2012 पर्यंत मी 40 वर्षांपासून पॉर्न वापरत होतो. मी दररोज हे करत नव्हतो कोणत्याही प्रकारे, परंतु जेव्हा मी ताणतणावात होतो तेव्हा मी वारंवार द्वि घातत असे. म्हणून, 2 डिसेंबर, 2012 रोजी, तणावाच्या वेळी मी 20 ब्राउझर टॅब उघडून बिंग करीत होतो आणि तरीही, मी अशा साइटमध्ये प्रवेश केला ज्यात आपल्या ब्रेन ऑन पॉर्न मधील व्हिडिओंचा दुवा होता. मी दुवा क्लिक केला आणि काही मिनिटांत माझे आयुष्य बदलले.
एक्सएनयूएमएक्स वयाच्या अश्लील आणि हस्तमैथुन केल्याबद्दल मला नेहमी आश्चर्य वाटले होते की हस्तमैथुन आणि अश्लील वापराबद्दल सामान्य वर्तन काय आहे. ते सामान्य होते असे म्हणणारे पुष्कळ आवाज होते पण याचा अर्थ असा की लग्नात ते सामान्य आणि स्वीकार्य होते? लैंगिक सुटकेशिवाय हे करणे शक्य होते काय? ते निरोगी होते का? या विषयावर बरीच माहिती तरंगत होती पण त्याचा खरोखर काय अर्थ होतो? मला सोडणे इतके कठीण का होते? प्रत्येकासाठी हे कठीण होते काय? मी एकदा कौटुंबिक डॉक्टरांना विचारले होते आणि ते म्हणाले की हस्तमैथुन करणे हे सामान्य आणि निरोगी आहे, परंतु विरळ लैंगिक कृत्यासह विवाहानंतरचे दोन तलाक असे मत होते की काहीतरी चुकीचे होते.
तर तिथे मी अश्लील क्लिप उघडलेल्या 20 टॅबसह बिंग करीत होतो आणि मी YBOP वर पहिला व्हिडिओ पाहणे थांबविले आणि अचानक मला समजले की येथे खरोखर वास्तविक समस्या आहे आणि मला खात्री आहे की हे इतके कठोर आहे. पासून दूर खंडित करणे. मी YBOP वर व्हिडिओ पाहिले आणि अश्लील टॅब बंद करण्यास सुरवात केली. मी शेवटच्या वेळी पॉर्न पाहिला; आणि मला माहित आहे की ते होईल. मी शोधण्यासाठी कठोर परिश्रम घेतलेल्या सर्व अश्लील क्लिप खेचल्याशिवाय बंद केल्या गेल्या, मला यापुढे त्यांची आवश्यकता नाही.
माझ्या वागण्याचे स्पष्टीकरण शोधणे अचानक माझ्या आयुष्याचा अर्थ प्राप्त झाला. मला हे जाणवलं की हे मुळात मद्यपान, चक्रव्यूह काम करणारे व्यसन यासारखे होते. मी मित्र, नातेवाईक आणि सहकारी यांच्याबरोबर काम करताना मद्यपान पाहिले होते आणि मला हे माहित आहे की अल्कोहोलिक आणि त्यांच्या आयुष्याचा भाग असलेल्या दोघांसाठीही ही रोलर कोस्टर राइड आहे. करण्याशिवाय पर्याय नव्हता, व्यसनमुक्ती थांबविण्याचा एकमेव कोर्स म्हणजे अजिबात अर्थ नाही, म्हणून मी केले.
अर्थात याने कार्य आणि वचनबद्धता घेतली, परंतु माझ्या समस्येचे स्वरुप समजताच ही निवड केली गेली. पण मला समर्थनाची गरज आहे आणि मला माझ्या भावना व्यक्त करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपला मेंदू संतुलित होण्यास वेळ लागला नाही http://www.yourbrainrebalanced.com आणि मी एलटीईला माझा नॉन डे प्लूम म्हणून स्वीकारला. एलटीई हा लाँग टर्म इव्होल्यूशनचा मोबाइल टेलिफोन लिंगो आहे, सेल्युलर कम्युनिकेशन तंत्रज्ञानासाठी भविष्यातील पथ डिझाइन करण्याचा प्रयत्न जो यापूर्वी आलेल्या तंत्रज्ञानाचा तार्किक विकास आहे. मी मोबाइल टेलिफोनी व्यवसायात नाही आणि नाही, आपण त्या व्यवसायात नोकरी शोधत असाल तर मी आपली मदत करू शकत नाही, (आधीपासूनच त्या निसर्गाची मला चौकशी झाली आहे) परंतु माझा रीबूट मी एक भाग असल्याचे पाहतो माझ्या वतीने दीर्घकालीन प्रयत्नांची. रीबूट करण्यास काही महिने लागतात, तरी माझ्या व्यसनामागील कारणांची उत्तरे शोधण्यात माझ्यासाठी दीर्घकालीन वचनबद्धता असेल. यासाठी माझा प्रतिसाद वेळोवेळी परिस्थितीशी जुळवून घ्यावा लागेल. पहिल्या टप्प्यात व्यसनांची शृंखला तोडण्याचा व्यवहार केला गेला, एकदा ते पूर्ण झाल्यावर मला समस्येच्या मूळ कारणास्तव सामोरे जावे लागेल.
परंतु सुवार्तेने पुनर्प्राप्तीशी संबंधित कोणत्याही किंमतीवर सहजतेने वाढ केली. हे बदलणे शक्य आहे या सत्यतेमुळेच मला निश्चित केले गेले की चांगले भविष्य शक्य आहे. ब्रेन जो स्वतः बदलतो हे वाचण्यापूर्वी मी मेंदूला कसे अनुकूल करू शकतो याबद्दल अधिक शिकलो. त्या पुस्तकात अशा लोकांची उदाहरणे आहेत ज्यांनी खोलवर असलेल्या समस्यांशी जुळवून घेतले आणि मेंदूच्या शारीरिक नुकसानीचा अंदाज घेत अपेक्षेपेक्षा सामान्य जीवन जगले. जर मेंदूत ते अनुकूल होते तर एखादी व्यक्ती उत्तेजक म्हणून अश्लीलतेपासून स्वत: ला जुळवून घेण्यास का शिकत नव्हती? मुख्य म्हणजे, मी स्वतःला पोर्नपासून दूर का बदलू शकत नाही?
भविष्यातील पोस्टमध्ये मी माझ्या रीबूटिंग अनुभवाच्या अधिक तपशीलात जाऊ.
;