Порно обнова и мистериозната рамнина (2013)

"Исцрпувачката, мистериозна иницијација што се трпи, но никогаш не зборува за ”

„Flatlines… тие се како да се наоѓаат на дното на бунарот и да мислат дека не се надевате дека ќе излезете. тогаш еден ден само будење и излегување. Затоа, пробајте да уживате во мирот и тишината на flatlines е мојот совет “.

Нашиот блог пост Корисниците на младите порно треба повеќе време да го вратат својот живот опишува зачудувачки феномен: На ​​момците во раните дваесетти години со еректилна дисфункција предизвикана од порно, обично им требаат повеќе месеци со цел да го обноват своето сексуално здравје отколку момците од четириесет и повеќе години. Уште полошо, помладите момци имаат тенденција да се задржуваат многу подолго во привремената „рамна линија“ (нула либидо, „мртов дик“), што момците од сите возрасти обично ги доживуваат до одреден степен кога се опоравуваат од ЕД поврзано со порно. Како изгледа рамницата?

Ник: По неколку дена мозочни бесмислености (желби), отидов во рамен ред со недели. Во основа, се чувствував сосема рамнодушен кон девојките, сексот, сè. Мал глас од порно ѕверот ме погледна во задниот дел од мојот ум, но главно, едноставно не ми беше грижа. И мојот пенис беше многу безживотно и мало. Тоа беше како некој штотуку го повлече приклучокот на она што машина ми го обезбедува мојот сексуален нагон. Воопшто нема либидо.

Арон: (Возраст 22) Го забележав синдромот „мртов пенис“ секогаш кога ќе се обидам да се откажам од порно / мастурбација. По околу 4-5 дена, моето либидо е апсолутно застрелано и мојот пенис не се смалува до ништо. Всушност е застрашувачко.

Непотребно е да се каже, многу момци во овој момент спасуваат од опоравување и брзаат назад кон нивната зависност, исплашени дека трајно ќе ја изгубат ако не ја искористат. Сепак, пред неколку години, 26-годишник Австралијците продолжија да одат- И открив дека некаде околу седми седмица, неговата рамнина заврши и неговото либидо (и ерекциите) се врати. Од тогаш, многу момци имаат документирано нивните рамни искуства и закрепнувања. Shareе споделиме неколку практични совети за справување со рамна линија, но прво

Што предизвикува рамна линија?

Никој сè уште не знае. Веројатно е дека рамната линија произлегува од соelвездие на фактори. Секако, рамната линија на сите е донекаде уникатна во однос на сериозноста и времетраењето. Без оглед на неговото потекло, тоа е знак дека употребата на порно Интернет ги сменила мозочните кола на ласкавиот на фундаментални начини. Апстиненцијата кај инаку здрави млади мажи е типично не асоциран со тежок пад на либидото

1. Дали рамната линија е само варијација на симптоми на повлекување?

Прво претпоставувавме дека рамната линија е само поинаква верзија на стандарден блуз за повлекување. Пронаоѓањето на зависниците од порно пријавуваат изненадувачки тешки симптоми на повлекување, не за разлика од зависниците од дрога. Кога некој зависник ќе се откаже од зависноста, се појавуваат предвидливи неврохемиски и клеточни промени во специфични региони на мозокот. Оваа каскада на неурохемиски промени поврзани со повлекување може да вклучуваат:

  • понатамошно опаѓање на допаминските нивоа
  • натамошно намалување на опиоидите и ендорфините
  • откажување во GABA, кој е анти-анксиозен невротрансмитер
  • пораст на стрес хормони во мозокот CRF норадреналин 
  • покачена динорфин, што го инхибира допаминот и го намалува задоволството од задоволството

Оваа комбо може привремено да го убие либидото. Со помалку допамин, десензитизиран награда коло може да не обезбеди доволна стимулација на машката ерекција центри во мозокот. Помалку стимулација таму значи помалку нервни импулси кои патуваат по 'рбетниот мозок за да овозможат ерекција.

Не секој човек кој потсетува на порно, доживува целосно губење на либидото во одреден момент. Сепак, процентот на оние кои известуваат за рамни линии се зголемува, бидејќи момците кои започнале со брза брзина содржат поголем дел од ЕД страдаат.

2. Дали рамнината е поради промени во сексуалните центри на мозокот уникатни за употреба на интернет порно?

Прво, некоја позадина. Сите зависности предизвикуваат истото општи промени на мозокот во клуч мозочни кола. Доаѓа до хронично покачен допамин во наградниот центар (јадрото accumbens) акумулација на DeltaFosB, и промени во мозокот поврзани со зависност, како што се намалување на чувствителноста на допамин (десензибилизација).

Сепак, секоја природна награда (храна, вода, loveубов или секс) исто така има свои наменски микро-кола во мозокот. На пример, прејадувањето до дебелина носи дополнителни промени во регулацијата на мозокот за хранење, заситеност и метаболизам. Централен играч е хипоталамусот - центар за контрола на бисер за мноштво важни функции на телото - вклучително и глад и сексуална желба.

Може да биде дека долготрајната зависност од порно слично ги менува длабоките мозочни структури кои го регулираат машкото сексуално однесување (хипоталамусот), како и мозочните кола посветени на ерекциите. Знаеме дека ерекцијата бара соодветен допамин во награда коло на машки сексуални центри. Неодамна, Италијански истражувачи скенирање на мозокот кај момци со „психогена ЕД“ (за разлика од „органско ЕД“, што произлегува од проблеми под ременот) откри атрофија на сивата материја во центарот за наградување на нивниот мозок (јадрото accumbens) и сексуалните центри на хипоталамусот.

Сивата материја е местото каде што нервните клетки комуницираат, а помалку сивата материја укажува на помалку нервни клетки што произведуваат допамин и помалку нервни клетки кои примаат допамин. Со други зборови, студијата е доказ дека е психоген ЕД не психолошки, туку физички. Се сведува на низок допамин и допамин сигнализација. Овие сознанија совршено се усогласуваат со хипотезата што ја изнесов пред неколку години во претходникот на ова Слајдшоу за порно и ЕД.

Годината на пренагласеност на интернет-порно може да ја ослабне допаминската сигнализација во хипоталамусот на начини кои не се појавуваат кај други зависности. Ваквите промени би можеле да помогнат за тврдоглав ЕД (и бавни рамни линии) кај здрави млади мажи.

Секако, многу од денешните корисници на порнографија пријавуваат губење на привлечност кон вистински партнери, изобличување на сексуалниот вкус, губење на либидото и сексуална дисфункција со партнерот (одложена ејакулација, еректилна дисфункција, па дури и предвремена ејакулација со малку слаб пенис). Некои видоа поекстремни промени:

Карл: Ако гледав порно, имав доволно силна ерекција… иако со години стануваше сè послабо, без да сфатам. Со порно мислам дека мојата ерекција [сама] ме задоволуваше.

Џејк: Порно не бара ерекција за да продолжи да стимулира. Се прашувам дали мојата леснотија значи дека сум ги ослабнал врските помеѓу патиштата за задоволство на мојот мозок и патеките за ерекција. Можеби мојот мозок научи дека ерекцијата не е неопходна за задоволство.

3. Дали рамен ред поради класично премотување (сексуално уредување)?

На момците кои започнаа да мастурбираат на Интернет порно, им треба најдолго да зараснат од рамната линија, што покажува дека прават нешто многу поразлично од момците кои не го правеа тоа. Кај некои од оние кои започнаа на Интернет, со фини линии повтори за првата година или така на нивното закрепнување. Ова не е случај со момци кои започнаа да мастурбираат со фантазии на вистински партнери или списанија.

Момците кои започнуваат млади на Интернет порно, исто така, генерално имаат повеќе проблеми да одговорат сексуално на вистински партнери. Ова може да биде затоа што тие ја поминале својата адолесценција жици исклучиво на видеа, бескрајна новина и одвоена, визуелна перспектива на воајерот. Адолесценцијата е клучен прозорец кога мозокот на мозокот е подготвен да го прилагоди своето однесување на парење за да предизвикаат знаци во животната средина. Потоа, мозокот почнува да ги пречистува неискористените кола - можеби само колото кое е поврзано со него извршување на вистински партнери, што ќе беше темелно развиено кај предците на овие момци. (Повеќе за сексуално кондиционирање.)

Тим: Она што веројатно се прашувате е: „За theубовта кон Бога, ЕД станува подобар или се мачам без причина ?!“ И јас се чудев на тоа. Одговорот е „некако“, потоа „Да!“. Она што веројатно ќе го доживеете откако ќе се зафатите со секс е вашиот мозок да каже: „Што по ѓаволите?“ Не се користи за вистински секс како основен начин да се биде сексуален. Вистински контакт го започнува процесот на "повторно поставување жици". Reе се преосетувате на вистински секс. Мастурбацијата што ја контролира смртта звучи познато? Сексот е никаде близу до тоа, и тоа е добра работа затоа што сексот по рестартирање и повторно вградување се чувствува ПОДОБРО. Не може дури и да го опишам тоа со зборови. Така, ќе има процес на повторно напојување каде што може да прскате и да имате неколку реакции на оган, но на крајот ќе ги запалите сите цилиндри. Сега? Нула ЕД, дури и не мора да размислувам за тоа. Всушност, можам да си мислам „Човек, се надевам дека мојата ерекција нема да се намали. Леле, сè уште не се спушта и не сум ни фокусиран на секс, леле, да ... сеуште таму ... да “.

4. Дали е рамната линија обидот на телото да се опорави од премногу честата ејакулација?

Момци со најтврдоглавни рамни линии често го опишуваат падот во години на мастурбација од досада или страв од рамна линија, наместо од horniness:

Ian: Поминав низ долга фаза на слаба либидо, само што правев порно затоа што немав ништо подобро да правам. Јас буквално не почувствував никаков зум или возбуда, а крајниот резултат беше погоден или пропуштен.

Џејмс: (Возраст19) Почнав да мастурбирам еднаш дневно во просек од 6 одделение. НИКОГАШ сега не добивам нагон да фатам. Само што научив дека сум во состојба да 'исфрлам' и е пријатно. Се разбира, ова беше можно заради неограничено порно достапно на Интернет. Свесен сум дека многу луѓе имаат секс цело време и не развиваат ЕД, но од друга страна, познавам малку луѓе на моја возраст кои гледаат огромна количина порно секој ден и имаат нормален сексуален живот.

Тајлер: Бев на колеџ, имав тон слободно време и бев далеку од мојата девојка, па гледав МНОГУ. Одеднаш еден ден не можев да го продолжам тоа и имав нула либидо, па престанав да гледам порно. Но, тогаш се чувствував полошо и мојот кур ќе се здрвеше, па сфатив дека откажувањето од порно всушност го влошува и повторно ќе гледам. И тогаш, откако сфатив дека не може да биде вистина и повторно да се откажам, по околу 8-10 дена ќе почнам да имам ПОИМ за либидо и повторно да гледам порно. За 6 години полека излегував од рамната линија, а потоа полека се враќав.

Истражување на машки стаорци покажува дека ејакулација надвор од точката на нормална ситост предизвикува некои од истите симптоми и промени на мозокот забележани кај стаорци кои ги употребуваат лековите до вишок. Истражувачите веруваат промените се природна заштитна мерка од прекумерна стимулација, која (идеално) работи со привремено ставање на сопирачките. Кога стаорец погоди сексуална ситост, масивни падови на андрогени (тестостерон) рецептори, како и остри скокови на естрогенски рецептори, се појавуваат во мозочните наградни кола и сексуалните центри.

Можно е кога корисниците на порнографија постојано ги надминуваат своите природни механизми на сексуална ситост со помош на Интернет порно, да предизвикаат слични пластични промени во нивниот мозок. Или можеби оваа практика едноставно го осиромашува момчето на момчето на начини на кои е потребно време да се лекува:

Џеф: Моја теорија: Почнавме да мастурбираме на порно на Интернет многу млади, продолживме да го правиме тоа лудо додека не ги исцрпивме умовите и телата. Кога сте исцрпиле, вашиот мозок и тело влегуваат во режим на мирување (што го нарекуваме flatline) со цел да се опорават за да може повторно да реагира на стимулација. Ако го оставевме да се одмори, тогаш веројатно ќе беше рамна линија само неколку дена пред работите да се вратат во нормала. Но, не дозволивме да одмори. И покрај тоа што бевме во рамна линија, користевме порно за да продолжиме додека не го достигнеме дното. Па сега нема да бидат потребни неколку дена за да се опорават работите. Someе бидат потребни неколку месеци, па дури и една година во некои случаи. Но, тоа ќе помине.

Не секој смета дека рамната линија е непријатна

За некои е моќно:

Чад: Да се ​​остави желбата да се чувствува, се чувствува добро. Не дека сакам да бидам без желба засекогаш, но сега го имам целиот успех што го посакувам со жените. Не мора да ги ставам во кревет. Само да се забавувате со нив и да се глупирате веќе е успех. И, се чини дека жените го ценат тоа. И јас, за возврат, го ценам контактот со жени повеќе од кога било. Тоа многу помага во овој процес.

Серџо: Јас ја разбирам мојата рамна линија како природен одговор на мозокот за наоѓање на сексуална нормалност. Знаејќи го тоа, јас всушност започнав да ја сакам рамната линија затоа што чувствувам дека мојата сексуалност не ме контролира. Можам да се фокусирам на други работи, освен на сексот и жените. Подобро е од очајната желба.

Џош: Искрено, мислам дека најстрашниот дел од рамни линии е фактот дека сте без потреба и вистински да се соочите со животот без тампон, без илузија за бегство со утеха со сексуална возбуда. Тоа ме потсетува на тоа кога се откажав од мојата работа и ја однесов поголемиот дел од годината. За првите неколку месеци, би имал навистина вознемирени денови. Сè што би можел да размислам беа жали и што-ако. Работењето низ тие проблеми без тоа одвлекување беше тешко, но неверојатно важно.

Тоби: Платните линии се застрашувачки затоа што разбиваат лага што сме ја купиле толку долго - имено дека „човекот“ на светот е хиперсексуален. Тој живее живот што е постојан прилив на секс. Повеќе партнери, понекогаш во исто време, жени кои молат за секс. Тој има репутација на некој што може да легне секого и може да и ги исполни сите сексуални потреби. Во нашата опсесија, ние поминуваме многу време гледајќи порно. Рамната линија е непозната територија за мажи, но таа е дел од процесот на ребаланс.

Совети за наплата

Бидете доследни. Оние кои најбрзо се опоравуваат ("се рестартира") Се доследни во избегнување на порно, порно фантазија, талкање Фејсбук, Craigslist и датирање сајтови, sexting со hotties, и така натаму. Некои може драстично да ја намалат или отстранат мастурбацијата и оргазмот (привремено).

Одење на интернет порно без оргазам е особено штетна, бидејќи 1) интернет-порно изгледа дека предизвикува ED, и, 2) нивоата на допамин обично се покачени за многу долги периоди, што може да поттикне десензитизација.

Не тестирајте со порно. Кога вашиот либидо е рамнодушен или имате други симптоми како што се "безживотниот пенис", лесно е да се паничи и сакате да се тестирате со порно за да видите дали сеуште можете да ја принудите ерекцијата.

Jed: Принудувањето или „проверувањето“ на вашиот процес на ерекција е контрапродуктивно. Девет пати од десет не е до очекувањата и ве стреси. Вие не го правите тоа од сексуални причини, што значи дека навистина не размислувате за какви мисли дури треба да реагира вашиот пенис. Колку повеќе разградувате колку е лоша логиката да се „проверите“, толку подобро ќе го разберете тоа присилна ерекција служи за нулта цел и обично само ве обесхрабрува.

Биди стрплив. Останете во празнината додека телото не ви даде знаци дека вашиот мозок и сексуална реакција се враќаат во нормала, или додека не почувствувате дека е време да го започнете либидото (подолу). Во меѓувреме, ако ви треба помош за регулирање на расположението, пробајте енергично вежбање, флертување, дружење со пријателите, медитација или дури и ладен туш режим.

Не претерувајте кога ќе пристигне моментот. Полека кога ќе одлучите повторно да ја воведат редовната ејакулација. Неколку ејакулации во брза сукцесија испратија момци назад во рамна линија. Ако сериозно го испружите глуждот, дали би имало смисла да играте шест часа целосна кошарка на теренот ден откако ќе ги напуштите патериците? Отпрвин, секој оргазам или интензивно возбудување може да предизвика моќна „ефект на chaser, “И ако резултатот е преголема порно, тоа го забавува закрепнувањето. Мастурбацијата само на физички сензации, без интензивна стимулација, е помалку проблематична. Може дури и да биде корисно подоцна во процесот.

Не се споредувајте со другите. Прво, мозоците се разликуваат во нивната чувствителност и одговор на вишокот допамин (стимулација). Вашиот мозок можеби се адаптирал побрзо и можеби ќе треба повеќе време да се врати во рамнотежа. Второ, вкочанетиот одговор на задоволство, што предизвикува десензибилизација, се чини дека не е директно поврзан со часовите на гледање според истражувањето. Тоа е врзано за „интензитетот на искуството“.

Ако вашата рамна линија не се подобрува по неколку месеци, а вие чувствувате дека сте заглавени, пробајте да започнете со либидото. Ако ја употребивте вашата адолесценција за да ја приклучите на интернет-порно и / или мастурбацијата на смртта, а не вистински (потенцијални) пријатели, можеби на крајот ќе треба да се надоместите обука која сте ја пропуштиле. Како што можете да очекувате, најефективниот начин да го направите ова е во врска со доверлив партнер кој ќе се вклучи во многу приврзан контакт без да бара сексуални перформанси.

Сепак, момчињата исто така откриле разни други техники: енергетски циркулациони вежби, редовна сензуална генитална самомасажа во туш (не мора да се вртат), а се фокусира на допир, не фантазија или (на крајот) едноставно една или две мастурбации до кулминација (без порно / порно фантазија). За повеќе предлози посетете ја оваа нишка.

Означи: На 120-тиот ден бев загрижен затоа што моето либидо уште беше во миг. Решив да мастурбирам без порно или фантазија. Само мојата рака, и многу лесни потези во тоа. Ништо од тоа зафаќање од анаконда. Поентата на овој тест беше да се види дали можам да станам тешко без никаков вид надворешни стимули покрај чувството. Па, бев многу изненаден. Бев напорна по околу 2 секунди, и мислам навистина тешко. Не издржав многу долго. Сепак, не бев убеден затоа што не мастурбирав скоро 4 месеци. Решив да се обидам повторно денес, овој пат со кондом. Па, го ставав кондомот без проблем, сè уште бев многу тежок пред и потоа и немав проблеми да завршам во кондомот. За оние кои се загрижени за нивното либидо, можеби сте сосема добро и едноставно не знаете за тоа. Сфатив дека по неколку месеци ќе шетам околу 24/7 со ерекција, но веќе немаме 15 години. Јас всушност размислував да одам на лекар и да го проверам нивото на тестостерон, па затоа оваа сесија за мастурбација ми заштеди неколку стотици долари! Сега знам дека ништо физички не ми е во ред. Може да го пробате ова на 60 или 90 дена. Ако не можете да добиете ерекција од ова, не го присилувајте. Потребно ви е повеќе време да заздравите.

Дејв: Сексуално, се чувствувам како никогаш порано. Целото тело се чувствува сексуално живо. Се чувствувам како да имам ново игралиште за истражување самостојно или со некој друг. Порното не ме интересира повеќе. Никогаш не планирав целосно да се откажам од мастурбацијата, но дефинитивно научив кога на моето тело му треба ослободување во споредба со тоа што го правам од досада. Мастурбирав утрово и беше неверојатно. Друга цел за да одам 90 дена беше да ја вратам чувствителноста во мојот пенис од премногу затегната мастурбација на зафат. Дефинитивно се врати, за што сум многу среќен. Сигурен сум дека процесот на лекување ќе продолжи. Научив дека мастурбацијата не е голема работа што ја прават некои луѓе. Има свое место и време. Чувствувам дека само што почнав да доаѓам во моето сексуално јас за прв пат на 29-годишна возраст и едвај чекам да видам што носи иднината.

Обнова е генерално постепено

Грант: По 1 недела, ми се чинеше дека мојот пенис нема живот. Дека во основа беше мртов. Се плашев како пекол. Но, по две-три недели, утринските ерекции почнаа да се враќаат. Воопшто не беа силни (само како 20%), но тие се подобрија и би рекол дека тие редовно се околу 70% [во еден месец].

Дитмар: Сум бил на ова и за 10 месеци, со некои датира, мастурбација и употреба на порно меѓу нив, и сега навистина го чувствувам напредокот. Во последно време, јас бев помалку агресивна и нема да поминувам покрај бакнувањето првите неколку дена. Ова е прв пат да се рестартирам таму каде што не скокнав во рамна линија после првата недела или 2. Имав конзистентно утринско дрво од 11-ти ден. Мислам дека мојот кук конечно вели: „Друже, се чувствувам освежен и подготвен Да оди!"

Лео: Го започнав NoFap пред 146 дена заедно со откажување од пушење, откажување од пијанство, откажување од плевел. Непосредните придобивки што ги имав беа дефинитивно зголемена енергија и скоро хиперактивно чувство цело време. Ова трае околу 2 недели. Погодив рамна линија од 15-ти до 45-ти ден. Линијата заврши на првиот влажен сон што го имав веројатно за 6 или 7 години. Од тогаш, сè се движи стабилно нагоре и е одлично!

Не е секогаш очигледно дека сте се опоравиле фундаментално додека не сте со партнер:

Кент: Кога не чувствував страшно либидо во 8 недела, се загрижив, но сè работеше. Само продолжете и на крајот ќе се вратите. Јас навистина не почнав да се чувствувам вистински опоравена повторно се додека не бев со девојче. Ги отвори поплавите. Подобрувањето од сега до пред неколку недели е апсолутно лудо.

Ханс: (21 година) Немав воопшто спонтана ерекција пред да ја запознам оваа девојка [Тој имаше само секс за прв пат, доста успешно]. Јас понекогаш ќе добиев пријатно сензација таму долу, но тоа е тоа. После сексуален однос, понекогаш имам ерекција само што ја држам. Дури и само гледањето во неа ме тера да одам. Мислам дека некои од нас се само изградени поинаку и им требаат вистински партнер навистина да скокаат на проектот на либидото назад во живот.

Дури и откако ќе почнете да забележувате знаци на живот, сосема е нормално да ги гледате проследени со фази на поспано либидо пред да се вратите целосно во нормала. Може да забележите подобрувања со месеци. На пример, еден чест знак на континуирано закрепнување е дека неврохемискиот дискови после климакс се намалува:

Роб: Goе поминев 56 дена без ПМО и, потоа, откако ќе се самозадоволував, ќе се чувствував надвор: празен, вознемирен, вкочанет. Но погоди што? После овие 6 месеци без порно, конечно можам да кажам дека не треба повеќе да се грижам за лесна / случајна депресија. Мала мозочна магла е мојот единствен симптом сега.

Ахмед: [По рестартирањето] Вчера бевме на каучот и гледавме филм, и таа започна да ме бакнува. Бев напорна и знаев дека тоа е друга ерекција, стара ерекција, здрава, будна и погоди што? Водевме loveубов, без никакво ЕД, без никакви фантазии и се чувствуваше како таа да е нова личност што ја откривав. Дури и јас се чувствував како нова личност. Сексот веќе не беше маглив, па дури и по оргазмот не чувствував никаква тага, едноставно здраво задоволство.

Заклучок:

Има уште многу да се научи за flatline феноменот, но засега само-извештаите се најдобрите податоци што ги имаме. Иако момците обично се опоравуваат, на денешните млади момци понекогаш им треба подолго и подолго. Во ова видео, на 25-годишниот требаше 9 месеци да одговори нормално во кревет - и тој имаше луксуз на девојка.

Глен: За секого е различно. Некои момци финитираат долго време, некои не, некои никогаш не добиваат. Тешко е да се измери нешто бидејќи оваа зависност е толку нова. Се надеваме дека за неколку години ќе започнеме да гледаме некои трендови и ќе можеме да им дадеме подобар совет на оние кои само се откажаа. За жал, ние сме пионери во ова.

Човекот ја објаснува рамната линија на друг форум

Откако го доживеав во три фази, можам да ти кажам дека усогласувањето е чуден феномен, што искрено, никој не можеше да го објасни. Тоа е неопходна фаза за да ги вратите во нормала вашите нивоа на хормони и невротрансмитери. Кога мастурбирате, нивото на допамин се зголемува, но како што ејакулирате, пролактинот ги надминува сите нивоа на допамин предизвикувајќи го летаргичното, мрзливо, немотивирано чувство. Плескавата линија е само пролактин што го презема, ослободувајќи ја од секоја желба да остварите сексуален интерес. Не затоа што не сакате, туку затоа што вашето тело нема да ви дозволи. Вие мозокот се вртите во циркулација, лекувајќи ги сите невро патишта оштетени од каква било употреба на порно. Едноставно е потребно време, не плашете се кога ќе го погодите. Ако сте свесни, тогаш ќе биде полесно.

Исто така, за време на рамната линија, практично нема чувство во пенисот; без ерекција, без чувство. Можеби ќе почувствувате желба да искористите само за да видите дали сè работи. ВЕ МОЛАМ НЕ, тоа е најлошата грешка што ја прават луѓето. Тогаш, прилично значи дека потрошивте 45 дена за ништо.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb

Рамни совети од пронајдениот корисник

 Го започнав овој 90 ден период поради еректилна дисфункција. Јас бев всушност рамнолични малку пред да почнам, но јас се чуваа мастурбирање, бидејќи тоа беше само навика што ја развив. Рамни линии се мешан благослов. Никој не доаѓа во ноф, гледајќи да се кастрира, а тоа е токму онака како што се чувствува рамна линија. Се разбира, полесно е, бидејќи не се наоѓате во искушение толку многу, но тоа е силен удар за вашата самодоверба. Разберете дека ако сте тука поради ЕД, вашето сексуално самопочитување не е толку високо, сепак, видете го ова како светот станува темно пред зората. Ќе помине. Јас не верував дека ќе помине, јас всушност купив subliminal пораки лента да помогне да помине помалку природно. Лентата не помогна. Nofap помогна. Но, сепак 90 дена подоцна моето искуство со ерекцијата е многу различно од она што беше како кога бев мастурбирачки. Јас добивам утро дрво, но не секое утро, не го имав секое утро, бидејќи бев 19. Јас само забележав дека станува се подобри за 55 денови во, јас седев до убава русокоса девојка во воз. Нашите нозе се допираа и мојата рака беше околу нејзиното седиште, бидејќи јас се протега надвор како што сакам, а таа беше потпрена назад во мојата рака. Силна ерекција за времетраењето на возењето до овој странец. Запомнете дека ерекцијата е добра работа, и покрај тоа што понекогаш би можеле да бидат непријатни, како кога ќе стоите за да излезете од воз, тие не се проблем. Тие се биолошки доказ дека сте сексуално битие. И ако се држите со ноф, вашите природни биолошки однесувања ќе ви се вратат.

Рамни линии треба да се гледаат како можност. Тешко како што би можело да биде, само игнорирајте ја flaccidity во вашите панталони и фокусирајте се на себе. Сега имате дополнително време. 90-дневен извештај - ЕД излечен

Возраст 16 - Извештај 90 ден

Рамнотежата - Започна околу 50 дена и остана како 30 дена. Овој пат беше навистина тешко. Размислував многу за да се обидам да направам, само за да видам дали сè уште работи. Но, јас останав силен и можам да го напишам овој пост! Но, откако ќе заврши ќе се чувствувате како заебан бог, верувајте ми.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/

За повеќе информации: