माझे नाव ब्रायन आहे आणि मला 14 ते 27 वयाच्या वयोगटातील पोर्नचे व्यसन लागले. ते 13 वर्षे आणि संपूर्ण पॉर्न वॉचिंग. माझ्या अश्लील सवयीमुळे, माझ्या आयुष्यातल्या बर्‍याच वेळी मी भयानक अश्लील-प्रेरित ईडी आणि लैंगिक चिंता अनुभवली.
माझ्या वीसच्या दशकात, माझ्या ईडी माझ्या दीर्घकालीन नातेसंबंधातील एक प्रचंड तणाव होता. माझ्या मैत्रिणी तिच्या नोकरीसाठी काही महिने देशाबाहेर जात असत आणि मी रोज दहा किंवा त्यापेक्षा जास्त टॅब उघडून सतत काहीतरी नवीन शोधून काढत होतो जेणेकरून मला दूर व्हायचे आणि मी रोज काही तास अश्लील पाहणे संपत असे. जेव्हा ती परत आली, तेव्हा मला सेक्स दरम्यान महिने इरेक्शन घ्यायला त्रास झाला - वास्तविक मैत्रिणीसह ज्या मला खरोखर आश्चर्यकारकपणे मादक वाटली.
आम्ही ब्रेकअप केल्यानंतर, माझे काही लहान संबंध होते ज्यात मी माझ्या लैंगिक समस्यांमुळे कधीही सोयीस्कर नव्हतो. अगदी कमी, मला माहित आहे की बहुधा हे संबंध बहुतेक अपयशी ठरले आहेत - जरी मी सहसा ते संपवित नाही.
हे माझ्या दृष्टीक्षेपात स्पष्ट दिसत आहे की माझा अश्लील वापर माझ्या ईडीला जबाबदार धरत होता, परंतु हे लक्षात ठेवा की 7 किंवा 8 वर्षांपूर्वी या प्रकारची माहिती सामान्य ज्ञान होते. (साइड नोट: गॅरीने हे सामान्य ज्ञान देण्याच्या दिशेने केलेल्या कार्याबद्दल त्यांचे आभार!) मी अगदी एक सेक्स थेरपिस्ट (ज्याने माझ्या मैत्रिणी आणि मी मैत्रिणी एकत्र जोडण्यासाठी पोर्न पाहण्याचा प्रयत्न करू शकतो असा सल्ला दिला होता) आणि एक संमोहनशास्त्रज्ञ देखील पहायला गेलो, परंतु मी पोर्न-प्रेरित ईडीबद्दल वाचल्याशिवाय नव्हते ज्या मला माझ्या समस्येचे खरे कारण समजले.
रीबूट करण्याची वेळ
माझे पॉर्नवरील रीबूट रात्रीतून यशस्वी झाले नाही. मी प्रत्यक्षात केलेली ही सर्वात कठीण गोष्ट होती - नाही तर सर्वात कठीण. मी व्यसनाधीन होतो हे किती वाईट आहे. परंतु कोल्ड टर्की सोडण्याच्या काही प्रयत्नांनंतर, मला अशी काही धोरणे आणि मानसिकता मिळाली ज्याने मदत केली (सवयीची जागा घेवून; उत्तरदायित्वाचा भागीदार असणं; जर्नलिंग…) आणि शेवटी चांगल्यासाठी अश्लील सोडता आला.
हे माझ्या रीबूटमध्ये सुमारे काही एक्सएनयूएमएक्स महिन्यांपर्यंत होते (काही पुन्हा सोडल्यानंतर) मी शेवटी म्हणू शकतो की मी माझ्या ईडीचा पूर्णपणे "बरे" होतो.
आपण ही साइट वाचत असल्यास कदाचित आपल्याला माहित असेल काय आपण करणे आवश्यक आहे. हे सोपे आहे, परंतु हे सोपे नाही.
मी अंदाज लावतो आहे की पुष्कळ लोक तेथे आहेत जसे 'एज' आणि रीनरच्या वाढत्या प्रयत्नांची पुनरावृत्ती करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. आपण त्यावर मात करू शकता. महत्वाची गोष्ट म्हणजे ते स्वीकारणे ही वेळ घेईल आणि प्रक्रियेस संपूर्णपणे वचनबद्ध असेल.
मी पोर्न पाहिलेला आता जवळपास 3 वर्षे झाली आहेत आणि त्यासाठी माझे आयुष्य अधिक चांगले आहे. ज्या लोकांची मी काळजी घेतो त्यांच्याबरोबर राहण्यासाठी माझ्याकडे जास्त वेळ आहे; अधिक लक्ष केंद्रित आणि इच्छाशक्ती; आणि नक्कीच, माझे लैंगिक जीवन पूर्वीच्यापेक्षा हजारपट चांगले आहे. पिक्सेल फक्त वास्तविक महिलांशी तुलना करत नाहीत.
मला माझ्या रीबूटमध्ये यशस्वी होण्यास मदत करणारी साधने आणि नीती सामायिक करायच्या आहेत, म्हणून मी एक वेबसाइट सुरू केली, जिथे मी पॉर्न सोडणे, पीआयईडीवर मात करणे आणि लैंगिक चिंता याबद्दल लिहित आहे: www.rebootbluepPress.com
विनामूल्य प्रेरक एमपीपीएक्सएनयूएमएक्स: मोहात पडल्यास हे ऐका
अलीकडेच, पीएमओसाठी तळमळ असलेल्या मुलास मदत करण्यासाठी मी व्यावसायिकरित्या रेकॉर्ड केलेले एमपीपीएनएनएक्सएक्स चालू केले. त्याला “दीवे क्रशर” म्हणतात. होय, चीझी मला माहित आहे. 🙂
आपण हे माझ्या वेबसाइटच्या स्त्रोत विभागाच्या शीर्षस्थानी विनामूल्य शोधू शकता:
http://rebootblueprint.com/resources/
##
तुमच्या रीबूटवर शुभेच्छा आणि मी लवकरच परत येईन!
;