Започнато читање Порно стапица од Венди и Лери Малц и се работи за надминување на зависноста од порнографија. Многу е мотивирачко да се читаат туѓи приказни кои се борат со зависности далеку полоши од моите, кои тргнаа по потемни патеки и го видоа својот живот распарчен, наоѓаат решеност да се вратат во нормален начин на живот. Ако овие луѓе можат да го сторат тоа, можам и јас. Книгата понуди и неколку упатства и вежби што можам да ги направам, особено со многу повеќе време на моите раце.
Автор Венди Малц вели:
Ние помина половина од книгата за обновување и има детални ресурси секција. Мојот веб-сајт има бесплатни статии и преземање постери за да им помогне со порно обновување, исто така: www.healthysex.com. [Посетете ја нивната веб страница на Порно стапица.]
Авторите ги препорачуваат овие шест основни чекори за акција за да се откажат од порнографијата:
- Кажете му на некој друг за проблемот со порнографијата
- Вклучете се во програма за лекување
- Креирај средина без порно
- Воспоставување на поддршка од дваесет и четири часа и одговорност
- Грижете се за вашето физичко и емоционално здравје
- Започнете со исцелување на вашата сексуалност
Овие прашања ќе ви помогнат да најдете некој што ќе каже:
- Кој е веројатно да ме прифати и покрај проблемот со порнографија?
- Кого можам да верувам да не ме срам или да ме осуди?
- Кому сум бил во можност да се довери претходно, со позитивни резултати?
- Кој не озборува за другите?
- Кој ја почитува доверливоста во минатото?
- Кој има сочувство и чувствителност за личните проблеми?
- Кој е разбирање и познавања за зависноста и заздравувањето?
;
