Ден 1 Вчера бев кај мајка ми и правев некоја работа, подготвувајќи се за моето интервју во голема производствена компанија во близина на местото каде што живеам, што треба да го имам во среда. Речиси ја завршив мојата работа тој ден и мастурбирав со порно на мојот лаптоп. Не беше одлично, целата работа веројатно траеше максимум 5 минути и штом ејакулирав и ја избришав малата количина на неред, тогаш се врати со остатокот од работата и остатокот од денот. Потоа отстапив од работата што ја работев и побарав на Google нешто како „порно еректилна дисфункција“ и без многу читање или дополнително гуглање наидов на фантастична и неверојатно корисна веб-страница. Ги гледав видеата и ги читав написите, и како некој да напишал краток преглед на мојот живот и да го ставил на интернет.
Сега ги немаше сите детали што беа релевантни за мене, како што се да бидам единствено дете, родителите да се разведат кога имав 5 години, да немам силни машки модели во мојот живот, да не се сакам себеси, да се чувствувам инфериорно и да средам мојот живот коригирајќи ги работите со 4 години напорна работа низ животниот тренинг. Сигурно немаше ништо да биде девица се до 28-та година од животот.
Но, имаше и други детали кои беа неверојатно слични и ме натера да сфатам дека причината поради која бавно се возбудив со девојка од вистинскиот живот во неколку наврати не беше никаква врска со девојката и никаква врска со моето физичко здравје. . Имам 28 години, наскоро ќе наполнам 29 години, во одлична физичка форма, се хранам здраво, едвај пијам повеќе и никогаш не сум пушел цигара и никогаш во животот не сум се дрогирал. Но, она што ме спречуваше да добијам потполно тешка и конзистентна ерекција беше фактот што станав десензибилизирана кон женската форма и основните сексуални дејствија поради употребата на интернет порно. Обичен и едноставен.
Од она што го прочитав не сум лош случај и знам дека можам да се лекувам. Тоа е зависност како и секоја друга зависност од дрога или алкохол и сето тоа е за тоа како влијае на нивото на мозокот и допаминот и има многу малку врска со мојот пенис или нивото на тестостерон.
Наоѓањето на веб-страницата на YBOP се чини беше судбина. Јас верувам во судбината до одреден степен и ми помогна кога ја најдов таа страница. Зошто? Затоа што ја запознав Рејчел. Таа е неверојатна. Таа е некој со кој навистина се поврзувам на начин на кој во минатото никогаш не сум се ни приближил далеку да се поврзам со некој друг. Таа е интелигентна, смешна, управувана, грижлива, lovingубовна, нежна, слатка и смешно физички привлечна. Проклето е жешко. Таа има неверојатно тело. Можеби не мисли така, но е прекрасна и јас сум толку среќна. Зошто? Затоа што таа сега е моја девојка.
Но, тука е договорот. Како што рече една од написите (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) на церебрално ниво, целосно сум свесен дека Рејчел е физички привлечна. Колку и да звучи објективно и ужасно ова на некој начин, ако физички ја споредам со сите жени со кои некогаш сум се забавувал (не многу), со жените со кои сум работел или со жените кои штотуку сум ги познавал на некој начин, било да се тоа пријателки. , семејство, познаници, девојчиња од училиште итн., Рејчел е на врвот, многу над сите други. Таа е, без да бидам премногу навреден во врска со тоа, токму она што го барам кај една девојка. Таа е прекрасна. Навистина мила.
Сепак, кога сме заедно, јас станувам само делумно напорен и не можам да го задржам тоа ниво на делумна цврстина многу долго. Се прашував дали се работи за нерви. Не е Не се чувствувам нервозно како пред интервју за работа или говор на тостмастери или како што знам дека би бил ако бев принуден да направам скок во банџи од хеликоптер или нешто слично лудо.
Проблемот е што јас, без да го знам тоа, и така имам милиони други мажи ширум светот, го оштетувам мозокот гледајќи премногу порнографија. Основното објаснување е дека јас ги менував жици во дел од мојот мозок, гледајќи премногу порнографија.
„Проблемот не лежи во совршено здравите пениси на гледачите, туку во струјното коло за наградување на нивниот мозок - и нема брзо решение. Нормалната чувствителност на допамин во колото за наградување е од клучно значење за нормалната сексуална реакција, а се чини дека премногу стимулација го ослабува одговорот на допамин на многу мозоци “.
Мојот мозок веќе не ослободува доволно допамин за да се возбуди и немам доволно допамински рецептори во мојот мозок за да соберам малку допамин што се ослободува.
Кога ќе размислиме, никогаш немавме широкопојасен интернет во куќата во која пораснав, а интернетот како целина беше многу во повој и мислам дека никогаш навистина не сум гледал порно. Се сеќавам дека само сурфав на интернет тогаш и тоа беа деновите пред Google. Потребни беа добри 3 минути за да се вчита стандардната веб-локација и сите негови компоненти да се склопат на екранот со работи како (преостанати 31 ставки) што се прикажуваат во долниот лев агол и во рачниот агол на лентата за статус. Дури и да гледате голи фотографии на жени би било смешно затоа што би биле потребни минути за да се вчита само една слика. Исто така, во тие денови не бев толку писмен за компјутер и интернет како што сум сега и мислам дека сè уште бев свесна дека мама би можела да открие дали сум направил нешто нејасно непослушно.
Се сеќавам дека имав една, можеби две копии од она што го имаме овде во терминот Велика Британија како момчиња што магли лежеа наоколу и јас им мастурбирав. Тие се прилично скроти. Во суштина девојки во долна облека или бикини и без изложени брадавици или гениталии. Лесно беше доволно за да ме натера апсолутно да се лулам. Луд тешко. Да ја запознав Рејчел тогаш ќе бев во можност да ја носам на мојата ерекција сама без раце.
Така, брзо напред до септември 2001 година. Одам на универзитет во голем град. Интернетот не е толку голема работа. Го носам компјутерот во УНИ со мене, но нема интернет конекција во живеалиштата каде што престојувавме првата година. Сепак, не ми недостига. Само што добив мобилен телефон и едвај го користев. Фејсбук и Gmail не постоеја, а Google не беше наоколу.
Во сали немав интернет и немав печатено порно. Мастурбирав поради сеќавањата на згодните девојки што ги имав видено на кампусот, а многу од нив не беа достапни за мене, затоа што тогаш не бев човекот што сум сега. Бев едвај момче. Јас би ја користел мојата имагинација и ништо повеќе. Би ги сликал во долна облека или топлес и тоа би било доволно. Можеби ги замислувам како имаат секс со мене, но тоа беше тоа. Само многу питом секс. Секс од ванила може да се каже.
Во втората година, септември 2002 година до летото 2003 година, живеев со 5 момци, од кои 3 беа на курсот за компјутерски системи и мрежи и без да бидат груби, тие беа огромни гикови. Добивме широкопојасен интернет како што им требаше и тие ја средија целата работа и сето тоа го поврзаа за мене. Размислувајќи за тоа, ова беше прв пат во мојот живот да доживеам широкопојасен интернет. Не знаев која е брзината и не знаев ништо за тоа, освен што беше секогаш вклучено, и секогаш беше брзо.
Така, тоа значеше дека секој може да сурфа на мрежата и да презема работи во исто време без губење на перформансите. Музичките колекции на други луѓе беа поголеми од мојот хард диск и тие преземаа ТВ серии од САД и ги гледаа пред да бидат објавени на ТВ во ОК. Немавме YouTube или iPlayer, но интернетот растеше.
Се сеќавам дека некој го преземал филмот „Соба со паника“ со odоди Фостер во филмот „Соба со паника“, но се покажа дека е 3 часовен дански порно филм. Гледав дел од тоа со едно од момците во куќата на ист начин како што ќе гледате нормален филм и ви беше смешен, но тоа беше тоа. Гледав порно филм со кратко со уште еден пријател во мојата соба затоа што беше смешен. Двајца момци имале секс со жена на плажа. Во овој момент го најдов тоа прилично екстремно и комично лошо. Тоа беше механички секс и изгледаше дека никој од нив не ужива. Се сеќавам дека навистина не бев возбудена. На поени се смеевме колку непријатно изгледаше целата работа. Можев да замислам дека директорот им вика да продолжат, но тие веројатно се жалеа на тоа колку е ладна водата. Имаше музички саундтрак. Беше ретро порно.
Се сеќавам дека во втората година некој остави списание во салонот со еротски приказни. Имаше слики, но мислев дека се ѓубре. Ените беа привлечни, но не ја видов поентата. Сепак, прочитав некои приказни и масовно се возбудив за 10 секунди и морав да го спуштам списанието и да се концентрирам на нешто друго за да ја снема ерекцијата. Тие беа многу описни приказни и влегоа во право. Повторно, не требаше многу за да ме натера да одам. Да видам жена во долна облека на оваа возраст, ќе требаше многу напорно да се концентрирам на нешто друго за да не се возбудам.
Во третата и последната година, септември 3 до мај 2003 година, живеев со двајца пријатели од дома, како и со еден куп други луѓе и сега ја разбрав важноста и вредноста на инсталираниот широкопојасен интернет во нашата куќа, бидејќи тоа значеше дека можеме да пристапиме универзитетскиот портал и добивајте белешки од предавањата итн. и е-пошта на нашите тутори и во основа правиме се што може да се направи во библиотеката од удобноста на нашите соби. Библиотеката секогаш била преполна со многу луѓе и била кошмар за користење.
Порното што го користев во таа година сè уште беше слики на жени со топлес, или во костими за капење или секси долна облека. Сликите се вчитуваат брзо поради широкопојасен интернет. Јас би го вчитал оној што го сакав и ќе го гледав повремено додека се самозадоволував за да ме потсетам приближно како изгледаат жените, но освен тоа, мојот ум би се запрашал. Јас сепак би создал свои фантазии. Theената и сценариото може да се променат и да станат целосно фиктивни, но тоа беше сè. Се сеќавам исто така дека преземав можеби 30 кратки клипови од низа страници што порано ги гледав. Можеби сум преземал или во втора или во таа и последна година, не се сеќавам многу.
Клиповите не беа долги. Нешто повеќе од 1 GB вкупно за сите нив. Се сеќавам дека ги споделував на мрежната куќа со еден пријател кој во тоа време се занимаваше со порно. Сигурен сум дека сите момчиња во куќата беа за разлика од едно момче кое имаше девојка и друго што побрзо минуваше низ жени отколку што испив чаши пиво. Не можам да се сетам многу, но не бев тежок корисник на порно. Всушност, не мислам дека обемот на порно или должината на сесиите е важен со оваа зависност. Интензитетот е во однос на ослободувањето на допамин и зачестеноста на сесиите. Ако сте ментално вклучени и исто така користите материјал што ве вклучува, тогаш времето за кулминација воопшто нема да биде многу долго. Тоа е моето искуство од една деценија употреба на порно.
Околу еден месец откако го напуштив УНИ, се преселивме и добив широкопојасен инсталирање за јас и мама. Го користев во УНИ во последните 2 години и НЕ се враќав да бирам. Така, го инсталиравме дома и мојата употреба на порно продолжи. Не сум сигурен како беше кога првично се преселивме. Сè уште користев веб-страници со слики. Би гледал слики за да се разбуди, а потоа одев и легнав во кревет и размислував за избрана една или две девојки од сликите, а потоа го мешав тоа со жени од реалниот живот и измислени жени што би ги создал во мојата глава. Потоа би мастурбирал до измислени сценарија.
Во одреден момент почнав да гледам видеа дома. Или навистина кратки клипови преку Интернет што можевте да ги добиете бесплатно затоа што требаше да платите за целосните, или би преземал некои клипови користејќи Limewire како што направив на универзитет. Само мувачки и слични работи. Не се сеќавам дека мастурбирав на компјутер додека живеев со мајка ми. Јас сè уште претпочитав да користам слики или видеа за првично да ме вклучат, а потоа да се вратам во кревет за да се задоволам откако ќе се возбудам доволно.
Се преселив од дома на 25 години во јуни 2008 година и отидов да живеам во куќа во близина на центарот на градот. Првично не можам да се сетам каква беше мојата употреба на порно. Се сеќавам дека на мојата жена домаќинка и покажав видео затоа што беше becauseубопитна и сакаше да знае за порно за нејзината работа како некаков терапевт. Тоа беше всушност на моето тешко нуркање. Набргу потоа ги избришав датотеките бидејќи не сакав да ги имам на мојот компјутер. Сајтовите со порно 2.0 започнаа во голема мера во средината на 2006 година. Јутјуб и се појави во февруари 2005 година и не му требаше многу на порно светот да спроведе сличен стил на веб-страница, но со тема за возрасни. Значи, овие страници за цевки беа добро утврдени до моментот кога се иселив во 2008 година.
Во одреден момент мислам дека најдов на Youporn.com, а потоа не долго после тоа еден пријател, кој исто така беше еден, ми кажа за Pornhub.com и ги користев овие две локации опширно. Јас никогаш нема да бидам на нив за повеќе од околу 30 минути во еден момент и често само еднаш во секој 2 или 3 дена. Јас никогаш не сум сурфал за порно за повеќе од околу 30 минути по сесија, како што некогаш знаев што сајтови да ги користат Јас само отидов директно на нив, што го намали времето за пребарување масовно. Додајте во кабелско поврзување на 10 MB и прелистување на јазичиња во Firefox и тоа ги олесни работите. Исто така, научив да пишувам побрзо да работам како резултат на работа во канцеларија и користење на МСН и Gmail дома и имав geeked од многу кратенки на тастатура за Firefox. Сите овие мали нешта, заедно со приватноста на мојата сопствена соба во куќата, го направија мојот ред многу брз и многу лесен.
Наскоро, се научив да мастурбирам во соодветна положба, седнав на мојот стол, наместо да лежам да го мачкам пенисот со бутот, како што правев. Целосно го фаќав пенисот со раката и навистина одев на тоа. Тоа беше соодветната точка на пресврт. Ова сега значи дека би можел да мастурбирам на компјутер наместо да се вратам во кревет и не мина долго време и не размислував за своите фантазии, туку чисто го користев видеото што беше на екранот пред мене. Јас не бев креативен во мојот ум и не го прилагодував ниту она што го гледав, туку го користев точно како што е прикажано. Сега бев само гледач. Секогаш се прашував како другите момци можат да го сторат тоа, но јас конечно станав еден од нив. Чувствував чудно чувство за достигнување, затоа што мастурбирав како возрасен.
Беше брилијантна првично, но начинот на кој се развиваше интернет значеше дека можев како што вчера ја открив веб-страницата на YBOP, почнав да лов што е нешто што допаминот го прави. Лови. Таа бара награди. Системот на наградување во мојот мозок беше збунет полека, но сигурно.
Почнав да вчитам повеќе видеа од одредени категории на веб-сајтови како анален и ропство, наместо само генерално да пребарувам или само да го користам првиот видео клип што ми го привлече вниманието, што го правам за некое време. Јас сега отидов во делот од локациите на цевката специјално за анален, ропство, кучест стил или што и да беше тоа што ме фати. Тоа беше уште еден показател за понатамошна десензизација. Јас исто така може брзо да ги прескокнете видеата за да ги пронајдам точните делови од клиповите што најмногу би ме стимулирале, што би го ослободило најголемо количество допамин во најкраток временски период. Имаше навистина корисна карактеристика кога можете да го движите курсорот преку временската лента на дното на клипот и да видите мала слика за тоа што се случуваше во таа точка во клипот. Јас го користам ова за да лов понатаму, но овој пат не лов на клипот, туку лов преку самиот клип.
Би изоставил каков било стриптиз, разговор, флерт, нешто слично, и пресекувам директно на ударот со тешки заеби или снимањето. Во текот на последните 3 години и не повеќе, ми требаше сè потешко порно за да ме возбудам. Ништо несигурно, само хетеросексуални работи, мажи кои имаат секс со жени, прилично груб секс и малку лесни ропства, но тоа беше тоа. Сепак, светлосни години се далеку од сликите облечени во бикини, со кои започнав во 2003-2004 година. Но, размислувајќи за тоа, можам со сигурност да кажам дека сега кога ќе видам слики од убави девојки или убави девојки во реалниот живот дури и ако тоа е само случајно деколте на плажа или нешто слично, треба да ме вклучат, но не сум.
Сега не ми треба само порно, туку ми требаат специфични делови од повеќе, хардкор, прилагодени видеа за да ме тргнат и забележав дека сум во состојба да мастурбирам и ејакулирам со мек пенис. Тоа секогаш ме тераше да се прашувам што се случува. Читав некаде пред многу векови дека пенисот треба да биде силен карпест во моментот на ејакулација, но од лично искуство знам дека тоа не е така.
Значи, таму го имаме. Нема потреба да кажувам многу повеќе, освен ова, продолжи кога се преселив во мојот тековен стан во јуни 2011 година. Имав дополнителен бонус дека бев вишок непосредно пред преселбата и тоа ми даде повеќе време сам во станот во текот на денот и времето што Можев да бидам поминат во мастурбација. Доволно забавно, веројатно гледав порно помалку од еден час на ден дури и кога сум невработена. Но, тоа е како зависник од дрога. Тие пукаат наутро и можеби нема да им треба друг хит некое време.
Подолго време додека бев невработен, не гледав порно повеќе од еднаш или двапати на две недели.
Откако ја имав Рејчел на мојот радар како некој со кого би сакал да разговарам и да дознаам повеќе, тогаш целосно престанав да мастурбирам. Можеби тоа било случајно, или можеби социјалната интеракција и врската пополниле празнина. Престанав да мастурбирам кон крајот на август, а тоа го правев само неколку пати во септември и неколку пати во октомври. Еднаш со порно и остатокот од времето без.
Фактот дека имав ниска самодоверба и немав девојка многу години не може да и помогне на оваа ситуација. Тие два фактори и порно-употребата веројатно се хранат едни со други во деструктивна, надолна спирала.
Имам без да знам дека минува низ почетните фази на симптомите на повлекување, како што е опишано во статијата за обновување што ја поврзав со претходно.
„Не чувствувам ништо. Како да едноставно немам либидо. Без утринско дрво. Без влажни соништа. Без спонтани ерекции. Без желба. Не сум бил напален. Имав можности за секс, но моето тело не реагира. Јас одам на часови по танго, затоа сум разумно социјален, но сепак немам знаци на моето либидо. Јас можам да танцувам со убава девојка и да немам никаква физичка реакција. Церебрално сум свесен дека девојчето е привлечно, но физички не го чувствувам тоа “.
Тоа чувство ми е доста вообичаено. Мојата употреба на порно и општите навики за мастурбација се намалија, но бидејќи тие не престанаа целосно, верувам дека во последната година бев заглавен во циклус на делумна рехабилитација и релапс, никогаш не можев целосно да избегам од канџите на порното. Никогаш не сум имал многу влажни соништа, само еден на кој се сеќавам дека се разбудив од ејакулација насекаде и тоа беше пред да имам каква било интернет конекција пред многу години. Не сум имал утрински дрва како што треба со години. Мислам дека проблемите станаа правилно очигледни дури во последните 3 години кога вистинските жени имаат некаква улога за прв пат досега.
Можам да се сетам на зборување за тоа со со мојот живот тренер и го спуштам до перформанси анксиозност. Сега претпоставувам дека вистинската анксиозност на изведбата би била одговорна за не повеќе од 10% од проблемот. Шокирање навистина, но главната работа е во тоа што сега знам што е во ред со мене и знам дека може да се фиксира без трошење на пари или да побара стручна помош или нешто слично.
Порно, мастурбација, оргазам или накратко ПМО. Треба да одам без ПМО до Денот на Новите години. Тоа е мојата првична цел, секој ден од тогаш ќе биде бонус. Ако го земам денес, 18-ти октомври како ден 1, тогаш Денот на новогодишните години ќе биде 75-от ден. Ако можам да одам без ПМО од сега, тогаш, целосно верувам дека ќе се вратам во нормала. Можеби нема да трае толку долго, но може да трае подолго, не знам. Едно е сигурно, ќе успеам. Мојата мотивација? Рејчел. Не ми треба некоја посилна мотивација од неа. Размислувајќи за тоа, нема посилна мотивација за мене. Сакам нашата врска да биде најдобра што може да биде и јас ќе помогнам во тоа правилно на сите нивоа. Си помагам себе си да ни помогне. Исто така, ќе ми треба нејзината помош, свесност, разбирање и поддршка. Willе го победам ова.
Додека сакам да имам секс со неа, не мора да necessarily трескам мозок преку кујнската маса или нешто слично, знам дека таа е многу попосебна од тоа. Имаме таква страшна врска и уживаме на тој начин повеќе од само сексот како физички чин. Мислам дека мојот страв да не можам правилно да влезам во неа ме натера на некој начин да уживам во несексуалната страна на врската и всушност да ја гледам како личност и да ја запознам и да ме привлекува, целосно за тоа кој таа е и секој аспект на нејзината личност.
Сакам да се заљубам во Рејчел, сакам да бидам нејзиното момче, сакам да направам силна, страсна љубов кон неа. Сакам да стане неверојатно возбудена од тоа колку е голем и тежок мојот пенис. Сакам да се биде забавен и пријатен за сексот, а не само за неа.
Таа спомна дека нема секс и се фокусира на други работи и во тоа време не ми се допаѓаше звукот од тоа. Во тој момент не го открив YBOP и дека имам зависност. Откако научив за мојата зависност и размислував, би сакал да го сторам тоа, и мислам дека и таа би го ценела тоа. Немам проблем да ја радувам рачно или орално, и може да ме допре и ако сака, но едноставната работа е што јас не смеам самостојно да го ПМО.
Мојот единствен извор на порно е интернетот на мојот лаптоп. Никаде нема печатено порно, ниту датотеки зачувани на мојот хард диск. Сето тоа е таму на интернет и може да се пристапи со само неколку кликања. Само ќе биде прашање да останам силна и да ја користам врската со Рејчел како мотивација да не попуштам и да бидам слаба.
Друга работа што треба да се надмине ќе биде моето размислување за секс и порно слики. Тоа всушност не е толку лошо. Отсега натаму кога такво нешто ќе ми се појави во главата, јас само ќе помислувам на Рејчел, и не мора на сексуален начин.
Но, заедно со тоа ќе има план за акција.
Сега, кога сакам да мастурбирам, наместо тоа ќе направам притисни прозорци, со цел да ги наместите множествата на 20. Ова ќе послужи како одвраќање, искористување на физичката енергија, градење на мускулите и силата што потоа може да ги користам во салата или во реалниот живот, да помогне во производството на хормони, да изгледаат подобро и да се чувствуваат посигурни.
Штом ќе се вратам на работа, работното време, во комбинација со сите мои хобија, ажурирање на овој дневник за ПМО и потребата да се готви, да се купува, да се прават домашни работи, да се види мама, да се видат пријатели и да се помине време со мојата прекрасна lovingубовна девојка Рејчел, тоа ќе значи Немам многу време да поминувам размислувајќи за порно и такви работи.
Расеаноста и пренасочувањето на фокусот е клучот заедно со воздржаното. Најтешко е да заспијам навечер кога сум сама. Јас порано мастурбирав за да ми помогне да заспијам малку, но тоа нема да биде опција сега. Racе морам да ја однесам Рејчел таму каде што има најмалку секси пижами кога спиеме заедно за да бидам сигурен дека нема да ме искушам.
Јас сум навистина испумпана и возбудена што ја открив веб-страницата на YBOP и го идентификував мојот проблем. Знам дека е оригинална страница, бидејќи а) не се обидува да ми продаде нешто или да ме натера да се регистрирам за што било, б) не е опфатено во реклами за ништо и в) кога ги читам написите и сметките на други мажи, Можам многу да се идентификувам со она што го зборуваат и тоа е неверојатно слично на моето лично искуство, така што сум 100% сигурен дека ова е страдањето од кое страдам.
Како што вели веб-страницата, вашиот лекар нема да може да ви помогне бидејќи медицинската пракса е заостаната со години и не може да се прилагоди со истата брзина како што се развива интернетот. Убеден сум дека многу мажи страдаат од ова, и дека трендот на еректилна дисфункција поврзана со порно го отсликува зголемувањето на брзината и достапноста на широкопојасен интернет.
[Овој човек е одличен писател. Погледнете го неговиот интервентни постови на неговиот блог.]
Ден 78
Имав секс со мојата девојка Рејчел на 76. ден. Таа легна набргу откако ја пречекавме Новата година, а потоа ме изненади носејќи убава долна облека. За време на предиграта бев навистина тешко за околу 2 минути и со минимално допирање и без фантазија, едноставно фокусирајќи се на физичките сензации што ги доживував преку моите 5 сетила во тој момент.
По прилично долга сесија на предигра, отидов на врвот што беше добро. Се чувствуваше неверојатно. Многу почувствителен отколку што беше во средината до крајот на септември кога не чувствував ништо и едвај можев да одржам ерекција. Се удирав и се чувствував целосно вкочанет. Овој пат, сепак, ги преземавме работите многу побавно и двајцата уживавме многу повеќе. Се смеевме и се шегувавме и за време на сексот, што беше одлично. Мислам дека претходното вкочанетост не се должи само на порното, туку и на премногу агресивниот фат за смрт што го користев. Сега можам да видам дека ќе завршам да го фатам многу потешко од вагината, а ударите што ги користев беа премногу агресивни, иако во тоа време не го сфаќате тоа.
Се изморив и Рејчел отиде на врвот. Не се чувствував толку добро за мене и мојата ерекција полека избледе во период од околу 10 минути и моравме да престанеме кога станав мек. Не доживеав оргазам, но беше супер. Потоа ја задоволував Рејчел со моите раце и потоа отидовме да спиеме. Утрото имавме кратка предигра, а потоа краток секс со Рејчел на врвот, што беше многу побавно отколку што беше таа, а јас доживеав оргазам. Потоа спиевме неколку часа. Не почувствував мамурлак или мозочна магла од оргазмот. Воопшто ништо. Тоа покажува дека оргазмите кои произлегуваат од човечката интеракција се многу различни од оние кои произлегуваат од ПМ.
Следниот ден имавме 2-часовна сесија на гушкање на подот од салонот попладне, се бакнувавме и разговаравме и беше неверојатно колку се чувствувавме поврзани. Времето леташе.
Се договоривме дека можеме да имаме секс само за време на викендот и дека ќе продолжам да бидам воздржан во текот на неделата исто како што правев во првите 75 дена. За време на викендите Рејчел и допирајте го мојот пенис само ако е веќе тврд. Ова треба да нè оддалечи од обиди за многу рачна стимулација во случај да не станам целосно тешко.
На 77-миот ден навистина не пробавме ништо сексуално. Воопшто не се чувствував така, па мислам дека е добро што го ограничуваме сексот само на викендите, па дури и тогаш Рејчел ме увери дека нема притисок. Претпоставувам дека е слично на распоредот за мастурбација ако сте целосно закрепнати и сингл. Многу сум благодарен што таа е толку внимателна и поддржува во врска со ова. Тоа значи дека и двајцата размислуваме долгорочно. Разговаравме неколку пати и можам да видам дека по 75 дена има големи подобрувања, но има уште долг пат да се помине.
Ќе се гледам со Рејчел овој викенд, но потоа викендот по тој 14-ти и 15-ти јануари таа работи и затоа нема да ја видам на викенд 2 недели, што би требало да помогне.
Во меѓувреме се чувствувам добро. Се враќам на работа по божиќната пауза и се ми оди многу добро. Се држам себеси зафатен и вечерва имам состанок на Toastmasters. Следното обележје кон кое се стремам е вторник, 31 јануари 2012 година, кој ќе биде ден 106. Ќе ја земам 2012 година секој месец.
Ден 119
Минатиот викенд беше прилично рамно. Немав многу сексуален нагон и не можев навистина да се искажам. Рејчел и јас се обидовме еднаш или двапати да имаме секс, но мислам дека и двајцата бевме многу врзани и само се решивме за гушкање. Сепак беше убаво. Само се држевме еден со друг и разговаравме, а потоа дремевме во раце.
Овој викенд сепак беше поинаку. И вчера и денеска можевме да имаме секс кој траеше околу 15 минути. Бев напорен за тоа време, а особено вчера, бев напорен во последните 10 минути од предиграта. Најдоброто нешто е што првпат ми беше доволно тешко да користам кондом и тоа ни дава мир на двајцата, а исто така ми е убаво затоа што сум слушнал многу од моите пријатели во минатото како велат дека секогаш изгуби ерекција кога станува збор за ставање кондом. Не за мене, јас бев во можност директно да го поттикнам уживањето во сексот.
Едно прашање за кое сум свесен сега е сексуалниот апетит. Кога бев затворен во мојата зависност од ПМО (исто така вреди да се напомене дека бев девица) би сонувал постојано да имам неконтролиран секс со девојка. Не можев ни да замислам, зборувам, јадам, гледам телевизија, одам во кино, излегувам на прошетка. Па, би можел, но тогаш само ќе завршиме со секс за време на тие активности бидејќи тоа е она што го правиш нели?
Порното ми покажа дека училиштето, работата, лекарите, на отворено, во хотел, не е важно каде си, само си го завршил тоа бидејќи таму водат сите патишта.
Па, сега кога веќе не сум девица, поминав PMO и сум во смислена, љубовна зрела врска, открив дека имам секс некаде помеѓу 1 и 3 пати неделно. Не секогаш трае многу долго и штом ќе завршиме, мојот сексуален апетит е целосно исчезнат неколку дена. Да тоа е точно луѓе, шок, хорор, малку добар секс е повеќе од доволно. Се чувствувам целосно задоволно, а потоа сите сексуални мисли се на втор план неколку дена и продолжувам со остатокот од мојот живот.
Мојата недела денес вклучува станување, помагање на Рејчел да се подготви за работа, а потоа да се истушира, да гледам една од моите омилени ТВ серии на catchup, да подготвувам ручек (рижото) за кога Рејчел ќе се врати од работа и да се подготви за попладневно спортско на ТВ. Сега тоа не звучи многу, но кога ќе размислите како се споредуваше со мојата стара недела, постигнувам многу повеќе и се чувствувам подобро.
Старата недела би одела вака. Се будев, често се обесував по ноќно излегување каде што немав доверба да разговарам со девојки и одев дома не само пијан, туку и општо очаен за животот. Набргу по будењето мастурбирав. Тогаш ќе имав огромна мозочна магла, ќе ја помешам со исцрпеност, а потоа ќе се вратам да спијам. Тоа би било доцна утро. тогаш повторно ќе се разбудев околу 12 часот по еден час или нешто на навистина ужасен сон што не ја отстрануваше мозочната магла. Потоа може повторно да мастурбирам, повторно да заспијам, а потоа да се разбудам околу 2 часот, да се спуштам долу, да ручам, да се вратам во мојата соба, да го закачам компјутерот, да мастурбирам 2 или 3 пати за некое порно, до овој момент не би дури и не уживав, и ќе ја имав најстрашната мозочна магла/исклучување/кома/замор што може да се замисли, а потоа повторно ќе се вратам да спијам и ќе станам, конечно околу 16:30, ќе одам во теретана , а потоа се прашувам зошто тренингот ми беше ужасен и се чувствував како глупост. Потоа би се лулав низ остатокот од денот во мала магла, бидејќи бев неорганизирана, неуредна и постојано размислував за секс, а потоа се чувствував огорчено поради тоа, бидејќи не можев да го имам.
Смешното е што кога мастурбирав и гледав порно, секогаш имаше избрзан и агресивен секс и ќе се чувствувам одлично, потоа ќе се чувствувам страшно и би сакал само да држам некого близок и да правам работи во стилот на кареца. Но, сега со Рејчел можам, и тоа е нешто што не смеам да го земам здраво за готово и нешто што морам да го ценам.
Во текот на летото, откако ќе имам над 200 дена апстиненција, ќе им кажам на некои од моите другари за ова дали и кога е вистинското време и ќе ги измерам нивните реакции. Бев излезен пред некој викенд со некои пријатели и еден од момците што беше таму неодамна раскина со својата девојка и сега живее сам во стан. Се смеевме и се шегувавме наоколу, а тој рече нешто слично на „Веројатно си како мене, сè уште трескаш од товарот иако си во врска нели? Како и секој фраер! Хахахаха!“
Се насмеав заедно со него, но внатре мислев дека е навистина тажно и се прашував дали тој е граничен зависник и дали тоа на некој начин е одговорно за распадот на неговата врска. Знам дека тој не е единствениот од моите пријатели што е малку мачо и се занимава со порно. Како и да е, нема да се обидам да го раширам зборот во скоро време, бидејќи почувствувам дека тоа е сè уште неизмерно приватна работа и дека сè уште навистина се навикнувам на тоа и учам што може да направи за мене. Освен тоа, не сакам да бидам проповедник и да се гледа како екстремен.
Единственото друго нешто што треба да се пријави е дека го имав вториот влажен сон на целиот мој живот пред неколку недели. Беше прилично и искуство и секако не беше лошо. Навистина чудно што имав секс и доживеав оргазам помалку од една недела претходно. Мислев дека тоа ќе биде поверојатно да се случи во време на целосна апстиненција од сè, вклучително и оргазам.
Забележав дека мојата употреба на Интернет во целина опаѓа. Како што истакнаа некои други блогери на оваа страница минатата недела, намалувањето на времето што го поминувате на компјутер сурфајќи на мрежата очигледно ќе помогне. Навистина помага ако можете да се ослободите од Facebook, Twitter, Bebo, MySpace, YouTube, инстант месинџер, форуми, е-пошта, онлајн игри, соби за разговор итн.
Тоа е се за сега. Среќно сите таму водат своја приватна битка. Имам нова изрека која со многу едноставни зборови опишува како да се биде успешен во апстинирањето.
„Држете ги рацете од вашиот кур и вашиот ум за други работи“. Тоа навистина е тоа. Концептот е едноставен, но има волја да се држи до него.
Ден 258
[Одговори на членовите на форумот] Ќе се обидам да одговорам на вашите прашања на најконцизен начин што можам.
Терминус – Мислам дека сум целосно закрепнат. Мојата првична апстиненција траеше 75 дена и заврши на 1 јануари 2012 година. Тогаш навистина ја изгубив невиноста. Иако имав продорен однос пред апстиненцијата со Рејчел, тоа беше ужасно. Немав чувствителност во мојот пенис и едвај одржував ерекција повеќе од 10 секунди и „половиот однос“ ако може да се нарече, траеше најмногу неколку минути и искрено не чувствував ништо. Така, мојот сексуален живот започна по 75-дневна апстиненција која беше неверојатно строга и многу продуктивна што се однесува до рестартирањето. Од тој момент па натаму, имам секс само за време на викендите, еднаш или двапати неделно, обично само еднаш.
Емерсон – Мислам дека имаме искуства од типот на Кареца одново и одново. Едноставно го мислам како секс без пенетрација и добро е. Секогаш се чувствувам многу опуштено и удобно и за време и потоа. Овие работи имаат тенденција само да се случуваат, тие не се закажани, но би било добро да се зголеми зачестеноста на таквите однесувања на поврзување.
Куќа на дрво – Пенетративниот секс што го имаме во просек трае околу 20 минути. Повремено одиме само 2 минути, понекогаш и околу еден час. Ако ја земете предвид предиграта и последователната игра тогаш веројатно е подолго.
rcfergie5 – Јас би рекол дека треба да поминете најмалку 100 дена под појас каде што единствениот пат кога некоја личност на планетата ќе го допре вашиот пенис е кога ќе го допрете за да измочате или да го измиете, ништо повеќе. Исто така, фантазијата е најтешкото нешто за борба. Зошто велам барем 100 дена? Затоа што околу 60 дена мислев дека сум „човекот“ и ми пукна оваа работа, но штом стигнав до 120 дена, чувството беше сосема поинакво. 60 дена се чувствував како да сум го победил PMO, 120 дена се чувствував како никогаш да не сум го победил PMO. Имаше лапсус околу 140 дена, но потоа го сфатив тоа со тоа што поминав уште 100 дена и сметав без PMO. Ќе се чувствувате како поинаква личност ако успеете да дојдете до троцифрени. ЗЕМЈТЕ ГО ЕДЕН ДЕН ПО ВРЕМЕ.
Не правете никакви планови, само градете дневна рутина, градете навики кои ќе ви помогнат постојано да ја ставате едната нога пред друга на патот кон успехот, а потоа пред да го разберете ќе погледнете назад и ќе сфатите дека имате 6 месеци под појас. Затоа, не размислувајте за целите, туку за секојдневните навики кои ќе ве одведат таму. Откако го прекинав порното, почувствував дека сè уште го користам интернетот премногу, но други сајтови како што е Фејсбук го заземаа местото на порното, па го ставив исто така. Моите мислења за корисноста на Facebook како алатка за комуникација би можеле да пополнат сосема друг блог. Само да кажеме дека не сум фан. Прочитајте го ова за повеќе информации за победување на PMO - https://www.reuniting.info/node/11098
Марнија – Многу сум добра, благодарам. Сексот околу еднаш неделно е сосема во ред со мене како што кажав во мојот пост. Ме интересира што откако ги отфрлив сите PMO од мојот живот, се чувствувам како да сум го изгубил донекаде мојот сексуален нагон, но сепак кога сексот е на карти, мојата реакција и уживање се многу добри. Мислам дека она што всушност се случи откако го отфрлив PMO беше дека сè се ребалансираше и сега имам нормален, здрав сексуален нагон. Причината поради која се чувствувам како намалено е затоа што повеќе не сум затворен во постојана мозочна магла постојано размислувајќи за секс во порно стил. Наместо тоа, јас всушност живеам и размислувам за други работи и уживам во животот и сексот е дури сега, за прв пат во соодветна перспектива. Ви благодариме за линковите до статиите. Ќе ги проверам кога ќе имам момент. Се надевам дека ти и Гери сте добро. Го гледав TEDx говорот на Гери што мислам дека е одличен.
;