогаш не можам да го направам? Како можев да го погледнам во очи и во основа да му кажам: „Не сум ти, тоа сум јас“?

Тој беше толку отворен и прифаќајќи; беше прекрасно Тој создаде средина каде што сум охрабрен -не под притисок - да уживам во сè, каде што не треба да се фокусирам само на него и на неговото задоволство, каде што можам да се опуштам. Оргазмот не е крајната цел кај нас; уживањето во нашето заедничко време е. Ми значи светот. И тоа помогна; Имам над неколку од моите закачалки. Но, јас не сум фер кон него, ниту кон себе, ако не се обидам да се безусловам, така да кажам. За 9 години се зема порно и / или приказни и специфична техника за да ми се даде оргазам .. Време е да се откажам од навиката.

Сакам да можам да гледам во неговите очи и да доживеам оргазам, за него, без потреба од порно. Сакам да уживам во секоја интеракција со него. Сакам ослободување од стрес што не ме остава да чувствувам дека треба да се истуширам пред да видам некого. Сакам да можам да се справам со животот без да се свртам кон зависноста што е мастурбација за мене.

Подобрувања по напуштањето

Повеќе енергија, мотивација

Се надевам: (Ден 36) Ова искуство многу ми помогна. Едноставно, не можам повеќе да се вратам на тоа како бев. Имам толку многу возбуда и енергија секој ден, и има доверба во мене за која никогаш не знаев дека постои. Не сакам да го изгубам тоа.

Ники: Повторно се појавив неколку пати откако започнав минатиот месец, но навистина ги видов придобивките. Најпрво мојата енергија е толку висока! Никогаш не сум бил ова енергичен пред дури и ако имам раскол што сум подготвен да го направам!

Кристен: Не гледав многу порно ниту во последните шест месеци пред да се откажам. Никогаш не мастурбирав повеќе од еднаш на ден и гледав порно не повеќе од двапати неделно. За мене, најголемиот мотиватор за навистина намалување беше чувството колку повеќе енергија, мотивација и социјална благодат имав кога не мастурбирав неколку дена. Кога чувствувам нагон, само се сеќавам колку подобро се чувствувам кога не се самозадоволувам во самозадоволена магла.

Повеќе сексуално задоволство и емоционална / сексуална реакција

Оливија: Почнав да мастурбирам кога бев девица и кога конечно имав секс, воопшто не уживав. Се чувствуваше вкочането и бев програмиран да се симнувам само од клиторисот. Откако направив еден месец без да мастурбирам на порно, почнав да уживам во сексот за прв пат и воопшто не морав да се потпирам на клиторисот.

Мег: Моето главно прашање беше тоа што се чувствував толку болно што би бил пречувствителен за да можам да ми дадам усно и сл. Јас мастурбирав секој ден, барем двапати, пред да легнам, повеќе од навика отколку од всушност сакаше. Been Помина само нешто повеќе од една недела и веќе бев been ахем, уживајќи во придобивките со моето ПА!

Џули: Придобивките од nofap не се само за мажите. Никогаш не мислев дека сексот може да биде подобар отколку што веќе беше, но погрешив. Кога двајцата партнери ја штедат целата своја желба за другиот, работите можат да бидат неверојатни.

Кара: Дефинитивно забележувам зголемување на чувствителноста по одреден период на непогрешување или секс. Ме прави да се чувствувам уште подобро што учествуваат и други жени. Loveубовта го прави сексот многу подобар. Тоа е сосема поинакво искуство со олеснување на вашите основни потреби со некого (или со вас) и правење тип на убов што го топи светот и се чувствува како трансцедентално искуство.

Шина: Минатата ноќ имавме секс, и ниеден од нас не се фалеше или се скриеше или што било во последната недела и беше неверојатно. Дојдов гласно и тешко, веројатно еден од најдобрите (не за соседите). Во секој случај ме охрабруваат да продолжам! Се надевам дека и тој!

Бет: Јас го правам ова за да ја повратам чувствителноста. Функционира. Кога стигнав до две недели, повторно се појавив и дојдов во само секунди. Јас да престанам, така што кога мојата сексуална ориентација и јас имам секс, тоа е повеќе пријатно. Тој дефинитивно го забележува мојот ентузијазам по неприфаќање.

Џеси: Застанав кога сопругот запре минатата есен. Вчера имав две „О“ само од допирот на сопругот. Ова беше прв пат во нашите 8 години. Тој е првиот и единствениот човек што некогаш бил во можност да го стори ова. Тоа е затоа што престанав да бидам единствениот задолжен за моето копче.

Samantha: Кога ќе го зачувам возбудувањето за активности со мојот дечко, тоа е исто така многу подобро и уште поромантично чувство.

Kimberly: (Ден 33) Забележувам поголемо задоволство за време на сексуалниот однос бидејќи имам подолги паузи помеѓу моментите на задоволство.

Сара: Јас сум 19 годишна жена што правам нофап. Пред да започнам со нофап, сексот беше скучна работа бидејќи не чувствував ништо, само чекав да достигне кулминација мојот партнер за да биде готово. Ние сме заедно скоро една година и можев да сметам на едната рака колку пати сум доживеал оргазам со нив, и никој од нив не бил толку добар. Но, синоќа сексот се чувствуваше неверојатно и го имав најдобриот секс што го имав одамна. Јас дури и не сум целиот пат низ моето рестартирање, но јас сум возбуден да видам што се чека.

Подобро расположение, поголема емоционална рамнотежа

Кејтлин: Јас сум подобра личност додека не мастурбирам на порно. Јас сум посреќен, поубав, попродуктивен. Порното е некако патерица за мене - на што да се врати. Можеби голема алатка за одложување.

Кери: [Ден 41] Тој беше почитуван, нежен и автентичен и првото момче со кое бев од откажувањето. Поминав најдолг временски период помеѓу оргазмите, бидејќи имав околу 11 години, ми беше многу полесно да ме задоволи. Го почувствував ова ниво на почит кон себе што никогаш претходно не сум го доживеал. Секако дека имам денови кога не се чувствувам толку убаво, но сега многу почесто доживувам чувство на јасност и мир.

Kayla: Имам проблем со мастурбација уште од околу 13 години. Тоа навистина не вклучуваше порнографија сè до пред неколку години, бидејќи моите родители имаа филтри на нашите компјутери. Конечно сфатив дека имам мала зависност пред околу една година. Се обидував и запирав да застанам и неодамна успеав да застанам повеќе од еден месец.

Порано го гледав секој човек што го видов како потенцијален дечко. Тоа беше вистински проблем и ме чуваше од влегување во здрави односи со одлични момци. Од откажување, јас сум во можност да се погледне на момци како потенцијал за големо пријателство, а не потенцијален дечко или сексуален партнер. Овие здрави пријателства ме натераа да се чувствувам попријатно околу момците, а потоа бев во години. Добро е да се биде во собата со мажи и да размислите да седите и да имате чаша кафе со нив, наместо да замислувате како би можело да биде како во кревет.

Џилијан: Јас сум девица и немам искуство во врски. Порното го обликуваше начинот на кој гледам на другите, особено на мажите. Мислам дека мојата зависност беше прилично лоша во минатото. Некое време не наоѓав нормални луѓе воопшто привлечни и наместо тоа бев во yaoi hentai. (Како ретроспектива, сметам дека е многу бизарно, но тоа беше во моите подоцнежни тинејџерски години.) Всушност, сексот беше, и сè уште е, нешто многу надворешно и тешко ми е да си замислам да се занимавам со тоа. Понижувачкото однесување што се гледа во порнографијата ќе ме направи жешко, но после фактот ќе ме направи крајно непријатно. Интернализирав многу „недостиг на вредност“ покажана на дамите. Од откажувањето - и ме поттикнаа да се откажам од воените вештини - јас сум импресиониран од тоа колку сум помалку депресивен, држејќи го умот подалеку од порнографија. И колку се подобри моите соништа, мојата креативност. Јас сум се подобар во гледање на луѓе како луѓе и мојот ум не е во олук и предизвикувајќи ми вознемиреност (многу) повеќе. И има многу помалку притисок во сите сфери на животот, тоа е лудо. Чувствувам поголема вродена енергија и, истовремено, помирно, истовремено, иако сметам дека вежбата е ЕКСТРЕМНО важна како излез, бидејќи мастурбирањето на порно не е излез повеќе.

Зголемена самодисциплина, ефективност

Mora: (Ден 35) Бев немотивиран, фрустриран и постојано влегував и излегував од напади на депресија. Мастурбирав на порно секој ден и понекогаш само лежев во кревет и го правев тоа со часови. Знаев дека има многу што сакам да постигнам, но сè се чувствуваше застојано. Па јас дадов ова. Првиот ден беше одличен. Отидов на 11 км возење велосипед, напишав список на работи што треба да направам и без напор ги одбележав сите. Кул работи што се случија во последните 35 дена: - Понудени две работни места само засновани на личност - Нема повеќе малтретирање на работа - Собраа 4000 УСД за да не профитирате - Преземавте поголема одговорност за организацијата во заедницата со која сум вклучен, добивајќи поголема почит - Соочена мајка за нерешени семејни проблеми, таа заврши со летање на татко ми низ целата земја за моето семејство да биде заедно за прв пат по две години!

Она што е интересно е што не ми треба толку многу за да ме вклучи сега. Наидов на фотографија на момче во костум пред некој ден, кое нормално немаше да има премногу големо влијание, но јас всушност се чувствував луда кога ја погледнав. Се надевам дека nofap ќе ми помогне оргазам многу полесно кога сум со следното момче, ова е обично огромна мисија и веројатно затоа што имав став дека „Едноставно е полесно ако го сторам тоа самостојно“.

Да се ​​добие дисциплина во една област го олеснува дисциплинирањето во другите области од животот. Исто така, тоа е бегство од стрес и болка кои повеќе не можам да ги користам, па морам да направам нешто друго со целата таа енергија. Се чувствував полошо во етапи, но беше чудно, како да имав многу јасност околу тоа и можев да ја артикулирам и да ја доживеам мојата болка подиректно. Се пријавив на полумаратон и имам седум недели на тренинг. Јас не бев тркач пред ова! Добив плата за да ја посетите една од најоддалечените австралиски заедници (остварување на сонот). Исто така, не сум пиел алкохол скоро четири недели. За неколку недели се среќавам со бенд во друг град, добивам бесплатен влез на музички фестивал, па ќе патувам заедно со нив во друг град, каде што ќе останам неколку недели играјќи музика.

Ајша: Имав проблем со компулсивно мастурбација пред некое време. Се најдов себеси како го правам тоа цело време и ми беше навистина тешко да го запрам тоа. Јас штотуку го скршив третиот момент на апстиненција. (Секоја од нив траеше околу три недели). Овој пат е првото со кое навистина не сум се борел со никаков вид ефект на chaser. Мислам дека можеби ќе треба да апстинирате некое време додека вашиот мозок не се решат, а потоа може да го мастурбира здраво после тоа. Мислам дека за мене дека можеби две недели е добар минимален растојание. Но, кога првпат почнав да се обидувам да се откажам, ми требаше подолго за да не се вратиме на компулсивно мастурбирање.

Карен: (Ден 24) Јас не правам Fap за да се освојам над импулсите, моето тело и да го преквалификувам мозокот исто како и сите вас. Јас исто така учествувам во тоа заедно со мојот сопруг. Овој процес и ефектите не се само плацебо. Тоа навистина ги менува работите. Јас посветувам ментална и емоционална енергија на многу продуктивни работи сега, наместо секогаш да размислувам за секс. Мојот сопруг вели дека има зголемена желба и ценење за мене. Се чувствувам понезависно и посигурно.

Nyra: Подобрувања на ден 26:

• Јас немам суперсили, но сум скромно попродуктивен
• Сè уште ми требаат naps повремено, но имам малку повеќе енергија од вообичаеното
• Јас не сум супермодел, но ослабев малку и имам поголема мотивација да продолжам да вежбам
• Тоа не е монументална промена, но сексот е дефинитивно поинтензивен отколку што беше (иако веќе беше зачудувачки за почеток) и јас сум повеќе поврзан со суптилни, вистински чувства на возбуда
• Немам направено никакви промени во животот, но сум малку помотивиран во мојата работа. Останувам малку помалку расеан и останувам малку повеќе на задачата.

Dee: Тоа беше борба некое време, но на крајот успеав да застанам неколку последователни месеци. … Не го правам тоа кога веќе ми е здодевно, затоа што препознавам дека тоа е само нешто за да се чувствувам подобро да ми е досадно. Се обидувам и работам нешто потрајно, како што е работа на проект. Сè уште сметам дека моето искуство и истражувањето што го направив заедно со него се исклучително вредни. Научив многу за природата на зависноста и станав посвесен кога правев нешто компулсивно наспроти тоа, бидејќи навистина сакав. Сè уште е обид да се донесе таа свесна одлука, но сега сум многу поподготвен. Почнав да ги применувам менталните вештини што ги научив на работи како зависност од шеќер и други, посилни супстанции. Сега, се чувствувам под контрола. Здраво е да се прават работи само за да се чувствувате добро, сè додека знаете дека тоа го правите и не ве фати некоја јамка, суштински бркајќи го змејот

Подобрена благосостојба, фитнес

Ashleigh: 20 дена можеби не изгледаат многу, но тоа е за мене. Покрај тоа, изгубив 12 килограми во изминатите неколку месеци и се чувствувам прекрасно.

Џоан: Чувствувам дека прекумерното расипување придонесува за ова прашање на коса и кај жените. Целиот мој живот уште од детството ја имам оваа тенка, кршлива коса. Секој друг во моето семејство има густа коса (освен мама, која претпоставува што, веројатно има и порно / фап присила / зависност) и јас само сфатив дека имам гени на тенка коса на мама. Па пред две години најдов nofap и започнав да се обидувам да достигнам 90 дена. Никогаш не сум запрел, секој релапс ме тера да работам сè потешко. Почнав да се грижам подобро за себе и бидејќи се изневерував од многу хранливи материи (течностите за возбудување кај жените не можат да бидат само вода) во текот на изминатата деценија, покрај тоа што јадам правилно, оттогаш земам мултивитамин секој ден. Исто така, фрлив витамин Д и Ц. Разликата е неверојатна. Не сум бил болен како порано за време на промените во сезоната, кожата ми изгледа подобро. Но, најдобриот дел од сите (освен исчезнувањето на анксиозноста поврзана со fap) е мојата густа глава на коса. Моите стари пријатели не можат да поверуваат дека едноставно земањето мултивитамински дневни влакна ми ја овозможи оваа прекрасна коса. Она што тие не го сфаќаат е дека јас веќе не сум П / ДВР 3-10 пати на ден. Многу од ова може да се смета за бро-наука, но навистина, нашите репродуктивни органи добиваат прв приоритет на списокот за дистрибуција на хранливи материи во нашите тела, сè друго е споредно.

Alicia: [Приказна погоре] Повлекувањето беше, и сè уште е тешко, на моменти. Понекогаш сонувам дека сум ја прекинал низата или ќе сонувам за порно клипови што ги гледав. Во одредени периоди од месецот, поривите се посилни од очигледни причини (нели хормони!), Но мојот мозок е повеќе фокусиран на фактот дека не сакам да го соборам мојот рекорд, затоа го туркам настрана.

Што се однесува до какви било дополнителни придобивки, сè уште чекам да го погодам денот 90 за да бидам сигурен. Досега, забележав дека сум многу посилен и физички и психички. Повторно започнав да вежбам и сум најсилниот што сум бил во животот. Исто така, повеќе се чувствував сам и се фокусирав на тоа. Цврсто верувам дека запирањето ми помогна да се спротивставам на мојот навредлив значаен друг и да направам избор да заминам.

Земјата: (Ден 98) Мојот живот се сврте на подобро во споредба со тоа што беше порано, но не сум сигурен колку можам да заслужам да се воздржам. Имам две работни места, вежбам секој ден и, со 115 килограми, од околу 135, сум во подобра форма отколку што бев со години.

Постројки за порно

Сексуалното уредување на порното не е ограничено на нарушена одговорност за време на вистински секс (кај некои корисници). Исто така, може да предизвика жените да веруваат дека порно сценаријата се репрезентативни на вистински секс, предизвикува да мислат дека тие мислат сакаат да бидат третирани како порно ѕвезди, или барем да предизвикаат да толерираат верувања во форма на порно во партнерот.

Оваа млада жена, на пример, известува (во весник во Велика Британија) дека користењето порно на нејзиното момче влијаело врз неговата желба да рекреирај тесни сцени на силување, која таа претпоставуваше беше во рамките на опсегот на нормална, бидејќи ја негуваше со прикажување на нејзиното силување порно.

Витни: Гледањето на хардкор порно влијаеше на мене на многу начини. Зошто не изгледав како тие жени? Зошто моите гради се помали? Зарем мажите не би сакале што усните ми се подолги? Што е со тоа што сум блед, дали е подобро ако се сончам? Избричен, исечен, грмушка? Зошто не стенкам така, зошто не можам да свршам како што можат тие девојки? Ми требаше некое време кога бев помлада за да сфатам колку е лажно и нереално порнографијата. Гледиштето е навистина 20/20.

Лена: Мојот дечко е излечен од неговиот ЕД преку откажување од мастурбацијата кон порно, и оттогаш имаме секс. Откако ја започнав ноф, ја изгубив можноста да се симнам, поради некоја причина. Но, се врати! и можам да ви кажам зошто: Моето момче престана да ме гледа како да некоја порно ѕвезда која стенкаше и фрлаше коса и ме третираше како вистинска личност со вистински потреби. Тој се обиде да не мисли на мене како на жена, или на личност, но како мене, кој има свои приврзани чувства. Тој веќе не чувствуваше дека мора да ги извршува и да ги прави сите овие луди сексуални позиции. Бевме само двајца луѓе кои уживаа во сексот. Кога се обидов да врне, тој се фокусираше на мене и само на мене, а јас на него кога стигна до кулминација. И тоа направи секаква разлика.

Dana: Немам проблем со зависност од порно, но она што го направив (направам, но полека се опоравувам) беше оваа идеја дека како жена, треба да се однесувам како порно pornвезда за да го заинтересирам мажот. Постојано гласно стенкање, претерување, постојано менување на позициите, има (во ред, глумење) 10 оргазми, подготвени да направите што било, итн. Да се ​​биде навистина лажен, затоа што мислите дека така треба да биде и тоа е она што го сакаат мажите, што го прави невозможно вистински да уживате во она што се случува. И со тоа, исто така, доаѓа: размислување дека е сосема нормално момчето да гледа многу порно и да се однесува кон вас како сексуален предмет.

Мажите исто така забележуваат:

"Жените се вртат до бирање", вели Еван, исто така 31. "Јас сум пријатно лице. Излегувам на возбуда на жената. Но, забележав дека сега жените стануваат многу погласни. Или правам нешто за што не сум свесен или, пак, жените почнуваат да имитираат што се случува во порнографија. Искрено, тоа е нешто чудно. Не сум сигурен дали ми се допаѓа. "

Заедно мажите и жените можат да го надминат разделувачкиот предизвик на денешното хиперстимулирање на Интернет порно. Меѓусебното сочувство е првиот чекор. Како што истакна фемстронаутот,

„Нашиот мозок работи исто [како машки], без разлика со системот на наградување. Нема значајна разлика со менталните процеси што доведуваат до разбивање. Освен вообичаените индивидуални разлики. Нашите емоции работат исто. Несигурноста може да е поврзана со полот, но тие се, генерално, само стари несигурности. Мораме да научиме како да се справиме со себеси на друг начин, отколку да ги вкочануваме секојдневните стресови со сексуална стимулација. Исто како што прават мажите “.

И како што рекол дечко,

„Една од работите што ми дава многу повеќе желба и храброст да експериментирам со r / PornFree и сега r / NoFap е дека знам дека тука има жени со ист проблем. Знаејќи дека не сум луд навивач и дека има луѓе од двата пола со ова прашање го прави многу полесно да се направи ова. Сите сме тука само луѓе. Мажите и жените се само различни страни на монетата на човештвото, заглавени на оваа карпа заедно додека не биде зафатена од сонцето “.

Повеќе приказни овде и во делот за коментари подолу

• Прочитајте ја сметката за рестартирање на жена: Femaleенски - Возраст 31, 6 месеци „Само станува подобро“
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Femaleенски) Ден 47 на NoFap - ОВА РАБОТИ!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• Возраст 25 - Femaleенски - 91 ден тврд режим

Ажурирања - статии и студии објавени од 2013 година:

• 2019 - Порнографија и хетеросексуални женски интимни искуства со партнер
• 2019 - Придонес за сексуална желба и мотиви за компулсивно користење на сајбер -exex

Извадок: Резултатите од студијата не откриваат значителни разлики помеѓу мажите и жените во резултатите од CIUS [Скалата за компулсивно користење на Интернет]…. Присуството на подгрупи жени во групата со висок ризик е… во согласност со другите студии за зависности во однесувањето (Хазаал и сор., 2017 година), покажувајќи дека примероците на жени се веројатно изложени на зголемен ризик од зависности во однесувањето.

• 2019 - Млади, женски и зависници од порно
• 2019 - Женски, возраст 31 - порно ме десензитизира
• 2019 - Вистински данок на порно: Девојки кои ги мразат своите тела и млади мажи кои не можат да играат во врски - од матичен лекар кој видел штета што им прави на тинејџерите
• 2019 - Чувство на исплашеност за време на сексот: наоди од примерок на веројатност од САД на жени и мажи во 14 до 60 („Страшниот секс“ е далеку позастапен и понасилен за жените - дали се вмешани експлицитни сексуални медиуми?)
• 2019 - Womanенски час (Радио БиБиСи - прескокнете на 8: 55-18: 40)
• 2018 - Национално репрезентативен преглед на 18-50 години открива дека 7% од жените пријавуваат компулсивно сексуално однесување. „Преваленцата на тешкотии во контролирањето на сексуалното однесување кај жените може да се зголемува“.
• 2017 - Една млада жена опишува како давањето порно / мастурбација го подобрува сексуалното однесување (Видео)
• 2017 - Младите жени зависни од порно
• 2018 - Јас сум во своите 20-ти и зависна од хардкор порно
• 2018 - 5 начини Интимност ќе страда ако гледате порно заедно
• 2017 година - (Студија) Третман кој бара проблематична употреба на порнографијата кај жените
  
• 2018 година - (ВИДЕО) NoFap за жени? - Вистината за задржувањето на спермата
• 2018 - ПИЕД еквивалент кај жените (интервју со YOUTube)
• 2014 - Прва студија за женските порно корисници покажува желби и сензибилизација се поврзани со зависност од порно / cybersex.
• 2014 - Истражувач извештаи дека употребата на порно жени е поврзана со сексуални нарушувања кај жените и намален интерес за партнерски секс.
• 2014 - Секс во мозокот: Односот помеѓу потенцијалните можности и субјективното сексуално возбудување (дисертација базирана на истражување)
• 2016 година - порно-сопругите користат повеќе штетни за бракот отколку мажите, според студијата од 2016 година под наслов „Користење на порнографија поврзано со зголемување на веројатноста за развод".
• 2016 - Студија за внимателна пристрасност во порно корисници каде што половина од предметите биле жени (објаснување за внимателна пристрасност). Наодите се усогласуваат со моделот на зависност и не пријавиле никакви разлики меѓу машките и женските субјекти.
• 2016 - Студија за лица со проблематични сексуални однесувања (PSB) пријави неколку невро-когнитивни дефицити кај „зависници од порно / секс“. Овие наоди укажуваат на посиромашни извршно функционирање (хипофронталност) што е а клучна функција на мозокот која се јавува кај зависници од дрога
• 2017 - Студија за студенти и цибекс зависност. 4% од жените и 19% од зафатените мажи.
• 2022 - Предвидувачи на компулсивно сексуално однесување кај жените кои бараат третман Студијата опфатила 674 полски жени на возраст од 18-66 години кои бараат третман за компулсивно сексуално однесување. Извадоци:

Триесет и еден процент (31.8%) од жените во испитуваниот примерок пријавиле третман за CSB во минатото. Проблематичната употреба на порнографија беше најсилниот предиктор за симптомите на CSB.

Краток порнографски екран (BPS). BPS е 5-артикал скрининг инструмент кој мери проблематични… РЕЗУЛТАТИ

Од 674 жени, 57.4% (n= 387) постигна 6 поени или повисоко на SAST-PL, што укажува на CSB, и 73.3%

(n= 494) од примерокот постигна 4 поени или повеќе на BPS мерење на симптомите на проблематична употреба на порнографија

Жените кои се соочуваат со видови на прашања преброени во овој пост може да ги најдат овие елементи од интерес:

Од Велика Британија Телеграфски:

Жените не се помалку склони кон негативни ефекти на гледање порно од мажите.

"Почнав да ги гледам понапорно хардкор порно, додека не морам да се откажам некое време"

Сиобан Росен, колумнист за американски GQ, ми кажува: "Гледам во Pornhub и се впуштам во истиот менталитет за кој претпоставувам дека мажите влегуваат, каде што прво гледањето на двајца луѓе кои имаат секс, толку се возбудува. И тогаш ми се допаѓа: "Ми треба нешто повеќе". Почнувам да гледам повеќе и повеќе хардкор порно, додека не морам да си натерам да се откажам некое време. "

Вообичаените набудувачи на порнографија често пријавуваат дека се чувствуваат помалку возбудени за време на сексот - нешто што го доживеа и Росен. „Јас и мојот партнер склучивме договор да не гледаме порно поради оваа причина, а нашиот сексуален живот е многу подобар поради тоа“.

Зошто порнографијата е смртна ѕвезда за среќен брак: брачните двојки кои гледаат материјал за возрасни двојно го зголемуваат ризикот од развод

"Брачните парови кои гледаат порнографија речиси двојно го зголемуваат ризикот од развод, рекоа вчера истражувачите. … М.jw.org mk чии сопруги гледаат порнографија може да бидат охрабрени од веста дека ако престане да го гледа тоа, веројатноста да се разведат паднала на 6 проценти меѓу интервјуираните парови. Но, ако таа одлучи да продолжи, ризикот од развод останува на 18 проценти “.

Слајд шоу за сексуално кондиционирање

Член за порно и морфинг сексуални вкусови

Зошто порнографијата може да биде повозбудлива од партнерот

Совети за партнери на секој кој се обидува да се повлече

Сексуална енергија и една жена

Како перцепцијата на мажите за жените и романсата се менува без употреба на порно

Користете ја интернет-порнографијата меѓу колегиумките жени: родови ставови, следење на телото и сексуално однесување (2018)

Коментари од жени под овој член

Порнографија и зависност од секс: Не само машки проблем

Жените известуваат за проблеми поврзани со порнографија (радио емисија)

Зголемен научен доказ за траен циклус после оргазам (студии)

Студиите за преклопување помеѓу сексот и лековите во мозокот

Барате вистинска, корисна поддршка на мажите и жените кои се опоравуваат од прекумерната потрошувачка на интернет-порнографија? Посетете REDDIT.NoFap. Овој пост го потенцира добредојдениот, грижлив став на повеќето мажи таму и има една жена во тимот на модераторот.

___________

3 канали на YOUTube од жени кои експериментирале со „нофап“:

► ААХАНА: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Чел-Лалас ВеганМанија: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Форуми за жени: